מה סוכר עושה לגוף שלנו |

אתר התבוננות: hitbonenut.net/
סוכר זה אנרגיה. אנחנו צריכים סוכר. אבל יותר מדי סוכר זה כמו להטביע צמח במים.
מה קפיצות סוכר עושות לגוף שלנו, היכן מתחבא הסוכר והכי חשוב איך לסדר את התזונה שלנו.
הצטרפו לעדכונים: hitbonenut.net...
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
רוצים לקבל עדכון כשהשיעור השבועי עולה? הירשמו כמנוי!: bit.ly/3Ob6oB7
~~
לתוכניות אימון וסדנאות: hitbonenut.net...
לתוכנית אימון אישי עם ענת הררי: hitbonenut.net...
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: tinyurl.com/mr...
~~
כמה שיעורים מומלצים:
לנצח את העייפות: • איך להתגבר על עייפות |...
שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - • מהי תודעת שפע מתוקנת ו...
להתגבר על דיכאון - • להתגבר על דיכאון: מהו ...
כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - • כיצד מפתחים חוסן נפשי?...
אל תאמינו למחשבות - • אל תאמינו למחשבות • לנ...
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - • יהיה טוב? מהו מקור הבי...
לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - • לנצח כל רגע מחדש * בעל...
קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - • קשיי קשב וריכוז - מהזו...
ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) - • 4 סוגי אישיות על-פי תו...
לשיחת יער עם גיא זו ארץ: • מה סוד מאחורי החגים ? ...

[@norafeldman1236]

מעולה. לפחות בשבילי. מעורר מחשבה ורצון לעשיה והסתכלות. תודה רבה, תבורך על המחשבה לשלב את נושא התזונה בפודקאסט שלך.....

[@שולמיתגרבי]

חשוב ומעניין. אשמח לעוד כאלה..תודה.

[@danrotem]

תודה רבה איש יקר ❤ על כל הידע שאתה מנגיש בהתבוננות היומית ובכלל , כל פעם אתה מזמין למקום אחר בתוכינו , מפגש ההנגשה שלך עושה את ההבדל ביכולת לעכל את המידע ..תודה רבה

[@hitbonenut]

אח יקר, תודה רבה על הדברים והרבה הצלחה

[@danrotem]

@@hitbonenut אשמח לשוחח ולשתף בידע שצברתי במהלך השנים האחרונות בנושא תזונה , אולי אוכל לתת ערך עבורך 🙏

[@כוכבהמנצור]

אשמח למידע נוסף בעניין

[@yshaykuperstein2069]

תודה רבה!!!

[@רניענהאל-ובחרתבחיים]

מדהים , אני בעלת תשובה , חבדניקית ואני נכנסתי למדרשייה אור חיה. אני מגיעה מעולם הכושר והאורח החיים הבריא ואני אשמח להתייעץ איתך על מספר דברים במטרה להצליח לעשות שינוי כאן במדרשייה , אשמח לדעת איך ניתן להתייעץ איתך . תודה רבה ושבת של שלום🙏🏼🕊️

[@hitbonenut]

כן בטח. בוואטספ, דרך אתר התבוננות. בהצלחה ופסח כשר ושמח

[@חנהדהן-ר6ב]

תודה תבורך 🎉🎉

[@MiryamSalomon]

אדיר🎉

[@שמששלולוגלילדים]

תודה

[@עוזילביא-ת3כ]

תודה! תחום מאוד מעניין ואתה מאוד ברור וענייני. נשמח לעוד שיעורים בעניין.

[@hitbonenut]

בהחלט

[@EVYA1510]

פודקסט מעניין. אהבתי שאמרת מה מטרת הפודקסט, לי זה עזר לקחת משהו מחצי שעה של הקשבה

[@user-Elly_T]

תודה רבה! כ'כ חשוב ונחוץ. אשמח מאוד שתרחיב בנושא הפיצוי כמו שהזכרת🙏

[@dodoemona9296]

מה הרב אומר על קפאין? לא הצלחתי להבין כדאיותו... תודה רבה!

[@hitbonenut]

אני לא מומחה. אבל נראה שיש מחקרים סותרים. מה שאומר שזה תלוי במינון. באופן אישי אני מכור לקפה, וכל התמכרות היא לא בריאה. יחד עם זאת אין עדות שקפה מזיק בצורה אפילו קרובה לסוכר.

[@איילהענקי]

תודה רבה לך דר יחיאל הררי על הנושא הככ חשוב הייתי רוצה לשמוע יותר בקשר לבשר 2 דברים א אני לא אוהבת ככ בשר ב עיניני כשרות

[@hitbonenut]

לא חייבים לאכול בשר. מה השאלה לגבי הכשרות?

[@YAIRI03]

כן אבל בשר ובריאות הנפש לא עובד לי ככ

[@hitbonenut]

נכון שבשר קשור יותר בגבורות. הנה רשימה ישנה בנושא טבעונות ויהדות hitbonenut.net/archives/6883 ונכון שצריך להיזהר מאוד באכילת בשר, יחד עם זאת, העניין המרכזי שעשו בבית המקדש היה קורבנות, והדבר המרכזי שאכלו הכהנים בעבודתם היה בשר.