【メンタル】特に許さなくても、自然と許せてしまう心の処方箋とは？

心の中に救っているモヤモヤやイライラ、不安。
とりわけ人間関係の中で生じる、何とも言えない感情を、
ある考え方を取り入れることで、
自然と心が軽くなり、かつ、
特に相手を許す、ということをしなくても、
いつのまにか、相手も自分も許せてしまうという、
気持ちがラクになるヒントをお伝えします。
何かお役に立てれば幸いです。
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[@makiuniverse107]

シンプルなワークなのに、これだけですっきりして涙が出ました🥲✨ありがとうございます🙏💖

[@山森千保]

ありがとうございます😊 今、とてもモヤモヤする事があったので心がスッとしました。 ゆるします、ゆだねます、愛しています。 唱えます😊💕

[@あんず-s2g]

とっても私に必要な言葉でした✨ありがとうございます🍀

[@柳田美和-b6e]

ありがとうございます🙏納得です。 なかなか受けた側としては、簡単に『ゆるしなさい』と言われても、正直…そんなに簡単にゆるせる？ゆるさないといけないの？とモヤモヤして、更にゆるせない自分が未熟なのか？と落ち込んでしまう…それを繰り返していましたが、 段階的に自分の感情を整理して、『ゆるめる』ところからやってみます。それと『ゆだねる』という言葉に救われました。ありがとうございます🙏✨

[@user-nao1119]

いつもありがとうございます😊 氣づけないことに 導かれた氣がします！ 許しま～す！委ねま～す！愛していま～す！🥰

[@elaegaia1847]

先ずは自分をほぐさないと 思いました。魔法の配信ありがとうございました❤

[@ebiebi4336]

許します　ゆだねます　愛しています この動画に助けられました どーしても相手を許せなくて、なんで私だけが悪者みたいに言うの？って事があって 何日もイライラ、ゆらゆら、彷徨っていました… よく、他人は変えられないけど自分は変えられるとか言うじゃないですか？でも、は？なんで私だけ変わらないといけないの？あいつは変わらなくていいんか？と思ってました…けどね、この言葉を聴いて、言ってみて、分かりました　 自分のそういう気持ちが許せなかったんだって　相手に伝わらないこの気持ちが許せなかったんだって　思いました だから、まずその気持ちを許そう んで、あとはもうご先祖に、神に、宇宙に ゆだねます… そしたら落ち着きました 愛しています 最後にこの言葉を言うと 穏やかで静かな内側に戻れる気がしました 繰り返し再生します✨ ありがとうございました♡

[@kikka6635]

4:53 許せないその状態の自分を許すんです

[@otose.91]

涙が出てきました🥲 両親の自殺ではなく 悲しませてしまった 自分をゆるす。 締めることで 耐えてたんだ。 愛してるから 悲しかったんだよね🥲💕 はせくらみゆきさん、 ありがとうございます🩵

[@KT-yr5yl]

ありがとうございます。 なんだかほっとして涙が出そうになりました。感謝です💕

[@薫中村-z7i]

みゆきさん、素敵な配信ありがとうございます どうしても引っかかっていた事がほどける気がしてきました ゆるんでゆったりリラックスして進む… 何度も聴きます 感謝しています

[@ぽんちゃん-z4u]

なんて温かいんでしょう🥺✨✨ はせくらさんの言葉って聞いてると、心が緩んできます🥰🙏

[@池辺美智子-t4x]

今ちょうどそういう状態を抱えています みゆきさんのお話 参考になりました ありがとうございます😅

[@上原順子-p3o]

許せないと思ってる自分に「許しまーす」と思っただけで目頭が熱くなり心が軽くなりました。 タイミングよく必要な事を知れて幸せです😊💕みゆきさんありがとうございます。

[@清水里紗-h9c]

はじめてコメントさせてもらいます。 許さなきゃ‼️が無くなりました✨そして許せない自分をやっと受け入れ認め愛せそうです❤ありがとうございます❤

[@こしのん-f1m]

いつもありがとうございます✨ お話しも素敵ですしペンダントも素敵です❗

[@しんさん-p7q]

ありがとうございます❤ どんどんと取り入れていきます💞

[@松本知子-t8f]

ありがとうございます😊せんと君？って思ったら当たりでびっくり。　丁度、許せていないなと思うことがありました。このワークさせて頂きます。

[@kobayashiitsuko6871]

とても分かりやすかったです。みゆきさんの、愛の深さに感謝いたします❤

[@kittyy6036]

仕事の現場から次の現場までの間で動画拝見させて頂きました。さっきまで目まぐるしく時間が進んでいたのに、はせくらさんの声を聴いてるとゆったりしてきて、「あれ、まだこんなに時間ある。」と思えた何とも不思議な10分間でした。自分を許すって心地よいですね。愛していま〜す。大切に言葉を放とうと思います。いつも有り難う御座います。

[@hachiware_yocchi]

内容に興味があって観たつもりだったのですが、はせくら先生の声が優しくて素敵で内容半分で聴き入ってしまいました。 私女性の声で癒されたことがあまりなくて、なのでとても嬉しかったです✨ ありがとうございます✨

[@こもれび-e9q]

ありがとうございます。 はせくらさんでも、許せない？があるのですね。と率直に感じました。 一気に片付けてしまうようなことはせずに、緩めるやり方で何度も出てきてしまう感情を手放すことができ、また自分を受けいれることができると思います。

[@彩姉-t7m]

やっばり許せない事は許せない😢 他人に言われた事は無視出来るのですが、身内に言われた事は私の事をわかっているだけに、どうしてそんな言い方をするのか理解に苦しみます。

[@貴子-t2r]

ストーンと、ふにおちました。普段、自分の中で言葉にできなかったり、または言葉にしたくなく目をそむけがちなモヤモヤした感情を、みゆきさんが穏やかな表現で伝えてくださることに、ありがたいかぎりです❗

[@みゃ-l5k]

はせくらみゆきさんから聴くお話しは、優しいお母さんからお話を聴く子どもの様な心持ちですんなり受け入れることができます。 ありがとうございます😊

[@片岡ゆみ子-z5m]

分かりやすいワークでした～✨ 空っぽになったところに愛❤を入れると胸がズキンとして愛が入ったのが分かりました～😆💗 いつもありがとうございます🥰

[@なこ-e6p]

今のタイミングでこの動画に出会えて幸せです。 心の奥の方で許せていない私の感情を許します。ありがとうございます✨✨

[@aimielom3145]

みゆきさんからのお言葉は 頭からすーとお腹に入っていきます🙏

[@hana4hobu2n2n]

みゆきさんのお顔を拝見できただけで、ホッとする私がいます❤ いつも有難うございます😊

[@モモ-y1j]

やってみたら、ほんとにゆるみました〜😊ありがとうございます

[@なかのみき-e9k]

素敵な心の処方箋を有難うございます😊

[@桜の園-j3q]

美しい髪のみゆき様、魔法の言霊と許すの語源を教えて頂き有難う御座います✨早速実行しました☀️❤

[@なぎ369]

いつも、ありがとうございます。❤

[@高井智子-f5x]

私はイメージすることがあまり得意じゃないので ワーク系は苦手なんですが、今日のワーク 「赦す、委ねる、空間を愛で埋める」の３ステップは ロジカル思考の私にもストンと入ってきました！ ありがとうございました♪

[@dragonflyrnakamura9457]

ありがとうございます💗奈良の「せんとくん」😊

[@山-f6n]

いつもありがとうございます。お話を聞いたらすぐにモヤモヤに出会い（汗）すぐに実行出来てストレス軽減できました。ありがとうございました😂

[@noahsark9992]

みゆきさん、ありがとうございます❤ 他の方も仰っていますが、シンプルなワークだけど、とてもスッキリ😊 素晴らしいです✨

[@ni5438]

ゆるせてしまう魔法にかかりました🪄✨🌹隙間に愛を入れる❤

[@user-chunchunchun]

みゆきさん、ありがとうございます💕 最後の すべては予定どおりです という軽やかな声に あ、そっか！ と、なんだか納得しちゃいました😊

[@yohta8835]

とてもためになるワークをありがとうございます🥰🙏🍀🌈 実践してみます💖🤗🌈🍀

[@ya4661]

いつもありがとうございます❣️

[@user-qp6yb4cf4j]

ゆるします。ゆらだねます。あいします。みゆきさんありがとうございます❤感謝申し上げております。祝福を！

[@あんじくん]

許します、ゆだねます、愛しています✨なんという幸せ感💖嬉しいです、ありがとうございます( ^-^)ノ☆(ちなみに鹿さんの折紙得意ですが😄特に角のところに美を。ww)

[@mats8583]

最後の、予定通りで〜すは一番ホッとする😂

[@kanpekienman]

ものすごく　わかりやすい！！　話がしっくり　腑に落ちました。 ありがとうございます。😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

[@aya-uw1un]

これなら、私にもできます！ ありがとうございます。 心が楽になりました❤

[@519cotoe6]

許します、委ねます、愛しています 大切な七月の期間なので心がけていきます。

[@michika3385]

はせくらさんが言うのなら、ゆるめてみようかな～、みたいな気持ちになりました💕

[@saori.525]

ありがとうございます😊💖💖💖

[@吉田祐一郎-f3n]

はせくらさん素敵な動画をありがとうございます♪「ゆるします。ゆだねます。あいします。」感謝申し上げております。

[@ごまちゃん-h3t]

緊張しやすいのが悩みで、簡単に心や身体をゆるめる方法をないかな〜と思っていたところ、こちらの動画にたどり着きました。 教えて頂いた3つの言葉は、緊張を解くのにもぴったりだと感じました🎉 この出会いに感謝です💕

[@おがわまみお]

ゆるまりました😊❤ みゆきさんありがとうございます💞✨🌈

[@nag124-f1h]

ポジティブとネガティブな感情を溶かして一体化させることでエネルギーの流れを良くするイメージなのかな

[@yukiko1266]

動画ありがとうございます🌺『赦す』ということ。課題でした。赦そうと試みてましたが、そうすると相反する感情がでてきて、しんどかったです💦 でも、『赦せない自分を赦す』、『緩める』。少しずつ。。もうとっても楽になりました。それだと自分を嫌いにならずに取り組みやすそうです❤

[@ナミナミ-g5u]

ゆるします。 ゆだねます。 あいしてます。 忘れないようにします。 ありがとうございます。

[@ふうかかよ]

これ、何にでも使えますね❤ 責める自分を許す 不安な自分を許す 教えてくださってありがとうございます✨

[@gry-s]

「手放す」という行為の細かい状態を説明していただいてありがとうございます🍀とても解りやすかったです。これは、はせくらさんだからできるのでしょうね❤

[@鈴木順子-e1r]

はせくらさんて、優しくて強い❤😊

[@heartsweet1678]

今夜初めて納得しました。モヤモヤ完了に近づけました

[@ナユタなユダ]

自分を愛せないのですがどうしたら良いですか？

[@Haruka0214]

Thank you, Miyukin😉❣️🍀

[@Kanon-u8g]

今回のお話、理屈で説明するとは違う部分で、とても腑に落ちました。感情のアリ地獄にハマってしまった１本の救いの糸を垂らして貰った救いの救世主の様に感じました。本当に🙏🏻感謝致します、ありがとうございました。

[@sato2615]

まさしく 統合ワークですね。

[@leeakko7967]

名前だけ聞いたことがあって、第三者からの話だけでは怪しげだなーと勝手に思っていたけど、この動画見たらああこの人はすごくすごく優しい方なのかなってこれまた勝手に思いました。声がとても素敵です。

[@nayo4680]

とってもよくわかりました❣️🫶

[@smilemilkyway2222]

はせくらみゆき様 素敵なワークをありがとうございます❤ 心がスーッとしました。 私は 人に言いたい事があっても 言ったところで 私とは違う個性のある魂 育った環境も違うから 言ったところで また自分を責めてしまうだけ っと辞めてた一件がありました。 ずっと許せない刹那さが もう一年半😢 ばっかみたいな話ですが 私は彼女が嫌いなのでは無いのです。 むしろ好きで大切に思う友達です。 言葉を大切にしてる私なので 相手の状態を考えずに 配慮無い一方的な言動が ショックで嫌いなだけで でも そんな優しい自分が大好きなんです❤

[@riii-i5d]

動画見てて、みゆきさんのような、品のあって綺麗で素敵なお母さんが居たらなーって思ってしまいました😂

[@kojakkees3422]

ありがとうございます。みゆきさんが語りかける口調が優しくて、とても伝わりました。いいワークなので、家族に共有しました。😊

[@だいちゃんママ]

みゆきさん、ありがとうございます🙏お陰様で、心が軽くなりました。「ゆるめる」「ゆるす」、素敵な言霊です😊

[@gogo-cv9pg]

ありがとうございます！😌🙏 来年にむけ、ダイアリーや日記帳みたいなのは、出ますかー？ 😊

[@hasekuramiyuki369]

現在のところ未定です。もし出すならブログや動画でお知らせしますね。

[@伊藤公児]

おはようございます😃ありがとうございます😃💕❤️🌸🙏

[@みつ-n7y]

空間を作る感覚いいですね。おなかがスッキリしそうです。ありがとうございます😊

[@kaatuu2247]

🙏🕎