強迫性障害への森田療法

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メンタルヘルス岡本記念財団

Күн бұрын

第119回心の健康セミナー「強迫性障害に対する森田療法」の講演内容の一部です。講演者は法政大学の久保田幹子教授です。

Пікірлер: 45

@foxwhite5576 9 жыл бұрын

ブッタが悟ったものは不安というものは取り除けない。という事だったらしいですね。為になりました。ありがとうございます。

@むちぱんまん 3 жыл бұрын

10年前の動画だとしても、とても勉強になった。もしも…は考えない、という言葉、自分の生活の指針になりそう

@あゆみ-t9j 3 жыл бұрын

自分でもおかしいと思うし、周りからの視線が本当に辛い

@ふりむきぞんび 4 жыл бұрын

みんな頑張ろうな

@nyfrom8404 3 жыл бұрын

あなたも…無理なさらず

@ちんこ-i7i 3 жыл бұрын

みんな俺よりマシだから！

@挑戦こそ人生 Жыл бұрын

@@ちんこ-i7iほんと？

@ちゃん上村 4 жыл бұрын

２０年位前の事が、忘れてた事なのに突然思い出され、あの時大丈夫だったか。。と確認したくなる強迫が出ます。２０年も前のことなのに。この病がない人は全く忘れちゃうんだろうなと思いつつ。「今対処出来ないこととして脇に置く」←先生の言葉に助けられ頼りなく実践してます。ありがとうございます。又この病について掘り下げた動画お願いします待ってます。

@ジャックラッセル-m8n Жыл бұрын

私も全く同じです涙

@ジャックラッセル-m8n Жыл бұрын

私も全く同じです涙

@takashikida5836 3 жыл бұрын

醜形恐怖で、２０年以上苦しんでいますが、この動画を見て醜形恐怖の本質は強迫性障害なんだなと痛感しました。時間経過で受け流す、パニクッたら一歩引いて俯瞰してみる。もっとこの方のお話を聞きたいくらいです(´・ω・｀)。

@maikorin1095 Жыл бұрын

「できないことにエネルギーを注ぐことをあきらめて、できることにエネルギーを注ぐようにしていくという。それが一番のポイントになります」

@masaki_7753 10 жыл бұрын

確認行為がひどくて困っています。同じことを10回以上繰り返してしまいます。同じ場所をウロウロしているので、周りからはいつも変な目で見られていて、そのうち逮捕されてしまうんじゃないかと怯えています。人と話していても質問と確認ばかりしてしまうので、めんどくさいと言われてしまいます。参考になる動画でした。どうもありがとうございました。

@robertfisher7911 4 жыл бұрын

ご自愛ください

@masaki_7753 4 жыл бұрын

@@robertfisher7911 こんなに古いコメントに優しいお言葉をありがとうございます！認知行動療法を長く続けてきて1年くらい前にだいぶ良くなりました！良くなるまでに5年近くかかりましたが、ここにコメントを書いた頃のひどい症状は治まっていますのでご安心ください。

@deadpool00 4 жыл бұрын

別に気にしないでいい。俺はあなたを認めてあげる

@robertfisher7911 4 жыл бұрын

@@masaki_7753 とんでもないです　私も、事件、事故に巻き込まれたら、巻き込んだら、という強迫観念が強いです。認知行動療法とは、どんなことをされたんでしょうか？

@ちんこ-i7i 3 жыл бұрын

俺は酷い時は1時間くらいシャワー浴びたり同じ道を何回も行き来したりするからね。まじつらい

@sama422 3 жыл бұрын

不安はなくならいから、不安を包んで抱きかかえて一緒に生きるのが、良いようです。不安とか、恐怖は抑えれば抑えるほど強くなるんだそうです。何も足さない。何も引かない。マインドフルな状態が良いのかなと、思います。

@TV-on6jv 3 жыл бұрын

もしも、もしかしたら、かもしれない。は考えない。意味がない。素晴らしいです。

@テスト-m9f 7 ай бұрын

医療に心血を注いでいただき、ありがとうございます。おまけに、美人！

@Suisensei12 3 жыл бұрын

ある日自分の家族がお風呂のドアのところの石の段差？に洗っていないであろう洗面台の排水溝網を置きました、洗面台には新しい網をつけていて何故か半年から一年の間ずっと置きっぱなしになっていて、自分ではさわれない、でもあると近寄ったり視線に入るだけで自分が汚されてと思ってしまい、自分の身体だけでなく、自分の大切な物（ゲーム漫画）など見たもの触ったものが汚されていくような感情に襲われて何度もそれを飛ばす（同じ行動や頭の中で汚れを飛ばす）という思考になり最近では、半日繰り返してしまうほど悪化しました。普通ならば仮に触ってしまったり汚れてしまったら洗ったら綺麗だし、自分の物を触れると思うけど、その思考になれないでいます。似たような境遇の方はいますか？きついです。仕事も辞めてしまい家庭も苦しいので親には頼れずなんとか働いてお金が入ったら仮に収まっても悪化しても病院には通院しようと思います。周りに不潔強迫の方が少しいて薬は依存するから、飲みながらもいいけどいずれは飲まないで認知行動療法をやる事になるかも、先生によるけどと言われました。病院は金銭面で今行けないので、自力で認知行動療法を調べて頑張ってみようと思います。アドバイスとか、病院無しじゃ治らないよとか、逆に病院行かなくても治る人もいるよ！とか、皆さんの意見も聞きたいです。一定数病院薬なしでも治した方いると聞いたので頑張ってみます。同じような方とお話しできたらなと思います。同じ悩みを持つ方お互いに頑張りましょう。最後まで読んでいただきありがとうございます。

@西村-k5f 2 жыл бұрын

教授綺麗ですね。

@piko8972 2 жыл бұрын

先生のおっしゃています一拍置くと言う事を実行していきたいと思いました。ありがとうございます。

@名無し-x4z 3 жыл бұрын

ありがとうございます。勉強になりました。

@morinoroba 13 жыл бұрын

とてもわかりやすくて素晴らしかったです、ありがとうございました。

@madmidori6352 4 жыл бұрын

僕は自分以外の誰かの物に触れた時、汚いと思っていなくても反射的に手を洗ってしまったり、移動する時落とし物をしてないか何度も床を確認してしまったりなど、診断はしてませんが明らかに強迫性障害と思われる障害に悩まされていました。しかし、この動画を見て少し楽になりました。感謝してます。

@taktoktek 6 жыл бұрын

森田療法について、アメリカで論文を読みました。日本で、まだ使われているのですね! 有用性と適用についてもっと学んでみたいと思います。

@ちゃん上村 4 жыл бұрын

怖い、怯える、病気なんですよねちょくちょく見てます。自分でマイナスの方へ引き寄せられるからそれを信じて(しまう)入り込むと最悪、病気なんだ‼️と把握し理解しないと良くならない。しかも頭にはずっと答のでないこだわりを持ちつつ、先生のお話もっとお聞きしたいです、神罰恐怖や過去の過ちの強迫観念の緩和の仕方等お願い致します、、ぜひ。ありがとうございました。

@卓也銘苅 2 ай бұрын

不安は確かにゼロに出来ませんし、どうにもならないことを、どうなるかわからない事を確かに考えるのは無意味ですよね、１か100.、白黒ではなくグレーの感覚、曖昧さに慣れることですよね

@吉川晃二-t8t 6 жыл бұрын

強迫観念が次々に違う形で現れてきて呼吸が乱れてしまうと予期不安しない為には先生どうしたらいいですか?

@強化バルブスプリング 5 жыл бұрын

不安を消そう！抑えよう！というのではなくて、不安な事は不安に感じるのだから、その不安を感じながらも今しなければならない事、やりたい事（家事、仕事、娯楽など）をやっていくという事だと思います。不安のせいにして「今日はずっと家にいよう」とか「友達と会う約束するのはやめよう」というのは良くないと思います。不安を感じながらも日常生活を普通に送れるように、自分の意志、力で打ち勝つという事だと思います。不安を感じてるとき、じっとしてるとエネルギーが予期不安（他の不安）などに全てが注がれ、余計に悪化するらしいです。不安を感じながらも頑張って何かするべき事をしていくのが大事なのではと思います（笑）

@ちゃん上村 4 жыл бұрын

@@強化バルブスプリングその通りですね、、この病気と長くつき合ってますが「暇」は良くないですよね、「自分の意志&力で乗り切る」しか手段無し、神様の領域にまで入ろうとしている自分がいて嫌になりますが(考えすぎて汗)この先&死後も自分ではどうしようもないくせについ考え込む自分が居ます(苦笑) 今を娯楽、仕事等に集中するよう心がけてます。ありがとうございます。