mermelada sin azúcar apta para diabeticos-mermeladas fáciles y saludables

No hay nada más saludable que hacer tus propias mermeladas, y si son sin azúcar, mucho mejor. Aqui te dejo este tutorial, de como hacer ricas mermeladas sin azúcar. Y como adaptarlas a una dieta apta para diabeticos.
¡No te lo pierdas!
Ingredientes:
Fruta- Fruit
1/2 taza de agua-1/2 cup of water
Jugo de 1/2 limón- 1/2 Lemon
Stevia, sirope de ágave o panela- Stevia,panela or ágave syrup
Hojas de gelatina o semillas de chía- Gelatin sheets or chia seeds
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[@OrquideaGaldamez]

No soy diabetica; pero me encanto la receta y la voy a practicar para evitar la diabetes ;)

[@lacocinafacildelara]

Genial!! Yo tampoco soy diabética pero nunca está de más quitarse en todo lo posible el azúcar. Un saludo!!

[@marilulara568]

Señora quiero decirle que su video me fue super útil es usted!! maravillosa!! En estos tiempos de pandemia es ideal para ahorrar sin sacrificar la salud

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias ☺️ me alegro que te haya gustado el vídeo. Muchas gracias por tu comentario, saludos desde Mallorca, España 😘

[@yousun4177]

@@lacocinafacildelara por favor cuánto tiempo dura en estante de tienda ? Y en la casa 🏡

[@paulisb01]

Me encanto el video! Al punto. Muy bien explicado. Gracias!

[@lacocinafacildelara]

Gracias 🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️ me alegro que te haya gustado 😘

[@armandotolaba2689]

Me encanta la explicación, muy clara. Gracias

[@marianocolsin8968]

una nota para el futuro: el nectar de agave o sirope de agave no es recomendado para diabeticos ya que aunque tiene un indice glucemico bajo, sigue estando compuesto casi en su totalidad de carbohidratos (principalmente fructuosa) que son calorías vacias

[@mariadelosangelesmonzon6574]

Me encantó lo simple y rápido que es tu vídeo!!!!

[@Spartasz7055]

Mejor es la miel pero no paztorizada

[@gloelfijaramillo8453]

Solo se debe de utilizar stebia en hojas

[@astridseminario329]

Gracias de verdad! De todas las explicaciones que he visto es la mejor 💙

[@lacocinafacildelara]

Gracias ☺️☺️ me alegro que te haya gustado 😘😘

[@encarniconsuscositas8627]

Muchas gracias por compartir tan maravilloso video. Un saludo.

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti, me alegra que te haya gustado. Un besazo desde Mallorca 🤗🤗

[@florenciasolis8139]

Me encantó ❤

[@ximenavanega7250]

Muy buena tu explicación, saludos desde Buenos Aires, Argentinas. Ya me la pongo hacer

[@lacocinafacildelara]

Gracias , me alegro que te haya gustado el vídeo. Un saludo desde Mallorca, España 😘

[@analiadevesa3653]

muy clara, muy sencillo, muchas gracias, hoy mismo probaré hacer la de manzana!!!

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti 😁😁 seguro que te saldrá riquísima, la de mango y la de manzana son mis preferidas 😋😋😋

[@janethvanegas2201]

Me encantó las mermeladas gracias bendiciones desde colombia 🥰🌻👏👋

[@ambarinamarmer7749]

Me has arreglado la vida !! Por fin mermelada natural

[@lacocinafacildelara]

Hola guapísima!! Me alegro que te haya gustado la receta. Un saludo desde España, Mallorca 😘

[@silviagatica3439]

Y@@lacocinafacildelara8, .M

[@panamericano26]

Me gustó la receta pero yo le dejaría la cáscara a la manzana por la fibra para alimentar a las bacterias del estómago y así mejorar la digestión.. 👍🏾

[@rosamoreira2221]

Que buena pinta gracias tengo un diabetico en casa gracias

[@lacocinafacildelara]

Gracias 😊 recuerda a adaptar la receta al endulzante que pueda tomar, como estevia o ahora es muy conocido el eritritol que es totalmente apto para diabéticos y el más recomendado últimamente 😁

[@angelalorenzo66]

Me hicistes el dia con tus mermeladas. hoy mismo voy al super acomprar las frutas gracias Bendiciones a ti y demas fam😉

[@lacocinafacildelara]

😁😁😁 y tú me alégraste el día con tu mensaje 😊😊, me alegro mucho, ya me contarás el resultado. Un saludo desde Mallorca 😘

[@FZ-qx8mh]

Buscando como hacer una mermelada de naranja para diabeticos llegue a tu canal y me encantaron tus propuestas... muchas gracias 😊💖 desde Argentina.😙😙😙

[@lacocinafacildelara]

Genial!! Me alegro mucho que te hayan gustado , Gracias a ti , estan muy ricas y puedes elegir el endulzante que más te convenga para diabéticos, yo recomiendo el stevia aunque cada uno sabe cuál es el más indicado para el . Por cierto si buscas más recetas sin azúcar tengo unas galletas de avena aptas para diabéticos,sin azúcar y sin harina, te dejo en enlace por si te interesa.

[@lacocinafacildelara]

Aquí te lo dejo kzbin.info/www/bejne/sKSsZ6xvoJZ1h6c

[@FZ-qx8mh]

@@lacocinafacildelara muchas gracias por el enlace 😙😙😙

[@luisapaez9225]

Gracias por compartir su tutorial!!! Le deseo lluvia de bendiciones desde San Juan Argentina👏👏👏🙏💖

[@martafriss8889]

Excelentes las mermeladas, felicitaciones

[@lacocinafacildelara]

Gracias ☺️☺️☺️

[@payy6862]

Con que me dure 3 o 4 dias demasiado😊❤ es para darse el gustito sin culpa❤ gracias😊

[@ednasanchez7559]

Super. Gracias. Otra later ativa para diabeticos. Especialmente para mi

[@lacocinafacildelara]

Genial 👍 me alegro de que te guste. mañana subo unas subo una tostadas de nuez al microondas, sin harina y sin azúcar que van genial con estas mermeladas y se hacen en un plis plas

[@ednasanchez7559]

@@lacocinafacildelara gracias. Me encanta su canal. Ya me subscribi. Saludos desde Orlando, Florida. Aunque soy de Puerto Rico. Voy a compartir estas recetas con una gran amiga que es de España.

[@marciafuentes3606]

Gracias

[@estrellaiturralde5434]

Mi favorita es la de manzana reineta (de Régil si puede ser, ácida) templada y con yogur natural para desayunar😊

[@anafanerta6291]

Gracias muy buenas receta bendiciones

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias ☺️ me alegro que te haya gustado 😘😊

[@hildanelidacuello1339]

Gracias por compartir estas recetas de mermeladas

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti, me alegro que te haya gustado 😘

[@anafanerta6810]

I like ami me gustaron todas gracias por tan buena recetas 🙏🏼👍🏻😘

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti 😊😊e alegro mucho que te hayan gustado 😘😘

[@miriamvictoriabrizzola8586]

ME SÚPER GUSTÓ, GRACIAS🇦🇷

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti 😘☺️

[@florymora3355]

Yo mis mermeladas sin azúcar ni ningun tipo de sustituto y me quedan riquísimas.

[@monica-qf5jt]

Flor y y como le espesa y que tiempo dura . Gracias

[@irmacanario8850]

Genial ! Y gracias por explicarnos de la importancia de ciertos ciertos ingredientes

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti☺️Me alegro que te haya servido el vídeo . Un saludo desde Mallorca 😘😘

[@mariateresacabanescarcelle8225]

Ykm. 🆗 m m muy m uy y

[@elenasturla1772]

MUY RICAS TUS MERME. MMAS GRS. VALE!!!!! BENDICIONES DE ARGENTINA . LAS HAREMOS... BESOS .

[@mariamoran76]

Que rica mermeladas señora muchas gracias dios la bendiga.

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias 🥰 me alegro que te hayan gustado Un besazo desde Mallorca 😘

[@marielaarze7166]

Me gusto que usaste panela, yo hice de papaya con panela quedó rica

[@lacocinafacildelara]

Gracias me alegro que te gustará, con Pamela está riquísima 😋

[@carmenortiz8694]

Me encantaron todas hummm gracias

[@lacocinafacildelara]

Gracias 😁😊😊 me alegro que te haya gustado 😘

[@mirtazaccagnino5583]

Me vienen barbaro estas recetas me pidieron mermeladas sin azucar y ise pero igual me vino muy bien gracias soy argentina nose de donde sos ..igualmente saludos debemos estar lejos creo

[@lacocinafacildelara]

Me alegro que te gusten , las frutas cuanto más maduras estén menos edulcorante necesitaran , y si no puedes añadirles estevia, azúcar de coco, sirope de agave , miel pura o similar , pues simplemente debes probar de hacerlas lo más madura posible . También puedes endulzar con dátiles hidratados en agua . Se hidratan y después se licuan con un chorrito de agua . Es también muy buena opción. Un saludo desde Mallorca, España guapa😘😘 si andamos un poco lejos la una de la otra.

[@elenatejedaantonanzas1795]

Yo te doy otras opciones para endulzar o bien Xilitol o Iritritol aguantan muy bien el calor y no tiene calorias y es especifico para diabetes. Espero les sirva

[@lacocinafacildelara]

Genial 👍 gracias por el apunte en cuanto pueda lo pongo en la cajita de información

[@cartero968]

Fantástico video. Gracias

[@lacocinafacildelara]

Gracias me alegro que te guste😘

[@hildanelidacuello1339]

Genial las mermeladas!! Gracias x el video

[@marinasanchez8674]

Me gustaron mucho. Muchísimas gracias 👍😘😋

[@lacocinafacildelara]

Gracias!!!Me alegro de que te gustasen!!

[@lagunesrangelsilvia5684]

Justamente lo que buscaba gracias

[@lacocinafacildelara]

Gracias me alegro que te haya servido

[@geraldinaotamendi3680]

GRACIAS TOTALES ❤

[@ginesaayalabuendi5892]

Muy buena receta con chia!!

[@lacocinafacildelara]

Gracias me alegro que te haya gustado 😊

[@irismarlenyroblesgodos1876]

Me. Encanta me pondre hacer muchaa gracias

[@lacocinafacildelara]

Genial 😊 si la pruebas ya me cuentas

[@nildazarza9381]

Gracias me encantó!!!

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti, me alegro que te haya gustado. Un saludo desde Mallorca, España 😘😘

[@shantimartinez688]

Excelentes recetas. Mil gracias.

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias ☺️☺️

[@mariacristinagiovo8465]

Muy bueno me gusto

[@jarvisstark2218]

Muchas gracias, mi abuelita acaba de salir del hospital y no puede comer mucho alimento de masticar y justo ella es diabética, está receta me sirve mucho para darle de postre en las comidas así como "dulce de fruta" 🤭🤭 muchas gracias, saludos desde Colombia

[@lacocinafacildelara]

Hola muchas gracias, y espero que tu abuelita esté mejor, yo ya no tengo a los míos conmigo y se echan de menos cada día. Perdón la tardanza por contestar estaba algo desconectada, eso sí recuerda siempre como digo en el vídeo que hay muchos tipos de diabetes y siempre hay que tener muy claro que endulzantes, alimentos o frutas en este caso pueden tomar ya que algunas frutas tienen el índice glucémico más alto. Saludos ☺️😘

[@isabelontiveros6518]

Muchas gracias x sacarme de la duda

[@gladysmariadearmas6213]

Me encantan tus reseta

[@normaandrada7843]

Me encantaron las mermeladas 👍🏻

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias, me alegro mucho ☺️☺️ un saludo desde Mallorca 😘

[@angelaburgos2147]

ME GUSTAN TODAS GRACIAS AMIGA

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti🥰 me alegro que te hayan gustado las mermeladas 😘😘

[@guillemagna8111]

Gracias por tu receta,la voy hacer

[@lacocinafacildelara]

Gracias, si lo haces ya me contarás 😘

[@melekzeynep3608]

Gracias las haré

[@Hastalacocinaconelsubmarino]

Muy rica mermelada. Me gusto mjcho. 😊😊😊😊😊👍👍👍👍👍

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias , me alegro de que te guste 😊😉😘

[@olgas4671]

Pues mira estaba buscando mermeladas caseras sin azúcar añadido y te encontré y me an parecido estupendan y fáciles,asiq me suscribo , muchas gracias

[@lacocinafacildelara]

☺️☺️☺️ gracias a ti guapa😘me alegro de que te sirvan , la verdad es que salen bastante ricas para no tener azúcar 😁 un saludo y bienvenida a nuestra pequeña cocina 😘

[@olgas4671]

@@lacocinafacildelara gracias por contestar guapa,estoy a dieta por salud y te seguiré todo lo q sea saludable

[@adrianaromeroortiz388]

Felicitaciones!

[@lacocinafacildelara]

Gracias ☺️

[@carmenortiz520]

Que buena gracias

[@carololivar4390]

Exelente receta!!! Gracias!!!😍🤗

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti 😊😘

[@gladysmendivil9347]

Gracias por la receta.La mermelada quedo deliciosa. 👌

[@lacocinafacildelara]

Genial👏👏👏 gracias a ti 😍😍 me alegro que te saliese rica 😁😁

[@carolinaartaza5058]

K gen Iaaaaa😍😍😍

[@zitamariadelourdescondeort3762]

Que delicia y fáciles de preparar. Gracias.

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti😊😊 un saludo guapa!!

[@claracristinasuarez1647]

Los voy a preparar gracias

[@lacocinafacildelara]

Genial, ya me contarás, eso sí, si eres diabética ( lo digo porque me preguntaste la tabla del índice glucémico de las frutas) debes siempre consultar a tu nutricionista o médico para saber qué es apto p no para ti , por ejemplo el endulcorante más adecuado, que suele ser estevia o miel pura

[@rosariolozoyatellez8070]

Me encanto, fue muy practico, gracias.

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti😁 me alegro que te haya gustado 🥰😘

[@bastek.]

Mermelade is amaizing. OK recipe 🤤🤤🤤

[@lacocinafacildelara]

Thanks for your comment☺️☺️

[@wernerraulllerenaalvites299]

BUENOS VIDEOS DE MEMELADA SIN AZUCAR EXCELENTE

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias , me alegro que te haya gustado 😊 saludos desde Mallorca 😘

[@adultomaduromayor7903]

Hola Lara , deseo saber la receta de la "Mermelada de flor de Hibiscus" pero sin azucar.

[@carmenortiz8694]

Ricas todas amiga

[@claudiastellagomezchauta5785]

Claro me fascinaron muy creativa amiguita!! Fáciles, innovadoras, y deliciosas ya me las imaginé que delicia 🍰👏💞 gracias corazón😘.

[@lacocinafacildelara]

Ay gracias guapísima 😍😍😍 me pones colorada😄😄😄 un besazo muy grande desde Mallorca 😘😘

[@anafernandez5635]

Muy completa tu información gracias 😃

[@alicealice6445]

He hecho la de naranja realmente buenísima, yo le agregué un poquito de jengibre para quien le guste su sabor!! Ah quedado espectacular!!! Muchas gracias!!!

[@lacocinafacildelara]

Genial 👏👏👏 muchas gracias me alegro de que te guste. Gracia a ti guapa 😘😘

[@ricardeli73]

Hola Lara soy Ricardo de Bs As, pregunto puedo reemplazar por azúcar Hileret Light tiene 50% menos de calorías?

[@sandrawersching1387]

Que edulcorante. se puede cocinar?

[@lilisololili]

Gracias muy fácil y económica. No soy diabética pero estoy haciendo dieta, suprimi todo lo que tiene harina y dulces. Y ya baje 6 kg. Pruebo galletitas, tortas y ahora serán tus dulces. Asi tengo variedad y no me tiento. Besos desde Argentina.

[@urielserrachino1144]

La de naranja se ve deli

[@SansYTSUSCRIBETEJEJE]

Genial mi padre es diabetico esto me servira

[@lacocinafacildelara]

Gracias !! Me alegro que te ayude, si tu padre es diabetico tambien puedes usar el eritritol o xilitol como edulcorante, o el que tu padre use normalmente

[@kimycm4255]

Hola! La stevia me amarga las preparaciones. Hay otras opciones?

[@emparcg4153]

Muchisimas graciasss..estas si las voy a hacer y comer ..besito guapaa 😘😘😘❤

[@lacocinafacildelara]

Gracias 😍😍😍 no soy experta, pero he hecho todo lo posible para adaptarlas a una dieta diabética. Y no aguantan tanto pero se hacen en un plis plas y con hacer menos se soluciona 😁😁😁😘😘. La hubiese hecho de cerezas, albaricoques o fresas que tienen menos índice glucémico, pero las dejaré para primavera-verano porque en invierno lo veo difícil 🤣🤣🤣 un besito guapa 😘😘

[@emparcg4153]

@@lacocinafacildelara otro beso para ti y gracias nuevamente 🌸🌸🌸🌸🌸

[@lacocinafacildelara]

Nos hay de que guapa yo encantada, me encanta que me podáis recetas😉. Un besazo 😘😘

[@yesicaanabelvalle1709]

Hola..muy bueno!!! Tengo una consulta, esos números del índice glucémico, cómo se interepretan? Los mas bajos significan que tienen poco y son mas aptos para los diabéticos y los mas altos los menos recomendados??? Espero tu respuesta. Gracias

[@lucyfam3336]

amiga no se si lo sepas, pero la stevia como edulcorante es igual que el azucar, no se debe comer edulcorantes como la estevia , a menos que sea en hojas, se ponen a hervir y luego se usa esa agua como endulzante

[@lacocinafacildelara]

Los edulcorantes no son lo mismo que el azúcar, es más yo sigo a un nutricionista muy aclamado y conocido en España y habla de la estevia, que quitando ese regusto amargo no desaconseja la estevia. Está claro que en grandes cantidades puede ser perjudicial pero como todo abusar es malo, pero la estevia es apta para diabéticos, no contiene calorías y no sube tus niveles de azúcar en sangre. Es cierto que hay opciones mejores a día de hoy como el eritritol pero la estevia es una buena opción y por eso la puse como mejor opción en el vídeo

[@deborayamilaherther7103]

Riquísimos mañana pruebo manzana y pera gracias lara estoy suscripta

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias guapísima, ya me contarás, está muy rica para ser sin azúcar 😁

[@lacocinafacildelara]

Y bienvenida a nuestra pequeña cocina 😘

[@drynzbalth4429]

Si le agregas conservante a la mermelada , sigue siendo viable?

[@luisrivas5781]

Gracuas más recetas para diabéticos por favor

[@lacocinafacildelara]

Gracias , a ver si se me ocurre otra receta. Bien rica para diabéticos 😘😘

[@tessadura4411]

Que rico Voy hacer ( yo ocupo azucar) Ya tomo el te sin ella Jajaja Si , se puede...

[@hivonnehernandez5204]

graciassssssssssssssssssssssssss

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti ☺️ me alegro que te haya gustado 😘

[@palomagutierrezperez1082]

Se puede congelar?

[@marybartra5299]

Y hay alguna manera de hacerlas duran más tiempo las mermeladas? O es imposible ?

[@Asistente-bw2nl]

A la de Stevia se le puede poner conservador??? digo para que dure más en el frasco

[@Diviertetealcocinar]

Tiene que estar deliciosa. Saludos!!

[@thomaszitarosa3786]

Cuanto dura?

[@dilciaseecharan2146]

Ok gracias

[@rosylsp2393]

Te escribo desde Mexico , me ha encantado esta receta !!! Saludos

[@lacocinafacildelara]

Muchas gracias 🥰🥰🥰 me alegro que te haya gustado . Un saludo muy grande desde Mallorca 😘😘😘

[@rosylsp2393]

@@lacocinafacildelara que linda por escribirme !!! :)

[@sergiolegaspiguzman3787]

Ojalá pudiera contestarme la siguientes preguntas: en México le llamamos panela a un tipo de queso de leche de vaca sin estilarle el suero totalmente, casi como si fuera leche cuajada ¿es lo mismo que en España? Y de no ser así ¿qué es panela en España?

[@lacocinafacildelara]

Hola Panela en España es un tipo de azúcar moreno o de caña sin refinar

[@luzesteve8655]

Muy buenas opciones Lara! Me quedo con la de manzana y pera. Esta genial explicado. Muchas gracias por tan buenas ideas preciosa y muchos besicos

[@lacocinafacildelara]

Gracias guapísima, la de manzana y pera está muy rica. 😋😋 Un besazo guapa 😘😘

[@patriciafigueroa8150]

Hola gracias por tu reseta ,es lo mismo con jamaica ??

[@lacocinafacildelara]

Gracias a ti, pues no sé decirte porque no sé qué es Jamaica

[@enriquejarrinsuarez1905]

BUENOS DÍAS, POR FAVOR PODRÍA HACER MERMELADA DE TAMARINDO SIN AZUCAR

[@gladysalarcon8848]

Me encantó,! Muchas gracias!!

[@lacocinafacildelara]

Genial!! Me alegro que te haya gustado, gracias a ti y bienvenida a nuestra pequeña cocina 😘

[@orielyvargasflores3281]

Disculpa dura 3 a 4 días la mermelada? O hay que meterla 3 o 4 días y después comerlas? Gracias de antemano

[@lacocinafacildelara]

Hola esta mermelada dura poco una semana maximo en la nevera ya que no tiene azúcar , solo el azúcar presente en el azúcar, por eso también necesita estar en la nevera porque piensa que una mermelada común lleva como mínimo la mitad del peso de la fruta en azúcar. Espero haberte resuelto la duda, un saludo desde Mallorca 😘

[@orielyvargasflores3281]

@@lacocinafacildelara Muchas gracias :))

[@davidallencastro8211]

la de manzana...saludos desde Venezuela

[@josem7657]

El vacío si se puede hacer.Cierra el bote caliente y ponlo a enfriar al revés.Gracias por tu trabajo.

[@lacocinafacildelara]

Hola, yo no me refieria que no se pueda hacer el vacío, me refería que no es conveniente hacerlo porque está mermelada no contiene azúcar y al no contener conservantes no se conservará como una mermelada normal así que el vacío no es recomendable , gracias igualmente por el apunte😁😁. Por cierto nunca he hecho el vacío así, siempre lo hago hirviendo los botes. Un día lo tengo que probar . Saludos 😘

[@josem7657]

@@lacocinafacildelara Vale disculpa.Buen día.

[@josem7657]

@@lacocinafacildelara Por cierto no lo llenes hasta arriba,un dedito de margen.

[@lacocinafacildelara]

No no era para corregirte tranquilo no te tienes que disculpar 😅😅😘😘

[@abelignaciogonzalosaavedra6078]

Hola Se puede hacer mermelada de Naranjas con la cáscara ( molida)

[@lacocinafacildelara]

La verdad es que mi ca lo probé

[@yenisartave6063]

Hola @Lara porque no se puede envasar al vacío?

[@lacocinafacildelara]

Porque al no tener azúcar no tendrá conservante suficiente para conservarse en vacío y a temperatura ambiente

[@margothbabileck9104]

Para conservar por más tiempo.. se pueden congelar?

[@lacocinafacildelara]

No lo he probado pero yo creo que si☺️

[@maximamarotta5393]

Yo la congelo en bolsitas hermeticas y la voy sacando a medida que las necesito y la consumo en un par de dias. Se congela estupendo y queda igual.

[@dariamimundo937]

Cuántos tiempo puede estar la mermelada en la refri?

[@noeliamaldonado9855]

Hola gracias por tus recetas. Se puede hacer la de manzana solo con manzanas ? sin las peras? gracias

[@lacocinafacildelara]

Si , sin problema , puedes elegir la fruta que más te guste , y la manzana tiene muy buena textura