MELATONINA: COMO MELHORAR NATURALMENTE? DEVO SUPLEMENTAR?

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www.farmaciael... MELATONINA: COMO MELHORAR NATURALMENTE? DEVO SUPLEMENTAR? Neste vídeo, exploramos o hormônio melatonina e seus diversos benefícios para a saúde. A melatonina não só é crucial para uma boa noite de sono, mas também possui aplicações terapêuticas, ajudando na composição corporal, função hepática, imunidade e até na doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). Abordamos a produção natural de melatonina pelo corpo e como a suplementação em pequenas dosagens pode potencializar essa produção. Saiba por que evitar luzes azul e verde antes de dormir, assim como roupas apertadas e outros estímulos, são essenciais para a produção adequada de melatonina.
Dê o play, se inscreva e comente suas experiências ou dúvidas sobre a melatonina. Vamos descobrir juntos os segredos deste incrível hormônio!
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1) O vídeo discute o hormônio melatonina e seus benefícios, incluindo várias aplicações terapêuticas. Embora seja comumente usado como suplemento, a melatonina é na verdade um hormônio peptídico que é facilmente acessível, pois é liberado e produzido pelo corpo com uma boa higiene do sono. A melatonina é produzida a partir do aminoácido triptofano, que se transforma em serotonina antes de se tornar melatonina. O hormônio é regulado pela luz e temperatura ao nosso redor, e a produção de melatonina aumenta quando estamos expostos à luz vermelha e infravermelha e quando nossa temperatura corporal diminui à noite. O vídeo também enfatiza a importância de evitar luz azul e verde antes de dormir, além de roupas apertadas e qualquer outro fator estimulante que possa prejudicar a produção de melatonina.
2) Dr. Christian explica as vantagens e desvantagens de tomar suplementos de melatonina. Embora tomar suplementos de melatonina não seja fisiologicamente natural e possa causar distúrbios do sono, dosagens abaixo de 0,2 mg podem ajudar uma pessoa a dormir e incentivar o corpo a produzir melatonina de forma mais natural. Suplementos de melatonina têm sido comprovados para ajudar as pessoas a dormir melhor e ajustar seus padrões de sono, enquanto também melhoram a composição corporal através da resistência à insulina e função mitocondrial melhoradas. Além disso, a melatonina atua como um antioxidante e pode melhorar a função hepática ao desintoxicar substâncias nocivas como metais pesados ​​e pesticidas.
3) Os benefícios da melatonina são discutidos, incluindo sua capacidade de melhorar significativamente a doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) e até mesmo ser mais eficaz do que o Omeprazol na cicatrização de úlceras estomacais. Dr. Christian observa que a melatonina pode ser usada para substituir medicamentos como o Pantoprazol para a DRGE.
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Dr. Christian Aguiar | Medicina Funcional e Integrativa
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[@DrChristianAguiar]

MELATONINA PRIME Associação de Melatonina com Teanina e Inositol para manter seu corpo relaxado a noite toda. CUPOM DE DESCONTO: DINDO www.doctorsfirst.com.br/melatonina-prime?

[@crisrodrigues6389]

O meu médico passou pra fibromialgia? Como assim? Se é pra sono e as dores que parece uma furadeira na minhas articulações e ossos? Me ajude

[@H3N.R1QU3]

Excelente explicação Dr., iniciei ontem com 1.5mg e dormi super bem !!! 8 horas de sono e muito restaurador!!!!

[@josenildanascimentobraga730]

Qual o nome da marca

[@Jesusmeumestre.]

ANTES DE VER JÁ DOU LIKE, MÉDICO MARAVILHOSO, INTELIGENTISSIMO. NÃO ENROLA. AMO, TEM ME AJUDADO MUITO ❤🎉

[@vanusarangel31]

Faço isso também

[@angelperoba]

Vc é top! 😊Dá uma aula didática de medicina e nos faz vislumbrar a beleza fisiológica da criação em nós humanos! Me diga uma coisa: em gotas, quantas de melatonina seriam uma pequena dose? Grata

[@katiasiqueirapereira9146]

Eu sou muito ansiosa,passei por um estresse e agora estou tomando melatonina manipulada 1,5 mg estou me sentindo bem.

[@kikamarsalla1040]

Gostei muito da sua explicação. Estou fazendo uso pra sair do tarja preta. Obrigada

[@edilsaaraujo9940]

Excelente explicação 👏👏👏👏👏 Grato Dr por tanto....que Deus continue abençoando sua vida 🙏

[@jessicaangulski8881]

A melatonina foi uma benção na minha vida, sofri com problemas de insônia desde a infância, consigo dormir muito melhor depois do uso dela

[@zilmaoliveira7682]

Onde vc comprou???

[@jessicaangulski8881]

@@zilmaoliveira7682 a marca é "Rei da Terra" embalagem azul, comprei em uma farmácia de manipulação, mas vende na Internet. Tomo 3 gotas

[@rosacastro2920]

Quantas gotas devo tomar?

[@tuliof8356]

Também foi a mesma coisa na minha vida. Só funcionou com o Melatonum Max

[@alziraaires5193]

EU TOMO A MELATONINA MAX SABOR MENTA SÓ UMA Gotinha BAIXO DA LÍNGUA HORA DE DEITAR.

[@MariaJose-dn7so]

Vou começar a tomar pois não estou conseguindo dormir

[@vanusarangel31]

Eita medico maravilhoso ,explica muito bem .

[@anetematos8696]

Parabéns pelo trabalho, informações preciosas p saúde de todos nós.Grata🙏

[@inaciarezende5498]

Amei Dr. Assisti a um vídeo de um médico possívelmente patrocinando pela indústria farmacêutica falando estrategicamente de 3 prós e 3 contras da melatonina, pra mim ela só prós

[@MariaLucia-kj7jy]

Obrigada Dr.,que explicação maravilhosa ❤

[@edinagueirosmastreani8568]

Estou fazendo uso da melatonina parei com o zolpidem

[@reginaavance473]

Quero alcançar isso. Parabéns

[@margaretecristina1987]

Como vc fez não deu abstinência

[@EulaliaReis-n5h]

Como você conseguiu

[@ivanaoliveira5903]

Qual a miligrama que vc tomou? Para se livrar do Zolpidem?

[@elianamassoni5985]

Qual a dose que usa por favor

[@nikkiarte8852]

Fiquei sem saber qual a melhor dosagem...comprei de 0,21mg

[@fatimamontenegro4967]

0,2 0,3 0,6 mg

[@fabioreina80fr]

Tbm estou usando de 0,21mg e realmente percebi que peguei no sono rápido mas no meio da noite sempre acordo

[@rosarioabreu9161]

Veja novamente o video.

[@mariacanuto1800]

Nossa! Que explicação excepcional uma explicação de mestre dr. Muito inteligente com uma voz calma macia e fácil de entender a explicação ❤❤ um médico já passou melatonina com uma doze Alta fez foi efeito rebote.

[@reginamarciatorresgraca6608]

Ótima explicação, breve, objetiva e consistente. Gratidão pelo seu empenho, DrChristian

[@elviramatos8859]

Quando eu gosto de um vídeo envio para todas as pessoas que possam se beneficiar

[@mariaanjo.7799]

Parabéns pelo seu ensinamento, você é Fera.👏👏👏

[@valdicerodrigues8043]

Excelente explicação! Obrigada!

[@SuperROSA1945]

Dr, maravilhosa essa explicação sobre melatonina . Que otimas notícias. É uma benção!

[@mariamercedesfadini5958]

Muito obrigada por essas explicações tão importantes.

[@cleviademesquita9200]

Essa foi a melhor explicação que ja ouvir sobre melatonina, muito obrigada Dr.

[@DrChristianAguiar]

MELATONINA PRIME Associação de Melatonina com Teanina e Inositol para manter seu corpo relaxado a noite toda. CUPOM DE DESCONTO: DINDO www.doctorsfirst.com.br/melatonina-prime? ASSINATURA SAÚDE SINGULAR SUPLEMENTAÇÃO AVANÇADA E BIOHACKING O serviço de assinatura ideal para quem deseja alcançar seu máximo potencial em LONGEVIDADE E PERFORMANCE. Mais informações: ensino.drchristianaguiar.com/saudesingular/

[@pedrofalcao2809]

Parabéns pela excelente qualidade do conteúdo!

[@terraimob426]

Enquanto isso, a Anvisa só libera a melatonina em dose irrisória...

[@divaribeiro8703]

É só tomar a mais, meu médico receitou vitamina D3 10 mil UI por dia, então como só é liberado 2 mil, ele indicou que tomasse 5 comprimidos por dia para alcançar os 10 mil. Tô amando.

[@gloriamedeiros3589]

Muito obrigada pelas informações Dr

[@margaridadaconceicaomunizd3002]

Eu tomo melatonina e durmo muito bem ❤

[@mariaivanirlima4493]

Gratidão maravilhoso vídeo , Deus abençoe sempre Dr, boa noite

[@elianaandrighetti3043]

Gratidão pela sua linda explicação, que Deus continue lhe abençoando!❤

[@elizabethantoniassi8092]

Muito bom tirou minhas duvidas estou iniciando tomando melatonina esta fazendo foi melhor ñ furmo nada a noite

[@gloriaazevedo4858]

ÓTIMO VÍDEO, ESCLARECEDOR. ESTOU TOMANDO MELATONINA E ESSE VÍDEO AJUDOU MUITO. GRATIDÃO ! ! !

[@magnoliasantana1286]

Obrigado por compartilhar essas informações. Muito bem explicado. De maneira simples e objetiva parabéns. Que Deus te abençoe ricamente.

[@yaramaria4859]

Dr. Quem teve câncer de mama pode usar a melatonina suplemento?

[@ElviraBatista-l6p]

Dr, alertar sobre a interferência em pessoas que tem alteração do hormônio prolactina e tomam por exemplo cabergolina?? E sobre substituir a melatonina pelo triptofano?? Ou nao pode suplementar o triptofeno?

[@ElviraBatista-l6p]

Dr, importante falar sobre inciar com a dosagem baixa, já que o organismo produz entre 0,20mg até 2mg do hormônio melatonina; a dosagem baixa inicial seria aproximada da dosagem produzida pelo *0,21mg? E quem toma anti coagulante, anti convulsivo, anti depressivo, tem alteração na pressão arterial, restrição?? Alertar?

[@marcoantoniorodriguesrodri4821]

Ótimo vídeo sensacional muito bem explicado essa aula de melatonina

[@leticiamelo360]

A pura vida tem uma melatonina sublingual 0,03 por gota 210 mcg ne? Poderia tomar pra dormir e ao acordar no meio da noite tomo dnovo?

[@franciscocesartalarico4353]

Eu tomo.

[@gloriamedeiros3589]

To largando o amitryl e usando melatonina sublingual. É ótimooooooo

[@marlenepavan5837]

Dr Eu sempre tive insônia de criança até no dia de hoje, nunca tinha tomado nenhum remédio pra dormir,

[@zildapaiva5066]

Q complicado nosso organismo, fiquei em dúvidas se continuo ou não a tomar melatonina. Comprei agora o primeiro frasco. Obgada por suas explicações.

[@nadircalixto9323]

Eu tbm fiquei mas continuei estou me sentindo bem, dormindo melhor , Graças a Deus, os médicos nem fala nada sobre isso prá nós, ainda bem que tem esse filho de Deus para nos ajudar!

[@marlenedraganov6603]

Muito bem explicado, obrigada!

[@ilsesemprebom5848]

Qual melhor horário para se tomar melatonina.

[@luizaro8755]

Gratidão. Excelente explicação.

[@zilmaoliveira7682]

Boa tarde Dr,sou nova no seu canal, tenho 65 anos, sofro muito com insônia, pós menopausa piorou,me passa uma receita prá mim comprar um remédio pra mim dormir,desde já muito obrigada

[@leniaratake5422]

Dr , e a melatonina natural ?? É boa para dormir??

[@cristianecavalheirosilvest8635]

Gratidão sempre,Dr👌🏻👏🏻

[@lucianicole7422]

Excelente explicação, Deus lhe abençoe sempre!!!

[@architecturetoteservaloriz5031]

Mto Bom 👏Obrigado

[@deusamariacozinhagf6254]

E eu aqui tomando 5 ou 10mg.

[@deiserossi9463]

Melatonina tbem tem efeito colateral. Pq eu uso há anos. 3 miligramas. Há tempos observo uma queda grande de minha capacidade cognitiva. Fico muito zen. Tomo a noite. Mas o efeito dele durante o dia é grande.

[@jeferson7281]

Diminui a dose

[@eunicezarpellon8840]

Gente amei essa explicação

[@monicapereirademourasoares]

E bompra ansiedade tambem

[@umusuariodoyoutube5528]

Ótimo vídeo, explicação muito boa.

[@katiaoli340]

Eu tomo 30 mg 😊 tenho insônia , e as vezes não adianta e sou obrigada usar Zolpidem .

[@mariamalhada]

Leia a bula mais com bom senso,remédios tem muito colateral,chás são melhores e alguns muito bons como o chá de jardineira que é calmante e ajuda na dor dr cabeça, eu sempre tomo !

[@marlioliveira9685]

Eu tbm uso zolpidem e quetiapina

[@ritadecassiamarquesferreir7850]

Excelente explicacao Dr . Me expliqque por favor qual dosagem debo tomar ,tenho 69 anos,

[@sandracardoso6677]

Obrigada ! Maravilha

[@architecturetoteservaloriz5031]

E quando o problema é acordar muito cedo? Eu deito normalmente às 23h e muitas vezes acordo às 5h e adormeço com facilidade. Obrigado

[@felipe90pgd]

Pode ser falta de inositol ou cortisol desbalanceado.

[@ritasantos5843]

Parabéns você é o cara

[@TheMrsinis]

Eu tomei em gotas debaixo da língua. 6 gotas me deixou meio tonto no dia seguinte. Aí passei pará 2 gotas e tenho dormido bem. Mas evitar preocupações e ruídos antes de dormir.

[@josecarloschanchetti5095]

Excelente informação.

[@rodrigoluna7267]

Muito obrigado

[@mariabernadetemacedo8841]

Eu tomo pela manhã a Sertralina 50 g antes de dormir a noite tomo um clonazepam de 0,5 confesso que tenho muito medo do clonazepam pois se eu deixar de tomar uma noite no outro dia já amanheco com os nervos abalados. Tenho vontade de mudar pra Melatonina.

[@adrianecastro131]

Eu tomava sertralina emudece. Tomo melatonina. Estou amando. Dormindo muito bem

[@margaretecristina1987]

​@@adrianecastro131como vc desmamou

[@socorroquerino208]

Ao colega meus aplausos pela excelente aula. Parabéns. Obrigada por este momento.

[@neusabigas8593]

Bom ouvir sou idosa e gosto de aprender 😊 Obr Dr.

[@dirceocarlos1507]

Gratidão Dr por passar seus conhecimentos.

[@popbras171]

Que aula, muito bm❤

[@leniaratake5422]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rubiafioravante4316]

Eu adoro esse canal👏🏼👏🏼👏🏼

[@mariadagraca3459]

Excelente explicação

[@fabiogravata]

Qual a melhor forma de usar: imediatamente antes de dormir ou algumas horas antes ?

[@josuesilva9565]

Muito bom! Obrigado.

[@mariajoserodrigues2234]

Eu tenho uma insônia a muito tempo tomo sempre Rivotril tentei tomar melatonina amanhecer meio tonta.

[@marliinesfeihrmann9677]

Muito boa sua explicação

[@cristinarocha3139]

Doutor, boa tarde. Iniciei o tratamento dia 29/05/24. Melatonina 0,21mg. Creio que 0,21mg é considerado uma dose baixa. Vou aguardar os resultados.... Obrigada pelas informações.

[@margaretecristina1987]

Vc pode me dizer se deu certo

[@Plataformasfeitasamao]

Profissional de excelência do tipo que é dom de Deus❤

[@hespan40]

Então dr. Eu pego no sono asdim que deito. Mas acordo depois de tres horas de sono. 4. Aí faço xixi. Ai deito e durmo denovo. Preciso tomar melatonina no meio da noite?

[@joserobertopereirarodrigue4117]

E muito bom palestra

[@yoleluce3287]

Dotor faz duas noites que comecei a tomar a melatonina. Mas não dormi a noite toda. Ela demora a fazer efeito.

[@neuzamaria3851]

Eu gostei

[@mariadagraca3459]

Gratidão

[@margarida1939]

Eu ja usei triptofano e melatonina mas mandei manipolar nao tove melhora porissi me preocupa. gostria de saber sobre cicadin 2 mg,

[@gabrielpavan-pc7ry]

suplementar Melatonina melhorou a qualidade do meu sono em 80%

[@VeraLucia-ju2zw]

Parabéns Médico sério e compromissado Passa o conteúdo com responsabilidade Mto bom

[@terezaribeiro8003]

Gratidão!!! Deus lhe abençoe hoje e sempre 🙏🙏

[@marciacr7276]

Eu uso todos os dias

[@FlaviaSantos-wq1fh]

Perfeito 👏🏻👏🏻👏🏻

[@franciscamariadesousacorre6373]

Ok

[@cicerolima4834]

Excelente!!

[@adrieneborges2269]

Eu deito as 10;ou 11 da noite 3:00 acordo e não durmo aí 6:30 vem sono.

[@suelirocha7795]

Também esta acontecendo comigo o medico me passou uma fórmula ainda vou começar a tomar

[@gisselejanosi9536]

Estou tomando melatonina p melhorar gastrite e refluxo. Faz uma semana. Espero q dê certo 🙏🏻

[@korpzmarcelfranca6825]

Deu efeito?

[@leozim94]

funcionou?

[@bernardetegomes7104]

Gostaria de saber, como é esse tratamento pra gastrite e refluxo. Obrigada.

[@robertofelix7336]

Valeu

[@soraiadurante6605]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@lidiaterezinhadasilvasilva779]

Quantas gotas de melatonina, é o correto.

[@yoleluce3287]

Em quanto tempo a melatonina demora para fazer efeito?

[@verahelenamaradei445]

Dr. eu tomo em gotas uma gota a noite posso aumentar. Obrigada.

[@izildamatossilva1348]

Vou.tomar.para.dormir.tenho73anos.

[@margarida1939]

O medico pssou circardin 2 mg. nao consegui encontra em nenhuma famacia.

[@MariaJose-dn7so]

V começar a tomar pois não estou conseguindo dormir

[@josemaxmax]

pode tomar melatonina por toda a vida, isso em baixas doses?

[@MariaAparecidaBrito-xu7zk]

Quero um remedio assim tem muito insônia

[@sebastiaocarmo2106]

COMO DEVE SER USADA AGUARDO SUA RESPOSTA URGENTE.