Mi control de peso #6

Herramienta terribilismo: alvarovargas.n...
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En esta serie de vídeos, os quiero mostrar mi proceso PERSONAL para perder peso.
Lo que me gustaría es desmontar tantos, tantos y tanto mitos que hay alrededor de la pérdida de peso.
Si necesitas perder peso o mejorar tus hábitos, lo mejor es acudir a un dietista o nutricionista y/o psicólogo.
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Mi Instagram: / alvarovargas80
Mis suplementos: www.vegvital.com/
Mis cursos online: escuelanutrici...
Mis libros: alvarovargas.n...

[@haridiancg]

Muchos ánimos Álvaro y gracias por ir poniendo tu evolución y todos los consejos que das en cada video. Un saludo

[@vivirescombatir]

Eres genial Alvaro, por compartirte y normalizar las cosas que nos pasan a todos. Estoy segura de que lo vas a conseguir. Un abrazo

[@enconcierto5851]

Yo también como mucho por aburrimiento 🥱

[@rosabelensansegundo5243]

Vas súper bien. Aparte de tener los buenos hábitos hago ayuno siempre 16 o 18. Y sin saber que es bueno lo de apuntar de siempre apunto mis rutinas de gimnasia, mis comidas y todo lo que tienen que hacer mis hijos o yo, 😁 soy una agenda andante. 🙌😘

[@enconcierto5851]

Yo estoy haciendo un ayuno de 10 días Me quedan 2 solo Jeje y me está sentando genial Lo suelo hacer una vez al año por esta época antes del gran calor Y después 2 días de post ayuno volviendo a comer poco a poco y después ya a continuar con una alimentación especial para continuar con la pérdida de peso

[@montxeta9141]

Acabo de descubrir tus videos, sobre tu "proceso" y me está ayudando mucho, así como las "herramientas" que aportas. Podrías decirme que báscula utilizas? Parece muy completa. Gracias por todo lo que aportas❤

[@vickapiano]

Qué piensas del ayuno intermitente o de cenar "temprano"?

[@romperc1726]

Like si has entrado al video por ver al perro