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Parfois, nos règles vont devoir faire partie de cette compétition, trail ou triathlon, que l'on prépare depuis des semaines ! Ca m'est arrivé plusieurs fois... et ça m'arrivera encore. Dans cette vidéo, je vous partage mon expérience et mes petits conseils pour gérer ET boucler votre compétition malgré vos menstruations (ça rime !)
Contrairement à ce que je dis dans la vidéo, si vous ne trouvez pas en laine de merinos, soyez attentives à la composition ET l'absence de coutures au maximum. J'utilise celles de marque Modibodi mais dont la qualité est assez irrégulière en fonction des modèles, je préfère le préciser.
Quelques marques / modèles:
herloop.com/pr...
smoon-lingerie...
www.elia-linge...
tinyurl.com/59...
eu.modibodi.co...
Mon équipement:
Mes baskets Hoka Mafate 4 tidd.ly/3PASOam
Ma montre Coros: www.i-run.fr/e...
Sac d'hydratation Salomon ADV Skin 12 :
action.metaffil...
Short Hoka
tidd.ly/3hIbHgv
Mes lunettes Oakley:
action.metaffil...
Mes chaussettes de compression BVSport
www.i-run.fr/a...
Kit Sidas
action.metaffil...
T-shirt Odlo
action.metaffil...
#trail #menstruation #ultratrail #triathlon
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