MEU CARDÁPIO SEMANAL ♥ ORGANIZEI LISTA DE COMPRAS ♥ FIZ SUFLE COM ABOBORA CONGELADA.

[@vidadaprilili]

Oi Ge!! Boa noite!! Essa receitinha de suflê me fez lembrar de quando pequena minha mãe fazia suflê de chuchu e era uma delícia!! Estou emocionada, pois me fez lembrar o cheirinho invadindo toda a casa, minha mãe , meu pai( já falecido), meu irmão e eu envolta da mesa, reunidos para mais uma refeição, momento em que sempre tivemos muito respeito, como foi bom lembrar disso novamente, obrigada amiga, que Deus lhe abençoe!!

[@roseanefelix7936]

Gi no frio sou mais devagar também, eita suflê maravilhoso 👏👏👏

[@mirellagiovanafernandes250]

Tenho um pedido a fazer Ge, por favor, faz um vídeo com ideia de refeições para hipertensos 🙏

[@anapaulahammes1136]

Suas dicas são super adoro,passei a fazer cardápio semanal por influência sua e estou amando ñ preciso ficar pensando todos os dias o que fazer, tá sendo ótimo, obrigada por compartilhar !😘😘😘

[@vanessagodoy8070]

Arrasou no Suflê!!! Que praticidade a forma como vc faz a lista de compras!!! Que linda a cor do seu esmalte!!!

[@Gracrs]

Seu capricho e carinho com a família e com a casa são inspiradores. Vi o vídeo que vc e seu esposo ensinaram a colocar maionese no misto quente e viciei kkk. Bjsss

[@brunnallee]

Genteee eu odeio fazer lista é cardápio misericórdia minha cabeça doe , nossa Ge que organização parabéns 👏

[@andreiaalmeidadesouza3513]

Muito legais suas dicas de cardápio Gi! Eu uso suas dicas aqui em casa, para aproveitar tudo o que tenho no armário. Bjs

[@danielasampaio5324]

Adoro seus vídeos!!! Aprendo muito com vc!!! Obrigado por todos os ensinamentos!!! ♥️

[@natalianaty1982]

Já comi suflê de chuchu feito na panela redonda de assar bolo de alumínio e deu super certo muito gostoso 😋

[@cintiaformoso9437]

Ge depois que vi o vídeo que vc congelada a abóbora nunca mais perdi as abóboras kkkk grata !!

[@CanalGeseleMartins]

Fico feliz 😀

[@elisabetecristinaananiasda4203]

Oieeeee Amo cozinhar mas quem me dera se eu tivessa essa dedicação com o cardápio, lista de compras. Parabéns Ge 👏👏👏

[@diariodeumavampira-666by-gi]

Ge....o branqueamento é feito com sal na água ...e pra cada alimento tem um tempo específico pra ficar na agua fervendo

[@claudiapimentel9661]

Ge, que suflê, vou fazer. Suas receitinhas são de comer rezando. Gostei demais do seu esmalte❤

[@jcvl4666]

Ge, eu também não tenho muito animo quando está frio, preciso do calor e da luz do sol. Juiz de Fora tá friozinho mesmo. Esse ano não tivemos verão!

[@CanalGeseleMartins]

Não vi verão também ❤️

[@Isa_21]

Adoro ver as dicas de como faz tal alimentos pra não perder os nutrientes,pois tenho crianças em casa e sempre sempre incentivo eles a comer legumes/folhagem/e vegetal...e não sabia fazer direito (o modo correto)e agora estou mais animada,pois agora incentivo mais e mais e agora feliz,porq sei o q eles estão comendo está sendo útil para saúde deles,porq TDS os nutrientes estão ali no alimento.Porq fiz modo correto. Obrigada Gê.

[@Daysantos001]

Giii eu te adoro! Muito centrada no que faz e amorosa. Gostaria muito que você compartilhasse conosco seus cardápios nós ajuda demais a ter ideia de comidas diferentes durante a semana, e não ficamos só no arroz e feijão. Eu tenho muita dificuldade em montar não sei o que combina com o que. Poderia compartilhar lá no Instagram 😘

[@edileuzaborba4055]

Obrigada por responder sobre a consistência da abóbora... Vídeo cheio de boas informações

[@_red_543]

Boa noite gesele, tudo qui você faz fica muito bom adorei o vídeo.

[@paulaparreira4696]

VLOG MARAVILHOSO . PARABÉNS GI.

[@rosaneamariadocarmolealmar4282]

Oi Gesele,sempre acompanho as suas dicas,tenho crianças em fase de crescimento e me preocupo com as alimentações. Obrigada 😍

[@Anapaulamaia40]

Amo.quando vc explica tudo top

[@julienebarreto5187]

Boa tarde! amei o video, as dicas e temos que compartilhar a melhor nutri.

[@regianemcardena2357]

Nossa Ge... eu tbem sou assim, no inverno a mulher esperta q habita em mim some kkkk

[@biancarodrigues9407]

Nossa que fofa 😍 vim pelo canal da Letícia e estou amando maratonar nos seus vídeos 😉 Parabéns pelo canal 👏👏 ganhou mais uma inscrita 😘

[@CanalGeseleMartins]

Seja muito bem vinda ❤️

[@suzanaribeiro8785]

Boa tarde Gê aqui no Paraná a chuva chegou e o frio também

[@CanaldaNeidoca]

Boa noite nutrilinda, presto muita atenção em tudo que você fala pra não perder nem uma dica, minha querida Deus abençoe você e sua família com muitas bençãos... Beijos

[@dulcemarcos2396]

No inverno fico super bloqueada 🤭eu amo o verão .Adorei a receita Gi 😘sucesso

[@wanessarangel540]

Boa tarde Gê, qual o tempo de cozimento?

[@valdilenevieira3657]

Olá.. caí de paraquedas no seu canal, e gostei muito do conteúdo!! Mi escrevir.

[@CanalGeseleMartins]

Seja bem vinda ❤️

[@julliegraziela8164]

Amei Gi, mostra pra gente sua planilha de limpeza com a casa, que dia faz tal coisa etc Beijo, amo os vídeos 💖

[@AndreiaGrasso]

Tb queria isso.... Queria saber tb a hora que vc acorda pra poder dar conta de tudo, se dá uma cochilada a tarde.

[@jociarasilva2790]

Adoro os seus vídeos, delícia de receita, bjs.

[@vranieriyt]

Com tantas dicas em seus vídeos com a lista de compras e seu cardapio, não tem jeito vou ter que montar o meu, porque estou aprendendo muitoooo com você.

[@AnaClara12302]

Boa noite Gisele amiga eu aqui tenho duas abóboras que colhi aqui no meu quintal. Boa ideia essa receita de souflé,lembrei da minha mãe que fazia um maravilhoso de cenoura Infelizmente ela já não está aqui ,o saudade .

[@aretusacantarini356]

Boa tarde! Usar meia e chinelo é moda no Brasil. Não se acanhe!!! ... 🤣😂😁😀 Hummm! Cardápio maravilhoso. ❤ Beijos. 😉

[@monikek10cruz19]

Eu sou dessas no momento🤣🤣

[@mariazenaideoliveira6982]

Ge eu tbm fico travada no inverno, porque eu tenho sinusite. Mas aqui no Rio de Janeiro está quente, parece verão 🙏. Vc é muito organizada. Parabéns 😘

[@yolandamartins739]

Amo seus vídeos ♥️ minha notificação preferida 😍 e essas delícias que você faz💖😋😘

[@nubiaemily8233]

Ge, você está cada dia mais linda e aqui estou toda feliz quando recebo as notificações dos seus vídeos! Amei as dicas e vou fazer aqui em casa. É muita praticidade e muito bom congelar os alimentos. Beijos pra você e pra Madu! 😍😘🌻🌻

[@CanalGeseleMartins]

Núbia Emily obrigada pelo carinho ❤️

[@lucianeramalho6942]

Deus vídeos são uma delícia de assistir...como aprendo.com vc!😍💐

[@alessandracuidadoscomolar1076]

Nunca comi suflê, mas vc fazendo morro de vontade,😋❤

[@marcelinacelso7476]

Cozinho meus legumes na panela eletrica de arroz. Ela tem um prato furadinho. Achei super prático

[@andrezalisboa1024]

Boa tarde Gi, amo seus vídeos, estou ansiosa pelo video sobre a lava louças estou aguardando seu comentário pra saber se compro ou não obrigada

[@CanalGeseleMartins]

Já já ele sai ❤️

[@carolmarquessr]

Obrigada pelas dicas de sempre. Beijão Ge

[@cacianadefatimamachado6776]

Boa tarde Ge , aqui tbm deu uma esfriada e eu detesto o frio

[@flavialuizasilva2219]

Ge...sou renal crônica...adoro assistir seus videos pra saber mais sobre minha alimentação

[@invistaecommecerparaevolui8874]

Td perfeito ❤️ Esse friozinho aqui no Rj seria bem-vindo 🙏🏻

[@dindinha72]

Quem me dera s no Rio de Janeiro fosse frio. Até no inverno aqui esquenta 😅😩

[@paulanoemiadeoliveir]

Oi Gê... Amei o vídeo! Queria que vc fizesse um bolo de abóbora pra nós... Eu amo comer, minha sogra faz com côco, fica uma delícia. Quando vc puder, ensina a gente? Bjo

[@CanalGeseleMartins]

kzbin.info/www/bejne/jX6vY51-i96cocU Amiga, tenho essa, mais vou atualizar ❤️

[@canaltalitacastro4070]

Eu já congelado minha abóbora em cubinhos fica top😍

[@andreacarvalho9835]

Bom dia querida, amo seu canal. Queria saber quando você não encontra um item da sua lista de compra no mercado, você muda seu cardápio de novo?😘😘😘😘😘😘

[@CanalGeseleMartins]

Vou te responder no vlog de domingo ❤️

[@paulaparreira4696]

GISELE POR FAVOR DEIXE OS VIDIOS DE SUFLÊ SEPARADO . OBRIGADA

[@marciapedrosa6130]

Oiiii Ge? Bom ver você!

[@edileuzaborba4055]

Montar um cardápio para uma semana já é um sonho... Você poderia deixar o seu cardápio pra gente baixar? Só desta vez, pelo menos...

[@valquiria1020]

Que bom aprender fazer suflê de abóbora, Já que eu só sei cozinha-la🤦‍♀️

[@jujubadoce1360]

Bora dar like que ela merece

[@valerialima4785]

Eu já chego dando like kkk a Ge é sensacional❤

[@CanalGeseleMartins]

jujuba doce Obrigada pelo carinho ❤️

[@jaquelinecarvalho6278]

Aí Gi... que Deus te abençoe...aí se eu pudesse trabalhar em casa seria um sonho.. adoro seus vídeos e receita também bjs fica com Deus

[@dulceayabe697]

Eu também não consegui me adaptar ao sistema de branqueamento. Sinto que os nutrientes vão embora..

[@vranieriyt]

Não tem jeito, temos que verificar se os vegetais já estão cozidos, já que tudo depende de tamanho que foram cortados.

[@ednaamaral9401]

Que delícia vou fazer tbm !

[@elainemayara9213]

Ge se vc tem dificuldade de se movimentar no frio,eu tenho é preguiça,pq pessoa mais ativa que vc não conheço,hoje mesmo seria meu dia de faxina,levantei vi que tava chovendo e voltei pra cama,amanhã eu faço..

[@CanalGeseleMartins]

Tenho dias assim também :)

[@joycesilvaferreira9732]

Obá, cheguei bem no início 🥰 da postagem, amo os vídeos da Ge

[@89barbarela]

Musa das receitas😍🤗 Ge em alguma refeição, dependendo do que tem no seu prato você pode não absorve algum nutriente ?? Exemplo: seu prato tem salada e verdura cozida mas você tá comendo uma carne bem gordurosa, a salada e verdura perde os nutrientes por causa da quantidade de gordura ??

[@CanalGeseleMartins]

No caso da gordura lorde até ajudar em alguns casos, mais por exemplo, se você consome carne e acrescenta derivados do leite, tipo, creme de leite, a absorção do ferro é do cálcio se compromete 😉

[@kekexavier8653]

Amei❤

[@mmmm-bw2py]

Geee coloca o link da vaporeira na descrição, eu necessito de uma dessa 🤗 Amooo uma nutri vlogueira 😍

[@CanalGeseleMartins]

Comprei em loja física, na tok stok ❤️

[@mmmm-bw2py]

@@CanalGeseleMartins obrigada 🤗😍😍😍

[@vranieriyt]

Já fiz seu suflê de chuchu e marido e eu aprovamos 🖒

[@mariaaurizete2798]

Amo suas dicas

[@priscillacouto4497]

Boa tarde Ge!! Muito frio pir aqui tbm..bju

[@alexsandrasantana9530]

Bom dia Gê😘

[@alcioneirenedasilva9026]

Amei esse vídeo

[@daianagoncalves4436]

Gi quantos litros tem sua geladeira, quanto de largura ela tem *?

[@Gracrs]

Gesele, posso colocar as folhas do alho poró no tempero caseiro que vc ensinou?

[@CanalGeseleMartins]

Pode sim, vai ficar mais fibrosa porém, mais nutritiva ❤️

[@ducirleia6622]

Amei Gê!♡♡♡

[@tatymatos3382]

Amo amo amo.

[@priscilacamparoto1848]

Oi Ge, amo todos os seus vídeos, só uma perguntinha, qdo fala que está frio por aí é qtos graus? É que moro no Paraná aqui é frio de 9 graus chega no auge do inverno em 0

[@lilianeramos92]

Aqui no Rj com 17 graus já e super frio pra gente, estamos acostumados com calor kkk

[@soniafurlan9716]

Faz dois vídeos, que eu fico "contando" quantas vezes a GE fala "acrescentei" 🙈😉🤩Esse suflé deve ter ficado delicioso! 😋👏👏

[@CanalGeseleMartins]

🤣🤣❤️

[@amandafeitoza1271]

Oi Gi ! Pode me passar o link do vídeo que vc fala do seu moedor de carne. Assisti o dia que vc estava moendo o acém ,mais não acho o vídeo do aparelho. Um abraço pra ti e saúde pra todos da família.

[@CanalGeseleMartins]

kzbin.info/www/bejne/pYC0dXyspruhfq8 ❤️

[@gabirubelarminodacosta9741]

Bom dia 😘

[@AnaPaula-me9ok]

Epa coisa boa, amo seus vídeos ❤

[@karlasimonedasilva1954]

Ge que luxo esse esmalte que você está usando. Qual o nome por favor?🤩🤩

[@CanalGeseleMartins]

Karla Simone da Silva É o chic pele da risque, ou Colorama 😅

[@karlasimonedasilva1954]

Colorama, obg por responde bjks😘

[@ruteemanuelenascimento9196]

@@CanalGeseleMartins chick pele e da colorama

[@ivonetefaustino8317]

Sua parede da sala é de gesso 3d.

[@fernandamatos1256]

Abóbora é bom demais 😋😋😍

[@fabricia7952]

Vou tentar este suflê.

[@daianabarbosa372]

Oi Gi, adoro suas dicas...de onde é sua vaporeira?

[@izabelmartinez3513]

oi querida ge beijos...so bênçãos

[@roselainealces9340]

Boa tarde ....Vc e uma Bênção. ..

[@cristianeferreira8896]

Aqui no Rio de Janeiro está muito calor, parece verão.

[@soniamiranda1433]

Boa tarde Gesele, aqui em Sabará está frio também, bjssss.

[@francilenedias3438]

Oi gi tudo bem? Aqui em casa ta td meio enrolado meu filho mas velho aderiu à não comer mas carne e eu fico sem opção pra fazer pra ele comer pra aqui eu amo carne, vc poderia me da algumas sugestões de cardápio pra mim fazer pra ele.

[@diandravicente9594]

Meu filho de 8 anos também não quer mais comer carne

[@criscayt]

Faz uma noite com comidas mexicanas e vloga pra gente!

[@flaviamargarida7903]

Ge, me tira uma dúvida? O seu mármore é o preto São Gabriel? Eu estou fazendo a pedraria do meu apartamento e escolhi o São Gabriel, parece com esse...

[@CanalGeseleMartins]

Amiga, acho que sim ❤️

[@donizetedasilvapereira8203]

Que delícia deu água na boca que Deus abençoe sempre vocês #Amo 🙏😘💞💗💓💐💖🌼🌻🌹😍💍😋

[@mamaeeeu3253]

Gi da a receita de guaca mole.

[@luciedaviana839]

Melhor notificação 😍😍😍😍😘

[@cidinhaaparecida244]

Boa tarde Ge. Um abraço

[@regianemartins8933]

Oi Gi, sou nova no canal , me indicaram e estou amando. Abacate pode congelar? Bjs amor 💋❤️💐

[@CanalGeseleMartins]

Pode sim porém, serve depois para vitaminas e como ele tem muita gordura, o legal é congelar ele apenas por duas semanas ❤️

[@regianemartins8933]

@@CanalGeseleMartins será que dá pra fazer guacamole?

[@rosepereira2723]

Aqui em São Luís ma tá muito quente

[@saramoraes6509]

Ge onde vc comprou essa vapoureira? Nao achei em nenhuma loja até hoje!😘

[@CanalGeseleMartins]

Foi na tok stok loja física ❤️

[@saramoraes6509]

@@CanalGeseleMartins Obrigada por responder!!😉😍😘

[@AlineSilva-py2qi]

Ge você gosta do Minerao Atacarejo ? To te perguntando porque aqui em João Pessoa abriu um, só que como ele fica longe da minha casa, queria uma opniao sua, se vale a pena ir ou não... lógico que eu sei que os preços de cidade pra cidade vai variar... mas faz tempo que não vejo você tocando no nome dele

[@CanalGeseleMartins]

Aqui ele fica fora de mão também ❤️

[@jussaraszabo4760]

Boa tarde Ge 😘💗

[@brendaoliveira2193]

Oi Gesele amo seus vídeos 😘❤.