Mesnil sur Iton : je veux être en échappée

[@rikybanlieue4810]

belle course, encore un fois... pour les attaques, faut pas trop se poser de question, quand t'es dans le dure, tu t'accroche, et quand t'es bien et que le peloton se relève, tu en met une, surtout si c'es après une phase hard... pour la DN, faut essayer, au moins un an, t'as le niveau et tu vas encore progresser, allez, on s'accroche

[@Cycliste_Actuelle]

Purée vous êtes pour l’instant unanime, je crois qu’il va falloir que je continue à me surpasser 😅🙈

[@Limace_Borné]

Pour commencer, je ne suis personne et ne fais pas de vélo en course. Je te trouve excellente en cyclotourisme et remarquable au niveau puissance fourni en vélo 😊❤❤❤ Tu as tellement à apprendre en course et je trouve que ce n'est pas naturel pour toi le placement, frotter et la stratégie que je ne te vois pas en DN. J'espère te voir plus en voyage et en cyclotourisme. A très bientôt 😊

[@Cycliste_Actuelle]

C’est sûr que le format cyclosportive me correspond davantage mais j’ai aussi envie de continuer à me surpasser pour être plus complète en faisant les 2. Reste à savoir si un DN acceptera le fait que je souhaite faire les 2 et pas uniquement des courses FFC 🙈

[@marcfer1265]

Super cette vidéo ! Quelle analyse de pro..... ! C'est intéressant de se connaitre d’analyser ainsi , mais il ne faut pas non plus trop en faire .....s'écouter à partir d'un moment ça pourrait déboucher sur ...rien ! Ne pas oublier que si parfois tu es dans le dur , et bien tu n'es pas la seule ... Et on apprends souvent plus de ses échecs ! Parfois , il ne faut pas trop se poser de question .....et y aller ! Bon courage..

[@Cycliste_Actuelle]

Il me manque une pointe d’audace encore, je travaille dessus 😉

[@augainemiliehenri1120]

Bravo Gwénaelle, vu ta motivation il faut que tu essayes de voir plus haut pour repousser tes limites ! J'espère te croiser sur les 24h du Mans 😉

[@Cycliste_Actuelle]

Merci 🙏

[@PhilippeCheve]

Super Gwenaëlle pour qui tu es et pour tes performances. Pour la qualité de l eau je t encourage à choisir une marque riche en potassium ( nature chez Intermarché est à 6,3). En règle générale, quand il y a un manque de potassium, les crampes surviennent au bout de 70 km de course. Belle aventure à toi dans le sud

[@Cycliste_Actuelle]

Merci pour ton conseil mais dans mon cas ça ne devais pas venir de cela car je fais une prise de sang chaque trimestre pour savoir si je manque d’un truc et mon potassium fait parti de ce que j’ai de plus haut 😊 Peut être que comme ça faisait longtemps que j’avais pas fait de courses ffc mais davantage de cyclosportives, mon corps a été surpris des intensités. La mémoire musculaire a fait que je savais faire mais le corps a sûrement été surpris quand même

[@fredericbertrand2011]

Super cette vidéo, je pense que tu n'as pas assez bu, et pour les problèmes respiratoire, n'oublie pas qu'il faisait chaud... Pour la suite et tes choix, j'irai vers ce qui m'apporte le plus de plaisir... @+ et profite bien à Toulouse

[@Cycliste_Actuelle]

Merci beaucoup 😊 Après pour l’hydratation, 1,5L en 1h40 c’est pas mal mais j’ai l’impression que jeûnai besoin de boire bien plus que la moyenne… c’est problématique car je pouvais pas emmener davantage sur le vélo 😅

[@fredericbertrand2011]

@@Cycliste_Actuelle Faut pas hésitez à demander aux gens qui sont sur le bord des routes de passer des bidons. Moi j'en ai passé 2 à mon collègue qui était dans l'échappée.

[@Cycliste_Actuelle]

@@fredericbertrand2011j’avoue que je n’ose pas… 🙈

[@micheltessier5249]

Bonjour Gwénaelle; je vous suis depuis cette année.Vous avez le niveau pour la N2 sans problème.J'ai apprécié l'ensemble des vidéos.C'est intéressant de voir les différentes courses et comme vous le savez peut-être j'ai ma fille en U19.1 dans une équipe de N2 (Vendée).Voir des courses de N2 c'est bien et cela n'empêche pas de faire les ROF mais aussi des Access ou même des UFOLEP où l'ambiance est très bonne ou encore les cyclos...Vous êtes compétitrice alors ne pas hésiter à courir dans un bon niveau.Vers Toulouse vous avez La N2 sur Albi ou encore la région occitanie qui sélectionne pour la N2.On espère vous voir sur Gorron le 18 /08 ou sur Nantes le 25.Il y a même une coupe de Normandie à Loré le 1/09.Habitant dans le 86 Nouvelle aquitaine on connait les filles d'Occitanie pour avoir couru des coupes de France de département (les juniors féminines).

[@Cycliste_Actuelle]

Merci 🙏 oui je suis en contact avec une N2 mais j’étais en réflexion. Désormais grâce à vous je me souviens qu’il n’y a rien à perdre mais tout à gagner. En effet, être en N2 ouvre des portes mais n’empêche pas d’aller voir d’autres horizons en parallèle. Me sentir engagée mais libre auprès d’une N2 c’est tout ce que je demande. Et à mon sens la liberté est possible quand la DN est suffisamment conséquente car en sélection de quelques filles, chacune est OBLIGÉE d’être présente sans quoi le déplacement n’a pas lieu. Cela met une pression et c’est dommage quand on se veut prendre du plaisir en roulant. En DN conséquente si tu ne souhaites pas faire un déplacement parce que tu as prévu autre chose, il y aura quand même suffisamment de femmes pour faire le déplacement et c’est ça hyper cool 👍 Je souhaite me meilleure à ta fille 😊

[@micheltessier5249]

@@Cycliste_Actuelle Merci;Pour les musiques des vidéos elles viennent d'un site gratuit!!!si oui lequel? J'aime bien.

[@Cycliste_Actuelle]

@@micheltessier5249 j’utilise Artlist c’est le plus gros site permettant d’utiliser des songs libres de droits mais c’est payant car on doit payer les droits d’auteurs

[@DominiqueLegoux]

Laisse parler ton cœur, garde les meilleurs souvenirs vécus en Normandie, Petites larmes d'Evreux

[@JeanLouis-ve3oh]

Bonjour même scénario que la course du mois de juin une échappée et c'est fini ,dans ce type de course faut surveiller les meilleurs (faire une enquête avant le départ si possible )et des qu'ils accélèrent prendre la roue sans trop relayer car après c'est pas tellement plus dur devant que derrière ,facile à dire au fil des courses tu vas acquérir de l'expérience mais faut courir régulièrement ,pour la catégorie si tu penses que tu peux t'entraîner et progresser faut prendre une n2,ou faire le début de saison en acces et après si la forme est présente aller en n2 si possible ,bon courage

[@Cycliste_Actuelle]

J’ai analysé les meilleurs (dont le 35 avec qui j’étais alliée de circonstances) mais j’avais vu nulle part que c’était une course faisant partie d’un challenge et ça change tout car tout ceux sortis sont ceux qui ne comptaient pas dans le challenge car ils avaient pas fait les autres manches comme moi d’ailleurs. Un détail qui m’a échappée mais en soit j’aurai pas forcément de moi même conclu que j’avais plus de change qu’on me laisse partir en échappée parce que j’avais pas fait les autres manches. Quant à la N2, cette année ma montré que les courses où je me suis le plus ennuyé et où j’ai eu le moins l’impression d’apprendre sont les ROF et les coupes de France féminines 😢 je suis triste de dire cela et j’espère que 2025 me prouvera le contraire dans une DN qui fait davantage de course que la Team sarthe

[@WagnerFrancois-yc4sz]

Vas en DN tant que tu as le moteur pour, ainsi pas de regrets. Tu pourras toujours retourner quand tu le voudras vers une pratique plus "loisir"

[@lunix9767]

Prend ce que tu souhaite ce qui te fait envie, après tu apprendras et progressera peut être mieux dans une dn

[@jeanyvesfrere]

Il faut un home trainer pour chauffer les muscles avant départ comme après course pour controler lacide lactique 😊

[@ursula-jc5sh]

Comment tu sais le temps de digestion du jambon ? Tu as un site Web à proposer ? C'est intéressant pour savoir quoi manger ou non avant les courses.

[@Cycliste_Actuelle]

Je n’ai pas de site en particulier mais tu peux trouver pas mal d’infos en cherchant sur internet. Je le sais de par mon passé de musculation, et les conseils de progresss coaching. Il organise des visios chaque semaine sur différents thèmes, comme la nutrition. Pour un repas protéiné et qui se digère extrêmement vite, l’œuf c’est cool. C’est environ 30 minutes

[@ursula-jc5sh]

@@Cycliste_Actuelle merci

[@jeanyvesfrere]

Ya du travail affaire : la maitrise ,la concentration et la vélocité dans les relances et garder toujours sa place dans les 10 premiers

[@Cycliste_Actuelle]

On est d’accord que c’est pas parfait mais c’est aussi la magie de cette chaîne, on progresse et grandi ensemble

[@pierreaugustin154]

Ah ben si j’avais vu la vidéo j’aurais su que tu déménageais 😁 Effectivement le circuit avait l’air plus sympa qu’à st germain Chauds les virages à chaque fois les relances 😅 Ça m’a fait rire l’histoire du saignement de nez 😂 Si tu galérais a respirer c’est peut-être la température/humidité et surtout pollution de l’air Vraiment touchante à la fin ☺️ fais comme tu le sens, fais un peu des 2 ça fera un bon mix :)

[@Cycliste_Actuelle]

Oui je suis d’accord je pense accepter la DN et mixer avec les cyclosportives et courses mixtes pour avoir vraiment un peu de tout. Mais du coup être dans une grand DN pour qu’ils puissent choisir d’autres filles si je ne suis pas disponible, c’est plus confort pour tout le monde 😊

[@ursula-jc5sh]

Vous vous installez où dans la région toulousaine ? Quelle commune ? Si c'est pas trop indiscret bien sûr :)

[@Cycliste_Actuelle]

Frouzins 😊

[@ursula-jc5sh]

@@Cycliste_Actuelle à 2 pas de chez ma soeur à Cugnaux. Mais je savais pas où était Frouzins lol. Je vois que vous serez à moins de 150 km des Pyrénées. Maintenant, tu pourras aller t'entraîner sans prendre la voiture :)

[@Cycliste_Actuelle]

@@ursula-jc5shil y a aussi la montagne noire tout proche pour avoir des cols sans prendre la voiture 😉

[@ursula-jc5sh]

@@Cycliste_Actuelle Normalement, j'y suis plus proche, je suis à 30 km des premiers petits sommets (600m et +) Je suis à Castelnaudary ^^

[@Cycliste_Actuelle]

@@ursula-jc5sh ha trop drôle j’avais visité une maison à Castelnaudary justement 🤩 mais c’était en travaux et pas prêt avant octobre donc bon 🙈

[@duporttiti4659]

Attention Gwen a la différence de climat avec la Normandie

[@Cycliste_Actuelle]

Oui j’ai fait tous le mois de juillet à Nice Toulouse et sud de l’Espagne et j’ai mis 2 semaines à m’habituer à rouler 4h par 40 degrés à l’ombre

[@jeanyvesfrere]

Il vaut mieux d'être dans une bonne équipe de 9 à 10 pour bien s'entraîner bien se connaitre trouver sa place soit en tant que grimpeuse ,rouleuse ou sprinteuse mais faire un maximum de courses entre fille . Participer à l'étage du tour 2025 féminin .bonne chance

[@Cycliste_Actuelle]

C’est pile ce que j’ai choisi ☺️

[@francisstrogoff6575]

Moi je vous suggère de courir dans votre catégorie ,mais aussi de courir régulièrement dans une catégorie supérieur "pour se faire mal" et sortir de sa zone de confort pour augmenter votre potentiel .

[@HOB-pn3bh]

Ouaip salut Gwen !! Pourquoi Toulouse ?? Sportivement tu es très forte , donc va en DN !! Il faut que tu essayes , ça vaut le coup ... En plus tu t'es super améliorée en peloton , c'est génial ça !! Tu n'oublieras pas ta Normandie pour autant et tu y reviendras , ça c'est sur ... Tu vis là de super émotions qui vont te faire grandir encore plus !!Tu es une "Belle Personne" Gwen et c'est tout en ton honneur !! Merci à toi de ces moments partagés ..... Kénavo !! HOB le Breton .

[@Cycliste_Actuelle]

Merci 🙏 je pense accepter la proposition en effet, pour n’avoir aucun regret ☺️ Toulouse c’est parce qu’on a beaucoup de projets dans les Pyrénées et en Espagne, ainsi que les cyclosportives qui se trouvent souvent dans le sud et donc tout ça nous faisait tout le temps traverser la France. Donc on se rapproche tout simplement. Et Toulouse parce qu’on aurait aimé Annecy mais à 1500€ pour 30m2 c’est mort 🤣 et que Toulouse a des prix vraiment abordables pour l’immobilier. Y a le soleil, la mer à 1h, le ski à 1h, les coteaux et la montagne noire a porté de roues 🤩 et bien sûr nous avons plusieurs connaissances sur les secteurs qui sont dans la Team Progresss Coaching et donc ça va être hyper cool d’être avec eux 🤩

[@cernitronic]

Tu es jeune, la DN Gwen c'est le moment !

[@Cycliste_Actuelle]

31 ans quand même 😅 je ne suis pas dans la moyenne d’âge 😅 j’ai à peu près 6 ans de plus que les plus vieilles 😅🙈

[@cernitronic]

@@Cycliste_Actuelle A 31 ans, tu es dans les années où tu peux performer !

[@jeanyvesfrere]

Pour les poumons mieux respirer quand on a un covid c'est de prendre l'antibiotique Azithromicyne 500mg

[@Cycliste_Actuelle]

Les antibio ça détruit des bonnes choses 😥

[@jeanyvesfrere]

Quand on te vois rouler on te vois dans le vent et pas en aspiratin de celui qui est devant

[@Cycliste_Actuelle]

C’est pas faux

[@catalan92]

bon dia si tu t eclates avec les petites competitions a toi de voir et benvingut dans le sud :-) et bonnes chocolatine mdr

[@Cycliste_Actuelle]

Merci pour l’accueil ☺️ Résultat je vais faire les 3 en 2025. En FFC je suis en DN2 en Open 2 pour faire les courses régionales et nationales féminines comme les coupes de France. En FSGT je serai là bas pour me faire plaisir, apprendre en stratégie et ruser pour battre les garçons 🙃 Enfin, nous créons notre communauté cyclosportive avec Progresss pour faire les grandes épreuve cyclosportives internationales comme j’ai pu faire cette année notamment avec les championnats du monde gran Fondo. Un calendrier encore plus chargé de 2024 qui fait que je vais encore moins avoir le temps de faire des courses « d’attente »

[@catalan92]

@@Cycliste_Actuelle ola quel programme bravo !!! je sais pas si vous avez vu ùaos les inscriptions pour la 66 degre sud sur perpignan est ouverte :-)

[@Cycliste_Actuelle]

@ oui je suis entrain de regarder ça 🤩

[@pandora_rider]

Vraiment compliqué de te donner un avis concernant la DN ou les courses "a la bonne franquette"... Ce sont 2 états d'esprits totalement différents et je pense que tu es la seule à savoir dans quelle atmosphère tu t'épanouis le plus. Je peux me tromper mais je ne pense pas que ton objectif soit de vivre du vélo en dédiant tout ton emploi du temps au cyclisme... Peut-être qu'il vaut mieux faire des petites courses "plaisir" plutôt de que chercher la performance... A toi de voir... 😊

[@jeanyvesfrere]

La chute c'est simple à comprendre erreur de pilotage une roue qui touche une autre roue et tout à terre😂

[@Cycliste_Actuelle]

C’est triste

[@jeanyvesfrere]

Il faut te faire et ne pas écouter les autres

[@jeanyvesfrere]

Des le depart on voit que tu te laisse décrocher pas bon ça

[@Cycliste_Actuelle]

C’était plus ou moins volontaire car Damien me disait que ça part jamais les 30 premières minutes de courses sauf qu’on a changer de point de vu puisqu’on s’est rendu compte que c’était peut être le cas en open 1 et élite mais en access ça part souvent dans les 30 premières minutes justement 🙈