10 minutes par jour pour être mieux dans sa peau avec Julie Debatty #90

[@metamorphosepodcast]

Découvrez les bienfaits des produits OEmine pour une peau éclatante et une santé optimale ! Adoptez une routine naturelle sur www.oemine.fr et sublimez votre beauté de l'intérieur.

[@aichakebe9385]

Bravo ! Tout et dit.. Parfaitement d'accord avec vous en tant que coach.. Merci beaucoup pour cette lumière..👏🏾👏🏾👏🏾

[@JulieDebattyCoach]

merci et avec plaisir

[@cecilelino.2682]

Merci pour ce partage . Tout à fait d'accord avec Julie sur le problème du sport à l école pour l avoir vécu et penser que le sport n' est pas fait pour moi

[@JulieDebattyCoach]

😍

[@sohuit381]

Un Grand Merci Alexandre 🙏🌟 Que c'est riche de transmissions 🌱☀

[@metamorphosepodcast]

🙌

[@summerwine121]

J adore la photo . Quelle beau et rayonnant sourire ❤

[@metamorphosepodcast]

😍

[@gabriellemartin7898]

Merci beaucoup, vous êtes mon moment de gratitude aujourd'hui 🙏☺️

[@JulieDebattyCoach]

mhoooo c'est si gentil merci

[@sylviegrapillard454]

J’adore j’adore 🤩enfin quelqu’un qui donne de vrais conseils, Tout ce que dit Julie, je l’ai appliqué et ça marche, bravo 👏🏼

[@metamorphosepodcast]

Bravo à vous ❤️

[@JulieDebattyCoach]

merci beaucoup et bravo pour l'application

[@hureaufrancoise2393]

Merci Julie et Métamorphose pour ce podcast. Suite aux cours de sport de mon enfance, adolescence, je crois toujours être nulle, grosse et dernière. J'ai envie d'acheter votre livre mais je crains que ce soit un énième achat qui ne sera pas mis en pratique. Dans ma fille on disait toujours: " il vaut mieux faire envie que pitié, on dit une belle grosse, mon nom de famille rime avec grosse 😢".

[@JulieDebattyCoach]

avec plaisir. Pour ce qui est de la mise en pratique cela ne dépend que de vous. Si vous en avez envie et très envie de changer tout cela la mise en pratique se fera toute seule et avec joie

[@athenavie4986]

J'écoute ce merveille podcast en même temps que je fais mon sport incroyable ça fait du bien un lâcher prise des adjonctions du au sport merci belle Âme 🩵🙏🏼✨️🩵

[@metamorphosepodcast]

🙏

[@JulieDebattyCoach]

génial ca bravo

[@jocelynedagatecelebrantepa2]

Je suis d'accord se lever plus tôt le matin c'est la solution ! D'ailleurs j'ai noté la différence entre les matins où je me lève tôt et j'ai le temps de faire plein de choses et je suis en forme et j'ai bonne mine et les autres matins où je traîne et toute la journée part de travers...

[@JulieDebattyCoach]

genial ça

[@monicatavares2545]

Merciiiii Mesdames pour ces conseils ...c la vidéo qui me fallait en se moment je ne peu pas me voir en photo😢

[@metamorphosepodcast]

❤️❤️

[@JulieDebattyCoach]

avec plaisir

[@Isa-ry4rl]

Contente de retrouver Julie que je viens de retrouver avec ses entraînements sur fbk... j'apprends qu'elle a une appli. Excellente formule, les petits pas.. et au saut du lit. Soi avant tout..en effet

[@metamorphosepodcast]

🙌

[@beatricelelarge9872]

Merci pour vos conseils ❤

[@metamorphosepodcast]

💜

[@JulieDebattyCoach]

avec plaisir

[@ズり乙ズり乙]

Superbe intéressant et motivant 🙏🙏🙏👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️💚💚💚🙏🙏🙏

[@metamorphosepodcast]

💪 Génial !

[@JulieDebattyCoach]

merci beaucoup

[@bachelierclaudine7418]

Bonjour Juile et un grand merci pour ce que tu partages. Est-ce que les 10 minutes de hiit que tu préconises et ce, au lever comme tu dis si c'est là qu'on est tranquille, n'est pas un problème à jeun (stress pour le corps) ? Merci

[@JulieDebattyCoach]

bonjour, non aucun probleme sauf si toi tu ne le supportes pas

[@bachelierclaudine7418]

@@JulieDebattyCoach C'est gentil d'avoir répondu

[@lilaemi4340]

Egoïsme - Synonimes : égocentrisme, égotisme, narcissisme; nombrilisme. Contraires: altruisme, générosité. Etymologie : égo- (moi-je) et -isme ( pratique de) . Je ne crois pas une seconde aux bienfaits de l'égoïsme soit -il "rayonnant". Pourquoi ne pas parler tout simplement "d'amour de soi". A la place de l'égoïsme, le Soi, et à la place de "rayonnant ", l'Amour. Notre société est toute imprégnée d'égoïsme et de rayonnement, des mots tous les deux très chers aux narcissiques. Laissons plutôt rayonner l'amour que l'on porte au Soi, sans le mettre à côté de l'égoïsme, par une formule très mode et très narcissique.

[@JulieDebattyCoach]

question de point de vue mais je respecte le votre

[@helenealtherrsanteultraperso]

chouette chemin parcouru par cette ancienne sportive de haut niveau, quelle abnégation! Je mets mon grain de sel côté alimentation (en vous épargnant le poivre ;)) : les céréales complètes ne conviennent pas à tous les profils, les fibres et anti-nutriments pouvent déminéraliser et carencer certaine.e.s...

[@metamorphosepodcast]

🙏🙏

[@JulieDebattyCoach]

merci ;-)

[@claudieberthet8479]

C'est surtout les doigts des ados qui font du sport sur le clavier du smartphone 😏

[@metamorphosepodcast]

😂

[@JulieDebattyCoach]

lol

[@Feulievre.7]

🤍🎙🌹