MENOS TREINO e MAIS MÚSCULOS !? DIVISÕES de TREINAMENTO !!!

MENOS TREINO e MAIS MÚSCULOS !? DIVISÕES de TREINAMENTO !!! | LUCAS FIUZA

Рет қаралды 27,184

Күн бұрын

Пікірлер: 51

@theonayalvesdamaia9076 5 ай бұрын

Quem entende e estuda esse meio sabe que ele é um dos caras mais inteligentes e mente aberta que já foram no monter cast!👏🏻👏🏻👏🏻

@errfraga 6 ай бұрын

Se todo mundo tá errado tá todo mundo certo.

@Guilhermelima-gf1gf 5 ай бұрын

Mano o cara mostrou algo q nem todos tem coragem

@marcianooliveira5255 5 ай бұрын

O melhor treino é aquele que trás mais resultado para o aluno. Princípio básico da individualidade biológica.

@vitin6251 6 ай бұрын

Fiúza é um dos melhores treinadores, acompanho a muito tempo, faço uma das divisões que ele ensina no canal dele e explica muito bem

@jorgeluissszz 22 күн бұрын

qual divisão?

@vitin6251 21 күн бұрын

@ upper/lower fullbody misto

@gabrielpatrocinio-qu2xg 3 күн бұрын

@@vitin6251 qual é o canal dele? Procurou e não achei

@MusculamenteZ 6 ай бұрын

Fiuza vai criar a musculação 2

@Patrirque Күн бұрын

Ok Fiuza, você me convenceu, vou tentar uma divisão de 3x na semana!

@anibaldemacedo3151 6 ай бұрын

Não entendi nada mas falou bonito 😅

@GuaridoNutri 6 ай бұрын

Paul Carter translator

@m4andi0ca 3 ай бұрын

@@GuaridoNutri literalmente

@luismorejon4138 6 ай бұрын

como esses convidados falam m isso me fascina

@parkourpkrodrigo 6 ай бұрын

De fato, um menor volume e uma frequência maior me ajudou bastante. Principalmente sendo natural.

@feliperibeiro9913 4 ай бұрын

Upper Lower 4x é show demais

@Felipe-smf 4 ай бұрын

5x vc acharia exagerado? fazer mais um upper sabado? to pensando nisso

@renan8093 3 ай бұрын

@@Felipe-smf da um off sabado e segue a sequência domingo e segunda, off terca e assim vai

@gabrielwagner5776 2 ай бұрын

@@Felipe-smf eu faço upper 3x e lower 2x e curto mano. Upper segunda qurta e sexta, lower terça e sábado.

@moiseswilliams2821 6 ай бұрын

Pra mim tudo funciona, porém com muita persistência, exemplo tem ajudante de pedreiro que é shaipado e não treina, tem Crossfiteiro que tá shaipado e não treina recrutando um grupo de músculo correto. É por aí

@felpvww 4 ай бұрын

"persistência"=genetica.

@pzzzza7755 3 ай бұрын

Isso que você falou se chama individualidade genética, e por isso não existe uma única coisa que da resultado, não tem receita de bolo, lógico que existem métodos mais efetivos que outros de modo geral, porém algo que dar muito certo com a maioria das pessoas pode não ser o melhor caminho para determinada pessoa. tenha senso crítico filho.

@vegetta8197 6 ай бұрын

Esse cara é um maluco isso sim

@rafael9910 6 ай бұрын

E você é quem?

@stycklu7 6 ай бұрын

O príncipe dos Sayajins

@renatofigueiredo7761 6 ай бұрын

Fala isso pra Mike Mentzer e Dorian Yates kkkkk

@diguferreti 6 ай бұрын

maconha, nootropicos, drogas neurodegenerativas acabaram com a mente desse cara essa que é a real!

@shooterc0rexd Ай бұрын

ele nem usa nada disso cara KKKKK

@shooterc0rexd Ай бұрын

ele não tá totalmente errado, ele é meio radical, mas o mike mentzer e os tutores dele já falavam algo do tipo há mt tempo atrás, e tipo, os próprios bodybuilders da wnbf treinam de um modo similar... claro, ele tem pormenores e coisas q acho q ele caga, mas em geral n eh ruim n

@fyyfj 6 ай бұрын

keep bodybuiling gay 😂😂😂😂😂

@lucaonatural 6 ай бұрын

Fiuza vai lança a revolução do full body

@MJPF666 6 ай бұрын

Esse ano comecei a fazer FB por causa do Fiuza e tem sido a minha melhor decisão desde então!

@thesniperjack1 6 ай бұрын

@@MJPF666esse ano comecei a comer cenoura e lentilha porcausa do gorila, revolucionou minha vida sai dos 180kg e fui pros 150kg pq antes eu comia burguer king

@gustavovalero2828 6 ай бұрын

Criou um shape no método normal de treino e agora vem nesses papos de 3x na semana e etc

@felpvww 4 ай бұрын

@@gustavovalero2828 oq seria método normal de treino?

@yosefs.j266 6 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@edvaldosouzaduarte5871 6 ай бұрын

O cara mais falador e sem noção da maromba 😅

@gabrielmiranda4113 6 ай бұрын

Acabou que nao respondeu, se mantém as calorias da dieta ou hao kkk obvio que o gasto energético e melhor a dieta tem que mudar .

@halibabba7789 6 ай бұрын

que camisa é essa 💀

@cayromorais4858 6 ай бұрын

Ele é homossexual mano

@gustavomelo216 6 ай бұрын

A camisa apenas expôe a verdade

@jotadablio 6 ай бұрын

Ele explica que bodybulding não é coisa de machão, é sobre beleza, formas, músculos bonitos, corpos simétricos... Coisas "bem gays". Que a ESSÊNCIA mesmo é e deve ser essa

@thesniperjack1 6 ай бұрын

@@jotadabliosim, todo arbitro bate punheta vendo dois homens se beijando