// Mes Secrets Minceur // Sport + Alimentation + Cosmetique

[@paulinerochefeuille6167]

Coucou ! Tu es de plus en plus rayonnante c'est très agréable à voir ! Je dis OUIIIIII pour une vidéo idées de repas sains ! Pour ma part ça me donnerai pas mal de conseil, je suis dans une période où il faut que je perde mes kilos accumulés depuis quelques mois. Continue comme ça !! Bisou.

[@SophieRMakeup]

Coucou Pauline ! Merci bcp c’est adorable génial je vais réfléchir à ça des bisous 😘

[@sarahg8355]

Tu es magnifique ma Sophie. J’adore tes vidéos. Tout cela donne vraiment envie une source de motivation. Et oui oui oui pour la vidéo sur ton alimentation gros bisous ma jolie 😘😘😘

[@lousalomelousalome2490]

Une vidéo “ Une Journée dans mon assiette ” ce serait trop génial ! 😍 Bravo Sophie pour cette vidéo !

[@MrAsm83]

merci pour cette vidéo complète et très informative. ça motive à trouver un équilibre et être régulière tout en se faisant plaisir ! tu es rayonnante, des bisous

[@SophieRMakeup]

Coucou !!!! Contente que cette vidéo te plaise ma belle. Je te fais des bisous 💋

[@Steph-ft1rb]

Salut ma Sophie, j'ai adoré ta vidéo très complète et qui change de ce se tu fais d'habitude... Ça montre un équilibre alimentaire et sportif. J'ai repris le sport l'année dernière après avoir arrêté 4 ans. Je fais de la zumba 1h/sem et avec les enfants je n'ai pas le tps d'en faire plus et ça me fait énormément de bien 😍. Je ne sais si je pourrais un jour avoir ton courage pour l'équilibre alimentaire 😕. Bravo à toi et tu es magnifique comme tjrs. Des bisous ma belle 💋😘♥️

[@SophieRMakeup]

Coucou steph ! Merci bcp de ton retour il faut juste que tu trouves ce qu’il te correspond ne perd pas espoir c’est possible !!!! Je t’embrasse et continue pour la zumba 👍🏻😘

[@greenweez5534]

Sport + Alimentation : Le duo gagnant ! :)

[@Imimk1]

Super comme d’habitude 👌 des bisous 😘

[@grimoingrimoin7472]

Bon courage à toi et je trouve que c'est très intéressant ce que tu dis et c'est très bien 😊 ce que tu fais mais c'est pas toujours évident de pouvoir y arriver.... Mais t'es magnifique 😍

[@SophieRMakeup]

Coucou !!! Bien sûr c’est pas facile d’y arriver le plus dur et de garder la motivation et d’intégrer le sport et une alimentation saine à son quotidien 😉 mais je t’assure c’est possible je partais de loin (et c’est tjrs d’être parfait) des bisous 💋😘

[@dacostadiana8565]

Ton discours est vrmt vrai je vis la même chose ! 2 fois par semaine je fais de l aquagym c'est génial et je fais attention à mon alimentation. Des bisous

[@SophieRMakeup]

Exactement pas de secret pour avoir des résultats Hihihi il faut aussi son équilibre et qu’il nous correspond 👍🏻 courage et bravo à toi 😘

[@wissammouloudj6286]

J te suit depuis toujours j'adore tes vidéo bonne continuation

[@SophieRMakeup]

Merci bcp ravie que ça te plaise 👍🏻💋

[@alexandrachevalier5824]

Cc ma BELLE super vidéo au top comme d habitude tu 😍une vidéo sur l alimentation serait parfait, continue je t adore. 😍😘❤👌

[@SophieRMakeup]

Coucou ! Merci beaucoup de ton retour ma belle, avec plaisir pour une video sur ce que je mange 😉💋😘

[@sweetladyy92]

Oui une vidéo idée repas est bienvenue

[@SophieRMakeup]

Super !!!!! Merci bcp de ton retour 😘

[@MissSuzette]

Quelle chouette vidéo !! 👍👍😃 ça motive à fond ! Perso j’utilise aussi la ventouse de chez cellublue mais oui c’est vrai que ça fait mal et en plus ça me laisse des bleus 😮😮 enfin j’adore tes vidéos continue tu es géniale 😘😘

[@osirisfunky]

Dans le genre, tu as le crossfit ! Un peu cher mais hyper bien. Y a de bonnes salles à Clermont! J'ai fait une transformation physique énorme (sans me vanter) en 1 an et demi grâce à ce sport et à l'alimentation, un nutritionniste me suit :) Félicitations pour ta transformation, les centimètres que tu as perdu, c'est très fort !

[@SophieRMakeup]

Coucou ! Oui en effet je connais aussi le cross fit j’avais hésité mais vu que j’ai trouvé mon équilibre je ne suis pas prête de changer ahahahah mais cets génial si toi aussi tu as atteint tes objectifs 👍🏻💋

[@celinecbp]

Très bonne vidéo, merci pour ces conseils :-)

[@SophieRMakeup]

Merci bcp Celine 😘😘😘

[@space40267]

t es adorable malgré que je ne pratique jamais le sport masi je trouve que tes conseils sont à la hauteur .Concernat la nourriture tu as tt a fait raison de grand bol comme ça calent bien et surtt bon et nourrissons .Au passage t es ravissante le make te va bien

[@SophieRMakeup]

Coucou !!!!! Merci bcp ma belle de ton retour ravie de voir que même si tu n’es pas réellement concernée car tu ne fais pas de sport que la vidéo te parle, je suis trop contente 😉 et les pokebowl c’est mon petit kiff Hihihi des bisous merci encore 💋

[@space40267]

Avec plaisir miss continue comme ça! <

[@norabelaidi149]

Coucou ma Jolie Sophie .. super vidéo ça change en plus merci pour ces conseils j’ai pris 15 kilos et ça devient compliqué pour moi de les perdre En tout cas tu es magnifique Moi j’adore le sport mais j’ai du mal. A m’y remettre donc je vais me motiver Oui ça se voit que tu as fondue je te trouvais déjà très bien

[@SophieRMakeup]

Coucou !!! Ne perd pas espoir et fais toi aider si tu as du mal à trouver la motiv seule ! C’est important de se sentir bien ds son corps... je te fais des bisous merci bcp de ton retour 💋

[@sophiecharbonnier1850]

Bonjour Merci pour cette vidéo Moi qui ait 15kg à perdre ça me motive votre programme Je m'y mets dès que je suis en congés afin d'être détendue et commencé sereinement Encore merci

[@SophieRMakeup]

Coucou sophie !!!! Je ravie si ma video peut t’aider garde ta motivation!!!! 💋😘

[@moonbichette2497]

Super vidéo ma belle 💕, stp fais nous une journée dans mon assiette sa nous s'intéresse 😘

[@SophieRMakeup]

Coucou !!!! Bonne idée de tag merci bcp de ton retour 😘😘😘

[@yasminehadi4539]

Cc ma belle super merci tu est à l écoute de tes abonnées et tu es réagis vite

[@SophieRMakeup]

C’est normal ma belle avec plaisir 😘💋 c’est du partage

[@bbsarouch]

Bravo 🤗

[@SophieRMakeup]

Merci Sarah 💋

[@InaFelixYT]

J’adore tu est superbe vraiment... merci beaucoup... je veux encore et encore 😜 alimentation et quelque conseil pour aller courir bisous bisous

[@SophieRMakeup]

Coucou Ina ! Merci bcp de ton retour je suis contente que la vidéo te plaise 😘 promis une autre vidéo dans ce genre 😉 des bisous 😘

[@eloiseg7209]

1like et commentaires. Je t adore💕 PS: c a chamaliere?

[@SophieRMakeup]

Oui c’est au colombier 😉

[@camillecelamavicoaching3067]

Bravo pour ta volonté Sophie 😘

[@SophieRMakeup]

Merci bcp Camille ! À bientôt 😘

[@geoffreyvandenhende4089]

Pas.mal le coach

[@SophieRMakeup]

👍🏻

[@annesophielafon6044]

Hello Sophie ! Gros crush pour ton kimono/ robe de chambre, il vient d’où ? Ta vidéo est inspirante et motivante, merci 🙏🏼

[@SophieRMakeup]

Coucou Anne Sophie il vient de chez etam lingerie ! Merci bcp de ton retour des bisous 😘

[@InaFelixYT]

❤️❤️❤️❤️❤️merci

[@SophieRMakeup]

❣️❣️❣️

[@felicitapratica]

Bonjour Sophie, pas mal le coach ! :)

[@SophieRMakeup]

👍🏻

[@melimelo155]

Merci pour cette vidéo :) je suis je pense comme tu étais il y a 6 mois.. mais les petits déjeune Heathy.. 🤢 j’en suis à mes trésors aussi, aux princes etc.. 😪

[@SophieRMakeup]

Coucou !!!!! J’étais comme toi besoin de sucre de gourmandises le matin mais j’ai commencé avec des pancakes maison à la banane et depuis j’ai pris le virage je peux tout avaler même des œufs au plat avec de l’avocat (mon petit dej de ce matin) des bisous 💋😘

[@emnableili7067]

💗💗💗

[@SophieRMakeup]

💋

[@abdelhakimmezhoud9866]

J'ai mal aux cuisses rien qu'en regardant.ouille ouille