MEU RESUMO DA VIDA | COMPULSÕES E MECANISMOS DE DEFESA | EMANUEL ARAGÃO

Então, na minha opinião, esse é o vídeo mais completo que eu já fiz.
Aqui eu faço uma conexão entres os conceitos de inferência ativa, compulsão, mecanismo de defesa, negação, idealização, os aprendizados infantis, os afetos fundamentais...
Os vídeos que eu citei:
Para saber mais sobre a autoescrita
• A NOVA ABERTURA DA AUT...
O último vídeo
• AS DUAS CONDIÇÕES PARA...
Compulsão
• ENTENDENDO AS SUAS COM...
Ideal do eu
• VOCÊ SABE O QUE TE FAL...
Os 7 afetos
• OS SETE AFETOS FUNDAME...
Sobre a solitude
• VOCÊ PERSEGUE A SUA PR...
A culpa
• VOCÊ SE SENTE CULPADO ...
A boazinha
• COMO DEIXAR DE SER A B...
Sobre homeostase e alostase
Homeostase e Alostase
• EXPLICANDO A DESESPER...
• VOCÊ PERSEGUE A SUA PR...
O livro do Friston
amzn.to/3nV5AoA
Outros livros legais sobre
amzn.to/3OOvPsR
amzn.to/3yUBMPA
Textos sobre o Friston
pt.wikipedia.org/wiki/Princ%C...
www.figoinc.com/index.php/201....
O Bowlby
amzn.to/3o6bGCN
O Freud
amzn.to/3uQdxzg
Anna Freud
amzn.to/3PuBnbR
ÍNDICE
abertura 00:00
PARTE 1
- o que é inferência ativa? 3:15
- uma síntese do conceito 5:46
- um exemplo 6:46
- um exemplo prático 11:02
- as duas partes da inferência ativa 14:41
PARTE 2
- o nosso modelo 16:38
- os instintos 17:48
- o ambiente 21:17
- automatismos 25:05
PARTE 3
- a idade adulta 26:49
- mecanismos de defesa 29:27
- a negação 30:31
- a compulsão 32:47
- a substituição 36:14
- a idealização 39:24
- o dever de casa 43:09
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/ emanuel aragão

[@hellenao]

Emanuel, tenta fazer vídeo sobre o oposto: pessoas autocentradas que tem dificuldade de perceber as necessidades afetivas do outro porque acabaram aprendendo que se elas não pensassem só nelas ninguém mais pensaria, e como é possível começar a considerar o outro dentro de uma relação amorosa, quebrando um ciclo de narcisismo infantil de uma vida inteira

[@dubemstore6442]

Completamente eu... Se eu nao pensar e/ou fazer as coisas por mim, ninguém mais o fará. Eu em primeiro lugar sempre na minha vida, depois as outras coisas.

[@brigitivedder8669]

muito boa sugestão.. passei quase toda a minha vida vivendo com mãe e irmã tidas como "egoístas", o que me trouxe muito sofrimento e abandono, sempre tive que me virar só, porém isso não me fez ser como elas, pelo contrário, as vezes coloco os outros na frente das minhas necessidades..

[@nindrake1801]

Seu comentário matou algumas sessões de terapia por aqui.

[@sagradagestacao2864]

Uau

[@marialuizadiniz6589]

Mds vc definiu o que vivi com outra pessoa. #Trauma

[@brigitivedder8669]

"A dor é uma ferramenta de pesquisa. Ela é um erro de previsão homeostatico que diz pra gente qual a necessidade básica não foi satisfeita" muito bom!

[@psicanalistasergio7641]

Excelente resumo e muito assertivo!

[@marcosdscheurich]

Eu me tornei alcoólatra compulsivo igual ao meu pai e isso com apenas 38 anos. Hoje desenvolvi também um transtorno bipolar e depressão. Estou em tratamento e não bebi mais já fazem alguns meses o que mais me ajudou foi a terapia com o meu psicológo, Gostaria muito de um vídeo sobre o alcoolismo e o abuso de substâncias como forma de substituir a realidade

[@gipilla]

Gostei dessa explicação de vínculo. Na fase final do meu doutorado tive compulsão alimentar: só conseguia ficar na frente do computador se tivesse um pote de sorvete ao lado. Era insuportável, mas se eu fosse olhar pra compulsão não ia conseguir entregar no prazo. Fiquei bem com 5 dias de meditação 2x ao dia - que comecei a fazer entre o depósito da tese e a defesa. Foi esse episódio que me levou, nos últimos anos, a me aprofundar mais em desenvolvimento pessoal. Eu sabia que o sorvete era uma compensação, na infância era um prêmio poder tomar sorvete. Só não tinha me dado conta que talvez o final de um ciclo, o fim de anos de vínculo com a faculdade pudesse ter sido o gatilho.

[@telavieira]

Os vídeos do Emanuel são triloucos. Adoro, ele entrega mil coisas, não é comercial! Amo, amo.

[@psicanalistasergio7641]

muito verdade!

[@drop___]

Preparar café da manhã ouvindo o magnífico.

[@jaque_asmr]

Simmm

[@luizabertolini]

Me deu a melhor ideia de todos os tempos,!Obrigada

[@lo463]

Como filha de narcisista perverso, que também é filho de uma narcisista cruel, fui o bode expiatório a vida inteira. Consegui me libertar, porem tenho muitos traumas pela rotina tóxica e distorcida que vivi. Meus gatilhos se ativam quando meu filho de 5 anos tem atitudes de criança, ciúmes e inveja, aquilo me cria uma rejeição gigantesca, porque eu entendo que é normal, mas emocionalmente me desestabiliza. Meus filhos são minha familia, sem dúvida foram eles a razão principal de procurar, fazer terapia, armar de valor e cortar vínculo completo com o meu pai biológico narcisista perverso. A minha vida anda muito bem, leve e toda a energia que gastava na toxicidade agora eu investindo na saude emocional e psicológica.

[@driihsousa3147]

parabens. sinto orgulho de vc.

[@ivi8060]

Os vídeos de Alan Mocellim sobre Trauma Complexo são excelentes e podem ajudar também, se tiver interesse.

[@dr.strangelove5835]

tá muito difícil, manu. às vezes eu queria só ser outra pessoa, por um dia, pra pelo menos lidar com problemas diferentes. a repetição tá simplesmente me esgotando, eu tô cheio dos mesmos problemas de sempre. nem quero que a parte ruim da vida suma a essa altura, só queria seguir em frente e sofrer por outras coisas - se é que isso faz sentido. beijo, boas férias, querido! você me ajuda demais.

[@suzanabohrer]

Pior é ter que aceitar que a minha necessidade de ser amada ainda cai em gatilhos que funcionam instintivamente 🙄 observo frustração e rancor por isso reajo com raiva 🤔 depois vem a culpa. As vezes penso que reajo muito rápido tentando equilibrar o desvio homeostático. Estás me ajudando muito valeu Manu

[@adnarahmeier3831]

Vou ter que ver esse vídeo várias vezes. Muitos conceitos essenciais à nossa sobrevivência. Riqueza de conteúdo. Buen provecho de las férias! 🎊

[@oiolasim]

Faz muito sentido, Emanuel!!! Isso é ser humano até dizer chega, e tem hora que cansa um tanto..

[@analucia-bh8ez]

Maravilhoso!! Esse vídeo é a minha cara infelizmente.

[@joteixei32]

Seus vídeos são sempre muito bons, queria fazer terapia com vc. Estou fazendo terapia com uma psicóloga, mas ela não sai do raso, gosto de entender todos esses mecanismos de funcionamento do nosso comportamento. Outro dia na consulta com a psiquiatra ela disse que já sentiu uma evolução na minha forma de pensar, que deveria ser resultado das consultas com a psicóloga, queria ter respondido que era devido ao seu canal, mas só acenei e sorri. Senti inveja do seu sonho tomando água, eu fui fumante por muitos anos e parei de fumar há 10 anos, mas nunca deixei de sonhar que estava fumando, o mais engraçado é que no sonho eu fumo escondida de mim mesma, e sinto um misto de culpa e prazer, tenho substituido a falta do cigarro por comida e pelo celular também, é o melhor que posso fazer no momento. Feliz aniversário, boas férias.

[@danelag7204]

Sao propostas distintas. Ele mesmo disse isso. vc entender "tecnicamente" o que ocorre nao muda em nada na forma como vc experiencia a realidade. Se fosse assim so teríamos psicólogos 100% saudáveis mentalmente kkkkk

[@lucasfarias4915]

Amo ver a jornada de vcs. Lindo

[@lucasfarias4915]

Tamo conseguindo...

[@alessandrascatolin]

Sensacional! Realmente um dos melhores vídeos do canal! Aproximar a realidade do nosso modelo ... primeiro constatar qual ou quais foram os modelos formados? Eles são saudáveis? Quando citou sobre a busca em querer o afeto da mãe (e ou do pai) e do quanto estamos fazendo de tudo para obter...e do quanto estes pais estão envoltos em suas feridas e dilemas, pensei em Winnicott e no quanto a criança ainda está fusionada aos pais e que, quando estes falham, a falha é sentida como a do próprio indivíduo. É uma jornada a nossa individuação; a nossa integração e separação. Construir um discernimento e diferenciação é o começo. Depois é um aprendizado (ou um desaprendizado) de modelos que não são saudáveis. E uma busca de satisfação diferente. É uma metamorfose. Dói, mas vamos...

[@psicanalistasergio7641]

Muito legal... e o que conforta um pouco(subjetivamente) é que olhar para isso e o entendimento nos faz diminuir o desconforto de apenas viver no modo piloto automático.

[@FernandaChazan]

O vídeo de hoje foi especial, uma trilogia! Entender o mecanismo de defesa e como ele se instala acredito que seja um dos pontos mais importantes do auto-conhecimento! Vou ver novamente e novamente! E inclinada e evoluir na auto-escrita! Obrigada Emanuel! Boas férias! Merecido descanso

[@BRASISEX]

Uau.. vc. .articula muito bem todos os mecanismos ...muito inteligente comunicativo..utililtario..merci ..boa ferias merecidas !!

[@Teixeira-i7b]

Muito obrigada pelas reflexões Emanuel, elas me fizeram sentir um "emaranhado" de emoções... Fui puxando a cordinha desse bolo todo. Pensei muito em minha postura de querer agradar as pessoas e de como muitas delas agem com suas vidas independente da minha postura e percebi há um tempo que não conseguirei (nem quero mais) agradar todo mundo (e tudo bem); me lembrei de quando era pequena e esperava o meu pai vir me buscar para passar Natal com ele e como eu me culpava quando ele não vinha... e pensava justamente como vc disse no vídeo " se eu for mais boazinha...". Quão cruel e doloroso é tudo isso, mas suas reflexões nos convida a caminhar por esses caminhos tortuosos e conseguir entender às vezes. Entendi. Por isso gratidão. 🙏

[@vanlisboa9951]

Por favor, fale sobre o medo do vinculo. Eu, por vários motivos, tenho necessidade de vinculo, mas quando acontece, tenho praticamente uma necessidade de fuga. Me ajude a entender como quebrar isso.

[@crisbundchen]

Pesquise aqui no YT por teoria do apego

[@sssll7151]

Van, também sinto o mesmo, busco afeto, mas fujo dele, vivo nesse círculo, ainda não conseguir entender essa necessidade de busca e fuga.

[@vivi_discovery]

história da minha vida...

[@clarissasantos603]

Viu "noiva em fuga"? Autoconhecimento nos revela quem somos e assim conseguimos manter vínculos.

[@vanlisboa9951]

@@clarissasantos603 eu penso que sei sobre isso, mas na prática, eu me sinto tão mal que sair da relação parece ser a única saída. E depois de vários meses é que percebo que aconteceu de novo. Geralmente nada tem a ver com o quanto gosto da pessoa, posso gostar muito e mesmo assim "precisar" sair

[@Minocencia]

Nossa, vou precisar assistir mais vezes. 😮😮😮

[@gratefulforlife1431]

Emanuel, você é fantástico!!!! Tenho muitas dificuldades hoje na vida adulta, porque, somente agora com essas informações estou sabendo as origens de tantas negatividades,medos, ansiedades, angústias, compulsões que me atrapalham tanto, sou hiperativo desde cedo, penso em diversas coisas ao mesmo tempo, pego essas energias e faço coisas criativas e fico satisfeito com as minhas invenções, isso me alivia muito, porém, busco a cada dia a cura da criança interior, que foi traumatizada pelo rejeição e abandono no passado que me atrapalham na atualidade.Estou buscando conhecimentos mediantes essas dificuldades e irei iniciar uma terapia cognitiva.Obrigado por tudo, pelas suas explicações nesse vídeo!!!!! 🤲🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🤝🏼

[@kathianealexandre7968]

Esse canal é valioso.

[@ARIELLmpb]

Tava indo, no final me embananei. Vou assistir de novo outra hora.

[@vaniasarges1]

Eita homem, respira!!!! Kkkkkkkkkk.... Adoro seus vídeos, vc foi um anjo que caiu na minha vida.

[@carolinalauriano7893]

Estava aguardando o seu vídeo para começar a tomar o meu café 😊.

[@movidaamusica]

essa é uma combinacao incrivel mesmo!

[@tonferreira4964]

Manu uma sugestão de tema seria a relação entre necessidade de dominação> violência> machismo.

[@RICA0902]

Emanuel, tem algo em ti que é parecido comigo! Pq eu acho muito massa teu jeito de Ser e de ministrar seus conhecimentos 👏👏👏👏👏👏👏👏

[@NoSettingTerapeutico]

Quão enriquecidor e esclarecedor esse vídeo é! Qtos downloads...cda dia mais sigo apaixonada 😍 pelo se " conhecer " ...uma vida com mais autoconhecimento nos leva a uma vida com mais autoconsciência q nos leva a uma vida mais simples, leve e FELIZ! 🤩 GRATIDÃO Manu pela partilha de conhecimentos e aprendizados! Te desejo desde já feliz novo ciclo, feliz novas ESCOLHAS 🍀 + 365 dias c/ oportunidades de EVOLUÇÃO ! Saúde mental, emocianal e PSÍQUICA pra enfrentar a VIDA! Bjs de luz na alma✨

[@ednagomes6507]

Seus vídeos são um RESPIRO! Grata, sempre! E um período de descanso revigorante para vc família.🌻🐛🦋

[@leticiaromao]

Manu, querido, feliz 40 anos! Muito amor pra você, Flor e os meninos. Obrigada pelos afetos trocados por aqui e por nos ajudar na caminhada. Descanse, tudo de bom! Até :)

[@mirnacristianecases8944]

Ficou bem clara a função da fantasia. Gratidão 🙏🏽

[@danielemarcal5539]

Excelente vídeo 😍 como se eu assistisse o filme da minha vida, agora entendendo ele! Gratidão💐

[@luciahelenadalpozpereira282]

Mudar o que não me faz bem! Obrigada

[@aidabarreiroangles1423]

Perfeito pra mim! Só repito!🙏

[@user-mc3zg8gc7x]

Sou filha de narcisista perverso. Sofri abusos tanto psicológico como físico. Somente eu e meus irmãos não. Sempre senti o bode expiatório com a barba bem grande. Estou tentando sofrer o luto do meu próprio narcisismo depois de me distanciar da família. Resignificação das experiências!! Essas palavras traçam caminhos de volta para esses becos desabrigados e ensinam o caminho de volta. Gratidaoooo❤❤🙏

[@igorfaria3295]

Emanuel, eu não sabia que era possível ter tamanha sobriedade e clareza sobre as coisas só a percepção não muda ,tenho muita dificuldade em comunicação com o próximo, mas tenho me agarrado a cada janela de oportunidade me trazendo muita recompensa. As vezes sinto que pra sociedade eu tô fazendo nada mais que a obrigação, mas na minha percepção é revolucionário.

[@aguasaguas9972]

Boas férias!! Até quando a nossa pré-história e história começada muito lá atrás está presente no nosso presente? Até quando ela deixa de ser o motor paralisante da nossa vida? Quando é que deixamos essa criança para trás? Explica o inexplicável em nós mesmos, mas eu queria mais, talvez queira o impossível, a imaginação do mais. A imaginação pode ser positiva como negativa. Pode haver alguém lá muito atrás que nos cortou a imaginação do bom, pode nos ter cortado a capacidade de sonhar. Obrigada! Eu sou eu, e muitos eus lá atrás.

[@danillocristianfeitosa5742]

Esse vídeo tá me trazendo muito input sobre mim!

[@persef1]

Thank you! 😘🔥🌄💚

[@camilaguimaraes4838]

eu amo esse canal faz alguns anos. Amo seu trabalho, manu

[@estrela7244]

Como amo esse tema !!! Eu nao resisto te ouvir ... me rendo !!!

[@laizaprazeres1427]

Parabéns, Manu! Muita saúde e felicidade pra vc e pra sua família ☺

[@taniareginafernandes8477]

Maravilhoso muito profunda essa Live bjs.

[@stephanypinho5239]

Obrigado, Emanuel!

[@movidaamusica]

super bom descanso! que aproveite muito com sua familia! parabens!

[@merciacabral8690]

Te agradeço imensamente por me ajudar nesse Verdadeiro Caminho! O Caminho para dentro!💐

[@talitabaraldi7607]

Boas férias!!!🤗

[@karolinecarvalho2869]

Obrigada por este vídeo. Insight gigantesco aqui com essa explicação. Analogia ficou muito boa!

[@gaby.cristina]

Esse vídeo era tudo o que eu precisava ver hoje. Estou passando por isso e esse vídeo aparece. Vai entender....

[@selmasena579]

Muito obrigada por mais essa grande reflexão, Manu! Feliz aniversário! Boas férias! Bom descanso.

[@MariaAPBrito-lt6xs]

Parabéns! Felicidades

[@maicagrahl7434]

Feliz aniversário, Manu! Boa viagem de férias! Um abraço pra essa família linda.

[@perolawilmamoraesdepaulo7579]

Oh Loko...muito intenso...muito confuso...deu nó kkkkk

[@marianamoreira1726]

A parte que a gente faz as previsões é sensacional. Só por isso vale lê esse autor. Você só consegue gravar um limite de possibilidades. Um xadrez.

[@walleskacosta1]

Ótimas férias para você e sua família, Manu! O vídeo ficou incrível, parabéns. Aproveitem 🥰💗

[@JulianaGockos]

Feliz aniversário e ótimas férias! 💜💜💜

[@shideki40]

Bom dia, Emmanuel! Feliz Aniversário!! Tudo de bom para ti!!! Parabéns!!! 🎉🎂👏👏

[@engenheiroandrey]

Vídeo chegou aqui com sucesso. Incrível canal para meu autoconhecimento.

[@isisyara2768]

Feliz aniver desde já, Manu. Celebre muito e obrigada! sério. Meu ouvido degustou e minha mente digeriu.

[@isabelasouza8000]

Video que resume bastante bem o que Manu vem dizendo nos últimos vídeos e lives, mas sem deixar de ser profundo... E a "palavra de ouro" é flexibilidade... Boas férias, Manu e boas análises a todos nós 😁😁

[@carlanascimento3614]

Amando demais esse canal ❤❤❤❤❤❤

[@titapadilha]

Emanuel, obrigada demais por todo esse trabalho que você divide aqui e, que por si só, já é um trabalho além. Ajudou demais por aqui em questões minhas que estava tropeçando e tentando ignorar. Abraço e um maravilhoso descanso em familia.

[@inesdocarmo1368]

Parabéns, boas férias! Um abraço e gratidão por um excelente trabalho. Tudo de bom! 🌻🐝

[@amarelaandrade8820]

Parabéns .

[@luizabertolini]

Simplesmente o melhor vídeo que já vi na vida! E você citar Freud, cara, arrepiei. Obrigada!

[@fabioaugustogon]

Bom dia Emanuel. Sou grato por seus vídeos, agradeço, pois assim me reconheço a cada dia. Boas férias! Grato.

[@vanessa_biana]

A realidade desse vídeo superou minhas expectativas! Que vídeo! Boas férias, Manu! E pra gente, excelente reflexão!

[@fafy7491]

Excelente!

[@miriamcoutinho835]

Parabéns, salvou meio mundo.

[@alziraavelar2435]

Funcionou! Obrigada.

[@danielaluckmann6118]

Você é um gênio querido, obrigada por tua generosidade ❤

[@giselledasilva136]

Maravilhoso ☀️

[@MariaAparecida-fo2zn]

Muito bom!

[@caalves413]

Eu andava com um martelo pendurado no pescoço. Sabia que era uma ferramenta muito útil, porém, não sabia como usar, não sabia que batia o prego e assim as coisas encaixavam. Mas agora eu tirei do pescoço e levo na mala, toda vez que ver um prego fora do lugar, ao menos saberei o que fazer, ao invés de ficar dando murro com os punhos e me ferindo sempre. "Loucura é fazer sempre a mesma coisa e esperar um resultado diferente". Nem nos meus melhores sonhos eu imaginaria encontrar um conteúdo assim, aberto ao publico ainda?? Só uma palavra: obrigada

[@martamieko6379]

Valeu, Manu, boas férias e feliz aniver❣🥰💝 A substituição, compulsão é uma compensação.

[@jaquelinefeliciano9800]

Ótimas férias. Feliz por esse momento de vcs!!!

[@maristelacsc1808]

Parabénssss! 👏🥳 Boas férias!! Muito obrigada pelos conteúdos ! Gratidão! 🙏🙏🙏

[@AKarinaMInes]

Feliz Aniversário Emanuel! Fazemos aniversário com um dia de diferença...identifico-me com todas as suas "psicoses/neuroses" e analises das mesmas! Ajudou-me muito ter seguido você neste últimos 2 anos! Que os nossos 40 anos sejam a continuação desta viagem de nos compreendermos com amor e paciência, para continuarmos sendo felizes nos momentos que dá e saber viver e ultrapassar e aprender com os momentos que não dá! Saúde e "felizes análises" da vida amigo! Beijinhos para você e toda sua família de Portugal!!!

[@leticiadosanjos7106]

Esse é o vídeo mais importante da história desse canal

[@suzanafurquimdamota415]

Maravilindo, Maravigold 🙏🙏 obrigada por descortinar e dar forma a essas nossas secretas emoções 💫Boa viagem...E que aos 40 venha um ciclo novo cheio de realizações...Bjs na família linda❤️💋

[@elainepiresbraga1613]

Muitíssimo esclarecedor👏. Obrigada 🙏

[@Mairah]

Sensacional!

[@leonardocampanelli4009]

Excelente como sempre, não espero menos. Bom descanso, manu!

[@luciahelenadalpozpereira282]

Parabéns!! Adoro seus vídeos!! Procurando aprender para me conhecer melhor e mudar o que não

[@silvanaalmeida1991]

Divo! Sou grata por esse banquete espiritual! Aprender com você um novo olhar pra vida é divinal! Felicidades no seu aniversário 🎂 Ficarei aguardando sua volta!!

[@fernandes843]

Feliz aniversário, sucesso sempre.🙌👋👋.

[@anasa1145]

Oi Emanuel! Somente hj estou vendo seu vídeo... então, mais um ciclo se fechou. Parabéns pelo aniversário e sucesso sempre! Saúde e paz. Obrigada pela sua dedicação e conteúdo que produz.

[@naymadelinharesgarbin9239]

Que espetáculo 🙏!👑

[@Elianeco]

Vídeo maravilhoso, vou precisar ver novamente um tempo depois pra fazer as conexões, mas muito obrigada.

[@alessandragalani6532]

Parabéns Manu! Saúde, paz, amor e prosperidade! 👋👋👋👋🙏🙏🌼🎁

[@lanadaario2739]

Esse vídeo elevou minha tensão,caçar o q fazer imediatamente para aliviar

[@emeabib]

Parabéns, esse vídeo foi excelente, já estou fazendo conexões com outros processos que estava aplicando em mim. Mas esse da fantasia tem continuar, que é fala das nossas necessidades, das nossas tentativas, da adequação e desse jogo com a realidade, foi confortante pra seguir.

[@lelianepicanco2358]

Fantástico ❤ Gratidão 🙏🏼

[@ericamnc]

Esse vídeo fez a diferença em minha vida. Deu o click que eu precisava e a transformação veio naturalmente depois. Obrigada.

[@julianaslv2604]

Excelente vídeo, sempre trazendo ótimas reflexões profundas e esclarecedoras.

[@gizeudamedeiros2627]

Querido 💞 parabéns e boas férias 🎉👏

[@camilafernandes667]

Obrigada Emanuel 🙏

[@angelamogadouro4488]

Foi muito importante esse vídeo prá mim! Acho que você conseguiu seguir uma linha contínua de raciocínio, com clareza e seu conhecimento, claro, e fez muito sentido! Obrigada!

[@glaucimargama6864]

Fantástico 👏🏼👏🏼

[@devir525]

Emanuel, como sempre, seus vídeos são ótimos, muita coisa para formular, mas vamos com calma! Se um dia puder falar sobre vícios como tabaco, álcool e drogas, seria muito interessanteee!! Grande abraço

[@mariaritasoaresperdomodefr7953]

Parabéns! Ótima viagem e descanso