Menopausa, cosa e quanto mangiare per non ingrassare

Dopo i 50 anni è decisamente più difficile perdere peso. Per questo motivo i medici del portale Educazione Nutrizionale Grana Padano (ENGP) hanno realizzato due programmi dedicati a donne senza particolari patologie, ma in menopausa: “Calorie & Menu per la menopausa” e “Dieta L.O.Ve. per la menopausa”, che prevedono rispettivamente una dieta alimentare per donne onnivore e una per vegetariane, unitamente a un programma di attività fisica adatto a migliorare la salute in questa fase della vita, subito disponibili su ogni dispositivo. Di alimentazione in menopausa parliamo con la Prof.ssa Michela Barichella, Direttore del dipartimento di Dietetica e nutrizione clinica del CTO Gaetano Pini di Milano, Presidente di Brain and Malnutrition Association e membro del Comitato Scientifico dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano.
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