Dites adieu aux émotions négatives avec Christophe André

[French First, English below]
Besoin de méditer encore un peu ?
👉 Vous pourrez découvrir plusieurs méditations sur notre chaine, guidées par les pionniers du développement personnel en France (Christophe André, Jonathan Lehmann, Frédéric Lenoir...)
➡️ Et pour faire de la méditation une habitude quotidienne, vous pouvez retrouver la masterclass de Christophe André sur MentorShow : mtor.sh/andre-masterclass-ytb
Avec cette nouvelle méditation de Christophe André, dites adieu aux émotions négatives qui vous tourmentent, et vous gâchent votre journée, semaine, ou même votre vie.
Accordez-vous un peu de temps et prenez 20 minutes pour vous débarrasser du stress, relâcher vos tensions, et vous reconnecter à vous-même.
❓Qui est Christophe André ?
Christophe André est médecin psychiatre.
Sa spécialité, ce sont les troubles émotionnels, notamment le stress, l’anxiété, la dépression.
Année après année, il s’est aperçu qu’il pouvait utiliser la méditation pour soigner ces troubles, sans avoir recours aux médicaments.
En 2004, il a été le premier à introduire la méditation dans le milieu médical français et lui et son équipe ont obtenu d’excellents résultats.
Mais la méditation ne concerne pas que ceux qui ont des problèmes psychologiques, loin de là.
A quelques rares exceptions près, le stress et l’anxiété concernent pratiquement tout le monde et les problèmes de sommeil concernent énormément de personnes en France
Les études scientifiques qui prouvent tous les bienfaits de la méditation sont très nombreuses.
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[@SamiaSamia-ip4wc]

Dr vous me faites du bien merci

[@sylviavan9986]

Merci Christophe. C est un plaisir de vous voir. Je traverse un moment très douloureux et cela m à aidé. (une ancienne stimulienne...) Sylvia....Ça fait du bien de vous entendre. A bientôt.

[@yannickb.9237]

Merci pour cette méditation guidée. Je vais bien. Bien sur, ma vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille mais, en moyenne depuis 55 ans, je vais bien. A la lecture des commentaires je constate la souffrance de mes concitoyens et je me dis que j'ai de la chance. Je souhaite bon courage à tous ceux et celles qui en ont besoin et un grand merci à celles et ceux qui aident les autres ; quelle qu'en soit la manière.

[@abivennicole750]

Ça peut sauver tellement de vies...les explications simples et surtout réalisables que vous nous donnez...un énorme merci

[@juliecote-lalonde9533]

C’est une méditation exceptionnelle sur comment mieux gérer les émotions. Très bien expliqué de façon simple et concrète. Merci 🙏

[@saadbengharbia3770]

Merci Docteur pour tout ce que vous donnez à l'humanité!

[@nathi3842]

Je suis en souffrance dû à la violence familiale et au rejet .Merci pour vos vidéos

[@hereandnow213]

Je suis exactement dans la même situation. Vous n'êtes pas seul, on vas s'en sortir. Courage

[@michelesimonis6119]

Idem

[@veroniqueduval9226]

Il y a un amalgame de souffrance, de douleur de colères , lié aux départs de mes proches même si la séparation est vraiment éloigné ou ressente, cet exercice m'a permis de prendre chaque élément qui m'ont amené à cette souffrance, départ de l'être cher, le pourquoi, l'injustice de la mort et de l'Age de cette personne la colère forcement, l'impuissance du non retour, le jugement aussi des personnes qui n'ont pas aidé à me reconstruire , cette analyse je vient de la faire, et cela me permet de mieux comprendre mes maux! des mots ou écrits que je vais faire pour mieux dormir car ce qui est en moi se posera sur le papier l'espace d'un instant, j'espère que je pourrai enfin accepter ces gènes permanentes, qui me fatigue moralement et physiquement! merci Christophe pour cette prise de conscience et aussi de retrouver la sérénité en moi merci encore!

[@mariefrancerosier7780]

❤

[@YvonneNogret-lv2ns]

J'ai beaucoup aimé

[@claudesimony496]

9:53 9:54

[@claudesimony496]

2:06 2:07

[@claudesimony496]

R 2:54

[@salsauna8929]

Merci Docteur Vos méditations m aident dans ce moment de chagrin...

[@marie-linerizzo8717]

Merci infiniment Christophe pour vos explications sur l'accueil des émotions et la pratique simple et efficace

[@AliceJardin-bv8hf]

Comme vous le dites si bien :"De toute façon il faut passer"... Pas toujours facile. Merci pour vos tops vidéo ❤

[@salsauna8929]

La musique de fond est opportune...ostinato de violoncelle comme obsession..parfait

[@francoisetertiaux3815]

MERCI beaucoup, christophe André pour cette méditation efficace pour se recentrer dans un passage émotionnel bloquant.

[@GillesMarchand-qf2ky]

Je vous suis très reconnaissant M Christophe pour la pertinence de cette méditation. J’apprécie aussi grandement le fait qu’il n’y ait pas de publicité….merci à Vous encore et longue Vie.

[@user-ym7mw6zn2y]

Merci pour ce nettoyage ❤

[@marie-clairepraplan3063]

Je suis reconnaissante à Christophe André de pouvoir accueillir et faire un pas de plus dans la compréhension et le lâcher prise de mes émotions ❤

[@annickclaus5210]

Mon corps que je considérais comme mon ennemi a cause de tout mes problèmes de santé, est enfin devenu mon meilleure allié. Si je souffre je dois réfléchir à ce qui ne vas pas afin de me sentir mieux. Namaste

[@user-hk6jr8ss6p]

Merci infiniment Docteur Christophe André, vous êtes mon guérisseur ❤

[@denisefontaine-9398]

Bonjour Christophe. Très souvent je vous écoute et vous me faites un grand bien. Merci beaucoup pour votre soutien à l’émotion. Votre présence est juste et précieuse. La pertinence de vos interventions est essentielle. J’aimerais que vous enleviez la musique svp Mo

[@sylvianebarahona-magnin5142]

MERCI Christophe André je suis fan absolue de vos partages , vos livres , méditations …. Gratitude infinie 🙏 🥰

[@sylviepuech4305]

Merci beaucoup monsieur André

[@BrigitteLaborde]

21:41 merci pour vos conseils et ce réel soulagement 22:49

[@atokea77777]

Merci infiniment 🕊🙏

[@user-ri4cj4jd5f]

Merci Christophe, grâce à vous je commence à oublier la personne qui à fait du mal , pourquoi j’ai la haine ; je vous suis sur petit bannou , j’attends votre livre que j’ai commandé. Merci bonne fête 🎉

[@lumierecristaline4030]

Extraordinaire Monsieur Christophe André. Merci infiniment 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️

[@LaChaineSociale]

Merci 🙏

[@OrminiaFrey]

Merci beaucoup✌

[@danguitare28]

Merci beaucoup !

[@jamessciabbarrasi5033]

Essayer la sophrologie c'est juste sublime et tellement bon autant pour la tête que le corps.

[@jacquelinemontaigne5233]

Merci Christophe

[@florencetorcq-streiff6172]

Merci Christophe 🙏🧚‍♂️

[@geraldinetlse5325]

Vidéo pépite ❤merci infiniment

[@dominiquethorens2065]

Merci ❤❤❤

[@najiazirari9347]

Superbe!❤❤❤

[@ghislainebardat8458]

Merci infiniment

[@corinnehelly5012]

Merci infiniment 🙏🏻 🙏🏻 🙏🏻 gratitude infinie 🙏🏻 ❤

[@arlynejeannot6619]

Merci beaucoup

[@francoisebordes3795]

Merciiiiiii

[@caprinianne5745]

Merci beaucoup Mr Christophe André Je vais choisir ma première master classe avec vous 🙏😘

[@user-dw2dj1ij5e]

Exercice tout à fait bénéfique. Je vous en remercie grandement. Après vous avoir écouté on se sent transformé et prêt à vivre autrement nos émotions.

[@francefaure4164]

Merci💗 merci🙏 merci💞🌈🌞

[@sandy2515]

Super moment de relaxation 🎉

[@vincentvincent5465]

Un grand Merci à Christophe André, un soutien extraordinaire.

[@cocolita9565]

Un grand merci à vous, cela m'a fait beaucoup de bien.

[@muhammedbenmamoud9139]

Cette video met en evidence quelque chose d interessant c est le rapport ou l'habitude peut etre d'un certain type de musique par rapport a une pratique. La c est une musique totalement inhabituelle pour de la meditation, on peut la penser a priori non approprié pour cela. Mais ca ouvre la reflexion sur nos connexions et conditionnements avec la musique

[@christinechassigneux8714]

Gratitude

[@annicklebris794]

Merci beaucoup ,je me sens mieux . ❤

[@annickclaus5210]

Vous écoutez en travaillant, c est parfait. Namaste

[@yogstara4220]

Merci beaucoup pour un exercice bien construit est très agréable à pratiquer

[@alinebarret548]

Merci Christophe André infiniment Merci cela me fait beaucoup de bien 🙏🙏🙏❤

[@veroniquecastagne7421]

J'ai eu une émotion tellement puissante que je ne pouvais plus marcher mon cœur battait très fort et je respirais trop vite qu est-ce qu'il faut faire dans ce cas j étais épuisé e merci Christophe

[@fabiennemoreau]

Je pense que vous avez eu une crise d'angoisse. Parlez en a votre médecin.

[@laurentjehanne6772]

Bravo tout est très bien dit y a plus qu’à mettre en pratique ‘

[@jacquelinebertin7283]

Merci pour tous ces conseils je me sens soulagée merci beaucoup ❤

[@claudiabe9425]

merci Christophe André grâce à vos mots j'ai mieux compris comment gérer mes maux. 🙂

[@user-ze8bx3bi8g]

🌬️🌹💕 merci

[@etainegauvain9080]

Votre vidéo tombe à pic : je venais de m'énerver contre mon conjoint : battements cardiaques, mains tremblantes. Je me suis posée en écoutant votre voix et le calme est revenu très vite, au point que je me suis sentie MIEUX qu'avant de me mettre en colère. Incroyable ! Merci à vous. Votre comparaison avec une blessure souillée est très pertinente. Personnellement, en vous écoutant, j'avais la vision d'un paquet de linge entassé dans une machine à laver. On lance un cycle de lavage, le tambour tourne plus ou moins longtemps selon le degré de salissure, et hop! Quand le linge ressort, il est toujours là, mais il est tout propre!

[@gautiereliane590]

est ce que cette méditation, n' est centrée ,que sur " sa parole ,et nôtre écoute ,?... ou est ce que sa vidéo ,n'est ,que sur ce M en présentation !.. ?...

[@user-dw2dj1ij5e]

Un grand merci à vous. Vos bons mots pleins de bienveillance ont contribué à un nettoyage de mes émotions. J`en sors fortifiée. Merci encore.

[@moniquelefevre888]

Merci cher Christophe pour ce baume apaisant sur mes émotions. Avec cet accompagnement dans la respiration , c est un nettoyage de l Esprit et du corps. Je vous souhaite les meilleures choses en cette année nouvelle. Amitiés

[@Patagonia151]

Merci

[@helenecerdan7372]

Merci

[@laurayildizlo212]

Un grand merci à vous Docteur vos vidéos m'aident beaucoup ! Même mon médecin me recommande vos méditations . Gratitude 🙏

[@alainmarin5470]

🎉

[@moniqueferraton3821]

J'ai appris q" il n'y a pas d'émotions négatives. Il y a des émotions difficiles à vivre, d'autres faciles à vivre ... Mes émotions me parlent de moi, elles me permettent de me comprendre 🙂 Merci Mr Christophe André 🙏

[@heleneoleary3229]

Depuis des années que je vous suis, je ressens une progression de la méthode qui me donne l’impression qu’elle est conçue pour moi. Je vous suis infiniment reconnaissante. Aujourd’hui pour les peines et les colères des petites enfants, je me demande comment faire pour les aider quand leur colère est tournée vers un parent. Que peut-on lui proposer pour aller plus loin avec lui sachant que l’enfant vivra ce conflit de nouveau?

[@jackycanut2707]

Merci Christophe André pour cet exercice de détente ❤

[@serinitiama7414]

Merci, c'est vraiment bénéfique, 😇 un vrai soulagement

[@bernardclemence_5alma]

Bonjour Monsieur Christophe Andre C'est difficile de gerer les émotions quand on a une maladie grave que j'ai beaucoup'de colere J'essaye de me détendre pour penser a autre chose 😊😊

[@myreilleresplandy3619]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@pascaleschiesser9015]

Merci beaucoup pour cette excellente meditation. Le titre me paraît mal choisi puisque l idée n est pas de dire adieu aux émotions négatives, mais bien de les accueillir et essayer de comprendre leur message et au mieux de diminuer leur intensité.... On aura tjs des émotions négatives....

[@saadbengharbia3770]

C'est avec la pratique régulière que les émotions désagréables vont se dissiper avec le temps qui passe.

[@LaurenceBouillet]

Je suis dévastée, je me sens abandonnée. Tout mon corps est douloureux. Merci de votre aide

[@juew38]

Merci. La musique de fond avec le violon me procurait elle même une sensation d'angoisse. Sinon le contenu verbal est intéressant

[@jacquelinemoinard6848]

Bonjour il m'est arrivé que l'émotion conduise au désespoir et celui ci à la tentative de suicide. Plusieurs fois. Sans succès. J'ai essayé les mots puis l'écriture. C'est cette dernière qui me réussit le mieux. Je pratique maintenant la méditation. Ça me permet de ne pas aller au bout de mon désespoir l'emotion étant moins forte. Mais jusqu'à quand ? Merci pour tous vos conseils, ils confirment les résultats de mes recherches. Merci.

[@yvonnettecentime8229]

Courage...bon courage. Trouver quelque chose pour tenir bon..la lecture la musique la méditation

[@claireguglielminotti9997]

Douleurs physiques intenses : angoisse de pas pouvoir travailler comme prévu, dans la gorge et le thorax

[@titalegros6228]

Difficile c'est dernier jour d'apprendre le cancer de notre fille . Ça s'agite dans notre tête . Je suis tombée sur votre méditation qui m'a fait du bien ce jour. Je pense à faire chaque moment de la journée . Mais dite le moi si c'est bien de l'associer avec détacher des pensées? Merciii 🙏🙏🙏

[@sylviealix3171]

Bonjour Christophe André j apprécie les exercices de respiration j ai une douleur au dos quand je suis en présence de ma maman quand je prépare le repas j ai des douleurs très vives dans le dos pourquoi mes douleurs physique je les ressens autant intensément

[@claireguglielminotti9997]

Comment gérer la douleur physique qui accapare l'esprit !? On s'en distrait un petit petit moment, quand on regarde nos émotions et qu'on se centre sur sa respiration et le balayage des zones corporelles habitées. Exercice à refaire toutes les minutes, voire toutes les secondes

[@claudiequissola9012]

Superbe, cette méditation tombe à pic, sauf que comme vous dites "parfois on n'y arrive pas", ça résiste, ça persiste, le personnage, l'écorché, le corps de souffrance s'accroche à cette identité 😢 mais je garde espoir et confiance 😅 ! Merci Christophe André.

[@elisabethfabre7752]

Merci pour cette meditation toujours agréable avec précision et douceur 🙏

[@clea4750]

Essayer...

[@Veronika65176]

Bjr Monsieur André, Comment faire quand ces blessures viennent d'une enfance mal traitée avec beaucoup de souffrances qui crées des émotions inconscientes avec des comportements compliqués comme les addictions au tabac, des compulsions alimentaires ? Je souffre depuis mon enfance, j ai suivi des psychotherapies, biensur que ca m'a aidé seulement j'ai toujours mes blessures émotionnelles inconsciente. J'aimerais savoir si vous consultez ? Merci pour votre réponse.

[@tainmonttainmont]

Peut on pratiquer cette meditation allongée. Merci ❤

[@isabellepanaget2961]

Merci pour cet exercice et je crois que j'ai besoin de votre accompagnement chaque jour car je suis dans des émotions de tristesse qui m'empêchent d'être disponible comme je le voudrais. Votre accompagnement est de très haute qualité. Merci

[@gautiereliane590]

pourquoi , voit ' on !... 1 M ?....et ne voit t' on pas ' la présentation de la méditation ' ?...

[@jessicacholette8926]

Vous devez écouter ce qu'il dit et non vous concentrer à regarder l'écran...

[@moniquesocie509]

Je suis comme la boule de neige j,ai vraiment du mal 28:37 28:39

[@aum-shanti]

comment voulez vous que les gens atteignent un état méditatif...vous interrompez le processus toutes les 10 seconds .....au cas ou vous ne le sauriez pas nous ne pratiquons pas la meditation mais nous utilisons une technique pour parvenir a un état méditatif.........🕉 il ne suffit pas de lire quelques livres et de faire de la psychologie pour ce considérer guide spirituel.......vous etes des centaines sur KZbin a faire ce business.....tres lucratif................. de plus nos sens, nos pensées ,et nos actions sont générateurs d'emotions et ses emotions vont en effet influencer nos pensées et nos actions ..j'ai une simple question .... avez vous pris conscience de votre veritable nature ??? ...............................bonne vie a vous sur terre 🕉