Methode Beter ademen® - Training stap 1 tot met stap 5

WAT IS BETER ADEMEN?
Een complete methode voor structureel meer innerlijke rust, energie, passie en plezier
De adem gaat omlaag, verruimt én wordt gebruikt als instrument voor heling, persoonlijke groei en zelfbevrijding
In 8 stappen zelf aan de slag met originele oefeningen waarin principes van de vooraanstaande ademmethodes zijn verweven
Makkelijk te leren en direct toepasbaar
Lees hier meer over de methode:
www.marleenvandenhout.nl/meth...

[@hananeloubna4296]

De 4 stappen hebben mij echt goed geholpen. Super, bedankt voor het delen.

[@guybuysse7]

Dank je wel ! Marleen . Ben nu een aantal maanden aan het bammen met de video 2. Dit is van een uitzonderlijk meerwaarde . Dank dank dank❤️❤️❤️

[@Spirita12]

Ik ga er graag mee oefenen. Bedankt, voor het delen!

[@annafehrmann2081]

In de meditatie houding zitten? Ook ok ? En zit in ieder cyclus alle stappen in? 3x begin je weer bij stap 1? Of doe je nog 2x stap 5 na de 1e cyclus? Alvast dank voor je antwoord.

[@ankelientje]

Kan je de oefeningen ook liggend doen?

[@benniemonsma]

Ik heb paniek aanvallen en ook hyperventilatie soms doe ik deze oefening en voel ik gewoon van alles in me hoofd ook tintel ik en soms ook gewoon schudden is dit goed ?

[@marleenvandenhout8655]

Beste Bennie, Super goed dat je de oefeningen doet zeg. Het is in jouw situatie goed om niet verder te gaan dan stap 4. Er sluipen makkelijke foutjes in die jouw helderheid en rust in de weg staan. Neem gerust even contact op per mail of telefoon (marleenvandenhout.nl) als je verder wilt met je gezondheid en welzijn. Want het kan vaak veel beter dan we denken.