Vom guten Schlaf | Unhappy | ARTE

[@tracemonky36]

Sympathische Menschen sowie eine entspannte und entschleunigte Darstellung von interessanten Fakten!

[@artekulturkanal]

Schön, dass das Video so gut gefällt. Es wird noch weitere Videos der Reihe Unhappy geben in den nächsten Wochen! Stay tuned :)

[@huelli3565]

genau das dachte ich mir auch gerade. vor allem der feuerwehrmann!

[@metamaurer]

Wenn ich nachts nicht schlafen kann, schaue ich mir diese Doku an.😅

[@Hyazinthenarrangement]

@@metamaurer und nebenbei schreibst du auch noch Gedichte😉

[@frausofaheldin5258]

Super interessanter Tipp, dass man bei der Durchschlafstörung eine Schlafphase überspringt bzw. versäumt (wusste ich so nicht), und man sich - anstatt sich zu ärgern - für eine Stunde eine angenehme Beschäftigung sucht wie Lesen oder Musik hören. Dieser Tipp nimmt enorm viel Druck raus! Danke dafür.

[@BlausternchensWelt]

Ich kannte den Tipp zwar schon, aber an der Umsetzung hapert es 😅 Letzte Nacht erst wieder. Ich wachte 3 Uhr Morgens auf. Ich merkte, dass ich noch nicht genug geschlafen hatte, hatte aber dieses unangenehme Gefühl, von dem in dieser Reportage auch die Rede ist. Emotionen, die nachts verstärkter sind. Auch das ist mir bewusst, also stoppte ich den Versuch, weiter zu schlafen und ... setzte mich an den PC, anstatt im Dämmerlicht etwas zu lesen, was sich nicht aus sich selbst heraus beleuchtet 🙈 Wir Menschen wissen heutzutage sooo viel - und brechen trotzdem nur schwer aus unseren gewohnten Mustern aus. Natürlich nicht alle. Ich will das jetzt nicht für alle Menschen entscheiden 😁 Auf mich trifft es jedenfalls beschämenderweise immer wieder zu.

[@frausofaheldin5258]

@BlausternchensWelt Geht mir ja ganz genauso. Aber die Erkenntnis, dass ich eben (leider jede Nacht) eine Schlafphase auslasse, macht mich jetzt doch lockerer. Letzte Nacht hab ich wieder ab 2 Uhr mindestens anderthalb Stunden wachgelegen, und mir einfach gesagt: "Ach, das ist wieder die Schlafphase, die ich auslasse." und mir einfach gesagt, dass ich dann ja wieder einschlafe und die nächste Schlafphase wieder an Bord bin. Hat auch genau so funktioniert. Hab sogar dann noch geträumt in den frühen Morgenstunden. Da freue ich mich immer besonders, wenn ich mich noch daran erinnern kann, weil es für mich der Beweis ist, dass ich auch wirklich geschlafen habe 😊.

[@antoniostoian7409]

Wow ok, mal beobachten, was macht ihr so um euch die Minuten zu vertreiben und wie lange?

[@frausofaheldin5258]

@@antoniostoian7409 Hab mich mal informiert, so eine Schlafphase dauert 90 bis 120 Minuten. Ich lese dann was....

[@PhotosHenrik]

Schön diesen Beitrag am 01.01. hochzuladen, dem einen Datum im Jahr an dem die halbe Welt unausgeschlafen durch die gegend läuft!

[@Moni-xb7hl]

Ich habe 9,5 Stunden geschlafen 😊

[@Oranienburger]

@@Moni-xb7hldas macht mich sehr sauer. Ich bete für ihren downfall 🙏

[@HereToDefeatBoredom]

Ich hatte ein Mittagsschläfchen gemacht 😁😂

[@irgendeinname9256]

Wer schläft denn am 01.01. nicht aus??

[@woistmeineheimat]

Die Drehmethode und der Soundtrack - die machen diesen Dokumentarfilm einzigartig. Der Erzählstil ist erfrischend! 👍👍🌹🌹❤❤

[@christophbreitenbach4112]

Soundtrack? Nein, Klangdreck, Zwangsbeschallung, Vergewaltigung der Zuhörenden und Missbrauch von Musik als Klangtapete. Woher weiß man, dass alle, die sich über etwas informieren möchten, gleichzeitig zwangsweise beschallt werden wollen? Besonders für ältere Menschen ist das eine Qual. Möchte ich gesprochenen Text verstehen, stört jeder Ton, möchte ich Musik hören, stört jedes Wort. Stellen Sie sich vor, Sie seien Köchin - und wo Sie gehen und stehen, wird Ihnen irgendetwas (meist Minderwertiges) in den Mund gestopft, obwohl Sie gar nicht hungrig sind und auch lieber selbst bestimmen, wann und was Sie essen möchten. Diese Seuche unserer Zeit erleide ich als Komponist jeden Tag mehrmals: im Aufzug, im Restaurant, im Wartezimmer mancher Ärzte, in der U-Bahn, im Kaufhaus, im Auto neben mir an der Ampel (m-tscha, m-tscha), im Radio und in 99% aller Videos - wie diesem. Und hat dieses eine Prozent der Videos wirklich nur gesprochenen Text, dann gibt es doch wenigstens ein "Intro" mit Gedudel, um das ungeschriebene Gesetz der unbedingten Erforderlichkeit von Beschallung zu erfüllen.

[@annette7232]

Genau so ist‘s🤦‍♀️ich hasse genau wie du die ständige Vergewaltigung durch Musikbeschallung meiner Ohren!In öffentlichen Gebäuden,Arztpraxen,Physiotherapien,Läden! Und auch noch in Videos!

[@Hyazinthenarrangement]

Ich fand die Erklärung sehr schön, daß man gut einschläft wenn man sich sicher fühlt und Beschützer in der Nähe sind. Das erklärt auch, warum Kinder besser einschlafen, wenn die Eltern dabei sind.

[@Belsick128]

Endlich wieder ein neues Unhappy! So toll, wieder einen Beitrag mit Ronja zu sehen.

[@juliastagge6908]

Wie schön ist es, gleich am ersten Tag des neuen Jahres, Ronja wiederzusehen ❤

[@corneliahoffmann5633]

Welch Freude, Ronja wiederzusehen ❤

[@hugeeggman1677]

Es ist 01:45 Uhr, der Wecker wird um 7 klingeln und ich liege seit Stunden wach - da kommt dieses Video genau richtig 🥲

[@violetakl3228]

und konntest du schon schlafen? 😂 ich versuche es seit 4 std (war nicht am Handy, bis jetzt) und jetzt ist bald halb 5 🥲

[@hugeeggman1677]

@@violetakl3228zwischen 2 und 3 kam dann der Sandmann 😄

[@janabhn]

Was für eine tolle Doku mit super sympathischen Menschen. Vielen Dank dafür!

[@Meluschmoulie]

Selten einen Beitrag mit so durchweg angenehmen, sympathischen Menschen gesehen. Ganz tolle Infos und super schön, ästhetisch produziert. Danke dafür 🙏

[@leonheyer5127]

Ich finde den Stil des Films sehr gut man bleib interessiert und aufmerksam. Ronja ist sehr sympathisch

[@Nick-sj1kj]

Wichtiges Thema,wunderschön umgesetzt! Vielen Dank!

[@artekulturkanal]

Vielen Dank für so tolles Feedback! :-)

[@Nick-sj1kj]

@@artekulturkanal Sehr gerne! Ich hoffe, noch viel mehr von Ronja zu sehen - sie macht das großartig!

[@m.l.a.5506]

Die beste Sendung in einer schlaflosen Nacht.

[@7moOnlights]

Wirklich ein sehr interessanter und erfrischender Beitrag. Spannende Menschen, ein wunderschöner Ästhetischer Stil und ein toller Soundtrack. Eure Beiträge sind wirklich wahres Gold auf dieser Platform. Danke

[@claudialosel4937]

Wieder ein so guter Beitrag 👌 Herzlichen DANK allen 🙏❣️🕊️

[@Mimimimiundso]

Ach immer wieder schön mit Ronja! Liebs einfach ❤ immer super interessante Themen

[@annpower8071]

Zur dunklen Jahreszeit wenn es morgens später hell wird, schlafe ich auch meist länger. Im Sommer wache ich dagegen früher durch das Tageslicht. Allgemein fühle ich mich an hellen Tagen wacher als an dunklen.

[@stefanly10]

Es ist immer wieder schön, die alte Heimat zu sehen. Grüße nach Köpenick ☺️

[@Zubataa]

Ich konnte ganze leben nicht schlafen. Nur jetzt in Pension. Schlafe sehr gur. 4uhr bis 12 uhr.

[@strawtato_291]

Dann warst du vielleicht schon immer eine Eule und hast ständig gegen deine innere Uhr ankämpfen müssen 🦉

[@Moe5Tavern]

Boah hat diese Psychologin eine beruhigende Stimme, von der einen Podcast zum Einschlafen wäre Premium👌

[@DerDesastroese]

Arbeite seit über 4 Jahren als Dauernachtwache in der Pflege und kann zum Glück sagen, dass ich nie besser und fester geschlafen habe. Bin morgens wirklich auch MÜDE und schlafe innerhalb von 5-10 Minuten ein. Wie schon im Beitrag beschrieben, schlafe ich erstmal nicht länger als 6 h, lege mich vor der Schicht aber noch mal 1-2 h hin, das klappt seit 2 Jahren richtig gut. An den freien Tagen brauche ich in der 1. Nacht manchmal ein wenig zur Umstellung, man bekommt den Rhythmus aber eh immer individuell.

[@Klaraklickerklacker]

Das ist toll und kann für dich in der Pflege genau richtig sein. Ich mache das seit fast 20 Jahren und habe jetzt eine Schlafstörung.

[@DerDesastroese]

@Klaraklickerklacker Ich hoffe, du bekommst das irgendwie wieder in den Griff :) Beste Grüße

[@sophie4070]

Lustig,ich hatte damals bei den Nachtschichten exakt den gleichen Rhythmus und das hat bei mir auch super funktioniert. Heimgekommen,nach 10 Minuten geschlafen wie bewusstlos,6 Stunden,dann wach und 2 Stunden vor der Arbeit nochmal mit Wecker 1 Stunde Schlaf,30 min noch liegen bleiben und dabei Cappuccino trinken. 👌 Allerdings war das vor 10 Jahren,keine Ahnung,wie es heute wäre 😊

[@pw9150]

Gut investierte knappe 27 Minuten am Device für einen besseren Schlaf - ich hoffe, ich kann jetzt einschlafen 😂 Toll, wenn man den Beruf in ein anderes Land, an einen anderen Ort einfach so mitnehmen kann. Leider nicht vielen vergönnt 😢 Danke für die netten Menschen, tollen Tips & angenehmen Stimm(ung)en ❤

[@brize9819]

dies mal nicht so nerdig wie andere Dokus, wobei ich mir das hier sogar ein bisschen nerdiger gewünscht hätte z.B. was macht der Körper, wenn ich nicht genug schlafe? Was wird im Hirn bzw. Körper ausgeschüttet - wieso ist schlaf so wichtig? rein gesundheitlich, das habe ich hier etwas vermisst

[@mariobaumgartner1807]

Macht bitte weiter so Danke 🎉

[@karlzako9726]

Reparatur Schlaf und der Tag ist gerettet ☝️🤔✌️👌🫶👏🏻💪👍🙏

[@meinhartesrohr]

Mein schlaf Rhythmus ist zur Zeit katastrophal... ich bin mal 20 Stunden wach, dann schlafe ich 7 Stunden, dann bin ich 15 Stunden wach, schlafe 4 Stunden, dann 3 Stunden wach, 5 stunden schlaf dann wieder 20 Stunden wach und so weiter... total unregelmäßig und entsprechend erschöpft bin ich auch. Das wiederum macht sich auf meine laune bemerkbar. Denn mir macht nichts mehr freude. Selbst auf Freizeit habe ich kein Bock mehr

[@tinafortsch978]

Tolle Doku vielen Dank 🤩

[@Maserjo]

Juhuuu neue Folge 🥳🎉

[@haegenp2158]

ALAAAARRRRMMMMM!!!!! no front, der feuerwehrmann kennt diesen speziellen film oder clip garantiert und dachte sich: das ist meine chance

[@ulrikesindig3790]

Sehr guter Beitrag!

[@DerSchinken92]

Tolles Video!

[@Hasmiral]

Wer wirklich Probleme hat und es möchte: Meine Tipps für guten Schlaf sind viel Bewegung täglich, am besten Krafttraining und viel Laufen an der frischen Luft, ab Mittag keinen Kaffee mehr, immer dieselbe Einschlaf- und Aufwachzeit. Morgens am besten früh raus und ein paar Minuten den Sonnenaufgang (barfuss, geerdet wäre optimal) ansehen (zirkadischer Rythmus), abends ab 20 Uhr kein grelles Licht mehr, nur weiches, schwaches Licht und kein Handy oder tablet, nur mit Filter, wenn nötig. Gut ist ein Mix aus verschiedenen Magnesium Tabletten wie Malat, Bisglycinat, Taurat und Threonat vorm Schlafen. Für Frauen in den Wechseljahren Progesteron im Rahmen einer HRT. Kein Essen mehr ab 19 Uhr. Kühler Schlafraum, komplett abgedunkelt, gutes atmungsaktives Bettzeug, keine künstlichen Fasern im Bett, bevorzugt Leinen, Baumwolle, Viskose. Bei mir funktioniert es.

[@lsoldeMaduschen]

geerdet? bekomme ich sonst einen schlag?

[@KEV26]

@@lsoldeMaduscheneinfach mal damit beschäftigen, was Grounding ist. ;)

[@d.d.8012]

Danke!

[@nuenn]

@@lsoldeMaduschen Einfach mal "Earthing" oder "Grounding" googlen ... 🙂

[@katschii]

mache ich so ziemlich alles, hilft oft leider trotzdem nicht. aber ja sind gute tipps :)

[@M-oy9hl]

Top ❤

[@martinarosenkranz3265]

Schöne Musik

[@97DubstepMonster]

Wundervolle Menschen

[@tyron-lee]

Ich schaue mir dieses Video um 04:24 Uhr an...

[@nissojo_9439]

Same^^

[@BlausternchensWelt]

Das mit dem Besser schlafen mit Partner habe ich sowohl anders gelesen, als auch anders erlebt. Zumindest mit einem Verflossenen. Von Anfang an habe ich furchtbar geschlafen, wenn wir uns ein Bett teilten, egal wie groß das Bett war. Es wurde nie besser. Vielleicht einer der Gründe, warum die Beziehung verhältnismäßig zeitnah zu Ende ging. Gelesen habe ich dazu, dass vielen Frauen evolutionsbedingt mit einem Partner schlechter schlafen, bzw. einen deutlich leichteren Schlafen haben, als allein. Der Grund ist, dass Männer die Familie zwar schon vor 100.000 Jahren beschützt gegen Angreifer beschützt haben, aber genau deshalb brauchten Männer auch den erholsameren Schlaf. Die Frauen waren die Alarmanlagen des Stammes. Sie schliefen leichter und bei Gefahr schrien sie los. Deshalb sind Frauenstimmen tendenziell für viele unangenehmer, als Männerstimmen 😁 Auch als meine Tochter das Licht der Welt erblickte, war mein Schlaf schlagartig von einem Tag auf den nächsten komplett anders. Zwar war ich schon immer ein Frühaufsteher und auch dann spätestens 8 Uhr wach, wenn ich bis Morgen Party machte, aber mit meiner Tochter traten extreme Dimensionen meines Schlafrhythmus zu Tage! Fortan war ich ein ein extremer Frühaufsteher (in Artikeln über Lärchen und Eulen stieß ich auf den Begriff "extremer Frühaufsteher"). Zwischen 4 und 6 war mein Schlaf beendet und es war mir nie unangenehm ich liebte es sogar, solange ich zeitig genug ins Bett ging. Als mit 38 Jahren meine zweite (oder eher erste richtige) Partyphase begann, war das allerdings nicht mehr schön. 4 Uhr im Bett, 8 Uhr wieder wach, nicht mehr des Schlafes fähig für den Rest des Tages und die nächsten 3 bis 5 Tage war angesagt, den Schlaf irgendwie wieder rein zu bekommen 😅 Es wird immer behauptet, die Welt sei für Frühaufsteher gemacht, aber eigentlich trifft das nur auf Karrieremenschen zu. Menschen, die einfach nur zufrieden und glücklich leben wollen und dabei Lust auf ab und an ausgehen haben, sind als Frühaufsteher angearscht. Teilweise habe ich mich sogar durch das zeitige müde werden abends isoliert gefühlt. Ein Spieleabend ist für mich nicht machbar, ab 19 Uhr bin ich einfach zu müde dafür. Tanzen geht, weil ich dabei viel in Bewegung bin. In Clubs einfach nur rumsitzen, liegt mir überhaupt nicht. Das ist nicht nur langweilig, sondern auch ermüdend. Ich bin zwar Frühaufsteher, aber zugleich auch Langschläfer. Meine Durchschnittsschlafdauer beträgt 9 Stunden. Ich habe nicht immer 9 Stunden in einer Nacht geschlafen, brauchte dann aber irgendwann eine oder zwei Sonderschlafphase/n, um mich wieder fit und erholt zu fühlen. Aktuell habe ich dank eines Nachbarn, der mehrere Monate lang nahezu den ganzen Tag und manchmal auch mitten in der Nacht Dart spielte, keinen nachvollziehbaren Schlafrhythmus mehr. Mein Schlafrhythmus ist durch das monatelang ständig zwangswach gehalten werden und oft sogar aus dem Schlaf gerissen werden, komplett durcheinander geraten. Ein Frühaufsteher bin ich immer noch, allerspätestens 8 Uhr ist die Nacht vorbei, oft früher. Aber mit meiner üblichen Schlafzeit, 21 Uhr, habe ich inzwischen große Probleme. Ich komme um diese Zeit nicht mehr zur Ruhe. Andererseits kann ich mich manchmal 19 Uhr nicht mehr wach halten, dann bin ich oft gegen Mitternacht wieder wach und das für mehrere Stunden. Vor dieser Dartspielerei hatte ich auch Schwankungen in meinem Schlafrhythmus. Vor allem brauchte ich alle paar Tage Mittagsschlaf wenn ich von Arbeit nach Hause kam. Jeden Tag nicht, aber alle paar Tage war der essentiell für mich. So ein Mittagsschlaf ist mir seit der Zwangswachbleibzeit nahezu nicht mehr möglich. Dieser Mittagsschlaf fehlt mir sehr. Genauso wie es mir sehr fehlt, mich abends kurz vor 21 Uhr ins Bett zu legen und sanft einzudösen. Das klappt einfach nicht mehr. Mitteilungsbedürfnis Ende 😁

[@danielak5880]

Ich bewundere ihren sehr langen text, dass Sie so viel schreiben können. Ich wuerde dies mit nur 2 Saetze beschreiben, deshalb denke ich dass Sie ein Buch schreiben sollten. Eventuell sind Sie ja schon Schriftsteller. Viele Grüesse!

[@kato4eins]

gedanken aufschreiben oder vlt mal wieder nen partner suchen

[@kkgg3646]

Fand's interessant zu lesen :)

[@BlausternchensWelt]

@@danielak5880 Dankeschön 🙈 Ich bin keine Schriftstellerin. Nur eine leidenschaftliche Labertasche, wenn ich eine Tastatur zwischen die Finger und interessanten Input bekomme 😅

[@vickyy9660]

Ich fand es auch interessant. Die Schlaferfahrungen mit Partner kann ivh absolut nachvollziehen und die Theorie, dass dirs evolutionsbedingt so sein könnte, klingt erst einmal plausibel. Danke für den Input :)

[@Maggus-ts1sj]

Ronja wirkt sehr sympathisch

[@haltdieklappe_medienmacher]

Irgendwie beruhigt und beunruhigt es mich gleichzeitig, dass ARTE auch mit der KZbin Kompression von Videos zu kämpfen hat.

[@betul6722]

was ist das leicht?

[@TheScytheMoron]

@@betul6722 Die Videoqualitäts ist GRAUENHAFT! (also für das Format ausreichend, aber jo ... egal ob 720p oder 1080p Auflösung ... die Artefakte im Bild sind schon extrem billig von KZbin.

[@kit3cut]

Oh man, hoffentlich kann ich jetzt heute Abend gut schlafen!

[@benotyourboss]

@Arte wie heisst der Font bei 00:19 (also der Font vom "unhappy") die Schrift sieht so cool aus! DANKE!

[@Sahnehauubchen]

interessiert mich auch :)

[@mircoosenberg]

Ja das mit dem Powernap. Das müssten so viele machen, dass es zu viele sind, um sie alle zu kündigen.

[@toastbrot714]

Wenn ich nachts wach liege freue ich mich einfach, dass ich noch nicht aufstehen muss und in einem warmen Bett liege. Funktioniert seit 10 Jahren.

[@mychiIdfreeass]

Bestes Gefühl.

[@MarcM-i4d]

"DIe Rächer vom Finanzamt 3" .. Den Film kennt man.. purer Horror :)

[@pascallicht4556]

Ja ich bin um 2 Uhr auch noch wach und muss eigentlich schlafen

[@keksgestalty]

Mach Breakdance

[@pascallicht4556]

@cheesy-p1j nein wieso

[@Ydna75]

"muss eigentlich" ist das Problem

[@pascallicht4556]

@Ydna75 meine Probleme gehen dich Außerdem nichts an

[@sweethimbeere]

Ich schlafe meist sehr gut ein. Wenn ich nachts wach werde durch meinen Hund oder Blase, dann geht oft die Odyssee los und ich bin 2-3 std wach. Blöd ist, wenn die Zeit nahe der Weckzeit ist, dann kann ich keine Schlafmedis mehr nehmen und weiß Mist gleich klingelt schon der Wecker. Die Nächte Rädern. Den Tag über ziehe ich mich dann durch.. Ich kann mir nicht vorstellen dies täglich durch zumachen. Aber ich kann mich auch erfreuen dann meine Hörbücher zu schaffen. 😊

[@kinobido]

Silberlinde Tropfen sind fantastisch bei Schlafstörungen!

[@chimefloon-w-4146]

Arnhem als Kleinstadt zu bezeichnen finde ich ja ganz wild 😂

[@Moe5Tavern]

Warum sind alle Beschreibungen und Titel klein geschrieben? Muss man alles verändern? Hat glaube ich keinen Mehrwert "schlafexperte" klein zu schreiben. Ansonsten tolle Doku wie immer ❤

[@torwel24]

Mir hat so ein Kleinschreibhipster gesagt dass der Mehrwert vom nurnoch Kleinschreiben die Zeitersparnis sei... Was kommt als Nächstes, Satzzeichen ganz wecklassen oder direkt nurnoch in Smileys kommunizieren?

[@albina987]

Was ist die Melodie 17:30?

[@nightwatch2016]

03:45 😅 ich bin noch wach 😂

[@Mr.Rossi79]

Ich weiß nicht wie ich das gemacht habe bzw mir beizubringen. Liege ich auf der rechten Seite kreisen meine Gedanken um alles was mich beschäftigt. Drehe ich mich auf die linke seite ist das schlagartig vorbei nichts totale leere im Kopf. In der letzten Zeit weicht das etwas auf es bringt mir auch nichts zurück auf rechts zudrehen etwas weiter grübeln und wieder zurück. Hoffe ich bekomme das wieder hin hat mir sehr geholfen einschlafen zu können.

[@christophbreitenbach4112]

Kann mir irgendjemand den Sinn von Zwangsbeschallung im Hintergrund erklären?

[@michal4862]

Wenn ich nachts austreten gehe, sehe ich im Fenster das Krankenhaus, das mich verstümmelt hat… wer könnte da nochmal gut einschlafen…

[@benjaminwolf7735]

Es ist 01:58 und ich muss um 06:30 aufstehen 😂 danke für den bait 🙈

[@onlinesongscs]

Pointillism ❤

[@Salaria-es7ef]

Ich schlafe gefühlt seit jahren nicht durch. Ständig wach, ich spreche viel im schlaf usw. Sehr anstrengend und es macht nach ubd nach krank. Leider

[@moritalas]

Viel Kiffen hilft gegen die REM Phasen. Ich hasse REM Phasen, völlig durchgeschwitzt und ahhh. Bin stabil seit über 20 Jahren mit Schlafstörungen unterwegs. Was tendenziell TLDR am meisten hilft, ist offensichtlich: Das Leben allgemein aufräumen und "glücklich" werden. Mir geht es seit einem Jahr allgemein besser und bin nun schon bei paar mehr Stunden Schlaf. Voll gute Tendenz : )

[@SabineBerger-l5p]

Einen Hund zu haben hilft auch für besseren Schlaf, man bewegt sich zwangsläufig mehr und ist nie wirklich allein.

[@Kanalratten-TV]

So lange der Hund nicht im Bett liegt, stimme ich dir zu. Ein Tier im Bett, ist nachweislich nicht gut für den Schlaf, auch nicht gerade gesund

[@SabineBerger-l5p]

@Kanalratten-TV ja, natürlich nicht im Bett !

[@interessierterbeobachter3470]

Ich sag nur, kaum im Sessel oder Bett, schon eingeschlafen. Schon beim Reinfallen ins Bett, bin ich eingeschlafen....

[@Hyazinthenarrangement]

Das kenne ich von meinem Mann. Drei Atemzüge und er ist im Tiefschlaf😅.

[@lajuli82]

Beneidenswert!

[@bb7993]

Hmmm, dass man als Paar besser zusammen schläft, kann ich so nicht stehen lassen. Das gilt für Männer, Frauen schlafen besser alleine.

[@postcardsfromgermany]

Danke, dass du alle Frauen für uns befragt hast und Dir so diese wissenschaftlich unendlich wichtige Erkenntnis bilden konntest. Gute Nacht.

[@Hyazinthenarrangement]

Stimmt. Ich kenne keine Langzeitehe, wo die Frauen nicht zeitweise genervt sind vom Schlafgenossen. Nicht wenige schlafen getrennt. Meistens wenn die Kinder ausgezogen sind, wird ein Kinderzimmer zur Ausweichschlafstelle.

[@hopedoperope]

Hat nichts mit dem Geschlecht zu tun. Bin männlich und schlafe immer schlecht, wenn jemand anderes neben mir (oder auch im selben Raum) liegt

[@heinz_fiction]

Unterstreiche ich sofort! Wenn neben mir Pirouetten aufgeführt werden, im Schlaf geredet und mit den Zähnen geknirscht wird, möchte man mir am nächsten Morgen besser nicht begegnen.

[@Passii185]

Ich (w) schlafe meistens gut neben meinem Partner, aber ich schlafe trotzdem besser wenn ich einfach alleine schlafe. Mehr Platz, keine Geräusche, keine Bewegungen.

[@lena.lk9817]

11:07 a Animal Crossing Referenz?

[@Lhasa_apso_ASMR]

Diese Ausschalter für die Wachheit gibt es doch, da ist ein relativ neues Medikament auf den Markt gekommen, dass es verspricht.

[@mychiIdfreeass]

Um Gottes Willen... Wer würde so etwas freiwillig einnehmen...

[@kipsta1993]

8H37m schlaf pro tag im schnitt? :D ja klar....

[@hopedoperope]

Wie gesagt...die gesamte Population Deutschlands im Durchschnitt

[@kato4eins]

wenn ich den nächsten tag auspennen kann holt mein körper sich automatisch seine 10h

[@Maggus-ts1sj]

5 Stunden vor dem Bett das letzte Mal essen wäre sicher noch erwähnenswert

[@OiDepp]

wieso wird mir das um 6:40 vorgeschlagen? unterschwellige Botschaft ich sollte jetz wirklich mal ins Bett gehen? 😇

[@buzzcutbiene2211]

mir hilft schlafschokolade

[@JennyM-d6x]

Was ist das ?😂

[@willhelmgoethe2352]

Gott finden hilft beim schlaf.

[@synapsengymnastik]

ich kann besser schlafen wenn es warm ist und bin aktiv wenn es kalt ist

[@flavia230]

Ronja

[@bonsaibaum5348]

alleine die musik fährt sogar runter

[@axsup7g140]

Bei der Moderatorin hätte ich definitiv (Ein)schlafprobleme!

[@TheScytheMoron]

Jop ... mag die Frau von Rönne auch nicht.

[@patrykkozubik6051]

Hier einen weiteren "Ich guck das hier mitten in der Nacht"-Kommentar einfügen

U100 😏

[@keksgestalty]

Ronja Top!

[@floz9718]

Durchschnittlich schlafen die Deutschen 8h 37min??! Da kann doch etwas nicht stimmen.. Das wäre ja enorm gut! Also ich kenne keinen einzigen Menschen, egal welchen Alters, der auf so eine lange Schlafzeit kommt. Wie wird das erfasst mit Bettzeit oder effektive Schlafzeit?

[@philipphermann6206]

Die leute die nicht arbeiten müssen für ihr leben

[@TheThagenesis]

die Schriftart für die eingeblendeten Texte ist furchtbar und für Videos denkbar Ungeeignet. könnt ihr das bei zukünftigen Folgen bitte ändern?

[@jww362]

ich finde diese tatsächlich sehr gut und zeitgemäß

[@skovtrold9950]

Wenn das dein einziges Problem ist: Glückwunsch!

[@synapsengymnastik]

mich machen Kohlenhydrate ehr wach und Eiweiß ehr neutral.....

[@synapsengymnastik]

man sollte eigentlich auch ehr abends Eiweiß essen weil der Körper im Schlaf regeneriert und aufbaut und Kohlenhydrate Energie liefern

[@EsKah83]

oh nein, die Rönne ist zurück

[@bojidarovich]

Oh ja! Ich hoffe das war ironisch gemeint. Sie ist voll süß und gebildet auch

[@OliverJäckle-g5s]

Wette, sie ist sympathischer als du. Auch wenn du das sicherlich anders siehst. Schon komisch, wenn man den eigenen Selbstwert nur aufpoliert bekommt, indem man andere klein redet.

[@EsKah83]

Habt ihr "Ende in Sicht" gelesen? Absoluter Schund. Völlig überbewertet die Dame.

[@westberlin]

Ja, irgendwie unangenehm.

[@kato4eins]

ein 40 jähriger hatet unter yt videos

[@moesbisantana4553]

erster

[@myrabel104]

denke für psychisch bedingte störungen gibts lösung (medis) , aber hormonelle schwierig

[@06844123]

Wieso? Hormonelle Probleme kann man ebenso behandeln

[@lydiam3954]

Ich habe einen super-Tipp für alle Schlaflosen: beten! Ich habe auf dem Nachtisch einen Rosenkranzring liegen. Das monotone Gemurmel macht mich zuverlässig schläfrig. Oder altenrativ Mantras chanten. Gute Nacht! 🥱