Tolles Video, aber die Musik im Hintergrund zu deinem Vortrag stört (mich persönlich) etwas 😬. Grundsätzlich scheint es für den "Hier-und-jetzt-Moment" eine super Übung. Sollten diese "Mistgedanken" aber wiederholt auftreten, ist eine Auseinandersetzung mit der Vergangenheit - um für die Zukunft aufzulösen - schon ratsam, oder?