💰Menú SEMANAL por 1€ por persona #46. Os enseño la COMPRA y el TICKET.

Para preparar este pedazo de menú solo vas a necesitar un pollo y unos pocos ingredientes más. Quédate a ver el vídeo, toma nota y EMPIEZA A AHORRAR EN LA CESTA DE LA COMPRA.
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Buenos días a todas y todos. Los que me seguís por Instagram ya sabéis que la semana pasada estuve malita, los que no, os lo cuento ahora mismo: estuve muy constipada y con una voz muy fea para poder grabar el vídeos. Así que lo he tenido que posponer para esta semana, pero bueno, ya estoy recuperada y a tope otra vez.
Hoy os traigo un súper menú utilizando un pollo y algunos ingredientes más. Espero que os guste mucho mucho!
MENÚ:
-Cocido con arroz blanco.
-Cus-cus con ropa vieja.
-Lasaña de pollo, boniato y cebolla.
-Arroz caldoso de pollo.
-Libritos de berenjena con pollo a la miel y mostaza y queso brie.
LISTA DE LA COMPRA:
-Leche entera 0.91€
-Bandeja de cocido 1.24€
-Arroz redondo 1.30€
-Queso brie 1.63€
-Pollo entero 6.70€
-Garbanzos 0.93€
-Placas de lasaña PRECOCIDA 1.43€
-Boniato 1.15€
-Pimiento verde 0.20€
-Tomates 0.51€
-Berenjenas 1.34€
-Cebollas 0.80€
-Patatas 0.50€
-Cuscus 0.90€
-Col 0.50€
TOTAL= 20,04€
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[@marireyesdelgadobenitez2780]

Si ésto no es aprovechar bien un pollo, no sé hija, pero es que vales tu peso en oro, así quien no cocina rico, variado y barato, todo un ejemplo de sabiduría culinaria, besos cielo

[@danielakosdrowski3963]

Hola Vanessa!!!! Yo hago lo mismo con un pollo 💪 *Con una pechuga: arroz con pollo y azafrán. *Con la otra pechuga: una tarta * Pata y muslo: desmenuzado con crema y papas. *Pata y muslo: desmenuzado con salsa de tomate y fideos. * Carcaza: una buena sopa Besos grandes!!!! Gracias por tu buena onda 😘❤️

[@montsesanchez8600]

Hola Vanessa!!! Veo que no era yo la única que te echaba de menos, estuviste malita???? No tengo Instagram..... Recetones pero de manual, esto sí es aprovechamiento de un pollo!!!! Jajaja.... Una vez más gracias por tu fantástica labor, tu tiempo y tanto trabajo... Toda mi admiración, y desde Barcelona...... BESITOSSSSSSSSS

[@Nela65]

Muchísimas gracias Vanessa!!! Nunca nos defraudas, la lasaña de boniato me encantó

[@valvalencia8629]

Estaba preocupada por ti y por tu secretaria. Yo no tengo Instagram y no sabía de ti.

[@carmenlopezperez3463]

Q rico 😋 todo eres una crac. Un 😘 las berenjenas 😋 un beso 😘 desde Barcelona ❤️

[@mariajosejimenez7908]

Me alegro que ya estés bien, que buena pinta tienen esas recetas, muchas gracias por tu fantástica labor

[@yolandarubio7904]

Hola Vanesa, es increíble e inspiradora tu forma de cocinar, estás recetas las hago seguro, muchas gracias😘😘

[@evarosa2401]

Me alegro de que ya estés mejor....gracias por estas pedazos de recetas

[@olvidoaldereteortega5539]

Todo riquísimo, como siempre!! Eres muy apañada y nos facilitas mucho a la hora de pensar en q hacer para comer, gracias bonita!!! 🥰

[@AnaGarcia-ve4nd]

Te echaba mucho de menos Vanessa por tus recetas tan ricas muchas gracias estás recetas muy buenas cómo te lo curras gracias !!

[@jgdzara]

Que alegría volver a verte. Me alegro que ya estés bien 😙😙

[@mariadelcarmengarcia6681]

Impresionante !!! Como te lo curras y lo que estoy aprendiendo muchas gracias por compartir. Voy hacer lista para mañana 😘😘

[@Virginiaysuscosas]

Cariñet la semana pasada hice casi todo tu menú.... eres mi salvación hay veces que no tengo tiempo ni de pensar lo que voy a hacer para comer😅😅😅🙌🙌🙌

[@pepigonzalez4915]

Mil gracias Vanessa,de verdad que está todo carísimo, menos mal que estás tú dando estás estupendas recetas ricas y económicas. Un abrazo muy grande 🤗

[@margothcastillosegura4216]

Te echado muchooo de menos,todos los días miraba tu cuenta,me alegro ver q estas bien,Rico todo 👍🏽👏🏽😘.

[@lauras5123]

Como se te echa de menos y eso que te veo por Instagram pero tu menú semanal se nota cuando falta muchas gracias por compartir tus recetas con nosotros eres un amor un 💋oooo

[@jessyvaz3735]

Vanesa eres un amor de persona, gracias por estas recetas que aunque soy de México puedo adaptarlas y ahorrarme un poco de dinero, Saludos y abrazos! 🤗💐

[@mariajosesantamaria8809]

Hola gracias por las ideas, que nos das cada semana. Eres muy creativa, un abrazó.

[@conchidelarosa1879]

Hola Vanessa,que alegría verte otra vez🥰.Que ricas están recetas,la lasaña se ve súper apetitosa 😋 y esos libritos de berenjena,muy originales y tienen que estar de miedo ummm😋😋 Muchas gracias por tu tiempo y tus recetas ,siempre nos ayudan con lo carísimo que está todo xD Gracias guapa 😘😘

[@marialopezcazalla3858]

Muy bien aprovechado!! 😍😘

[@lolicordoba]

Gracias por tus recetas y consejos. 🙏❤

[@marisapayadominguez9418]

Maravilloso 👌me voy a poner en ello ya. Las berenjenas tienen que estar buenísimas, haber si me salen igual. Gracias por explicarlo todo tan claro 😍

[@gloriasalvatierra6337]

Riquísimo que buenas ideas para cocinar gracias 😘😘😘😘

[@encarnaares3008]

Hola simpaticona me ha encantado verte otra vez también me gustaron todas las recetas las voy hacer todas son fáciles y económicos un beso

[@maribeljimenez5700]

Espectacular como siempre Bane 🥰💯💯😋💯😋💯😋

[@esteladelmargonzalezperez8832]

Gracias Vanesa !! Por tus recetas que tienen pintaza 😋 y por romperte la cabeza ,pk tal y como está el patio...con los precios,se te está complicando hija , felicidades.

[@mariabelenvillanuevagomez8150]

Hola Vanessa me ha gustado todo mucho pero las berenjenas con el pollo como si fueran .libritos me han superencantado, me alegro que esta ya bien 😘😘😘😘

[@aliciaponsjuan7858]

Se te echaba de menos , me entraron ganas de meterme en la cocina. Yo tampoco tengo Instagram. Te comparto el video en Facebook.. Gracias por inspirarnos tan bien y lo fácil que lo,haces todo👏🏻👏🏻👏🏻😍😍

[@candelasvillalba5330]

Me alegro que estés bien. Gracias.

[@rosamoya9254]

Hola Vanessa me alegra verte gracias por las recetas 😘

[@pascualamacanas4780]

Me ha encantado los menús,eres maravillosa,y ahorrando que están los tiempos muy malos.😘😘😘😘

[@luisasantosmaestro8871]

Mucho, mucho, muchísimo. Hummmm que requetebueno. Y a muy buen precio. No se puede pedir más 👋👋👋👋👋😋👍

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias Luisa 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘

[@reyeslopezmoran6652]

Nueva suscriptora! Me ha encantado el vídeo, pero sobre todo lo agradable y simpática que eres😍😘

[@anaamadofernandeez5839]

Está caro en todos los sitios pero yo creo que es algo más barato Lidl y Aldi que mercadona

[@olgamurillo5374]

Hola Vanessa, me alegro ya estés bien, las recetas fantásticas como siempre, gracias eres un amor

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias Olga😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘

[@carolinaribesgomez8068]

Eso es una mujer de verdad,sacando rendimiento al último céntimo, especialmente en estos tiempos donde la comida se ha encarecido tanto, gracias por tu sabiduría

[@vanessa.mallorca]

Ay! Muchísimas gracias guapísima!!❤️❤️❤️

[@maiterodriguez8976]

Mil gracias por estas ideas y por ayudar a ahorrar. Están los tiempos malos y peor que se van a poner. Así que viene bien aprender a economizar. Mis saludos y reconocimiento por tu trabajo.

[@mariadolorescarrillolopez6433]

Se te echaba de menos !!!!!! 🌺🌺🌺🌺😘

[@inmaflorencio6272]

Una maravilla todas las recetas. Gracias por darnos TANTAS ideas 😘

[@vanessa.mallorca]

Gracias a ti Inma 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘

[@mcarmenmunozcastellanos4027]

Vanessa eres super apañada! No sabes lo que ayudas con tus estupendas recetas, y lo más importante es que son sencillitas de hacer. Muchas gracias por tu ayuda😘😘

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

[@marcelaa.4116]

Te extrañaba Vanessa!!. Hermoso este vídeo, todo riquísimo, cómo siempre. La lasaña con boniato me encantó 😍🙌

[@maricarmenromanos492]

Me ha encantado el vídeo.Todo muy rico y bien aprovecho 👏👏👏

[@purificaciondomingueznunez2577]

Me han encantado todas las receyes, espectaculares con tan poco dinero!!!!

[@marinamartinez3300]

Uno de los mejores vídeos, ESPECTACULAR 😃💞

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

[@SoniaWeasley]

Gracias Vanessa por tu vídeo y por ayudar s la economía familiar

[@anabelengalan6325]

muchas gracias corazón!!!,eres un encanto !!!que ricas todas tus recetas !!!uuuunnnn besiiiiitooooo😂🥰😘😘😘

[@carmenluismende5634]

Un saludo de Tenerife guapísima me encanta todo lo que se ase con un pollo un montón de comidas aprendí de verdad me encanta ❤️

[@marianellyrodriguezsanchez979]

Es alucinante como te las ingenias, me tienes loca. Como está la vida seguro que es de ayuda para muchos hogares. Eres una guerrera del "hay que llegar a fin de mes" 👍

[@vanessa.mallorca]

Así es! Llegar a fin de mes!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘

[@marianellyrodriguezsanchez979]

@@vanessa.mallorca cuando estabas malita te dije por Instagram que te esperaríamos y ha merecido la pena 😜😘

[@remediospieri4448]

Vanesa que invento 👍 la lasaña de pollo asado y verdura 🥒🥦🍆me pongo en marcha😻

[@tonifernandez8868]

Hola Vanesa yo también decía está señora se a despedido x k yo tampoco tengo Instagram yo te seguía x aki pero me alegro de verte y esas recetas para el frío k buenas

[@vanessa.mallorca]

No, aquí estoy!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘

[@mariajesusserramoaerrano395]

Q bien saber de ti gracias por tu trabajo

[@lolamartin7545]

Espectacular el menul de esta semana 😊

[@nievesrodriguez4525]

Te echaba de menos

[@mariavictoriaaraguezgonzal686]

Una delicia de menu, tu cabeza no para. Eres!!!!! MARAVILLOSA!!!!!! 😘😘

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

[@luisaibarra7138]

Qué alegría verte de nuevo,me fascinan tus recetas y lo ingeniosa que eres

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

[@encarnigallegoreyes5500]

Hola guapisimaaaa Que me alegro de que estés ya buena, Te echaba mucho de menos Ha las 2,a ti y tu secretaria Pues venga nos ponemos A tope con tus menús Muchísimas gracias por compartir besitosss😋🌼💗💃🌞

[@asuncionfernandez8592]

Qué ricas recetas muchísimas gracias Vanessa muchos besitos🥰🌹

[@vanessa.mallorca]

Gracias a ti bombón 😍. Un besito muy fuerte 😘

[@esthersantamariaibanez5575]

Genial como siempre!!🌹🤗

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘

[@herminiamenciaruano7051]

Yo también comento lo mismo , vayas a donde vayas , también lo han subido ..Pero para canelones toda la vida he utilizado y utilizo marca el Pavo , hay que decir que Mercadona tienen los productos buenos .

[@nancyavila8575]

K como siempre todo muy bueno graciasssss !!!!!

[@soyyo5141]

Hola🙋🏻‍♀️que maravilla de vídeo!!!Me ha encantado😍como diaria mi abuela ....Eres muy apañá 👏👏gracias he aprendido mucho😘

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘

[@patriciadelpozo4694]

Eres una artista Vanesa!! Da gusto verte. Muackkkkk

[@elenatorre5350]

No merece la pena volverse loca buscando todo está caro en todos los supermercados, suerte que te tenemos a ti para ayudarnos,un beso y gracias 👍😘

[@vanessa.mallorca]

Te comooo!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘

[@erunviudes6141]

Es increíble que hagas tanto con un pollo , haces magia. Felicidades y muchss gracias . Esas berenjenas y esa lasaña , todo bueno

[@vanessa.mallorca]

Están buenísimas 👌. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito 😘

[@anamarin4795]

Gracias por tus recetas 😉!!! Me apunto a las berenjenas rellenas de pollo😋😋.

[@ekaterinakapitonova7203]

Que bueno el menú! Sabes dar mil sabores al mismo pollo ;) las berenjenas tienen muy muy buena pinta.

[@mariajosemuzaslacambra8052]

Mil gracias x tus recetas, desde Aragón 😘👏💐

[@pilarmoya7042]

Hola Vanessa, me encantan tus recetas, y sobre todo lo que estoy ahorrando. Muchas gracias por todo eres una Fenomenal. Quería preguntarte dónde compras esos botes para guardar cosas, pues en el vídeo no lo entiendo bien. Un beso y gracias

[@maricarmenmartin4786]

Hola Vanesa ,,que bueno están esos platos,a cual más rico ,,gracias Vanesa,,un besazo,,🙅🥰🌹🌹

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias Mari Carmen 😍. Un beso muy fuerte preciosa 😘

[@mariateresapitarque1703]

Que bien que te hallas recuperado, que hechamos de menos tus recetitas, simpática... Que tienes una energía magnifica😅😅😅❤❤

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias 😍. Un besito muy fuerte 😘

[@tonibelmontelopez1350]

Me encanta gracias

[@amparobravomendez289]

Hola 😊lo haces muy bien me encanta ( hoy te he conocido) desde Santa Ponsa ,mil gracias 🙏😅

[@isabelfernandez6019]

Me encantan todos los días estaba mirando haber cuando las subías y ya veo que estás bien de la voz un besote enorme

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

[@aliciahernandez8781]

Tremendo lo que haces!!!!

[@anaisabelespejosahagun6903]

Cómo te gusta sorprendernos y lo consigues. lo del aprovechamiento del pollo lo he hecho yo alguna vez pero no con recetas tan originales como tú me encanta la lasaña y el último que has hecho los libritos de berenjena ya lo haré todo y te diré qué tal. Muchas gracias por tu esfuerzo y un besitoooooo😊😘😘😘

[@vanessa.mallorca]

Eso, eso!! Cuéntame!!😉. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘

[@Carmen-bz6wb]

Todo riquísimo 😋

[@mariselahernandez9205]

Yo también estaba preocupada…. No nos abandones… manda aunque sea saludos!

[@palmiramolimoli6644]

Jolín. No tengo Instagram y pensaba wue habías desaparecido. Gracias por.: volver" ⚘️⚘️⚘️

[@concepciongarzon1476]

Madre mía la que ha Liao el pollito!!! jajaja buenísimas recetas😘😘😘😋😋😋pero esta última de las berenjenas...no veas!!!💃💃💃💃🍻🍻🍻

[@silviavallejoherranz2921]

Vanessa cariño pero que bien aprovechado todo!!!! Me encantan tus recetas pero más me encantas tu!!! 😂 Te mando un abrazo bien apretaito 😃🌹

[@Imperfecta_mujer]

No dejas de sorprenderme, muchas gracias por tus ideas, ❤los garbanzos en lidl, más baratos...de momento..🥴

[@carmenjuan4073]

Te has ido superando a medida que avanzaba el vídeo. Todas las recetas geniales

[@auroraorozcogarcia4477]

M alegro d veros cuando días sin verte muy buenas recetas

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias preciosa 💝. Un besito muy fuerte 😘

[@mariajosesanchezcorrea3576]

Vanessa me gusta mucho tus recetas que imajinasion tienes ,ayudas mucho en estos tiempos que corren muchas gracias por pensar como ha ayudar ha todas María José de Motril Granada

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias María José. Un besito muy fuerte 😘

[@milagrosmoralesvela6076]

Vanesa eres muy talentosa, tienes mucha imaginación, amable, simpática,guapa y encima ayudas a las personas. Tienes toda mi admiración. Un beso

[@vanessa.mallorca]

Ay madre!!! Que me pongo roja!!!😍😍. Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘

[@herminiamenciaruano7051]

La receta que más me ha llamado la atención a sido el cuscus , Yo no he 3stado en Marruecos , pero estoy rodeada de marroquís y he probado algunos platos caseros , que me hacían con mucho amor 👏🏼👏🏼👏🏼

[@RosaHernandez-bp8cx]

Me encanta todo!!! Gracias!!!!!!!

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias Rosa 😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘

[@vicentehuerga493]

Hola Vanessa, soy Marta y me he estado acordando mucho de vosotras me ha extrañado que tardaras en poner un video, me ha gustado mucho tus propuestas. Espero que no tardes en publicar otro. Yo no te sigo por instagram porque no tengo y no lo quiero. Gracias por tu cocina y tu buen animo. Un saludo.

[@rosaseis6]

Buenas tardes Vanessa. Felicidades por el fantástico menú, yo solo cambiaría esa media pechuga del caldo para unas croquetasss mmmm ... Una abraçada desde el Ampurdán.

[@michelemathieu9056]

Holà guapetona los libritos de pollo y benenjena cae esta semana por seguro gracias corazon por darnos tantissimas ideas para comer un besiiiiiiiiiiiiito muy fuerte 😘😘

[@rosacatala2298]

Que alegría verte, no sabía nada de tú secretaria y de ti 💋 😗 💏 😘

[@noeliarobib2844]

Esto sí que es un pollo bien aprovechado 😊👏🏻👌

[@marafarfanmunoz4694]

Muchas gracias Vanessa , es una alegria encontrar tus recetas ; los consejos que das mientras las haces, lo fácil que lo explicas, tu positividad, tu optimismo ( que engancha un montón ) y lo principal , lo bién que cocinas, sin tonterias ni ingredientes exóticos que no se encuentran en un super normal . Y el besito último, que siempre me saca una gran sonrisa . Espèro que ya estés recuperada . Yo tambien he estado con gripe y ahora con ciatica , pero sigo cocinando y cuando no puedo, tiro de lo que tengo guardado en el congelador . Hay que comer bueno, sano,equilibrado y pensando en que comer caro no es comer mejor.

[@waixa]

Me han encantado los libritos de berenjena ❤❤❤❤❤❤

[@conchiruiz3868]

Unas recetas estupendas, gracias.

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias bombón 💓. Un besito muy fuerte 😘

[@recetasfacilesyVariadas]

Qué buena pinta 😋😋

[@lolimorenofernandez4613]

Ole la Vane !!! Chimpun. 😘🌹💜

[@isabelgirondo8928]

Creo que no te has dado cuenta que la bandeja de cocido está mucho más barata en Aldi que en Mercadona. Míralo la semana que viene

[@mimimimers7737]

Estupendos todos los menús 👏🏾 yo tampoco uso Instagram 🤗

[@marycampillo7582]

👋👋👋👋👋Ole para tí. Nunca un pollo había dado tanto sabor🤣🤣. Q apañada eres!!

[@vanessa.mallorca]

Muchísimas gracias Mary!😍. Un besito muy fuerte preciosa 😘

[@irunelu4178]

Que rico todo ,eres un cielo 👍🥰🧡

[@vanessa.mallorca]

Y tú eres un bombón 😍. Muchísimas gracias ❤️. Un besito 😘