Mentale Gesundheit mit Luka Naujoks | Reden ist Gold | Sendung 11

Was für Luka noch wichtig ist zu erwähnen: Sie erzählt in dem Video von ihrem Weg und den Erfahrungen, die sie bis dahin gemacht hat. Jede Geschichte ist individuell. Wir behandeln das Thema für die 45 Minuten angemessen, natürlich könnten wir eigentlich noch viel mehr und viel tiefgründiger auf alles eingehen. Deshalb beleuchten wir einiges vielleicht auch nur von einer Seite. Mental Health, Therapien, die Psyche: alles ist so unfassbar vielschichtig, es gibt kein richtig und kein falsch, jedoch kann trotzdem vor allem da so unfassbar viel schief gehen. Deswegen - redet! Darüber und Miteinander! Das hier ist mein Weg, deiner kann schon wieder ganz anders sein.
In Reden ist Gold geht es um mein Leben und alles was dazugehört: Gefühle, Gedanken, Gelerntes, was ich konsumiert und erlebt habe - eben all das, was mich ausmacht. Außerdem teile ich meine Meinung zu aktuellen Themen, Debatten oder Situationen.
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Im Video erwähnt:
Luka
/ lukanaujoks
lukanaujoks.de/
TIERINDIR-Artikel: Mutprobe? Eine Therapie beginnen
www.tierindir.de/2018/11/25/m...
Lukas Hogwartshaus: Hufflepuff
Noras Hogwartshäuser: Gryffindor (26%), Ravenclaw (26%), Hufflepuff (26%)
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[@nimari738]

Liebe Luca, danke, dass Du deine Geschichte mit uns teilst! :) und danke liebe nora für deine tollen podcasts! Ihr spricht durch TIERINDIR so wichtige Themen an! Klärt auf, macht Mut, gebt Hoffnung. Danke! Danke, dass ihr redet und nicht schweigt :) !

[@jolaa]

Ich finde das Thema wahnsinnig wichtig und finde es gut, dass ihr so offen darüber redet. Mit der Stigmatisierung muss ich euch absolut recht geben, da dadurch häufig Hilfe von nahen Menschen fehlen kann. Deshalb kann es für mich nie genug Videos über mentale Probleme etc. geben ❤️ Vor einer Weile habe ich mich sogar auf Arbeit krank gemeldet mit der Begründung „meine mentale Gesundheit ist heute nicht gut“. Natürlich musste ich mich dafür erklären, aber mein Chef hat es letztendlich gut aufgenommen und verstand mich.

[@franziskalex]

Toll, dass ihr so ein "schweres" Thema ansprecht. Und trotz des unschönen Themas ist es sehr angenehm, euch zuzuhören. Allerdings dürfen wir nicht vergessen, dass es auch so viele andere Fälle gibt. Für dich, Luka, freut es mich sehr, dass du schnell genug Hilfe gefunden hast. Einige Wochen Wartezeit sind für manche aber sehr wohl zu lang. Ich habe seit 10 Jahren eine Angststörung und kann in schlimmen Phasen allein keinen Schritt vor die Tür gehen. Vor einem Jahr war ich völlig allein in einer neuen Stadt, hatte niemanden, der mich zum Arzt, Einkaufen, geschweige denn zur Uni begleiten konnte. Ich musste mir privat einen Therapeuten suchen, weil ich nur dort direkt ein paar Tage später einen Termin bekam und ohne Wartezeit auf die Genehmigung des Antrags an die Krankenkasse die Therapie beginnen konnte. Bezahlt habe ich das (70€ pro Sitzung, andere verlangen sogar 100€) von Ersparnissen, die ich eigentlich natürlich für andere Dinge nutzen wollte. Hätte ich das Geld nicht gehabt, wäre ich also in meiner Wohnung verhungert, weil ich privat keine Menschen habe, die mich zum Supermarkt begleiten, wenn meine diagnostizierte Angststörung mal wieder enorm zuschlägt? Und das in einem Land wie Deutschland. Da fehlt doch noch so einiges an Unterstützung, finde ich.

[@esterblue3264]

Hallo ihr beiden! Ich freue mich immer über eine neue Podcastfolge von Nora, vor allem bei so einem wichtigen Thema, über das immernoch zu wenig gesprochen wird. Danke also :) Allerdings habe ich doch den ein oder anderen Kritikpunkt: 1) Zum Thema Therapieverlängerung: es gibt (leider!) schon Obergrenzen, was die Stundenanzahl angeht (bsp.: 80 Stunden bei der Verhaltenstherapie) :) 2) Auch den Teil, dass Therapie als was negatives betrachtet werden würde und direkt mit Krankheit in Verbindung gebracht wird, fand ich fragwürdig. JA (fast) jede*r könnte von einer Therapie Profitieren. Nur ist es aber so, dass Therapeut*innen für die Beantragung einer Therapie eine psychische Störung diagnostizieren müssen. "Krank" oder "gestört" ist in dem Fall also gar nicht negativ/abwertend gemeint, sondern erstmal nur ein neutraler diagnostizierter Zustand. :)

[@lila7067]

Ich glaube ihr habt Eifersucht mit Neid verwechselt :) Bei Eifersucht hat man Angst, etwas (oder jmd.) zu verlieren was man hat, bei Neid hätte man gerne etwas was ein anderer hat. Habe da neulich einen guten Satz gelesen, sinngemäß (denn ich weiß natürlich nicht mehr wo): anstatt zu überlegen wie es wäre, wenn man hätte was andere haben, sollte man sich lieber vorstellen wie es wäre, wenn das wegfiele was man hat. Und daran anknüpfend dieser hier, der hat mir wirklich auch sehr geholfen, kurz und knackig: "Dankbarkeit ist das stärkste Gebet." In die Dankbarkeit zu gehen ist mittlerweile eine Lebenseinstellung für mich, die mich positiv durchs Leben gehen lässt :) Natürlich kommen manchmal Neidgefühle auf (menschlich eben), aber das halte ich dann wie ihr, und versuche zu gönnen und anzuerkennen. Wie etwas Schönes was ich entdecke und bestaune und bewundere. Schöner und interessanter Podcast!

[@lenak.79]

Das war eine schöne Folge, auch weil mich das Thema privat sehr interessiert und beschäftigt. Leider ist es aber kein Gerücht, dass es schwierig ist einen Therapieplatz zu finden. Denn das ist es leider schon. Es gibt natürlich Ausnahmen und vllt auch der Region abhängig in der man wohnt. Ich hatte auch unfassbares Glück und gleich beim ersten Telefonat einen Platz gefunden. Fakt ist jedoch leider, dass es zu wenig Kassensitze gibt. Auch gibt es eine Obergrenze in den jeweiligen Therapierichtungen. Die von den Krankenkassen übernommen Therapien sind die Verhaltenstherapie, Analytische Psychotherapie herapie und Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Man sollte sich jedoch niemals entmutigen lassen, wenn man nicht gleich einen Platz findet oder die ersten Gespräche einen zweifeln lassen. Dann "einfach" weiter suchen! Liebe Grüße an euch

[@dasherzchen]

Wo kann man Leute wie Luka kennenlernen? So Freunde wünsche ich mir :/

[@the3rdvoice396]

Ich denke das Problem unserer Generation ist, dass wir viel zu viel Zeit und viel zu viele Möglichkeiten haben über alles nachzudenken. Denn wenn man zu viel über sein Leben nachdenkt und alles ÜBERDENKT kann man in jeder kleinen Sachen ein Problem sehen. Meiner Meinung nach sollte man einfach mal das machen worauf man Lust hat und es nicht1000 mal zu überdenken. Klar das spricht nicht für jeden (gerade bei Luka) aber ich sehe das bei Menschen in meiner Umgebung, dass sie fast schon „Probleme und Störungen suchen“ weil es ihnen vorgelebt wird. Luka hat sich als Nachdenklich beschrieben und das beschreibt unsere Generation sehr. Und ich sehe das eher als Problem dass man zu viel Zeit und zu viele Möglichkeiten hat. Aber dazu hat ja jeder seine eigene Meinung :)

[@jolaa]

The3 rdvoice ich kann dir zustimmen. Besonders dadurch dass wir so viele Möglichkeiten heutzutage haben ist man oft überfordert und kann man nicht genau einschätzen was am wichtigsten für einen ist. Ich selbst überdenke auch sehr viel und ich sehe es leider nur als Nachteil 😥

[@Uservv3ec]

"Gutes Essen, guter wein" ich glaube So standen die Sterne bei meiner geburt:D

[@h.s.9576]

Mein Hausarzt hat mir damals gesagt, ich könnte keine psychischen Probleme haben, weil ich dafür in der Schule viel zu gut wäre. Danach habe ich es nicht nochmal versucht. Bei uns gibt es aber für Leute bis 28 glaube ich? eine kostenlose Beratungsstelle, wo ich innerhalb einer Woche vorbeikommen konnte

[@gofrabea8076]

Kannst du nicht einfach zum Psychologen ohne Überweisung

[@Uservv3ec]

Oha wie gemein :((( was hat das denn damit zu tun :o bei meiner Mama hat sich damals die stufenbeste im medizinstudium umgebracht :(

[@jujube5271]

In manche Versicherungen wirst du auch nicht mehr aufgenommen, wenn du mal einen komplizierten Bruch oder so hattest.. also es muss nicht unbedingt sowas sein! Finde euch sehr sympathisch und wünsche euch nur das beste!

[@lenamaria625]

es gibt ja auch noch die Tagesklinik. Dort kann man dann jeden Tag mit Therapeuten reden und ist mit anderen Menschen zusammen, die auch Probleme haben. Dort wird auch über Medikamente geredet, die einem durchaus helfen können. Nur hin und wieder zum Therapeuten zu gehen reicht nicht immer.

[@lenamaria625]

wie kann man das Video disliken ? :(