MENİSKÜS TAMİRİ SONRASI FAZ-2 (2-4 HAFTA) EGZERSİZLERİ/ 2-4 WEEKS EXERCISES AFTER MENISCUS REPAIR

Uzman fizyoterapist Selvi Yüce menisküs tamir ameliyatı sonrası 2-4 haftayı kapsayan FAZ-2 egzersizlerini anlatıyor.
Bu egzersizler bir önceki videomuz olan FAZ-1 egzersizlerinin devamıdır.
Videoyu beğendiyseniz beğen butonuna basmayı ve takipte kalmayı unutmayın.
Herkese sağlıklı günler dileriz.
#menisküs #menisküsyırtığı #dizkireçlenmesi #dizağrısı #ödem #ağrısızyaşam #dizkitlenmesi #menisküsegzersizleri #ortopedivetravmatoloji #egzersiz #fizyoterapi #rehabilitasyon #meniscustear #meniscus #kneepain #kneeexercises #kneeproblems #meniskopatiya #meniscusrepair #menisküstamiri #kneeosteoarthritis #sportinjury #sporyaşamtarzı #acl #etiler #istanbul #newyork #losangeles #physiotherapy #exercises #kneeexercises #rebalanceterapi

[@zeynepfirat518]

Çok net anlatıp kolaylıkla yapılabilecek şekilde tarif etmissiniz. Teşekkürler.

[@rukiyemuti6706]

Merhaba menisküs ameliyatı oldum 3 hafta olmasına rağmen en son yaptığınız hareketi yapamıyorum ayağını kaldıramıyorum bide bazen boşluğa düşer gibi oluyorum çok ağrı yapıyor normalmi acaba

[@Ramazanpidesigibisiyokkk]

Hocam ameliyatlı bacagimla ne yüzüstü ne de yan yatamiyorum, 13 oldu ameliyat olalı böyle yatsam ağrıyor

[@Anne-qe9mv]

Merhaba, menisküs dejenerasyonu (grade 1) olan kişilerin bisiklet sürmesinde bir mahzur var mıdır? Daha mı iyi olur daha mı kötüleştirir?

[@hasaneroglu1501]

Hocam merhaba. Dizimden menisküs ameliyatı oldum. Artroskopik şekilde içeriden 6 dikişle tamir edildi. Yaklaşık bir ay oldu şuan diz bükme hareketini 120 derece kadar rahatlikla yapıyorum fakat dizimi büktükten sonra bazen cıtlıyor ve bi hareketlilik oluyor, bir sakınca var mı bunda?

[@turalmikayilov720]

Salam hocam mən ön çarpaz bağ əməliyyatı ve 4 cü dərəcəli menisküs ameliyatı oldum 3 cü haftadı FAZ2 egzersizi yapa bilərəm?öncüden təşəkkür ederim.

[@alaraata6588]

ameliyat olmadım egzersiz verdiler bu egzersizler iyi gelir mi

[@aysegulgulsenaltntas214]

Hocam merhaba meniskus tamiri ameliyati oldum 2 hafta gecince dikislerimi aldi doktor tam büktü canim cok acidi dayanamadim ve boyle tam bukmemi istiyor 17.gündeyim sizce normal mi tam bukemiyorum 90 dereceden sonra dayanamiyorum

[@burakaltinay5974]

Hocam merhaba, ameliyatın 4. haftasına girdim, bu FAZ-2 egzersizlerine direk başlayayım mı yoksa doktoruma mı sorayım?