Метод Бутейко во время Прогулки. Мой набор дыхательных упражнений в движении

[@АлександрМальцев-и4з]

Молодец братан. Более подробней рассказывай все. Тоже хочу научиться дышать по Бутейко.

[@Schastie_posle_40]

Спасибо, Александр 🙏😁

[@Schastie_posle_40]

Так переходи в чат, где есть уроки Для этого нужно написать мне в тг @Aldim1976

[@ЮлияБуторина-щ3з]

Получается метод для лаботрясов. Весь день надо тренироваться, работать время нет. Для свободных художников!

[@Schastie_posle_40]

Метод для людей с дисциплиной и мотивацией. Если у вас нет в приоритетах Здоровья и Эффективности, то не стоит браться за метод Или вы считаете, что сами доктора наук, которые придумали, используют и популяризируют метод Бутейко - лоботрясы? Сам доктор Бутейко, профессор Алексей Ситников, доктор Андрей Новожилов и психолог Кирилл Прищенко - бездельники? У меня обучался методу чиновник высокого ранга и депутат - он очень занятой человек, но он занимался методом 3-4 раза в день по 30-40 минут. Нашёл время, потому что ему это было нужно и прибавляло сил, здоровья и эффективности. Я сам увеличил свою эффективность начав заниматься методом Бутейко. Я каждый день записываю по несколько видео, работаю с клиентами, разрабатываю новые уроки, веду соц сети, тренируюсь, гуляю и обучаюсь. Мне раньше это было тяжело всё успевать. А сейчас, всё делается в потоке, благодаря регулярным тренировкам. Вопрос только в решении начать меняться и заниматься здоровьем