Méditation guidée - Diminuer le stress et l'anxiété - Bulle de sérénité avec Christophe André

[@nicoleclain8166]

Excellent comme d’habitude, monsieur Christophe, André est rôdé à la méditation thérapeutique…🙏🏽🙏🏽

[@daniellemaurin2077]

J ai été gênée par cette respiration de fond un peu trop forte. Donc je pratique régulièrement avec toutes les autres vidéos qui sont géniales. Merci beaucoup

[@LouiseLarose-it4xy]

19:40

[@monique3741]

Super merci beaucoup,grâce à vous docteur c’est de plus en plus facile.

[@serinitiama7414]

❤❤❤ après une séance de 3 heures de sport ça fait énormément du bien... merci !!!!!

[@isabellelala]

C'est la seule vidéo qui me calme quand je suis en crise d'angoisse. Et elles sont pourtant terribles... Merci pour ce partage 😉

[@simonepineau6282]

Merci à ce docteur que j'adore, merci pour son livre "Méditer jour après jour" . J'ai diminué le son pour le bruit des vagues et l'exercice devient plus facile. Merci merci merci.❤❤❤

[@aykiro_4710]

Tellement humain, on l'entend dans la voix! Un grand Monsieur

[@christinesalomon3606]

Meeci beaucoup ca maide énormément dans mes angoisses et mon anxiété. Vous êtes au top. Merci de votre aide. Jadore votre voix. Bonne soirée

[@Jeprendssoindemonesprit]

Très bonne expérience, merci Christophe André !

[@cinquevocali]

Merci. Je me permets de suggérer de éliminer le bruit du souffle, c'est très fort en volume et ça influence le rythme de sa propre respiration. Mais vraiment merci pour cette seance!

[@manatali3230]

C'est la meilleure que j'ai faites, j'ai bailler énormément, les larmes aux yeux,je suis restée jusqu'à la fin.Merci Christophe André.

[@LeoneLAHELY]

Merci beaucoup pour ce Beau moment de méditation. Me voilà partie pour une belle journée.

[@odettedamour553]

Bonjour Monsieur Christophe 🤗 Merci pour cette méditation .J'ai 78 ans je viens de la pratiquer , effectivement je me sens détendu et l'esprit clair . J'espère que cette méthode va m'aider , car je me mets en apnée dès que je fais quelque chose qui demande de l'attention et réduire cette fatigue constante que j'ai dans les jambes . Merci 🌷

[@mentorshowoff]

Hello @odettedamour553, merci pour votre soutien ! Bonne journée et bon début de semaine à vous !

[@samiak789]

Merci beaucoup étant en douleur chronique, le moral, l'épuisement est au rendez-vous. Cette séance que je fais dorénavant chaque matin remplace le café (qui m'énerve plus qu'autre chose en fait) et me redonne de la vitalité, un grand merci pour ce partage.

[@huynhmepa4998]

Excellent moment

[@athanais7123]

Super ce bruit de respiration. Je cherchais justement ceci...comme quoi tous les goûts sont dans la nature 😅

[@Lisa13700]

Génial, c'est vraiment ce genre de méditation que je recherche. Merci merci

[@lilirozat3040]

je n'ai pas entendu la fin je me suis endormie merci Christophe j'adore votre voix

[@dominiquevilanou7475]

Bonjour M.Christophe André merci pour ce partage, je vous aime beaucoup,vous savez bien mettre les mots sur les choses qu’on ressent, les mots justes et cela nous aide énormément surtout pour méditer, c’est très encourageant, c’est pour cette raison que depuis des années je vous suis. Bonne continuation et mille merci de nous apporter ce savoir . Bonne journée à vous

[@mentorshowoff]

Hello @dominiquevilanou7475, merci pour votre feedback et pour votre soutien. C’est très aimable de votre part. Belle journée !

[@vassilikityrou8721]

Merci bien ! Belle soirée !

[@mentorshowoff]

Hello @vassilikityrou8721, merci pour votre commentaire. Belle journée !

[@SLpsychotherapeuthe57]

La respiration m’a guider et permis de revenir tout au long de la Meditation.🙏MERCI 🙏

[@mentorshowoff]

Hello @SLpsychotherapeuthe57, merci de nous partager votre retour d'expériences 🙏. Belle journée !

[@cathie93230]

mais quel bonheur cette méditation ! pas facile mais à réexpéirmenter encore et encore. Merci !

[@pascalemoineau1808]

Bonsoir, ah oui ! Mr Christophe André, c'est tout à fait cela ! Notre esprit part pendant cette séance de respiration/méditation : c'est un va-et-vient....A la fin, je suis un peu étourdie mais apaisée .❤ Je vous remercie de vos précieux conseils bienveillants et réconfortants : c'est normal...j'aime cette formule. Belle soirée à vous ! 🐦

[@mentorshowoff]

Hello @pascalemoineau1808, merci de nous partager votre retour d'expériences. Belle journée et bon début de semaine à vous !

[@ingridrivera3208]

Je vais y arriver grâce à vos conseils bienveillants merci Ingrid ❤

[@Vicalili]

Merci pour le suivi des méditations.

[@ghislainer8361]

Merci infiniment Mr Christophe André Votre méditation revient à la base de se concentrer sur notre respiration sur les sensations dans notre corps au niveau du nez de la gorge et des mouvements du ventre et de la poitrine Etre juste focus là dessus Merci vraiment Cette pratique est précieuse pour revenir à soi et être présent ❤😍

[@mentorshowoff]

Hello @ghislainer8361, merci pour votre commentaire. C'est un plaisir de lire votre retour d'expériences. Belle journée !

[@dahiaainas113]

​@@mentorshowoff vous êtes Christophe André ?

[@ghislainer8361]

@@dahiaainas113 je ne pense pas que Mentor... soit Christophe André

[@marinacb73]

Merci beaucoup 🎉

[@ErnestoErnestolui]

Merci vraiment merci incroyable

[@HypnoseSandrineGloriant]

Merci beaucoup pour ce partage. Et grâce au son j’ai appris à respirer ça m’a guidée.

[@ProvenceProvence]

Alors que pour moi, enfin une respiration à mon rythme. Je pratique régulièrement mais celle-ci m'a vraiment aidée. Je pense commencer par elle avant chaque séance. Merci beaucoup.

[@mentorshowoff]

Hello @ProvenceProvence, merci pour votre retour. Belle journée !

[@phansavathveronique4786]

Merciii à vous !!! 🙏🙏🙏

[@guylainevial302]

Merci mille fois pour cette séance capitale pour faire prendre conscience de l'importance de la respiration dans le stress. . Guidée en plus, aide énormément à conserver le soufle... Merci infiniment..

[@nathaliesorace9896]

❤❤❤merci gratitude infinie

[@mentorshowoff]

Hello, merci beaucoup pour votre commentaire @nathaliesorace9896. Belle journée !

[@AnnieAubery-uh9um]

Merci beaucoup sa va bien m'aider

[@mentorshowoff]

Hey @AnnieAubery-uh9um, merci d'avoir pris le temps de nous laisser votre commentaire. Belle journée !

[@mayalenterrade6998]

Merci beaucoup Christophe André, ca fait plusieurs années que je vous suis, depuis "petit bambou".votre voix douce et apaisante est très aidante. Vos mots tellement vrais. Cette méditation de base devrait beaucoup aider les personnes qui débutent les meditations, même celles qui sont gênées par le souffle omniprésent, il aide à rester dans l'exercice. Namasté

[@jacquelinehannevart8801]

Merci pour cette belle méditation

[@patricia2304]

Un grand merci pour cette méditation 🙏

[@pascalinebregeaut3326]

Merci beaucoup pour cette méditation. Le chuchotement de la respiration m'a apaisée... J'ai même par moments calé sans vouloir ma respiration dessus.....

[@marjolaine2227]

Merci pour ce moment de calme et de stabilité.Je vais essayer de continuer

[@martinebrault6519]

Merci

[@GEORGES97300]

J'ai pris l'habitude, en ce moment, de faire une séance de méditation juste après 15 à 20 minutes de footing sur tapis de course. Au lieu de me centrer sur la RES-pisration, je me centre alors sur la TRANS-piration qui est extrêmement agréable à ressentir durant la période de récupération qui suit l'effort physique. Ressentir la sueur sortir des pores de la peau, couler et s'évaporer, sécher.

[@marieamerand9056]

En sophrologie, on fait beaucoup de travail sur la respiration ! Merci 😘

[@paulettefayolle6756]

Merci...

[@mentorshowoff]

Hello @paulettefayolle6756, merci à vous aussi ! 🙏

[@reginedestree6104]

Merci pour cette méditation guidée car ce n’est pas évident d’être concentrée sur la respiration. Le mental en surchauffe , je m’eloigne facilement de la respiration guidée. Gratitude pour votre sérénité et votre générosité 🙏

[@mentorshowoff]

👉Réservez un appel avec un coach en confiance en soi de MentorShow : live.mentorshow.com/coaching-ms . Belle journée à tous 🙏

[@yolandemartos5334]

J adore ces vagues 🌊 ces bruits, génial... mais cricri gache tout qud il parle 😅😅

[@sylviej77]

Bonjour, Intéressant 🙏 La respiration ne me gêne pas ça me fait penser à la cohérence cardiaque que je pratique 3x 5 mn par jour. Etre en présence 3 fois par jour 5 mn avec des cycles inspiration/expiration comme ici. Merci

[@chloefavre346]

Bonsoir Mr André, Je suis malade dans ma tête, dans mon coeur et dans mon corps. J'aime votre prénom et votre nom. J'espère que vous lirer ce message.

[@Cha34704]

Moi jai bien aimé la respiration en fond, ça fait un guide pour caler sa respiration dessus

[@maiareini9350]

En effet la respiration peut gêner cependant en se laissant bercer par son rythme elle devient une aide pour changer d'état de conscience. Y aurait il des CD svp? Je recherche cela pour une personne qui n'a aucun accès à un réseau internet.

[@anne-mariecoppola3663]

J’ai beaucoup apprécié cette méditation centrée sur la respiration et je ressens une belle sensation de bien-être et de détente Dommage qu’elle ait été coupée par de la pub sur la fin…

[@mentorshowoff]

Hello, merci beaucoup @anne-mariecoppola3663 de nous partager votre retour d'expériences. Nous sommes navrés pour la gêne occasionnée par la pub, malheureusement nous ne pouvons pas contrôler l'envoi de la pub. Nous vous rremercions pour votre compréhension. Belle journée !

[@moniquesocie509]

❤ 15:46 😊

[@Lisa13700]

Pour ma part la respiration m'aide énormément mais chacun est différent.

[@huguettehoms9150]

Merci pour cette méditation. Dommage elle se termine un peu brusquement...comme si vous aviez été "coupé" ... J'attends la prochaine..🙏🌟💝

[@mentorshowoff]

Hello @huguettehoms9150, merci pour votre feedback. Nous sommes navrés pour l'interruption. La vidéo complète est visible dans la masterclass : mentorshow.com/classes/christophe-andre-enseigne-meditation. Belle journée et bon début de semaine à vous !

[@hardyhardy9216]

quand je médite et même quand je fais la respiration profonde j'ai mal au dos, comment puis-je faire ?

[@marie-odileborgioli7065]

Cette méditation correspond bien à mes attentes mais la respiration est un peu trop longue pour moi . Alors je ne m'en occupe pas ....Merci.

[@isabelmaimon8814]

La respiration est trop forte et la cadence ne va pas avec la mienne. Impossible de suivre . J’ai éteint avant la fin . Dommage ! La voix de Christophe André est très apaisante.

[@mentorshowoff]

Hello @isabelmaimon8814, merci de nous avoir fait part de vos observations. Nous sommes vraiment navrés pour la gêne et le désagrément causés. Belle soirée et bon début de semaine à vous.

[@mentorshowoff]

Bonjour ! Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations. Vous pouvez la retrouver ici : kzbin.info/www/bejne/qmrFi3Sqh65_p5o En espérant qu'elle vous plaira ! 😊 À bientôt, Emelyne de Mentorshow

[@lamytaillechantal1652]

@lamytaillechantal1652 il y a 1 seconde Bonjour Christophe, je pratique tes exercices depuis 15 jours environ et je me suis aperçu que cela ne suffisait pas pour calmer mes angoisses lorsqu'elles arrivent la nuit suite à un nez bouché. Le calme se fait dans un premier temps, puis l'angoisse ressurgit plus fort. Pourtant j'essaye de me concentrer sur mon souffle...Merci à tes conseils

[@no39irl68]

Est que normal que cela me fait une sensation de tête qui tourne, des fourmillements etc.. ?

[@MichèleGuido-w7o]

Bonjour je suis et pratique régulièrement les méditations de Christophe André cependant lors de celle ci le bruit du souffle me deconcentre car ce n est pas mon rythme...😊 dommage..

[@mentorshowoff]

Hello @user-ft5bk3jb1u, merci pour votre commentaire. Nous sommes vraiment navrés pour cet inconvénient. Veuillez nous excuser pour la gêne et le désagrément causé. Belle journée à vous !

[@mentorshowoff]

Bonjour ! Merci pour votre retour ! Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations. Vous pouvez la retrouver ici : kzbin.info/www/bejne/qmrFi3Sqh65_p5o En espérant qu'elle vous plaira ! 😊 À bientôt, Emelyne de Mentorshow

[@StephanePELLISSIER]

Bjr, je prends plaisir à découvrir vos séances. Vs comparez la pratique de la meditation à celle de la course à pied. Question/ Lors d'une seance CAPied si l'esprit est dispersé faut il également le ramener ?... avec la respiration ?... merci bcp Stéphane P

[@mickaeldubois9754]

Petit problème également pour moi cette respiration de fond…dommage mais merci 🙏

[@mentorshowoff]

Bonjour ! Merci pour votre retour ! Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations. Vous pouvez la retrouver ici : kzbin.info/www/bejne/qmrFi3Sqh65_p5o En espérant qu'elle vous plaira ! 😊 À bientôt, Emelyne de Mentorshow

[@dahiaainas113]

Bonjour vous êtes Christophe André ?

[@juliettepaoli9090]

Je m endors😂

[@veroniquelegal7242]

Bon exercice de concentration, mais le bruit de fond de la respiration me gêne, car il n’est pas synchronisé avec ma propre respiration .

[@lionelREILHAC]

Meditation guide Diminuer le stress et l ainxi lionel

[@FannyGailly]

Dommage,cette respiration en fond sonore m'empêche de suivre le rythme de la mienne . Fanny.

[@Mima1972-f7v]

Le bruit de la respiration est très dérangeant. Merci tout de même 😊

[@mentorshowoff]

Bonjour ! Merci pour votre retour ! Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations. Vous pouvez la retrouver ici : kzbin.info/www/bejne/qmrFi3Sqh65_p5o En espérant qu'elle vous plaira ! 😊 À bientôt, Emelyne de Mentorshow

[@patricialeflohic1680]

Pas du tout

[@theresetrivalle4763]

Est ce que la méditation idéale n’et pas de le faire sans personne qui parle ?cela distraie

[@tchadinedjaogol2612]

Dommage pour moi. Je n’ai pas pu aller jusqu’au bout. Le bruit de la respiration en fond est insupportable pour moi.

[@mentorshowoff]

Hello @tchadinedjaogol2612, merci pour votre commentaire. Nous sommes sincèrement navrés pour la gêne et le désagrément que cela peut causer. Je vous souhaite un bel après-midi. Bien à vous !

[@stephaneperaud8110]

Oui c'est vrai que ça c'est bizarre et empêche justement de se concentrer 🤣🤔

[@ktyguillemin133]

Moi,cette respirations en fond n'est pas du tout mon rythme respiratoire qui est plus long..autrement c'est très bien.

[@myriamhalleux8081]

Ah, tiens, c'est comique. Quand un rythme respiratoire qu'on entend n'est pas le mien, alors je m'imagine que c'est la mer. On n'impose pas son rythme à la mer. Mais on profite de sa force et de sa présence.

[@ghislainer8361]

Le son de cette respiration peut-être justement pris comme un son extérieur auquel on attache aucune importance 🤗

[@MurielCansier]

Le bruit de la respiration ne me gêne pas, au contraire elle rythme la mienne. Par contre le bruit du vent dans la tempête est une grosse gêne qui a failli me faire arrêter. Merci beaucoup cependant.

[@Linchat123]

La respiration de la vidéo est trop forte par rapport au bruit du vent, elle m'a déconcentré en plus du fait qu'elle n'était pas adapté à mon rythme respiratoire. Résultat : agacée j'ai arrêté la vidéo. Je suis consciente des bruits qui nous entoure mais si j'avais voulu méditer à côté de quelqu'un qui "ronfle" je n'aurais pas cliqué sur cette vidéo. Dommage, d'habitude vous publiez du bon contenu.

[@jacquesVivodtzev]

méditation mal annu ventre

[@sophieauger9713]

La respiration derrière est très "parasitante"

[@chrispg4045]

Ça fini d'un coup , comme ça !!?? Très dommage

[@gigigiro2566]

Trop de bruit :! C'est insupportables

[@mentorshowoff]

Bonjour ! Merci pour votre retour ! Nous avons pris en compte votre avis, et avons mis en ligne une nouvelle méditation de Christophe André, mais cette fois sans les respirations. Vous pouvez la retrouver ici : kzbin.info/www/bejne/qmrFi3Sqh65_p5o En espérant qu'elle vous plaira ! 😊 À bientôt, Emelyne de Mentorshow

[@patriciabargues7187]

Tropdebruit pas de bienfait

[@saxoloko5505]

Franchement c'est la pire video de méditation que jai pu entendre

[@nathaliej2749]

Ce bruit de respiration d'effort n'est pas agréable du tout.