Menopause: Hot Change | Twist | ARTE

[@carlabellini4610]

Immer dieses Gelaber vom Aufbruch und Neuanfang! Wohin soll ich denn aufbrechen mit Depressionen und Gelenkschmerzen? 😤🤦🏻‍♀️

[@sammy7873]

😂😂😂 muss mich gerade hier schrott lachen über deinen Kommentar...da hast du mit deiner Frage echt den Nagel auf den Kopf getroffen !! Super liebe Grüße Nicki 😂

[@jessicagill9453]

Versuch mal Yoga! Das eröffnet neue Möglichkeiten!

[@katimarsch6186]

Wie ist dein Vitamin D Status? Vielleicht mal den Fokus darauf legen...ein gut gemeinter Tipp 🙄🍀

[@frl.wunderlich1489]

😅😅😅, wie recht du hast !

[@spiritofcoco]

🤓😄

[@helenehansen3022]

Irgendwie ätherische, künstlerische, hochintellektuelle Wesen, die hier über die Wechseljahre reflektieren und sich "neu erfinden". Schön für sie, aber den Raum hatte ich nie. Mein Vater starb, meine Mutter wurde schwierig, meine beiden Kinder hab ich alleine durchs Erwachsenwerden in der Großstadt begleitet, unterm Strich weiß ich gar nicht, warum ich eigentlich so schlaflos war.

[@Tassi6975]

@@helenehansen3022 Hut ab vor deiner Leistung! Du hast so recht, die wenigsten Frauen leben in solchen Umständen, dass die Menopause ein Neustart in eine tolle andere Welt ist. Harte Arbeit, familiäre Probleme, Dauerstress sind eher realistisch, als das, was in der Doku gezeigt wird.

[@kaget3883]

@@helenehansen3022 das Klimakterium, das die Hälfte aller Menschen durchläuft, ist erst seit 5-10 Jahren im Bewusstsein der Menschen und der Wissenschaft angekommen. Erkenntnisse werden selbst jetzt noch für viele Frauen zu spät kommen. Und das Bewusstsein, dass es nichts Verachtenswertes ist, sondern eine normale, rein physiologische Umstellung, hat sich noch nicht mal etabliert: Die eben auch teilweise schlimme Nebenwirkungen hat... Leider.😥

[@DieimWindsteht]

Ich seh‘s ähnlich wie Du, Helene. Diese künstlerischen usw Wesen scheinen jedoch den Stein ins Rollen zu bringen. Orcas ziehen hald 😆

[@HereToDefeatBoredom]

Es stimmt. Würde die Menopause Männer betreffen, wäre es schon sehr viel mehr erforscht

[@Karmamachtdasscho]

Stimmt leider

[@b.s.8460]

Demenz auch

[@johannabakowski1331]

Mit Sicherheit.

[@sa.de.sm.5864]

Und das Gejammer erst....😂😂😂

[@ismetakrzalichadzic1977]

Alles liegt an der Ernährung, und ob man vorher Hormone wie die Pille eingenommen hatte,oder was anderes wie Medikamente die Nebenwirkungen haben.Manche haben kaum diese Symptome wenn sie auf sich vorher achten. Somit verringert man diese extreme.Und es gibt gute Tees für die Wechseljahre. 😊.Ich weiß nicht warum das ein Tabu Thema sein sollte😅

[@Tanguy2030]

Ich hab mit Mitte 40 umgehend mit ner Hormonersatztherapie angefangen und das hat wirklich gut funktioniert. Schwierig wurde es für mich erst so ab 60 weil ich da das erste mal wirklich gemerkt habe, das mein Körper altert. Diese Umstellung von „volle Kraft voraus“ zu ganz viel Achtsamkeit mit dem eigenen Körper fand und finde ich schwierig.

[@ebrua.7997]

Was war das denn für eine Hormonersatztherapie?

[@dulzinea7601]

Da meine Eltern Krebs hatten, wurde mir von einer Hormonersatztherapie abgeraten. Ich bin jetzt 59 und habe die Blutungen hinter mir. Übrig sind Gelenkschmerzen, Müdigkeit, Hitzewallungen, Depressionen. Müsste ich nicht bis 67 arbeiten, würde ich wahrscheinlich den ganzen Tag im Bett liegen. Mir geht es einfach nur schlecht, aber das interessiert keinen. Die Wechseljahre einfach positiv zu sehen, hilft mir auch nicht wirklich. Ich werde mich halt morgen wieder ins Büro schleppen 😊.

[@FritziSchutze]

Tut mir echt leid. Hoffentlich findet sich was, das Ihnen Linderung bringt. Vllt hilft es ein bisschen zu wissen, dass Sie nicht alleine damit sind. Ohne HRT würde ich auch den ganzen Tag auf der Couch liegen müssen. 🧡💛💚

[@kaget3883]

Ich kann dir in diesem Fall empfehlen, wegen der Depressionen und der Erschöpfung dich öfters krank zu melden, eine Reha zu machen (Einspruch einlegen, nicht abwimmeln lassen) und bei der Reha auf eine Erwerbsminderungsrente das Abschlussgutachten schreiben zu lassen. Ich erhalte seit vorigem Jahr (da war ich auch 59 Jahre alt) vollständige Erwerbsminderungsrente und fühle mich vom Arbeitsdruck befreit und damit viel, viel besser!🙏 Ich wünsche dir und allen Frauen alles Gute. 🍀🍀🍀 Das Buch, dass hier im Video vorgestellt wurde: "Die gereizte Frau" von der interviewten Autorin Miriam Stein kann ich nur empfehlen...🙏

[@dulzinea7601]

@FritziSchutze Danke sehr ❤. Auf jeden Fall bin ich froh, dass ich mir das nicht alles nur einbilde, da es ganz offensichtlich anderen Frauen auch so geht. Einige Ärzte tun das ja einfach mit einer wegwischenden Handbewegung ab. Oder mit dem Spruch: "Ja Sie werden halt älter!"

[@nicolemerz1731]

Koerperidentische Hormone sind das Natürlichste, was man tun kann, um die langfristigen Alterungsprozesse positiv zu beeinflussen... ich bin 55 und seit anderthalb Jahren nehme ich 2 Hub gynokadin Gel am Morgen und mikronisiertes Progesteron in Kapselform geschluckt am Abend was herrlich beim Einschlafen hilft und entspannt. Innerhalb von 3 Tagen waren meine Gelenkschmerzen verschwunden und viele andere Symptome auch. Meine Mutter ist mit 75 Jahren Brustkrebs erkrankt aber das ist keinerlei Kontraindikationen gegen Hormonersatz. Im Gegenteil Körper identische Hormone haben einen Brust schützenden Effekt. Ich empfehle extremst das Buch das Brustkrebs Onkologen Dr Avrum Bluming "Östrogen!" 💕♀️

[@KatiCalicoCat77]

Meine Eltern haben auch beide Krebs gehabt. Kann ich also nicht auch die Hormonersatztherapie bekommen? Wollte jetzt Mal so langsam zum Frauenarzt gehen und rauszufinden ob ich in den Wechseljahren bin. Auch immer diese fettigen Haare😂

[@Easy_007]

Wow. Danke für diese wundervolle Doku. Das Thema muss unbedingt mehr in die Öffentlichkeit.

[@spiky73]

Na, diese ganze Schönfärberei ist wenig hilfreich. 🤷‍♀️ Ich stecke gerade in der "Hochphase" drin und kann der Sache überhaupt nichts abgewinnen. Ich bin körperlich ziemlich gebeutelt mit eher untypischen Symptomen. Was dann natürlich kein Arzt ernst nimmt, auch die Frauenärzte sollten sich mal besser selbst beraten, die haben von dem Thema leider keine Ahnung. Das mit der Blutung stimmt übrigens nicht. Die war bei mir immer sehr stark und irgendwann kamen nur noch Tröpfchen, keine Bauchkrämpfe mehr, das ist natürlich sehr angenehm. Inzwischen nur noch alle halbe Jahre. Ansonsten fühle ich mich leider mehr gesehen als mir lieb ist, nehme allerdings auch wahr, dass auf die Probleme und Beschwerden in dieser Phase null Rücksicht genommen wird. Frau soll bitte danke so leistungsfähig sein wie mit 20, 30. 🙄

[@andreaschober2638]

Hallo, ich verstehe dich sehr gut bin 54 und seit Jahren leide ich ...bitte lies das Buch von Fr. Dr. Sheila de Liz dieses Buch und eine Frauenärztin die moderne Ansätze vertitt sind die Rettung. Gib nicht auf für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden einzustehen. Du musst nichts aushalten.Es gibt hilfe. Alles Liebe 😊

[@FritziSchutze]

Stimmt ! Die meisten Gynäkologen unterschätzen das Thema, spielen die Symptome herunter und kennen sich nicht aus. Im Zweifelsfall wird eine HRT mit Standarddosierung verschrieben, allerdings ohne den Hormonstatus zu erheben und zu prüfen, welche Hormone in welchem Maße ausgeglichen werden müssen um die Balance wieder herzustellen, und das war's dann. Da jede Frau eine individuelle Ausgangssituation hat, ist das eigentlich unverantwortlich, denn durch eine Überdosierung bzw. Disbalance können sich die Symptome sogar noch verschlimmern. Zum Weglaufen 🙈

[@kaget3883]

Da die Wechseljahre erst seit 10-15 Jahren erforscht werden, wurden sie nie in den Leistungskatalogen der niedergelassenen GynäkologInnen aufgenommen. Beratungen und Untersuchungen werden dementsprechend nicht bezahlt. Außerdem ist das Klimakterium zur Zeit immer noch nicht oder kaum im Medizinstudium angekommen und somit lernten und lernen die StudentInnen nichts darüber. Medizinisch stehen sind wir Frauen im Klimakterium im absoluten Neuland. In der Kunst ist sie offensichtlich als einziges schon im Bewusstsein. Aber allgemein-gesellschaftlich und medizinisch werden wir Millionen Frauen allein gelassen. Mir hat das Buch "Die gereizte Frau" von der Autorin Miriam Stein hier im Video geholfen. Ich kann es wirklich nur empfehlen! Obwohl ich wohl mit dem eigentlichen Wechsel schon durch bin. Zufälliger Weise habe ich das Buch heute erst ausgelesen Alles Gute euch anderen Frauen 🫶

[@spiky73]

@FritziSchutze das stimmt absolut. Meine Frauenärztin hat mir erst solche Weichkapseln verschrieben (Famita? Der Name hörte sich eher nach Diätpillen an), obwohl ich noch nie von "künstlich" zugeführten Hormonen überzeugt war, schon die Pille u.ä. hatte ich nicht vertragen. Hier war die Wirkung gleich Null, also gab es ein Östrogen-Gel für den Arm noch obendrauf, auf meine Bedenken wurde nicht groß eingegangen. Hui, daraufhin wurden einige der Symptome noch viel schlimmer und nach drei Monaten hatte ich eine TIA (so ein Mikroschlaganfall). Das war eine äußerst beängstigende Erfahrung. Plötzlich hieß es dann: Um Gottes Willen, dann müssen Sie die Hormone umgehend absetzen und dürfen sie auf keinen Fall weiter nehmen! Tja, jetzt bin ich Risikopatientin 🙄 und schiebe das alles nicht zuletzt auf diese blöden Kapseln und das Gel. Die haben generell mehr geschadet als genutzt.

[@danielaschneider9282]

Mir hat eine HRT geholfen! Gynokadin und Progesteron - Gamechanging

[@martinamichelfeit729]

ich bin froh das ich diese "Geisel der Regel" los bin, das plötzlich nicht mehr wahrgenommen werden hat mich ein wenig überrascht, weil ich mich selbst immer wie 30ig gefühlt habe. Mittlerweile bin ich einfach froh meine ganze Kraft für mich selber zu habe und unbeachtet von "den anderen" einfach zu machen auf was ich Lust habe ....

[@arunaniermann2003]

Wieso nicht mehr wahrgenommen? Ich bin auch heilfroh, dass das mit der nervigen Periode vorbei ist, ansonsten hat sich aber nichts geändert. Die einen nehmen einen wahr, andere nicht, so wie vorher auch

[@petitpapillonable]

Genauso ❤

[@hessu3]

Das mit dem "Wahrnehmen" ist mir auch erst aufgefallen, als es nicht mehr so war. Interessanter Punkt. Auch das Verhalten der Menschen mir gegenüber ändert sich, aber das ist ja auch normal. Ich muss mich nur daran gewöhnen nach und nach.

[@egyptianhibiscus9203]

Nichts kann mich trösten, vergiss es. Es ist einfach schrecklich. Braucht kein Mensch

[@Parla-m4m]

Feel you 😮‍💨

[@arnonym5208]

Danke Arte, ich bin richtig froh über sowas! 🎉 Es ist an der Zeit. Hilft sehr ❤

[@bettinasa9846]

Das seltsame ist, jede Frau die ich in meinem Verwandten- und Bekanntenkreis frage wie sie ihre Wechseljahre erleben oder erlebt haben bekomme ich immer die selben Antworten, dass sie nichts bemerkt haben und irgendwann einfach nur ihre Periode weg blieb. Toll, und mein Körper fährt Achterbahn😕

[@nicolemerz1731]

Ist von vielen schlicht gelogen! Gibt neue Zahlen dazu... und viele die gar nichts merken, kennen nur noch nicht die ganze Bandbreite an Symptomen und sind einfach zu schlecht informiert (Schlastörungen wegen Progesteronmangel beispielsweise und vieles mehr)!!! DR Sheila de Liz Buch ist ein guter Einstieg!

[@user-qi4hh2fy8r]

Genauso, mir geht es auch so ,alle anderen haben null Probleme, deshalb ist es auch schwierig darüber zu sprechen ,man schweigt und würde sich doch gerne austauschen

[@bettinasa9846]

@user-qi4hh2fy8r gebe ich dir zu 100% recht. Man fühlt sich damit sehr allein

[@rosarot6216]

Diese Aussagen immer, dass man nicht sexy sein soll, wenn man nicht mehr fruchtbar ist. Blödsinn. Ich habe viel mehr Flirts seit ich in der Menopause bin. Und ganz ehrlich, den eigenen Wert, lasse ich mir von niemandem ab oder zu sprechen.

[@hessu3]

genau, solche gutgemeinten Aussagen zementieren in Wahrheit dieses Bild. Wenn man einem Kind zehnmal sagt "du musst keine Angst vom Zahnarzt haben, es ist gar nicht schlimm" bekommt es garantiert Angst. Wenn man überall liest "Frauen sind auch nach der Menopause noch sexy" kommt tatsächlich die Botschaft rüber, dass es wohl anscheinend nicht so sei, wenn man das doch überall so betonen muss. Am besten überhaupt nicht hinhören und sich selbst treu bleiben, und genau, sich von niemandem den Wert absprechen lassen.

[@Luna.81]

Mein Sohn ist mit 13 in der Pupertät und ich, mit 44, in der Prämenopause. Jeden Tag aufs Neue, eine bunte Wundertüte an Emotionen, Symptomen und Verhaltenweisen. Teils zum verzweifeln, jedoch auch immer wieder zum Schmunzeln. Weglaufen kann man am Anfang nicht und am Ende ebenso. :)

[@KatiCalicoCat77]

Man darf nicht vergessen das man auch Pubertär war . Am besten mit ihm sprechen und sagen mir geht es auch momentan nicht besser oder gut..Aber das geht auch vorbei mit den Teens. Jungs brauchen da länger das weiss ich. Bin 20 mal Tante 😅 daher Ahnung damit

[@katrinmachander1367]

Menopause ist ein genauso unzutreffendes Wort wie Schwangerschaftsunterbrechung

[@DonnaNobel73]

Vor der Menopause litt ich monatlich unter PMDS. Jetzt ist das glücklicherweise vorbei. Meine Freundinnen nehmen fast alle Hormone, aber das ist mir weiterhin zu gefährlich (TIA etc.) also Schlaftabletten, gute Ernährung und Sport. Wird schon werden.

[@KatjaGutberlet]

Ich habe dazu leider keinen Bezug. Ich merke wie mein Körper altert, ich viel mehr zu tun als mit 30 bin aber nicht mehr so fit wie damals um dem Herr zu werden. Ich bewege mich zwischen Vollzeit-Job, Mann, Hunde, tausend Aufgaben, meiner geliebten aber kranken Mutter und habe ehrlich gesagt keine Zeit und Kraft über meine Meno-Pausen-Probleme nachzudenken. Mein Motto "Augen zu und durch" und versuche Dankbar zu sein. Es wäre schön wenn ich weniger arbeiten könnte aber das kann ich mir leider nicht leisten. Geht es Männern nicht ähnlich ? Altern diese nicht auch ?

[@kaget3883]

@@KatjaGutberlet Klimakterium bedeutet weniger altern, als Umwandlung... Auch Männer kommen ins Klimakterium, wenn auch 10 Jahre später: ab dem 50 bis 65. Lebensjahr werden die Seggsualhormone auch bei Männern deutlich weniger. Mit teilweise anderen Symptomen, als bei Frauen: Gewichtszunahme, Atherosklerose, Libidoverlust und verändertes Haarwachstum sind hier die vorherrschenden Symptome...

[@christinaschmidt5905]

Danke, dass Ihr Euch dem Thema annehmt! 🙏🏼

[@monskowskaja]

Ich finde nicht, dass ältere Frauen anders wahrgenommen werden als ältere Männer. Wenn ich ehrlich bin, finde ich ältere Männer ebenso "unsichtbar". Vielleicht sollten sich sich einfach alle Menschen mit dem Älterwerden anfreunden und nicht ewig nach Aussenwirkung gieren...

[@reginaschmidt4605]

Finde ich nicht, ältere Männer haben noch lange Chancen auf dem Heiratsmarkt, wohingegen Frauen in Singlebörsen ab 65 schon gar nicht mehr auftauchen. Für Männer müssen es immer noch viel jüngere Frauen sein und was soll aus den Älteren werden. Ich bin älter. Die einzige Möglichkeit sehe ich persönlich im Ausbrechen aus den Normen. Das gibt wahre Freiheit.

[@arunaniermann2003]

So unwichtig ist die Außenwirkung aber eben nicht, jedenfalls nicht, wenn man noch aktives Liebesleben möchte. Dazu gehört eben auch eine gewisse attraktive Erscheinung, auch wenn das noch so oft geleugnet wird.

[@kaget3883]

@@monskowskaja wo sind denn die alten Männer unsichtbar??? Die mächtigsten Positionen in Wirtschaft und Politik sind zum größten Teil von alten Männern besetzt. Lebst du unter einem Stein?

[@johannabakowski1331]

Eine Super Dokumentation über die Menopause. Vielen dank dafür. Sehr sympathische Frauen. Traurig, das es so viele Jahrhunderte gedauert hat,bis sich jemand diesem Thema gewidmet hat und es jetzt erst zur Sprache kommt. Vor einiger Zeit hat ein ein Arzt( desen namen ich vergessen habe) die Frauen als Hysterisch genannt,dabei waren es mit sicherheit Frauen in der genannten Phase ihres Lebens gemeint,denke ich.

[@angelab7509]

Habe mich nach Jahren von 3 Monatsspritzen ,Sterilisieren lassen,dadurch war ich sofort in der Menopause,darüber aufgeklärt im Vorfeld hat mich keiner!!!!

[@nicolemerz1731]

Waaaaaaas? 😢😢😢 Skandal!!!

[@c.s.6851]

Bei einer normalen Sterilisation werden nur die Eileiter durchtrennt. Die Eierstöcke mitsamt allen Hormonen funktioniert genau so weiter, wie vor der Steri. Das Problem waren vielleicht eher die Jahrelangen Dauerhormone und die Umstellung auf einen normal funktionierenden Hormonhaushalt danach. Oder eben eine zufällig gleichzeitig einsetzende Menopause. Aber es liegt ziemlich sicher nicht an der Sterilisation. Im Zweifelsfall mal die Durchblutung der Eierstöcke kontrollieren lassen.

[@bieni1690]

Mir ging es richtig Scheiße in den Wechseljahren. Ich habe mir gedacht entweder macht mich die Menopause kaputt oder ich stell mich wieder auf. Dan habe ich mir mit Pflanzen Mittel geholfen und bin wieder in meinen anstrengenden Beruf zurück gegangen. Erst habe ich gedacht ich verrecke dan habe ich mich durchgebisse. 👍

[@ebrua.7997]

Was waren das denn für Pflanzliche mittel?

[@johannabakowski1331]

Berechtigte Frage​, @@ebrua.7997 Würde mich auch interessieren.

[@Lisel111]

​@@ebrua.7997Caps fem von Ringana, hilft mir super. Dann noch Glow25 für Gelenke. 2 Eier jeden Tag.

[@hessu3]

@@ebrua.7997 Salbei hilft super gegen Schweißausbrüche. Ansonsten muss man herausfinden, was zu einem passt... Traubensilberkerze, Johanniskraut, Damiana (letzteres hat mir immer sehr gut bei Regelschmerzen geholfen und ich mache mir immer noch manchmal einen Tee damit, weil ich vermute, dass es auch sonst guttut). Die chinesische und indische Medizin hat sicher auch noch einiges parat.

[@katev.b.2785]

Menopause einfach der Horror ! Erst seit Einnahme alternativer Nahrungsergänzungsmittel ging es einigermaßen….

[@sopranino1969]

Oh ja. Da kann ich mich gut finden. Ich bin jetzt 55 und vor gut einem Jahr war bei mir von jetzt auf gleich die Periode weg. Ich dachte, ach, ich hab keine Probleme damit. Das stimmt nicht. Ich bin dauernd müde. Hadere mit meinem Körper. Emotionale Achterbahn. Nicht leicht...danke für die gute Doku.

[@petitpapillonable]

Danke für diese tolle Doku ❤

[@artekulturkanal]

merci für das Feedback ❤

[@UteSperling]

Ich finde mich nur teilweise wieder. So ganz extrem waren die Wechseljahrbeschwerden bei mir nicht die ganze Zeit. Hatte teils Hitzewellen, Stimmungsschwankungen, trockene Augen, auch mal Muskel- und Gelenkbeschwerden. Ich war froh nicht mehr jeden Monat Menstruation zu haben, nicht mehr verhüten zu müssen beim Sex ! , auch der Partner nicht mehr. Ist seitdem entspannterer Sex , der Nachwuchs ist erwachsen und selbstständig, und ich muss nicht mehr mit anderen Frauen um einen attraktiven biologischen Partner konkurrieren wie in jungen Jahren...gibt oder gab ein nettes Taschenbuch: " Endlich über 40". Ja, Frau kann sich dann anders aufstellen und die Zeit anders nutzen...Alles gute für jede Frau wünsche ich.❤

[@susannklinger1192]

Ja, ich kann all die Beschwerden bestätigen. Ich bin ein komplett anderer Mensch geworden. Immer sportlich, fit, fröhlich, also seit mit Euren Ansichten netter. Denn Hormone sind ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Körpers.

[@FritziSchutze]

Das macht definitiv was mit einem, Wechseljahre verändern die Persönlichkeit. Als "Spielwiese" empfinde ich das nicht. Schlafmangel, Erschöpfung, Stimmungsschwankungen, Gelenkschmerzen, Gehirnnebel, Probleme mit Konzentration und Merkfähigkeit, Bluthochdruck, Gewichtszunahme, depressive Verstimmung = Ist alles überhaupt nicht lustig. Keine Energie vorhanden, das persönliche Rad neu zu erfinden. Zumal wenn man Vollzeit arbeiten geht, und sich in der "Freizeit" (ha, ha) erholen sollte / müsste.

[@zebu7493]

Ich finde,es ist überhaupt kein Tabu. Ich bin mittendrin und es word on meinem Umfeld viel darüber geredet und wir tauschen uns viel aus! Privat,In der Arbeit, in der Familie ,mit meinem Partner. Wenn man es selber als ganz normal, nicht unbedingt toll,ansieht,sieht es auch niemand sonst so

[@britl2437]

Hallo. So empfinde ich das auch. Hab seit über 10 Jahren mit den Hitzewallungen zu tun und ja is jetzt nich so toll, ist aber nun mal so. In meinem Umfeld ist es auch kein Tabuthema, sowohl privat als auch beruflich. Ich bin trotz allem eine stolze und schöne mit50erin und genieße mein Leben. Grüße aus Leipzig

[@dibe889]

Ich bin in der Perimenopause und habe mich noch nie so attraktiv gefühlt. Ich hab mein ganzes Leben umgestellt und bin so wenig unsichtbar wie mit 20- obwohl das überhaupt keine Rolle spielt, da ich mich als Frau nicht über die Aufmerksamkeit von Außen definieren möchte. Ich finde die Doko leider schlecht, weil absolut veraltete Bilder hochgehalten werden. Wir Frauen heute um die 50 sind keine alten, ‚unfuckable‘ women. Wie wir altern, entscheiden wir selbst

[@sandraschober7061]

danke vielmals für eine so realistische Antwort. Ich finde mich in jedem aufgeschriebenen Wort ❤

[@loredanabogocz2347]

Ich finde es super wichtig, daß dieses Thema hier Raum findet, denn viele Frauen fühlen sich damit überfordert und allein gelassen. Danke dafür 🙏 Aber der Teil mit der Kunst und dem Theater, fand ich persönlich, nur noch geschmacklos. Sorry😦 An alle Frauen, ihr seid nicht allein damit. Euch alles Gute und den älter werdenden Männern natürlich auch 🙏

[@barbaraernst8100]

Ich staune hier nur , ich merke gar nichts von Wechseljahren , bin schon 59 .Das einzige was ich bestätigen kann ist , dass meine Eltern alt und pflegebedürftig sind, aber das ist ja für meinen Bruder genau das Gleiche.Kinder hab ich keine und Mann auch nie.

[@LB-hw4oz]

Ohjeeee,ich bin 44 und kann mich sehr gut daran erinnern,wie sehr meine Mutter unter den Wechseljahren gelitten hatte.Ich hoffe bei mir wirds nicht allzu sehr dramatisch😢

[@lindersi]

Minute 10 und ich habe immer noch keine Ahnung was denn in der Menopause im Körper passiert. Alles kann passieren, gefühlt, schön scheint es nicht zu sein, schwierig sicherlich. Zeit des Umbruchs, ja, ich brauch erstmal den Grundkurs, nicht das hier.

[@spiky73]

Das dachte ich auch. Aber du merkst es, glaube mir. 😳

[@phranzSPENCER]

Es geht leider immer mehr nur um‘s „gesehen werden“, nicht um‘s verstanden werden. Schade

[@spiky73]

@@phranzSPENCER aber heutzutage, im Zeitalter des kollektiven Beleidigtseins, muss doch jeder sein mimimi in die Welt hinausposaunen. Man ist nicht 08/15 heterosexuell? Tja, das muss man Gott und der Welt unbedingt unter die Nase reiben. Man ist alleinerziehend? Ohgottogott, mimimi, das muss man unbedingt wie ein Fanal vor sich her tragen, weil man ist ja plötzlich unterprivilegiert. Man wird plötzlich Elter? Oh je, das Leben wurde völlig auf den Kopf gestellt und alle Welt muss das wissen. Frau möchte auf keinen Fall Kinder? Dann muss dringend eine Doku darüber gedreht werden. Die Liste ließe sich bis zum Erbrechen fortführen. Im übrigen weiß ich nicht mal so genau, was mit diesem "gesehen werden/nicht gesehen werden" gemeint ist. Mein direktes Umfeld, Familie, Freunde werden doch gemeinsam mit mir älter. Und die "sehen" mich doch - und ich sie. Mehr braucht man doch auch gar nicht, oder?

[@christinegeiler5770]

Bei mir ging es ganz schnell - erst 20 Jahre danach begann ich Hormone zu nehmen.

[@kaget3883]

Der "Grundkurs" könnte "Die gereizte Frau" sein. Das einzige Buch, welches aktuell ist. Es gibt viele Tipps und zeigt Möglichkeiten an, da es ja auch bei jeder Frau anders abläuft. 🍀🙏Mir hat es sehr geholfen! Habe es vorgestern erst ausgelesen. Autorin: Miriam Stein

[@barbarameier1367]

Also, das mit dem neuerfinden hätten ich mir gern anders erwünscht. Auch männer sind nicht ganz ohne in der andropause. Wissen auch nicht wie ihnen geschieht und entfremden sich von sich selbst. Es ist eine grosse herrausforderung für alle auf vielen ebenen.

[@claudiab.878]

Krass: Ich definieren mich doch nicht nach einem vermeintlichen gesellschaftlichen Wert, den ich habe - oder eben auch nicht. Das ist für mich ein Fall von Overthinking. Ich bin ich, und wer ein Problem damit hat, kann's behalten - ist ja seins.😜 Ich persönlich empfinde diese Phase als interessant. Ähnlich wie die Pubertät. Nur, dass ich jetzt gefestigter bin als damals. Liebe den Satz: "Ich bin zu alt für den Scheiss." Soll heissen, ich gönne mir den Luxus, das zu tun was ich will und so weit möglich den Rest zu lassen. Herrlich, diesen Ballast los zu sein. Muss allerdings gestehen, dass ich zum Glück bisher keine nennenswerten körperlichen Beeinträchtigungen erlebe.

[@sabine5536]

Ja...genau...viel cooler und klare Ansagen, was man nicht ! will...habe es "geschafft" und jetzt sagt mir niemand mehr, was ich tun oder lassen soll...auch mein Ehemann nicht ( mehr ) ....😑

[@sandrawagner6961]

Dankeschön für den wunderbaren Beitrag. Er hilft mir mich mehr anzunehmen in dieser Phase, mit den Gefühlsschwankungen und Schmerzen. Wo finde ich die Ausstellung über die Wechseljahre?

[@franziw.6142]

Es wurde gesagt, dass mehr über die Menopause gesprochen werden würde, wenn das Thema auch Männer betreffen würde. Ich glaube nicht, dass das so ist. Über Erektionsstörungen bei Männern im Alter wird doch auch kaum gesprochen.

[@nicolemerz1731]

Wenig gesprochen vielleicht, aber es gibt sofort vielseitigste Angebote und ärztliche Hilfe, z.T. sogar ohne Rezept, meist von der Krankenkasse bezahlt.... Die meisten Ärzte fragen sich nicht in welche rissige, atrophierte Vagina die "Viagra-gestaehlten" Penisse dann gesteckt werden sollen, dabei musste man immer BEIDE Partner behandeln! Der Zugang zu vaginalem Oestriol (eine extrem schwache Variante von Östrogen, das auch Brustkrebspatientinnen gegeben werden kann und den PH-Wert der Scheide wieder herstellt und die Schleimhäute "dort unten" nebenwirkungsfrei wieder aufbaut), dass das Leiden der aelteren Frauen für wenige Cent am Tag beenden koennte, wird VIELEN Frauen hingegen verweigert. Ein Skandal!!!

[@karenannaluisa3370]

Ein Anfang der Aufklärung wäre getan, wenn Perimenopause, Menopause und Postmenopause unterschieden würden. Next step: über die körperlichen, emotionalen, kognitiven Veränderungen nicht mehr so berichten, als seien Frauen defizitäre oder exotische Wesen mit peinlichen Körper-Dysfunktionen, und viel Leid. Für sie selbst und die Umwelt. 😂 Seit Gweneth Paltrow (oder war es Jane Fonda? Oder ...?) die Menopause entdeckt hat, ist das Thema en vogue. Aber immer noch von viel Esoterik oder Exotisierung begleitet. Verhaltensempfehlungen, geschweigedenn wissenschaftlich abgesicherte Empfehlungen zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressreduktion hab ich weder von Frauenärztin noch von Hausarzt erhalten. Ergo: Selbst recherchiert und bei Dr Ellen Langer & ... & ... gelandet. Aktuellste Interviews bei Andrew Huberman zu finden.

[@nicolemerz1731]

Wie wahr Huberman mit Dr Peter Attia war unglaublich gut! 💕 Ich empfehle darueber hinaus folgende Spezialistinnen: Dr Louise Newson Dr Kelly Casperson Dr Mary Claire Haver Und immer wieder als Grundlagenwerk Dr Avrum Bluming "Östrogen!" Bin mittlerweile 10x besser informiert als alle meine Fachärzte zusammen 😮😂

[@Glueckskaefer5801]

Ich bin vor vier Jahren mit dreißig in die vorzeitigen Wechseljahre gekommen ohneirgendeinen Grund. Daraufhin habe ich eine Online-Selbsthilfegruppe für betroffene Frauen gegründet. Es müsste definitiv mehr in Richtung der Prämaturen Ovarialinsuffizienz (POI) geforscht werden 🙂

[@nicolek.1521]

In Österreich sagt man nicht meno pause auch nicht wechseljahre sondern „ah bist im wechsel“ das gefällt mir sehr ❤ es ist ein grosser wechsel, manchmal nervt der wechsel zb. hab ich seit neuem nach dem Sex die schamlippen verissen, es sind höllische schmerzen, wutentbrannt ging suchte ich mein Gynäkologen auf und fluchte ihn an, Frechheit zuerst muss ich jahre menstruieren und kann den sex nicht immer Geniessen dann gebäre ich 4 kinder und kann den sex nicht Geniessen und jetzt hab ich endlich zeit und der Körper macht nicht mit/ ja wut scheint mein Thema zu sein! Wut wechsel gruss an alle guten wechselweiber da draussen ❤🎉❤

[@hessu3]

In meinem Umfeld gibt es zum Glück viel Verständnis für die Symptome. Ich musste mich nur erst einmal trauen, ehrlich darüber zu sprechen. Wenn mir mal wieder wie aus dem Nichts der Schweiß runterläuft sage ich jetzt den Leuten direkt "das kommt von den Wechseljahren" und neun von zehn Leuten sagen "das kenne ich auch" oder "ich kannte auch eine Frau, bei der war es so und so und so..." Wenn die Frauen viel offener darüber sprechen würden, auch mit Männern, wäre schon viel gewonnen, auch über andere Symptome wie Reizbarkeit, Müdigkeit, etc... das ist ja nichts, wofür man sich schämen muss. Auch sich selbst gegenüber wird vieles verständlicher, wenn man sich mal wieder rüber irgendetwas Nichtiges aufregt oder überhaupt keine Energie hat. Apropos: bei den Schweißausbrüchen hat hilft mir wiklich Salbei. Zum Glück sind die anderen Symptome nicht so stark.

[@christinasch.5303]

Was soll daran ein echter Wechsel, ein change sein? Man fuhlt sich beschissen, und sonst ist daran gar nichts Gutes zu finden.

[@cyborgchristina]

Der künstlerische Teil ist unästhetisch, geschmacklos und ordinär.

[@kaget3883]

@@cyborgchristina Kunst ist Geschmackssache und Ansichtssache. Bist du so wichtig, dass du deine Meinung allen anderen Menschen vorschreiben musst?

[@AfaanKhan-yb9kt]

Musste nach der Hälfte abschalten. Ich persönlich fand diese Kunst echt daneben. Schade, denn das Thema interessiert mich total.

[@Parla-m4m]

Hab genervt vorgespult.

[@hannihusch2208]

In der Kunst von Frau Cunier konnte ich mich auch nicht wiederfinden. Das war Provokation pur, so wir man als Künstlerin sicher Gesehen. Mit den Gefühlen und Erfahrungen älterer Frauen hat das - glaube ich - wenig zu tun.

[@RC-yv7gq]

Also diese ' Kunst' mit den blutenden älteren Frauen - sorry, hier bin ich raus.... 🤦‍♀️

[@kathleenkretzschmar4859]

Isolation, Chaos mit den Hormonen, Vergessenheit wie ein Eichhörnchen... Ja, das trifft auf mich seit längeren zu. Ich bin seit wenigen Monaten erst 40 geworden. Ob es wirklich Anzeichen der Wechseljahre sind? Ja, auch viel Wut, seit Jahren in mir, kommt immer raus, Freude, Tränen, ein auf und ab.

[@b.s.8460]

Yams soll bei vielen Beschwerden helfen sowie Hormonyoga

[@chrissih.8646]

Die Menopause ist die letzte Menstruation. Danach Postmenopause.

[@danielaruhl1710]

Im englischen Sprachgebrauch wird der Begriff meines Wissens anders benutzt, beinhaltet eher die jahrelange Phase, die wir im Deutschen Wechseljahre nennen.

[@HollaDieWaldhexe]

Kann sein, aber hier in diesem Zusammenhang ist es schlicht falsch. ​@@danielaruhl1710

[@lilla139]

Mir wurde vor 4 Jahren die Gebärmutter entfernt. Wegen Krebs. Und die Wechsel jahre kamen. Aber vor der op war da keine rede von. Ist schade das man da nicht aufgeklärt wird. Aber es tut gut das hier zu sehen. Danke ARTE 😊

[@Brianna114]

​@@lilla139 ❤ das war bei mir auch so. erst nach 1.5jahren und 3 versch. gynäkologen (1 davon weiblich) habe ich endlich hormone verschrieben bekommen, trotz erheblicher symptome. allerdings auch hier nur die standarddosierung ohne hormonstatus-kontrolle. und auf die frage, ob ich nicht auch progesteron bräuchte bei extrem trockener (schleim-)haut & gelenkschmerzen (zuvor keine probleme), wurde mir erklärt, progesteron sei nur für frauen MIT uterus und der darin befindlichen schleimhaut wichtig. 😢😮 liebe grüße. ♡

[@andreabraun6389]

Meine Wechseljahre begannen mit Ende 30. Kein Arzt hat mich ernst genommen. Anfang 40 meinte eine Gynokologin, andere kriegen noch Kinder in meinem Alter. Mit 45 Jahren war ich dann plötzlich offiziell in den Wechseljahren - meine letzte Blutung hatte ich mit 46.. Ich weiss auch warum es Wechseljahre heißt: man muss aufpassen, dass man nicht sein komplettes Leben wechselt😂

[@diekris3434]

Als ob in der Schule über die Midlifecrisis der Männer gesprochen wird.

[@Traumvomfrieden]

Danke ❤

[@mobu4827]

Der Körper tut weh 😢 überall! Weine, lache, hasse, plus 10 Kilo 😢 annehmen, wird besser ❤

[@zoeantares1004]

Ein super tolles Video 👌🏼

[@KatiCalicoCat77]

Bitte nehmt Mönchspfeffer 20 mg jeden Tag. Auch gut bei Wechseljahre. Auch den Vitamin d3 Spiegel untersuchen lassen und immer nur mit k2 zusammen einnehmen. Kein Calcium extra,sehr wichtig. Ansonsten nehm ich für die Knochen und Knorpel und Sehnen noch MSM in Tabletten Form von DM. Aminosäuren sind auch super,viel drin gegen Stress ❤

[@dorisgundendorfer7751]

Warum kein Calcium?

[@claudiabretttcmernahrungsb2493]

Boah... wie langweilig. Kunst war noch nie so meins. Dann eher was kann ich selbst tun um mir meine Wechseljahre möglichst angenehm zu gestalten. Das fängt bei der richtigen Ernährung an, Pythoöstrogene sind auch in Pfanzen enthalten. Und so können wir Frauen uns selbst stärken. Dann ziehe ich mich sexy an und suche mir einen jungen heißen Liebhaber 😅❤🔥💫

[@FritziSchutze]

Schöne Idee, klingt sehr zeitintensiv, vor allem das mit dem Liebhaber. Schade 😅

[@katjafiedler1936]

Wie witzig, dieses Gejammer hier im Chat wie scheisse die Doku ist und alles..... Wechseljahre pur....😂😂 Was für ein Drama. Die Künstlerin ist wunderbar, bringt viele Dinge auf den Punkt. Wenn die jungen Männer nicht mehr reagieren....herrlich...😂👍🥳

[@silviarupprecht3484]

ich hatte ueberhaupt keine probleme mit der menopause,im gegenteil,ich bluete richtig auf😊

[@b.s.8460]

Was für eine schreckliche Doku. Kein Wunder, dass Frauen nicht ernst genommen werden.

[@roadwayrona]

Können wir bitte auch erwähnen, für wie viele Frauen es so gut wie gar keine Phase ist, keinerlei Dramatik? Periode hört auf, fertig. Und wie viele Frauen in anderen Kulturen leiden oder leiden nicht?

[@leonq217]

@roadwayrona Wichtig ist es, da es einfach an Aufklärung und Wissen Mangelt. Wie bei jeder Frau ist es halt anders. Ich finde sehr interessant zu sehen wie weit die Probleme gehen können. Ohne eine aufklärende Doku von Arte hätte ich davon vermutlich nie erfahren, bis ich nicht selbst in der Menopause bin.

[@Jalias777]

@@roadwayrona Das gibt es natürlich auch, aber was möchtest du darüber berichten? Diese Frauen brauchen ja keine Unterstützung und Aufklärung, wenn alles gut ist. Die Frauen, die heftige Symptome haben, schon.

[@Hyazinthenarrangement]

Nein, es geht hier um Wechseljahresbeschwerden und nicht ums Altern ohne Probleme. Ausserdem wurde es eh erwähnt Min.11.

[@arnonym5208]

Huch

[@JNTOFRA]

Vielleicht fragt einfach in den anderen Kulturen niemand Frauen, wie sie sich in der Menopause fühlen. Schon mal daran gedacht?

[@sybfo9401]

danke schön. es reicht. was will uns das asiatische model eigentlich erklären? so eine erniedrigende doku muss man erst mal wo finden. lasst uns doch einfach in ruhe!

[@sokunthiadan6537]

Die meisten Menschen verstehen halt nicht was das heisst/bedeutet " die Mutter der Natur". Es ist das LEBEN

[@Sonnenblume1974]

Elisabeth Bright hat ein ganz tolles Buch geschrieben: God fad is good for women Menopause, das mir persönlich sehr geholfen hat.

[@-S-Herz]

Ab einem bestimmten Alter/Zyklus möchten Körper und Geist heilen. Dann kommen emotionale Themen und körperliche Unannehmlichkeiten an die Oberfläche. Schwierig aber wenn man sich selber unterstützt absehbar. ❤

[@christinaschmidt5905]

Wieso heißt es überhaupt MenoPAUSE? Da pausiert doch nichts. Das Ganze ist eine Hormonveränderung, die bleibt.

[@Tassi6975]

Der Begriff Pause kommt vom altgriechischen pausis. Er bedeutet das zur Ruhe bringen, etwas beendigen.

[@katimarsch6186]

Drastischer Hormonabfall würde ich eher sagen. 🙄

[@christinaschmidt5905]

@@Tassi6975 Aha, danke!

[@christinaschmidt5905]

@@katimarsch6186 ja, das stimmt wohl eher

[@kraut2685]

Furchtbar diese Doku.. Und diese Stimme der einen Moderatorin.. Das Thema wär wichtig.

[@miriamgogolin4251]

Hitzewallungen um die 30...Bekannte mit über 70 Jahren,konnte nochimmer ein Lied mit mir davon singen...hört nicht auf,kommt im besten Alter noch vor...und nicht nur das...1!!! HAHAHAHA

[@virtual_travel_worldwide]

DANKE ARTE! Was für wundervolle frauen! Jetzt freue ich mich auf diese Zeit 😂🤙

[@eierkopp595]

Nicht Dein ernst 😮? Freuen ist das letzte , DAS braucht niemand. Vielleicht hast Du Glück und merkst kaum was, ansonsten viel Spass in der Pupertät rückwärts 😥

[@ursrufer7863]

Nicht Frauen... Menschen!

[@Dr.Martini.]

Schlimmste Zeit meines Lebens, da war für mich die Pupertät ein Ponyhof!😮

[@artekulturkanal]

Danke für das Feedback! 🥰

[@Tassi6975]

Ich finde diese Einstellung super🎉 wenn man sich nicht freut, kommt die Menopause trotzdem 😅

[@helenewischer-hx6ee]

Völlig übertrieben dargestellt.

[@Parla-m4m]

Mein Gyn hat keine Ahnung. Ich sagte ich habe diverse Knochenschmerzen. Er: hmh.

[@persephone6591]

Gibt es heutzutage nicht bereits hochfunktionelle Medikamente, die die Menopause unterdrücken können?

[@rousseau2002]

Das habe ich auch gedacht. Damit die nächste Generation Frauen diesen Sch... nicht mehr durchmachen muss. Die Wechseljahre sind nicht nur lästig, sondern eindeutig der Startschuss fürs allmähliche Altern, das über ein paar Falten hinaus geht: Ade, straffe Haut und knackiger Po. Wenn man den Eintritt der WJ verschieben oder verhindern könnte, würden Frauen viel länger jung bleiben.

[@HollaDieWaldhexe]

Die Menopause ist die letzte Regelblutung. Ich vermute, du denkst an Hormonersatztherapie. Damit kennen sich die wenigsten Gynäkologen aus.

[@katimarsch6186]

Ich habe fast 5 Jahre eine HET mit Progesteron Kapseln und Gynokadin Gel hinter mir, in der geringsten Dosis...das Ende vom Lied war eine Östrogendominanz, daraus resultierend hat sich ein Mammakarzinom gebildet...kurz und knapp gesagt: ich habe mir den Brustkrebs dadurch selber angezüchtet. Familiär bin ich nicht vorbelastet. 🙄

[@HollaDieWaldhexe]

@@katimarsch6186 die Hormone sollten regelmäßig gemessen werden, während der Hormonersatztherapie.

[@katimarsch6186]

@@HollaDieWaldhexe da hast du absolut recht...das wurde bei mir nicht gemacht. Da sollte man unbedingt drauf achten regelmäßig den Hormonstatus zu testen!

[@Toubabafrc]

Auch Maenner haben eine Menopause

[@mardel6821]

Nein. Weil sie keine Östrogene und Progesterone haben, die in einem Moment nicht mehr produziert werden und der Körper muß sich neu erfinden.

[@svsp_pictures]

Männer haben das problem mit dem Testosteron! Auch nicht schön...​@@mardel6821

[@nikolagericke938]

​@@mardel6821das heißt Andropause und meiner hat sogar ähnliche Symptome

[@Hyazinthenarrangement]

Mir wäre es lieb, wenn Frauen nicht immer die Männerwelt kritisieren würden, sondern einfach ihren" Weiberkram "durchziehen und diese Welt vorstellen und veröffentlichen würden ! Zeigen wir doch wie die Frauenwelt funktioniert und machen wir uns nicht kleiner in der Männerwelt.

[@ursrufer7863]

"Menschen" in der Menopause ?! 😂Als ob Männer Menopause haben können

[@Hyazinthenarrangement]

Logisch haben Männer ebenso einen Hormonwechsel während des Alterns.

[@doropa4841]

👍Dasselbe habe ich mir beim gucken auch gedacht, als ich den Satz gehört habe 😂.

[@kraut2685]

Find das auch frech.

[@flamesdiamond]

Ja die Frauen sind auch Menschen

[@leonardjonathanberger2947]

Sicher. Transmänner kommen ebenfalls in die Menopause.

[@fraukleist3142]

Man kann auch eine Brille haben,weil man an einer Sehschwäche leidet! Nicht weil man in der Menopause oder alt ist!!!

[@arnonym5208]

Ah, der Gegenwind ...

[@lilithpurespace9523]

diese französin pauline ist sehr unsymphatisch bis wahnsinnig. jedenfalls unnötig. die danach auch durchgeknallt? die ersten beiden waren toll : danke

[@katjafiedler1936]

Wieso??? Pauline ist super!! Genau das ist eure Rettung Frauen: Seid durchgeknallt. 🥳💥 Jammern nützt nichts.

[@Pomoscorzo]

Ein Video nach dem anderen zum Thema, bis frau den Eindruck bekommt, es gäbe nichts Schlimmeres. Ich mache das auch gerade mit und habe es mir viel schlimmer vorgestellt. Macht mal einen Beitrag zu problematischen Geburten. Oder zu Vaginismus. Da hättet ihr eure Tabuthemen.

[@mischum2915]

In Wirklichkeit sind diese furchtbaren Beschwerden durch gewisse Vitamin-/Mineralstoffmängel ausgelöst. Aber das wäre ja langweilig, wenn die Lösung des Problems möglicherweise so einfach ist. 😅 Stattdessen wälzt man sich lieber in Selbstmitleid und macht alles zum großen Problem 😢

[@RC-yv7gq]

Hier merkt man wieder mal - NULL AHNUNG 🤦‍♀️. Schon mal darüber nachgedacht, dass jede Frau anders ist und somit ihre Wechseljahre anders erlebt?

[@muhlenstedt]

Stimmt nicht, es wäre schön wenn die Aufnahme von Vitaminen und Co reichen wurde .Keine Ahnung haben aber kommentieren und noch schlimmer...über anderen verurteilen.

[@FritziSchutze]

🙈Die unterschiedlichen Funktionen von HORMONEN und Mineralstoffen/Vitaminen im Körper sollte man schon kennen 🙊

[@Ela-b1y]

Bullshit! Ich nehme seit 2 Jahren jegliche Mineralstoffe und Vitamine ein! Bringt null komma nichts😡

[@murtidurti2212]

Eine neue Ausrede für die Stimmungsschwankungen 😂 nun man wird einfach älter und das bringt es mit sich. Genießt doch einfach die Zeit und seht das als Lebenserfahrung.

[@nife6785]

Sind doch viel zu jung für Menopause

[@fraukleist3142]

Das Thema ist gnadenlos überbewertet. Sollten wir uns nicht endlich mal nur als Menschen definieren?

[@Hyazinthenarrangement]

Soll das ein Witz sein?

[@arnonym5208]

Sorry for your loss

[@arnonym5208]

​@@Hyazinthenarrangement Man kann ja hoffen...

[@JNTOFRA]

Vielleicht sollten Sie uns nicht erzählen, wie wir uns definieren sollen. Niemand zwingt Sie, sich Dokus zum Thema anzuschauen.

[@RC-yv7gq]

Noch so ein dummer sinnfreier Kommentar 🤦‍♀️

[@kathrinf.5565]

kzbin.info?search_query=nina+ruge+und+sheila Sehr, sehr hifreiches Interview!