Menütervezés | 8 alapanyagból változatos ételek a konyhában

Már egy ideje kerülgetem a mentürvezés témát. Mindig tetszett, de egyszerűen nem vettem rá magam, hogy kipróbáljam. Az utóbbi időben azonban egyre több olyan megerősítés ért, hogy ez a menüterv készítés dolog nekem való és ki kellene próbálni.
Így elhoztam a menütervezés témát, azonban egy olyan csavarral, hogy nem ugyanazt kell enni egy héten keresztül, hanem az alapanyagokat készítem el, hogy aztán egész héten változatosan alakíthatom ki éppen azt az ebédet, amit megkívántam. A 8 alapanyagból számos különböző étel elkészíthető a hét folyamán csupán 5 percen belül pompás ebédet rakhatsz magad elé.
Nem utolsósorban egészségesebb és tudatosabb választás. Egészségedre!
A videót támogatta: Tchibo Magyarország
Az összes termék: bit.ly/kezdodhe...
---
A videóban szereplő termékek:
* harvesttime landingpage (egész fázis)
* Faláda : bit.ly/falada_t...
* 2 juta tárolózsák: bit.ly/juta_tar...
* Címkeadagoló: bit.ly/cimkeada...
* Frissentartó dobozkészlet: bit.ly/frissent...
* 2 frissentartó doboz : bit.ly/2frissen...
* 2 szilikontasak: bit.ly/szilikon...
--
Egész kollekció: bit.ly/kezdodhe...
---
A videót a Downshiftology népszerű videója inspirálta és az alapján készítettem el, persze megpróbáltam minimalizálni az eszközök használatát. Ha érdekel a menütervezés, akkor mindenképpen ajánlom az ő csatornáját :)
-
KÍVÜL BELÜL BOLDOGSÁG
▶WEBOLDAL: kivulbelulboldo...
▶WEBÁRUHÁZ: webaruhaz.kivu...
▶ BLOG: kivulbelulboldo...
▶ KZbin: goo.gl/UVZvA3
▶ FACEBOOK: / kivulbelulboldogsag
▶ INSTAGRAM: / kivulbelulboldogsag
---
Cserta Szandra
📧 Business: [e-mail]
OTTHONSZERVEZÉS - REND - LETISZTULT ÉLET - ÉRTÉKEK
A Kívül Belül Boldogság csatorna azért jött létre, hogy segítsünk mindazoknak, akik úgy érzik, hogy szükségük van egy kis extra tudatosságra, nyitottak egy szándékkal teli és értékvezérelt életre, és vágynak arra, hogy ezt az életet egy letisztult, rendszerezett környezetben éljék. Mert ha rend van kívül, akkor rend van belül. Ez a boldogság.
Mi hogyan tudunk neked segíteni? Ami egyszerű, az nem mindig könnyű. Mi ott leszünk minden lépésben melletted, segítünk elérni.

[@kivulbelulboldogsag]

Milyen extra tipped van a menütervezéshez? Te hogyan csinálod?

[@agotakreisz8954]

Anno a Smarta - konyharendezős videódban, celluxot ragasztottatok az üvegekre, és arra írtatok alkoholos filccel. Olcsóbb és bevált módszer. Címke adagolóért nem fizetnék 1495 Ft-ot mikor a cellux is megteszi:) Bocsi, de a Te ötleted bevált. Bevált dolgokat nem váltunk le:)

[@Szavaa]

Én már eleve a sütőpapíron olajozom, fűszerezem és keverem össze a zöldségeket: mínusz egy tálnyi mosogatnivaló :) A répa vízben tárolása tök jó tipp, pont erre volt szükségem, hogy előre be legyen készítve és friss maradjon. Köszi! :)

[@kivulbelulboldogsag]

Szavaa először én is ott akartam, aztán úgy döntöttem jól fog kinézni a videón és jobban átitatja a zöldségeket, de persze a hetköznapokban lehet, hogy mindegy 😀

[@agotakreisz8954]

Szandra, ha a tojás főzővizébe sót teszel tudtommal könnyebb pucolni. + ha beteszed a jeges vízbe a tompább végét megtöröd és úgy teszed hideg vízbe ugyanez a helyzet:)

[@ediutzz]

Szia szandra!Szerintem pl. az lenne jo hogy a rizset ne a najlon anyagba keszitsd el a mikroba hanem letezik direkt mikroba teheto dobozka is!Es ugy lehetne hatekonyabb a menutervezes ha mindent megfelelo tarolokba teszunk.(Te igy tetted szoval BRAVO)+Nem tudtam pontosan megerteni hogy mar beosztottad e hogy minden napra mi legyen az etel.(Ha beosztottad jo hanem akkor en most ezt megirtam).Nalunk otthon olyan is van (Sokan hulyesegnek tartajak) hogy zold csutortok:ami azt jelenti hogy spenotot brokkolit vagy borsot szoktunk enni.Persze pentek :Hus nelkuli pentek stb.!NA jo vege az irasnak,A video klassz volt jo volt,tetszett!

[@kivulbelulboldogsag]

Edi szia Edi! :))) köszi szépen! Ez a szilikontasak kifejezetten erre a funkcióra van tervezve, ugyhogy nem nejlonzacsi 😂🤣 nem igazán tervezem még meg, hogy mikor mit eszek, a lényeg, hogy elő legyen készítve, és így nem kell vele hét közben szenvednem. Most még úgy érzem, hogyha ezt is beszabályoznám akkor nagyon monoton lenne az étkezésem, de lehet majd az is eljön 😃 csak fokozatosan 😋 köszi, hogy megosztottad a gondolataidat 😍

[@ediutzz]

Hat na... .Igazad van

[@kivulbelulboldogsag]

Edi szoktál amúgy segíteni a főzésben?

[@ediutzz]

IGEN!Tudok kesziteni tukor tojast,krumpli puret gratart ilyesmit.Es segiteni is szoktam

[@kivulbelulboldogsag]

Az nagyon menő! A korodbeliek nem annyira szoktak a konyhában megfordulni! :) Ügyes vagy nagyon!

[@tatsavitur7739]

Szia! Hiányzik az egyik fülbevalód, remélem meglett. Köszi a tippeket! En az édesburgonyat gyakran készítem a mikróban. Bedobom egészben 5 percre, felbevagom és szépen kieszem a héjábol.

[@kivulbelulboldogsag]

Tat Savitur hahahhaah🤣🙈 bizony! Ezt csak a forgatás után vettem èszre. Pont akkor csengetett Benedek, a videós, amikor felvettem a fülbevalót 😁 így az kimaradt mikor elkezdtülk 😀

[@rozipalffy6781]

Szia Szandra? A tojást, nem érdemes, már lobogó vízbe tenni, mert így könnyebben megrepedhet. De ki hogy készíti🙂

[@zsuzsi9942]

Ügyes vagy😄 Fincsi ételeket készítettél😄

[@kivulbelulboldogsag]

Zsu Zsi köszi! Kipróbálod?

[@agneslengyel1948]

Nagyon tetszett a videó.Tervezni nem igazán szoktam előre,mert amikor odajutok,épp nem szoktam kívánni az adott ételt,hanem valami mást ennék.Viszont azon már többször gondolkodtam,hogy többfêlét kellene előre elkészíteni.

[@kivulbelulboldogsag]

Ágnes Lengyel ugye? 😂 azért is gondoltam, hogy megosztom veletek. Előre tervezel, hasonlót eszel, de mégis megvan, hogy eldönthesd épp hogyan kevered össze az alapanyagokat 🤗 köszi a visszajelzést! Mit gondolsz, kipróbálod?

[@agneslengyel1948]

Ki fogom.:)

[@kivulbelulboldogsag]

Várom az élménybeszámolót :D

[@delivilmosne4090]

Ügyes, mai viszonylatban...de ezek mind frissen finomak, és elég gyorsan elkészíthetők.

[@beazsoldos1903]

Koszonom,hogy valaszoltal arra,hogy mit vegeztel!Tovabbi sok sikert a munkadhoz es az elethez is!😊☺

[@kivulbelulboldogsag]

Bea Zsoldos köszönöm 🤗 valami ilyesmit vártál amúgy?

[@beazsoldos1903]

@@kivulbelulboldogsag Nem vartam semmit csak erdekelt!😊

[@kivulbelulboldogsag]

Bea Zsoldos ❤️

[@szuzannasoos1901]

Szandra nagyon jók a videók, de nagyon durva a tűzhely, rossz nézni 😂 ha már rendszeretőek és tiszták vagyunk. Csak egy tipp

[@kivulbelulboldogsag]

Tudom :( Sajnos már mindennel próbáltam a köröket eltávolítani, eddig sikertelenül. Ha van jó tippetek amit még ne vetettem be, akkor jöhet :D

[@szilviagorog2402]

Ebayen

[@szilviagorog2402]

Szia Szandra van erre egy penge szuper!èn imàdom

[@kivulbelulboldogsag]

szilvia görög igen köszi azóta már le is szedtem vele ❤️

[@semcike1]

Most nézem, hogy ugyanolyan a konyhabútorunk, csak az enyém rumlisabb:)

[@kivulbelulboldogsag]

hahahaha :D meg gondolom nincsen lefestve? :D

[@beazsoldos1903]

A fuszereket nagyon elnagyoltan tetted a z elelmiszerekre!Az olajba keverd bele a fuszereket,jol keverd el es utana tedd bele az elelmiszereket,ugy egyenletes lesz minden elelmiszeren a fuszer!!! Miert nem mosod le az elelmiszereket?

[@kivulbelulboldogsag]

Bea Zsoldos köszi a visszajelzést! Te mit mostál volna meg a videóban szereplő alapanyagokból? Én sosem szoktam az a fűszert az olajba belekeverni, gondolom úgy egyenletesebb lesz? Köszönöm a tippeket:)

[@beazsoldos1903]

@@kivulbelulboldogsag A hust es a zoldsegeket mindig megmosom!

[@kivulbelulboldogsag]

Bea Zsoldos én esdig úgy tudtam, hogy a húst nem kell megmosni 🤔 a zöldségek jogosak 🤗

[@beazsoldos1903]

@@kivulbelulboldogsag Igen lehet,hogy az uj iranyzat szerint nem kell megmosni a hust!En ennek ellenere megszoktam mosni. Mas:Megszabad kerdezni,hogy az eletvezetesi szakmahoz milyen iskolat kell elvegezni? Nem kotekedni akarok egyszeruen felmerult bennem ez a kerdes,amikor bemutatkozol a videoid elejen!

[@kivulbelulboldogsag]

Bea Zsoldos a nap végén az számít, hogy mit hondolunk jónak 😊 szóval húst mosva vagy nem, mindenki eldöntheti 🤗 végzettség szerint kereskedelem és marketing, valamint társadalmi tanulmányok alapszakot végeztem és mesternek pedig startup indítás és cégen belüli innovációt tanultam Dániában egy kis kitérővel a koreai KAIST egyetemen az MBA-be is vecsatlakoztak egy szemeszterre. Szóval a tanulmányaim összességében felkészítettek erre munkára. A marketinget a közösségi médiában élem meg, a kereskedelmet a webáruháznál, emberekkel dolgozom és segítek nektek, valamint vállalatépítés pedig a mindennapok része 😀 a rendszerezést pedig iskolai tanulmányok után tapasztalatból gyűjtöttem össze, de nem gondolom, hogy életvezetési tanácsadó lennék, sosem gondoltam, hogy az lennék, mégis jó érzéssel tölt el amikor olvastam most, köszönöm 😘