7 Impactantes Señales de Que Tu Mente Está Al Límite ¡Descúbrelas Antes Que Sea Tarde [Marian Rojas]

⚠️ ¿Te sientes agotado, irritable o desconectado? Estas son señales de que tu mente está al límite y podrías estar ignorándolas. 😰 Descubre las 7 señales clave para identificarlo a tiempo y recuperar tu bienestar mental.
En este video, te explicamos cómo reconocer los síntomas del agotamiento mental, desde la falta de concentración hasta la sensación de vacío emocional. Basándonos en los consejos de la reconocida experta Marian Rojas, te damos herramientas prácticas para cuidar tu salud mental y reconectar contigo mismo. 🧠✨
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[@espe6452]

Haz descrito Marian exactamente las señales a las que no presté atención oportunamente, me involucré demasiado emocionalmente en mi vida laboral que el desgaste mental emocional físico y psicológico vivido ha dejado huella y ahora la remontada para seguir activa cuesta mucho, solo pensando en mí venceré éste delicado proceso. Gracias por tan excelente ayuda. Un saludo 👌🇪🇸

[@yencypena2511]

Me encantan ..Gracias me gustan cuando hablas suavevito como si fuera al oido Dios te y

[@rosacarrillo6677]

Gracias por compartir 😃 por qué algunas cositas de esas tengo ahorita...

[@antoniabecerra9049]

A mí me ha pasado varias veces. Lo qué hago es desconectar de cosas qué me agotan. Así al día siguiente me levanto más relajada ❤❤❤

[@NorbertoGonzalez-y8z]

Muchas gracias Dra ♥️♥️♥️

[@jennyferchaylyfloresnarciz4737]

Gracias por tomarse el tiempo de explicarnos lo complejo que somos los seres humanos hoy mequite varias toneladas de peso que Dios la bendiga doctora

[@libiamargaritasulbaransaavedra]

Gracias por tantos conocimientos que me ayudan . Bendiciones Dra Marian ❤❤

[@rosariocastillo8616]

Muchas gracias admiro mucho sus conocimientos y su ayuda.

[@PPCC884]

1 Dificultad para con entrarse. Pensamientos inconexos cuando la concentración falla constantemente, cuidado 2 Irritabilidad, no hay paciencia. Hay frustación, enojo, muy nervioso. Desajuste emocional 3 Agotamiento interno constante. Es el "burn out" Apatia generalizada 4 Apatía mental 5 Falta de retención todo parece agotador 6 Tu mente está agotada. Se necesitan momento de calma 7 Aparición de olvidos frecuentes. El cerebro está al límite Problemas de memoria, falta de retención. 8 Fátiga de Decisión ante decisiones diarias 9 Aislamiento Social por falta de energía. Desconexión Emocional

[@rosatorres4428]

Todo lo que habló, lo estoy viviendo salvo el aislamiento pero la mayoria de veces quiero estar sola me da paz.

[@Mar_C13]

También me pasa

[@NorbertoGonzalez-y8z]

Igual yo pero ligeramente aislado

[@caridadnatividadsantiagoso4616]

Gracias agradecida ,la admiro mucho por su forma de explicar y sus conocimientos, e inteligencia , gracias ,seguiré sus consejos para cuidar mi cerebro de tanta carga y que disminuya mi estrés cuando me estreso que en mi país es casi a diario por la situación en que se vive con largos apagones que me estresa de solo saber el horario del apagón y las horas a oscuras ahí empecé a sentirme mal con estrés , y me di cuenta que mientras más nerviosa estaba lo que tenía en mente para hacer se me olvidaba y yo decía seguiré haciendo otra cosa y me acordaré y si enseguida me acordaba ,no podía dormir por esos apagones ,al fin logré buscar un equilibrio, hacer todo temprano ,tener varias lámparas que así alumbrarán todas las habitaciones ,y alternativas para poder cocinar los alimentos no dejé me venciera el miedo y así empecé a tener tranquilidad y no desesperar ,porque no está en mis manos resolver la electricidad de un país ni de mi ciudad pero si la de mi casa con equipos portátiles ,ya tengo para ver la TV, para cocinar y las necesidades básicas hacerlas con una plantica eléctrica, y en jornadas diurnas salir de la casa al aire libre y socializar, en mi país solo hablar de la situación pero yo cuando converso le digo vamos hablar de cosas bonitas ,del sol de la playa ,de sueños por cumplir pero no de apagones y miserias mis amistades me dicen pero esto nos afecta y yo les digo claro yo lo estoy viendo igual pero no deseo hablarlo y así cambio el tema y he superado mi fuerte estrés y momentos que me quedaba pensando en lo que iba hacer por el olvido gracias a usted y sus consejos ya eso pasó gracias gracias gracias

[@mattconde3440]

Amé este video. Fue de mucha ayuda, sé que no voy a cambiar de la noche a la mañana, pero por lo menos ya tengo una idea mejor de mi situación.

[@pozolandia1]

Gracias Dra. Marian. Un maravilloso video que me llevó a reflexionar muchas cosas. Me siento muy agradecida.

[@lauraalvear9573]

Que genia es

[@hioselinneisabelgonzalez497]

Me describe perfectamente!

[@hdez15ify]

Bueno ! aquí he vivido por 49 años. Ahora lo estoy manejando de una forma mas relax.

[@jhennylopez8367]

Me has descrito en 14 minutos, lo peor es que a veces deseo tener tiempo para mí, pero mi vida y mis obligaciones no me permiten parar, solo el momento de mi devocional y el llorar en mi devocional me ayuda y me tranquiliza. Pensé que eran mis hormonas 😢

[@TheAmetzgaizto]

No. No lo son. Yo tambien, me siento como tú, y como lo descrito aqui. Soy mujer, trabajo dentro y fuera de casa. Soy discapacitada y cuidadora de mi marido dependiente. Llevo AÑOS eternos. Que el agotamiento, mental y fisico estan acabando conmigo!😢😢

[@jhennylopez8367]

@ A mi me ayuda mucho la oración 🙏🏻 soy una mujer cristiana y bastante pasiva, y el no confiar mucho en las personas para desahogarme, creo que me oprime aún más, pero la oración me ayuda y siempre que me siento así, tengo que correr a la oración 🙏🏻 a puerta cerrada y Dios me da fuerzas y consuelo con su palabra. Espero a ti también te pueda ayudar el acercarte a Dios. Bendiciones 🙏🏻❤️

[@RafaelaCadenasRivero]

El yoga ayuda muchísimo. Muchas gracias por tu labor, Maria ❤

[@minimal753]

E di cuenta cuando me detonó la ansiedad

[@ruthconde9888]

Uy...fuerte..lo vivi...logre superarlo pero dure muchos años...sin embarho cuan se activa ese chip...de agotamiento...me da vertigo

[@AnaMN1070]

Hola, todo esto es como si me lo dijeran exactamente estoy pasando por eso desde hace tiempo no logro descansar emocionalmente a pesar que ya no tengo niños chiquitos creo que tengo más cargas cada día es peor el agotamiento y nadie cree lo que me pasa y si a veces se siente que el cerebro va a estallar ,gracias

[@RafaelaCadenasRivero]

Haz yoga por Internet. Te aliviará mucho

[@AnaMN1070]

@RafaelaCadenasRivero gracias , hago ejercicio de pilates y trampolín 5 o 6 días a la semana .

[@AngelicaLionerDelgado]

Si es creyente, arrimese más a la oración y a Dios, a mi me funciono, y no necesite medicamentos

[@AnaMN1070]

@@AngelicaLionerDelgado gracias , tengo una unción directa con Dios ,en el confío ciegamente cada día doy gracias y pongo mi día a día en sus manos que se haga su voluntad y no la mía , estoy en proceso de la biodesprogramacion porque también a veces son cosas que vienen del árbol genealógico , bendiciones y muchas gracias

[@MarcosOrtiz-g5i]

Y como se puede solucionar?

[@marialuisasanchez3584]

Gracias dra Marian por tus platicas me pasa eso cómo puedo tener una consultá contigo, q dios te bendiga mi linda dra

[@katarzynanowakowska5603]

Gracias.Tengo un sueño venir un día y conocerte.

[@zoilareynadelbosque5154]

MEJOR EXPLICADO, IMPOSIBLE!!!! PERO TRISTEMENTE DESDE LOS 23 AÑOS HE CONSULTADO PSICÓLOGOS Y PSIQUIATRAS PERO NO ME AYUDA EN NADA!!!! SOLO ME LLENAN DE MEDICAMENTOS QUE ME ENGORDAN HORRIBLE. ESTOY HARTA FASTIDIADA DE DOCTORES!!!!!! NO HAY MANERA,!!!!!

[@takeshi-san735]

Esto se llama burnout

[@Williamlv-f9n]

Buenas tardes, me pasa que me estresa tanto estar en mi casa Me pongo muy mal empiezo a sentirme mal siento dolor en mi corazón quisiera salir a disfrutar la vida, Y siento que no voy a poder disfrutar me pasó una circunstancia en la vida y de ahi mi vida empeoró me abruman los malos recuerdos, Siento mucha anciedad miedo preocupación por cosas que a veces no valen la pena Ni trabajo siquiera puedo conseguir es frustrante estar así alguien puede ayudar ? Ya no soporto esto y mi familia lo no ase nada o no entienden solo me dicen no te pongas así y ya me siento solo y es muy triste e creado una anciedad terrible que siento que voy a morir en cualquier momento, Me encierro en mi casa y paso días enteros así me preocupa mucho lo que la gente dice

[@leandrarivverafabian692]

Te aconsejo amigo que busques la ayuda de un profesional.

[@Williamlv-f9n]

@leandrarivverafabian692 no puedo amigo me siento mal y todos cobran Marian por qué ella da sus videos Pero otro no me da orientación además poner un pie fuera de casa me extresa mucho

[@mariajosec.garcia429]

Y si además de todo eso te sientes aislada (no por propia voluntad)??

[@sandramonge332]

Muchísimas gracias 🫶 Bendiciones 🙏