Menisküs yırtığı olanlar hangi sporu yapabilir, Dizini nasıl korumalı?

Menisküs yırtığı toplumda sık görülür. Menisküs yırtıkları eğer küçük bir yırtık ise dizde kilitlenme şikayeti yok ise hastalara egzersiz ve fizik tedavi önerilir. Menisküs yırtıklarında amacımız olabildiğince bacak kaslarını güçlendirmek ve menisküse binen yükleri azaltarak yırtığın daha da fazla ilerlemesini önlemek amaçlanır. Menisküs yırtığı olan hastaların yapabileceği egzersizler öncelikle yürüyüş hafif tempo koşu, yüzme olabilir. Futbol ve basketbol gibi dizin döndüğü veya darbe riski olan sporlar menisküsteki küçük yırtığın daha da büyümesine neden olabilir.

[@demetsinan5356]

Hayırlı günler diliyorum Hocam emeyinize anlatiminiza sağlık olsun aynı rahatsizlik şikayetler hemen hemen hepimizde herkeste oluyor Allah'ım şifalar versin bu video için teşekkürler 🤲🤲👏👏👍❤️🧿

[@arslanb8565]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederiz, emeğinize sağlık.

[@bulentcanik3641]

Şimdiden çok teşekkür ederim. Bu arada dizin güçlenmesi için bazı hareketler verdiler uygulayamadım

[@FatmaTahtabaşı-v4z]

Çok kıymetli doktor bey 6. 7 yıl önce menüsküs ameliyatı oldum birkaç ay içinde sağlığına kavuştum. Geçenlerde evde ev temizliği yaparken fazla yoruldum. Kendimi zorladım belki. Aynı dizimde ağrı hissediyorum ve çok korkuyorum. Acaba yine eskisi gibi mi oldu. Neyapmam lazim bilgilendirirseniz çok tskr edrm. Şimdiden Allah'a emanet olun

[@aysenurefe9305]

Cidden çok teşekkür ederim çok yardımcı bir video oldu :)

[@sametyoruk6454]

merhaba yırtıgınız ne durumda iyileştimi

[@AbdulazizK-ir3xu]

Hocam namaz kılarken tahiyyatta otururken varım çok acıyor ne yapmalıyım

[@ibrahimsudas9756]

gökhan bey,bilgiler çok faydalı teşekkürler birkaç tane etkili egzersiz örneğide anlatabilirmisiniz

[@nevcihankurt6611]

Çok teşekkürler çok güzel bilgileriniz için

[@ismailkaya3296]

Kesinlikle Hocamın Söylediği Gibi Kesinlikle Diz Güçlendirme Egzersizleri Yapılmalı 6 yaşında çocuğum var sırt üstü uzanıyorum dizimin üzerinde kaldırıyorum muazzam bir egzersiz oluyor 😂 bir de aliexpress ten diz bölgesi için sıcaklık veren sargı aldım o da gayet başarılı tavsiye ederim soğuklarda kesinlikle menisküslü diz sinyal veriyor sıcak tutmak egzersiz şart arkadaşlar...

[@gulseneroglu3764]

Hocam benim diz agrslnda doktura gitim filim cekildi kireclenme ve slvl kaylbl oldugunu soyledi ameliyat olmam soylediler kendim egzersiz yaptlm agrllarlm gecti simdi ne yapmam gerkiyor😊

[@deryaozdemir1559]

Teşekkürler hocam

[@alialinak2590]

Emeğinize sağlık hocam

[@Firunci]

Merhabalar menisküs yırtığı tedavisinde Collajen kullanmanın faydası olurmu

[@sukriyeylmaz9963]

menüsküsünü yüzme öğrenmeye çalışırken yırtan ilk insan da ben olabilirim,dalgalı suda zıplama vs yaparken yüzme nasıl iyi gelecek ki

[@alidemir1442]

Hocam Merhaba. Kas kuvvetlendirmenin yanında Glukozamin kullanımı iyileşme sürecini hızlandırırmı. Eğer yardımcı olursa glukozamin kullanım dozu ne şekilde olmalıdır.

[@latifkork9346]

Merhaba Orta halli bir menisküs yırtığı olan bisiklet kullanabilir mi (Dr fizik tedavi önerdi)

[@YetkinYurter]

Hocam merhabalar, sorularınızı yorumlara yazın demişsiniz ama hiç cevap vermemişsiniz. Cevap verirseniz çok sevinirim. Benim de iki dizimde de menisküs yırtığı olduğunu söyledi doktor bey 25 seans fizik tedavi aldım toplamda, çok bi değişme olmadı ama diz yan taragımdaki ağrıda biraz azalma var. Asıl sorum şu , dalış yapmamda bir sorun olur mu? Dalış öncesi ve sonrası tüp taşımak gerekiyor sonuçta, bu şekilde ağırlık kaldırmak çok zarar verir mi?

[@adnancankaya9087]

Merhaba acaba bisiklet sürmek küçük menisküs yırtığına faydalı olabilecek bir spor mudur?

Bunu ben de merak ediyorum. Cevap alabilirsek seviniriz. :)

[@haticeguduk5452]

Hocam cok guzel anlattınız teşekkür ederim hangi hastanede çalışıyorsunuz hocam

İstanbul Yeditepe Üniversitesi hastanesindeyim

[@erdemakgus4339]

​@hocam menisküs ü alınan ve öçb ameliyatından 1 sene geçmiş biri squat yapsa daha çok zarar verirmi kıkırdağa zarar verirmi

[@hgul6146]

Öncelikle bu faydalı bilgiler için teşekkür ederim. Benim de dizimde ara sıra yürümeyi aksatacak ağrılar oluyor lakin sürekli değil. Bazen normal bir şekilde yürürken sanki her an takılacak şekilde bir psikolojik endişe hissi uyanıyor yani tam anlamıyla rahat değilim. 2 farklı Dr gittim biri yırtık ameliyat dedi, diğeri şüpheli yırtık istediğin sporu yapabilirsin dedi. Bu sebeple hangisini uygulayacağımı bilmiyorum. öneriniz nedir. Teşekkürler

[@ademasik2408]

Diz eklemini oluşturan kemik yapılar ve artiküler kıkırdak yüzeyler normaldir. Medial menisküs anterior posterior hornda grade 1 dejenerasyon izlendi. Lateral menisküs anterior posterior hornda grade 1 dejenerasyon izlendi. Ön ve arka çapraz bağ normal anatomik ve sinyal özelliğindedir. Medial ve lateral kollateral ligamentler normaldir. Patellar kartilaj incelmiştir.Patello-femoral eklem aralığından suprapatellar bursaya uzanan effüzyon izlenmektedir. Tibiofemoral eklem aralığında effüzyon mevcuttur. Popliteal fossa normaldir. hocam bu mr somucu ameliyat gerektiriyormu ?

[@murataksu-wy9qo]

Yaşınız kaç?

[@ozgurata9843]

Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederim. Hocam bana menisküs de deformasyon tanısı konuldu evde yürüyüş denilen uygulamayı yapabilir miyim?

[@ayseolur574]

Merhaba hocam sag dizde hori zona l fissur grade 1 de nasıl spor yapmalıyız yaklaşık iki aydır collajen takviye kullanıyorum daha ilave sag tarafa yanlama iki kez bir kez de karda ayak kayarak bel üstüne sert düştüm sag tarafım devamlı sizili ve ezik gibi doktora gittim spor ve takviye ne ilaçları almali nasıl spor yapmalıyim

[@muratyilmaz1795]

Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkür ediyorum çok faydalı bilgiler benim sağ iç kısmında meniskus var çok ağrıyor ne yapacam bilmiyorum.

menisküs nedir videomu izleyebilirsiniz

[@erdemakgus4339]

​@merhabalar hocam menisküs yırtığı olan,veya menisküsun bur bir kısmı alınan biri Hafif kilolar ile 90 dereceye kadar squat yapabilir mi

[@Geographycografya]

kürek sporu veya paddelboard için görüşünüz nedir ?

[@KadirKeçeli-d9c]

Pilates önerir misiniz peki hocam

[@Mavri-Baki]

hocam dizimde menisküs incelmiş. injeksion yapildi dizime, men her şeyi duz yaparsam iyiləşmə şansim varmi?

[@murataracan3266]

Merhabalar hocam 28 yaşındayım, ameliyat olmam mı gerekiyor yoksa kendi kendine geçer mi? Teşekkürler SAĞ DİZ MR Bulgular: Teknisyen Notu Ön ve arka çapraz bağların kalınlık ve sinyali normal sınırlardadır. Patellar kartilaj normal kalınlık ve sinyaldedir. Femorotibial eklem kartilajları normal kalınlık ve sinyaldedir. Lateral menisküs ön ve arka boynuzunda horizontal seyirli yırtık izlenmektedir. Yırtık ile ilişkili 3 cm çapında multiloküle parameniskal kist dikkati çekmektedir. Medial menisküs ön ve arka boynuzları normal konfigürasyon ve sinyalde izlenmektedir. Patellofemoral, femorotibial ve proksimal tibiofibular eklem ilişkileri korunmuştur. Diz eklemi içerisinde effüzyon saptanmamıştır. Popliteal fossada büyüğü 1.5 cm boyutunda birkaç adet reaktif lenf nodu izlenmektedir. Hoffa yağ yastıkcığı içerisinde ödematöz sinyal değişikliği izlenmektedir.

[@portakalopita]

Hocam yarım squat zararlı mıdır veya faydalı mıdır?

[@ugurmusademir]

Fulbolda 40 dk oynadıktan sonra 6ayda iyileşen menisküsüm tekrar zedelendi dediğiniz gibi. O kadar egzersiz vs. Başa döndük. Yana koşular yapmanın faydası olur mu buna. Tekrar aynı çevikliği kazanabilir miyim?

[@emino6633]

Menisküs yırtığı var ip atlamak daha cok Zarar verir mi yoksa faydalı mi olur

[@ozlembulut2632]

Hocam ben işimi gücümü hep yürüyerek yapıyorum 2.derece yırtıgım var artık yuruyemıyorum şişti artık geceleri de uyutmuyor fizik tedavide vermediler kopunca ameliyat olacan dediler tamam bulunduğum yerde doktor bir tane malesef

[@ceymakcur3216]

Merhaba ne yaptınız ? Allah şifa versin.

[@caferbereket5691]

Bisiklet sürmek peki yararlimi yoksa zararlımı?

[@nimetyozgatli6427]

Hocam merhaba hayırlı aksamlar

[@haticeguduk5452]

Hocam cok guzel anlattınız

[@DuyguKaraman-ur8nz]

HOCAM BENM SOL DİZIMDE 2 DERECE YIRTIK VAR IŞE GITMEYE BAŞLADIM.2 YIL ARDINDAN FAKAT SUAN YNE BAŞLADI ŞIŞME TAKILMA KITLENME HSSI ISE GTMEM DOGRUMU

[@BunyaminSanalan-hu7cm]

Hocam hem iç menüsküs hem dış menüsküs bide 2. Dereceden kova sapı yırtığı birden fazla yırtık var

[@merveyucel5008]

Leslie yapılabilir mi

[@bulentcanik3641]

Hocam benim dizimde çok küçük menisküs yırtığı varmış birde kıkırdak zedelenmesi doktorlar ameliyata gerek yok diyorlar fakat ben namazda çok zor oturuyorum. Yalnız bir doktorda kök hücre tedavisi diyor. Hocam bana ne önerirsiniz

[@erenovic99]

Hocam bisikletten bahsetmemişsiniz 35 yaşındayım iki dizimde de grade II menisküs dejenerasyonu var bisikleti çok seviyorum aşırı zorlamadan binmemde bir sakınca var mı?

güçlü bacak kasları ve iyi ayarlanmış sele boyu ile aşırı dizinizi zorlamadan kullanabilirsiniz

[@Tweetykuş]

Ne geldiyse başıma😂bisikletten geldi bisiklet delisi bir kız olarak çok az binin yada binmeyin menisküs yapıyor

[@samirheshimli7991]

Hocam Salam, Mende MR analizinde medial menisküs cisminde aşağı oynaq sethi ile elaqeli natamam çep yırtıq izleniyor.Yırtıq menisküs arka buynuzuna uzanmaqdadır.1 hafta olar velosiped sürdükden sonra ağrılar olmadı Ameliyyat olmaq meslehetdi yoksa spor yapıp menisküsü saklamaq? Önceden teşekkürler

[@DuyguKaraman-ur8nz]

Hangi hastanedesiniz hocam benm takilma var kitleniyo

[@denizkafan762]

profesyonel olarak sporla ilgilenmesi yolu kapanırmı hocam örneğin profesyonel basketbol

uygun bir tedavi ile basketbola devam edebilir

[@cigdemsahin1176]

Hocam ben sağ bacagımdan 11 sene önce sol bacagimdan da 7 sene once amaliyat oldum minüsküs simdi sol bacagimin arka kisminda yirtik olusmus emar çekildim amaliyat olmak istemiyorum bunun icin fizik gorsem birde kikirdaklari besleyici hangi ilacı tavsiye edersiniz yasim 44 amaliyat olursam oturup kalkarken bacakta bıcak batması gibi bir his olucağını söyledi doktorum.

[@berkemuslugil3457]

Steroid ile düzelimi sağlanır mı ayrıca fizik tedavi ile

[@hasancan620]

Meniskus yirtigi egzersizleri var KZbin da hocam bunlari sık sık yapmalimi .. kac hafta da gecebilir meniscus yirtigi

[@hamitcan9680]

Hocam mereba ilk önce verdğiniz bilgiler için teşekkür ederiz hocam yakşik 5 yıl once top oynama sonu menüsküs arka boynuzda tam yırıtk olusmuştur diyo şimdi agrı sizi yok top oynuyorum ama kendime eskisi gibi guvenmiyorum eskisi gibi pratık değilim hocam eskisi gıbi olma sansımız varmi

[@zeynepzeynep5154]

Yaşlanıyoruz artık kabul etmek zor olsa da 5 yıl önceki sen olamazsın

[@bekirguler8464]

Güçlendirmeyle futbol oynayabilirler mi

[@yldzmutlu7687]

Hocam disarda yuruyus yapamiyorum kosu bandinda yuruyus yapsam sıkıntı olurmu ne tavsiye edersiniz

[@halimeonat9356]

Hocam merhaba benim oğlum 26 yaşıda yeni ameliyat oldu 3 derece yırtık varmış dikilen bölge değilmiş yırtık olan bölümü aldılar hocam kireçleme olma riski nedir ne yapmak lazım

[@IMO1908]

Hocam yol bisikleti ne binme mizde zarar varmı?

[@Tweetykuş]

Spor olarak yürüyüşler iyi geliyormu geliyorsa kaç dakika yürümeliyim bide yürüş badında hafif yürüsem olur mu normalde dizime yürüyüş çok iyi geliyordu hatta tamamen iyileşti sannettim bugün sabah bi kalktım dizimde baya bi aģrıyla uyandım

[@cumabal3448]

hocam menüsküs yırtığı mevcut aşırı ağrı yapıyor bisiklet sürmek faydalı mı olur zararlı mı

[@lalalala--]

Dizlerinize yük bindirecek egzersizlerden kaçının. Bisiklet falan sürmeyin. Yürüyüş yapın sadece, yüzmeye gidin, ayrıca menisküs için fizik tedavi görün. Bacak kaslarınızı güçlendirin. Menisküse binen yükü azaltın.

[@nebahatkaya93]

Hocam.abone.oldum.size.hicom Benim merak.ettigim.karin egzersizi.calisabilirmiyiz

çalışabilirsiniz

[@ahmetakbas9041]

Merhaba hocam menüsküsün yırtılan bölümü temizlenince yürümemiz normala dönermi. Tşk ederim

[@ahmetakbas9041]

Cevaplarsanız çok sevinir

[@KartaL_64]

Koşu bandında spor yapabilirmi

[@ozkanaslan5770]

Hocam kova sapı yırtığında ve menisküs'ten ameliyat oldum iki tane ki Salındı 45 gün üstüne hiç basmadım 1 ay Fizik Tedavi aldım 3 ay raporluydum Yani toplamda 100 gün yattım yaptığım iş ağır iş her gün günde 20 sefer 2 metrelik dik merdivene iniyorum çıkıyorum sıkıntı olur mu ve ağrılarım hala devam ediyor normal mi vereceğiniz cevap için şimdiden teşekkür ederim

[@umit777.]

Özkan bey geçmiş olsun. Sizin menisküs dikildimi yoksa bi kısmı alındımi? Simdiki MR sonucunuzda ne gözüküyor. Ve şuan nasılsıniz?

[@omurcelik3168]

Hocam merhaba kolay gelsin sol dizime cekilen emar sonucu hakkinda bilgi almak istiyordum. Bilgi verirseniz cok tesekkur ederim SONUC : Medial meniskus posterior hornunda tip II dejenerasyon izlenmistir. Lateral meniskus posterior hornunda kompleks yirtik izlenmistir. Lateral meniskus anterior hornunda horizontal yirtik mevcuttur. ACL orta kesimde parsiyel ruptur mevcuttur. Retropatellar alanda efuzyon izlenmistir.

[@Sidar591]

İç dış menisküs ve çapraz bağ yırtığı var ameliyat şart.

[@oksernil]

Benimde ayni ne yaptinix

[@SevilTefenni]

Benim üçüncü refrede ne yapmama lazım hocam

[@ZehraKolu-z5z]

İyi akşamlar hocam dizimde Menüskus yıktığı ayrıca 3 sm büyük ödem var ağrı ayağıma iniyor aydınlatırsanız memnun olurum

[@muhammetkaraoglan6488]

Şu an durumunuz nedir

[@kospink_635]

Kova sapı yırtığı vardı tamir edildi 6 ay olsun ama hala Ağrı oluyo futbol oynaya bilirmiyim

[@Operahditz]

Hocam menisküsimde 3. derece yırtık var. Çok rahat yürüyüp koşabiliyorum. Ama uzun süre koştuğumda biraz ağrı oluyor ama sonra geçiyor. Bacağımda herhangi bir kilitlenme ya da ani ağrı yok. Doktor bazı egzersizler gösterdi. Onlardan önce kolumdan kan aldı ve üç kez plazma halinde bacağıma enjekte etti. 3 aydır sorun yok. Ama bir şüphem var. İyileşme şansı var mı?

[@umit777.]

Geçmiş olsun hocam benimde iç menisküste beslenen bir bölge de varmış ağrı geçtimi Prp işe yarıyormu. Benim dizin yani ve arkası yana yana ağrıyor sizinde böylemiydi

[@qehramanrzayev4062]

Salam mendede 3 derecedi, emelyat etmesem saqalir mualiceynen

[@kazmturk8946]

Hocam merhabalar ben iki yıl önce menisküs ameliyatı oldum.Dikildi ve iki yıl sonra ağrılarım başladı.Fizik tedaviye gittim ağrılarım azaldı.Spora başladım.Spor salonunda bisiklet sürmek zarar verir mi.Koşu bandında koşmak zararlı mı?

eliptik öneriririm koşu bandı önermem

[@gulsentopalogllu7640]

Menüsküs zedelenmesi var fizik tedavi iyi gelirmi

[@necatialtintass]

Miniskğste kemik iliği problrmi var 110gk deadlift yapıyom bişi olur mu

[@oyaozturk779]

Medial menisküs posterior hornunda grade 2 dejenerasyon ile uyumlu PD sekanslarda hiperintens sinyal değişikliği izlenmiştir. Ne demek hocam menisküs yırtığı mı

[@umit777.]

Geçmiş olsun şuan durumunuz nedir bende de ayni yer. Devlet hastanesinde emar cetirdiyseniz iyi goremiyo yani o yirtik olabilir. Lutfen bilgi paylasalim

[@dilekkarip2181]

Halk oyunlarını otnayabilşr mi

[@gokhanalbayrak4050]

3. Derece yırtık dahada büyüyebilir mi hocam

[@prenseselifhuma585]

Hoca soruları cevaplamiyor halen sormayın soru yani

[@huseyinrahmiylmaz4770]

Meniskusde yirtik varmis bende doktor ameliyat gerektirmez dedi spor salonuna gidebilir miyim

[@ardaaalgun7212]

Kanka egzersiz yap yeter yirtigi buyutcek seyler yapma egzersiz videolari var ben basketi biraktim bu lanet seyden

[@huseyinrahmiylmaz4770]

@@ardaaalgun7212 yani spora gidersem büyür demi

[@ardaaalgun7212]

@@huseyinrahmiylmaz4770 kanka sporuna git sen doktorun gosterdigi diz egzersiz hareketleri yap sonra süreci takip et 1 sene sonra fizik tedavi nasil sonuc verdi diye bir uzmana danis o egzersizle guclenirsen meniskuse daha hafif yük biniyor yirtilma sansi azalıyor diye biliyorum

[@ardaaalgun7212]

@@huseyinrahmiylmaz4770 cok zorlayaci şeyler yapma salonda dizini guclendirmeden hele sakin basket falan uzak dur normalde ben basketbol oynamadan duramam bile mecbur bıraktım saglik daha onemli evde 5 gündür yatakya tavana bakıyorum tek ayak ziplayarak wc gidiyorum delirmeme ramak kaldı ince bir yırtık mis benimkisi 2 hafta sonra gel yururken canin yanarsa ameilat dedi ameilat olursam bi 3 hafta daha evde can sıkıntısından intihar ederim heralde

[@umit777.]

@@ardaaalgun7212 geçmiş olsun durumunuz nedir neler yaptınız?

[@pervizabbasov4863]

Hoçam salam men Azerbay çapdan acıyıram men 2 aydı menisküs alınması ameliyat oldum indi ayağımı yere basanda dizime ne ise batır yere basmıyoram riça edirem bu neden olar

2 ay çok uzun zaman mutlaka hemen egzersiz başlanmalı

[@ahmetcevik3571]

Asıl önemli olan 1 ve 2 ci derece dejenersyon olanlar herşeye dikkat edince iyileşir mi hocam

[@aysayss]

Su an ne durumdasınız aynısı bende de var

[@SafureKöçer]

Hocam benim soldizimde ani bir harekette grade 2 yırtık var bir yıl oldu ama hiç katlayamiyorum yürümede sıkıntı yok fizikden sonra ağrım yok katlayamiyorum ne yapmam gerekiyor

[@mehmetsabur9828]

Ne durumdasınız düzeldi mi aynisi ben de oldu

[@eminekirer7910]

Hocam prp yapilsada agri devam etmesi normalmi menuskus yirtiklarinda ve tam iyilesme olurmu iki igne oldum egzersizle iyiyim agrim yok fakat egzersizi biraktigimda aşiri agrim oluyor

[@ersinaydn5208]

Prp işe yaradımı

[@erdoganomus6459]

Menüsküs yirtigi olan kişi merdiven inip cikabilirmi

[@oyunakademi6222]

Hocam sol dizimin çapraz bağı kopmuş ve menüsküs yırtığı da var kök hücre tedavisi inne yapılması gerekiyor dedi doktor iyi gelir mi başka tedavisi varmi

[@yagmurdmlasi_my21]

Ne durumda

[@huseyinguler3504]

Fitness uygunmu faydası olur mu

[@umit777.]

Hocam muayene ücreti çok pahalli Herkes futbolcu değil

[@Mvet]

Hocam karete yapılır mı

[@chigurh37]

Hocam iyi çalışmalar orta derecede menisküs yırtığım mevcüt doktor 3 seans prp önerdi prp tedavisi için düşünceleriniz nelerdir doktor Ameliyata gerek yok dedi yaş 31

[@esrakeles2916]

Prp yaptırdınızmı acaba

[@MuratYldrm-rg8vc]

Merhabalar hocam benim halı sahada sağ dizimde meydana gelen talihsiz bir kaza da mr raporumda; 1- Tibia medial lateral platoda, femur lateral kondilde kontizyonel kemik iligi ödem alanları ve eşlik eden mikrofraktür hatları izlendi 2-Suprapatellar Bursa’da ve diz eklem mesafesinde sıvı artışı izlenmektedir. 3-Medial menisküs posterior hırnda ve gövde kesiminde uzanan grade 2 dejenerasyon izlenmektedir. 4-ACL bütünlüğü korunmakla birlikte proksimal kesimde parsiel yırtık izlendi. Şeklinde sonucum çıkmıştır üç hafta olmasına rağmen ağrıyor. Sizce ne yapmalıyım? Ameliyat gerekir mi? Şimdiden teşekkür ederim.

[@bumblebee4055]

merhaba 7 ay geçmiş üzerinden şuan diziniz ne durumda? nasıl bir tedavi uyguladınız? benimde başımda benzer bir sorun var merak içindeyim.

[@umit777.]

Geçmiş olsun. Tedavi için neler yaptınız, Şuan gündelik hayatınızda rahatmısınız durumunuz nedir?

[@umit777.]

Abi cvp vermissiniz

[@MuratYldrm-rg8vc]

Herhangi bişey yapmadım. Araştırma yaptım ameliyat riskli dediler. Cesaret edemedim. O yüzden böyle devam ediyorum. Dizime günlük fizik tedavi yapınca rahatlıyorum. Artık top oynamak, koşmak, biraz hızlı yürümek anılarda kaldı. Yeni hayatıma alıştım alışmak zorunda kaldım. Sağlık önemli birkez daha anladım. Hepinize geçmiş olsun. Sağlıklı günler diliyorum.

[@murataksu-wy9qo]

Yaşınız kaç?

[@sevgikekreli5354]

Hocam benim dizimde menüsküs yırtılması var dedi doktor bide kireçlenme varmış dizimde şişlik var dizimi kıvıramıyorum bide çok ağrımlarım oluyor dizimdeki kemiklerde ne yapmam gerekiyor? çok teşekkür ederim şimdiden

[@gunesgunes4040]

Egzersizler yapin

[@rdvancamlca7538]

Hocam bilgileriniz için teşekkür ederim benim sol dizimde medikal meniskus posterior hornunda inferior artiküler yüzle ilişki yırtık dikkati çekmiştir var ama merviden inirken çıkarken agrı olmuyor ve yüzme ve bisiklet kullansam daha kötü olurmu hocam?

kaslarınızı güçlendirin sonrasında spor aktivitesi yapabilirsiniz ancak ağrılarda artma olursa hemen bir uzmana danışın

[@umit777.]

Geçmiş olsun benimde aynı neler yaptınız ameliyat oldunuz mu? Bide sizinde yırtık tarafından yukarı kasiga dogru bi agri ve yanma hissi vuruyormu

[@rdvancamlca7538]

@@umit777. ameliyat falan olmadan ama oraya güclendirmek lazım ve dikkat etmem lazım dizi fazla bükme hareketlerinden kaçın ve iyi izmir'de serhan yağdı oh a ondan prp igne tavsiye ederim

[@umit777.]

@@rdvancamlca7538 sizin şikayetler bittimi. Dizin yanina vuran gerginlik varmi

[@rdvancamlca7538]

sikayetlerim bitmedi ama egzersiz yapip orayi guclendiriyorum

[@yunusemreparlak36]

Hocam benim dizimde küt diye ses geliyor tam açıp kapatınca oluyo kütleyince rahatlamış gibi oluyo acaba menisküsmü

[@ramazanakn1527]

Dostum emar çek en iyisi

[@Agoktug]

Hocam merhaba 1.derece menuskus yırtığım var. Şuanda krem ve Etolsr hap kullanıyorum.Takviye olsun diye kolajende kullanıyorum .Kaslarımı güçlendirmek için eliptik bisiklet önerirmisiniz

[@aysayss]

Su an ne durumdasınız

[@leylasuleymanova9593]

Hocam merhaba pilatesden sonra benim dizlerimde ses, şişlik ve ağrı ulusmaya başladı ama yürümede sıkınca yok

[@gunesgunes4040]

Sonra ağrıda oluşuyor benimde sporda ses agri oldu önce

[@ozgulbalaban3891]

Merhaba hocam 45 yaşındayım 10 yıl önce menisküs ameliyatı oldum iyiydim ama yeniden yırtık oluştu ne yapmalıyım cevap verirseniz sevinirim10 yıl önce menisküs te 2 yırtık vardı doktar aldı şuan igne yaptırıyorum kilo almıyorum fazla yürümüyorum çünkü kireçlenme ve kıkırdak dokuda incelmeler başladı

[@umit777.]

10yil önce parcami aldirmistiniZ yoksa tamirmi edilmişti şimdi nasilsiniz şuan ameliyat oldunuz mu

[@ismailgezici3444]

Hocam bisiklet sürmemizin bir zararı veya faydası var mı

aşırıya kaçmadıkça faydalıdır

[@ATATURK-wt7xu]

Günaydın hocam mrnüsküs yırtık var haftada üç gün spora gidiyorum beş günde bir saat de yürüyüşe gidiyorum ne kadar fayalı ne kadar zararlı bilgi alabilirmiyim 🙏🙏

[@emregezer1205]

Nasılsın

[@umit777.]

Durumunuz nedir

[@hakanay6507]

Hocam bisiklet sürmek menisküs yırtığı olanlar için riskli midir

[@umit777.]

Bunu bende merak ediyorum

[@Gamze.D]

Koşu bandını neden önermiyorsunuz hocam eliptik de diz bükülüyor aslındanonda serbest mi? Eliptik de diLere yük biniyor sanki

koşu bandında uzun süreli kullanımda kas dengesizliği olabiliyor eliptikte diz bükülmesi daha azdır

[@Gamze.D]

@ çok teşekkürler hocam. O zaman normal bisiklet de sürebilir miyiz?

[@umit777.]

​@@Gamze.Dbence hayr

[@nerminkarakamis609]

Hocam 65 yaşinda bayan menisküs amaliyatı olurmu

[@hanmdegirmenci7796]

Hocam menisküs yırtığı dikildi stepper kullanmam zarar li mi

[@bunuanlat8736]

Başlangıç düzeyi menisküş yırtığı için bugün doktora sordum, stepper olmaz dedi, dize yük bindiği için

[@hacogluciftlik3510]

Menisküs ameliyatı oldum ve 2ay oldu şişlik var ödememi oldu ve ne yapmalıyım

[@umit777.]

Geçmiş olsun durumunuz nedir?

[@haticeyazcoglu2178]

Tesekur edrim sağ diz 2 sol dizim 3 tag kök hucre yaptım

[@cihatgeveze4100]

Gectimi kok hucre tedavisi sonrasi bence tamamen gecmemistir

[@erkantektas5858]

Hocam merhaba MR Sonucumda medikal menisküs posterior hornda süperior artüküler yüzeye uzanan yırtık izlendi fizik tedavi yapıldı ama sadece elekitlrik verildi sonra güçlendirme egzersiz verdi ameliyatlık durum olur mu ??

şikayetinize bağlı günlük aktiviteniz etkilenirse gerekebilir

[@umit777.]

Geçmiş olsun neler yaptınız şuan durumunuz nedir. Benimde medial arka boynuzda 2.dece var. Ne tavsiye edersiniz

[@umit777.]

Ordamisiniz cvp verin lutfen

[@DuyguKaraman-ur8nz]

​@ hocam.merhaba bende 2 derece m.yirtiği var ve ödem dizim kitlendi etolax hapi verdi dc acildi fakat şuan 2 yil sonra işe başladim.suan yine kitlenme takilma hissi ve şişme oldu ne yapmaliyim calişmak istiyorm ama buyuzden cildircak duruma geldim cok.morelimi bozuyo bacagim.inceldi yirtiktan dolayi ne yapmam.gerek?

[@anlozselgin3066]

Hocam hafif koşu derken neyi kastediyorsunuz. Bende 7mm yırtık var. Ne zaman hizli koşsam yada eğimli arazida koşsam ertesi gün ağrıyor. Ama 90dk 15km koştuğum gün oldu sonrasında ağrı olmadı. Maksimum günlük/haftalık ne kadar koşmak gerekir?

[@umit777.]

Merhaba bende 7mm yırtık varmış sizin iç mi dış meniskusmü? Ben her adımında germe ve acı hissediyorum siz ne durumdasınız neler yaptınız

[@anlozselgin3066]

@@umit777. Benim sonraki MR'da yırtık gözükmüyordu. Ameliyat olacaktım, olmadım. Hala ağrılar devam ediyor. Kalça kaslarını güçlendirici hareketler yapıyorum düzenli olarak. Ne alakası var diyebilirsiniz ama güçsüz kalça diz ağrısı yapıyor olabilir deniyor. Koşu, bisiklet tamamen bıraktım.

[@umit777.]

@@anlozselgin3066 7mm yırtık ilk emardamı vardı? Kafam karıştı. Yırtıktı iyileştimi

[@anlozselgin3066]

Ilk MR'da 7mm yirtik gözüküyordu. Yeni MR'da gözükmüyor. Yirtik vardi da iyilesti mi yoksa yoktu da ilk MR'da yanlis mi gözüküyordu bilmek zor. Doktorlar simdi yirtik yok ama dediler.

[@qqqqi-gq4my]

@@anlozselgin3066 şuanki durumunuz nedir?

[@yasemindirmenci8374]

Iyi gunler bisiklete binmeni. Vur sakincasi olabilirmi

[@zubeydesimsek9735]

Ağzimiza sağlik hocam menuskuelr iyilesmez deniliyor ancak dikildikten sonra iyilesebiliyor bazilari o zaman tam kt opmayan 2 derece menuskuslerde iyilesme neden olmuyor acaba

[@mucahitturhan1635]

Medial menisküs posterior hornunda grade II dejenerasyon izlendi yazıyor bu iyileşmiyor mu

[@recep20]

@@mucahitturhan1635 iç menisküslerde kanlı alan pek yok sanırım, o yüzden iyileşme ihtimalı yok diye biliyorum. Bende de medialde bende de yırtık vardı, ameliyat olmuştum

[@gamzesonseshayaller5552]

Oluyor prp ile

[@furkankorkmaz6888]

​@@gamzesonseshayaller5552 prp yaptım bir iyileşme yok malesef

[@gamzesonseshayaller5552]

@@furkankorkmaz6888 aaaa acaba dogru yere vuramadımı bende işe yaradı agrıdan duramıyordum topallıyordum ikinci derece idi prp ile bire düştü sonra yine yaptırdım yeni yaptırdım daha bilmiyorum nekadar onardı

[@sukriyeylmaz9963]

hocam masa tenisi ve bisiklet sporlarından hangilerini yapabilirim .mr raporum şöyle: kemik striktür kortikomedüller sinyal intensiteleri normaldir. Retropatellar kartilaj ve femorotibial kartilaj yapıları tabiidir. ACL,PCL, lateral kollateral ligamentler ve patellar tendon kontur, kalibrasyon ve sinyal intensiteleri normaldir. MKL de grade 1 sprain ile uyumlu sinyal deÄŸiÅŸiklikleri izlenmektedir. Lateral menisküs anterior ve posterior hornları tabiidir. Medial menisküs anterior hornu doÄŸal olup posterior hornunda grade 2 dejenerasyon izlenmektedir. Suprapatellar bursada minimal efüzyon artışı izlenmektedir. doktorum fizik tedaviye yönlendirdi

[@murataksu-wy9qo]

Yaşınız kaç?

[@sukriyeylmaz9963]

@@murataksu-wy9qo 22