MI DÍA 1 DE REGLA: No estoy bien 😢

[@carolinanempeque4520]

Me pasa igual que a ti. Esos días no soporto las noticias me pone muy mal. Y me ayuda mucho agradecer y sonreír 10 min. Pongo la alarma y durante 10 minutos sonrío aunque la sonrisa me cueste y mejoró es un mensaje que le envías al cerebro. El yoga y el TAI chi me ayudan mucho. Gracias por este vídeo ❤

[@paolarueda8439]

Que Linda que te muestres tal cual eres, no es fácil así que animo mucho animo ❤️🙌🏻🙌🏻🙌🏻❤️

[@emiliaramosmartin3171]

Lindisima , creo que es el mejor video que habéis subido desde hace mucho tiempo. La realidad , mostrarte vulnerable tal como eres. Enhorabuena de corazón ❤️

[@helenzu464]

Estoy en el día más horrible el día tercero y todo choca y duele, pero la vida debe seguir y seguir su curso que mañana es otro día, fuerzas a todas las que pasamos esto cada mes.

[@giulianasalazar1653]

era el video que necesitaba, también estoy en mí primer día, y siempre que me viene subis un video y te lo agradezco muchísimo porque siempre aprendo con vos, seguí así ❤️

[@anastasiafigueroa95]

Gracias por hablar de éste tema, me sentí tan comprendida 😭😭😭😭😭😭😭

[@PatriciaMartinez-js8cl]

Ole!!! Esa es mi chica!!!!! Más gente natural como tú y menos fingir la personalidad o reprimirse sentimientos o palabras x el simple hecho del qué dirán o el que pensará el resto de la gente. Llevamos un año muy duro x la pandemia...eso influye mucho.....y eso se somatiza también..... Un abrazo fuerte.

[@irisa.2774]

Q preciosa eres. Te mando un super abrazo y mucha mucha fuerza. Yo ahora estoy muy triste porque no me viene la menstruación 😢 ya en manos de mi gine. Gracias por el momento de pausa 💜

[@paulabaquero7504]

Jooo que mona, gracias por tu palabras. Yo hoy he tenido mi primer día, pero desde que tengo la app de ciclo ya me organizo la alimentación con más frutos rojos unos días antes y pero me siento cansada. Solo descansaré un poco más. Pero en si estoy bastante bien.... igual ahora agradezco estos días más emocionales porque es como que saco todo y sacar las cosas es como que da más claridad. Es un gran poder 😻 Lo acabo de ver. Que buenooo lo del baile, quitar la tensión de la cadera !!! Jaajajajajajaajajajajaajajaja graaaaaacis 🥰

[@ivelisseadorno2404]

Amé este video. El mejor de todos los que he visto en este canal! Sabes porqué? Porque nos mostraste cómo realmente somos nosotras y lo que hemos pasado. He llorado contigo. Somos humanas! Wow me identifiqué muchísimo! Un abrazo desde Puerto Rico!!

[@EryVanes1996]

Qué lindo ver la realidad y tu fuerza para subir este video. Todes estamos para apoyarnos, un abrazo Paloma💖

[@user-fl6eh1rf9f]

Es el vídeo que me ha gustado más del canal! Me ha encantado la espontaneidad con la que te has expresado. Me hace identificar mucho en este papel de mujer que no tiene que estar a tope y arreglada siempre. Gracias

[@georginabravoxifre3594]

Justo hoy he empezado el día 1 de mi ciclo y ha sido horroroso. Me han venido unos cólicos que hace tiempo que no me venían. Me ha parecido un gran video, es muy bueno visibilizar que a veces hay momentos que todo nos va cuesta arriba y la menstruación no ayuda. Repito, ha sido grandioso. Muchos ánimos.

[@Dreamerforever84]

Ame este video y si bien no estoy con la regla ahora igual tengo un mal día. Me ayudó! Gracias!😊

[@giselalchaval2397]

Abrazo...mostrar tus sentimientos asi como t salen te pintan tal cual eres y eso no esta mal al contrario es lo mejor q t puede pasar!!grita!canta!di malas palabras!llora!pero nunca NUNCA dejes de ser vos misma...abrazo desde Argentina

[@sapphic_banana]

Estoy en las mismas! Estoy en semana de entregas finales en la universidad y la madre naturaleza ha decidido odiarmeee y justo había pensado empezar a practicar con mi copa menstrual esta vez pero me siento tan miserable que prefiero esperar un poco jajaja

[@nievesrsm3610]

Me pasa lo mismo y yo llevo ya usando la copa casi un año. Te entiendo mil, mejor es hacerlo cuando tengas ganas. Muchísimo ánimo y muchísima suerte con todo!! ✨

[@adrislm]

Muchas gracias por este video, la sencillez, naturalidad y sinceridad con la que hablaste me inspiró. Me encanta tu canal, Paloma. Saludos desde México.

[@noeliasalazar2859]

Gracias por tanta sinceridad y visibilizar que no todo siempre va bien!

[@dulces.729]

Primer día también, todo tranqui y más feliz, porque a mí lo que más me pega es el SPM, y en efecto en este ciclo se unió a las adversidades de la vida, lo cual me dió más para abajo, pero aquí estamos, mirando hacia delante. La menstruación es una cosa hermosa y nos da muchos mensajes, pero hay que estar abiertas a eso, sino nos costará un poco más. Luz a todas y sanas menstruaciones ❣️.

[@beth2693]

Llevo siguiendo el canal desde hace mucho mucho tiempo y echaba de menos algo así: natural, tal cual. Humanidad 100%

[@cynthiavigonunez6987]

Que linda, me encantó tu vídeo, me hiciste la mañana, justo estoy pasando por momentos complicados y hoy es mi primer día de mi periodo, pienso que la vida es como una corriente que nos quiere arrastrar hacia la desesperanza pero nosotros debemos ir siempre en contra de esa corriente. Bendiciones reina, tu vídeo está como para escena de una comedia ❤️

[@carolinadelgadobarahona5511]

Gracias.... No puedo decirte mas, estoy como tu hoy.... Mucho ánimo. Un beso.

[@chacharitasxy]

Me sienta bien este video justo ahora. Me levanté igual que tú, con los aspectos negativos de mi vida y del mundo más presentes.

[@cristinacabezas4502]

Soy afortunada x vivir en un lugar con un clima maravilloso y mucho sol, x tener una familia preciosa y x estar sana y saludable

[@luciarueda2883]

máaaas genial este vídeo ♥♥ y taaaaaaaaaaaan necesario!!!!!!! hay días en los que el mundo se nos cae encima y no simplemente no podemos!! mi momento fav: soltar toda la energía y las malas vibrassss! min 12 mi minuto favorito del videeeeeeeeo :))) las bestsssssssssssssssssssss

[@sofi-art8488]

No e visto el video y ya estoy comentando porque me gustan mucho tus videos

[@claraholbrook5879]

GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS PALOMA POR MOSTRARTE EN LO POSITIVO Y TAMBIÉN EN LO NEGATIVO 💜 Lejos de alegrarme de tu "drama" me reconforta ver que no soy la única que tiene esos momentos tan duros cuando viene la regla y que no estamos locas! Que estas cosas son normales y que suficiente aguantamos. Un beso muy fuerte

[@palomacomunas3864]

Si siempre que te veo me dan ganas de abrazarte, hoy ya es q te estrujo!! Entiendo perfectamente que te afecte el drama humanitario, he estado ya unas 5 veces en campos de "concentración" en Grecia, los llamo así porque es su definición más acertada y cada vez van a peor. Ya no se habla de ello pero allí siguen. Y sí, parar, de vez en cuando, parar y respirar, un básico que se olvida! Agradecer y saltar! GRACIAS POR COMPARTIRTE! 🖤

[@sandralopez4755]

Tengo 39 años y nunca Avia tenido problemas en mis menstruaciones si me sentía un poco melancólica pero nada de cuidado pero desde ase 4 meses me siento fatal desde una semana antes de mi periodo mucha anciedad y cambios de ánimo

[@julietalac05]

Simplemente Gracias por este vídeo💜

[@PatriciaOlivaresF]

Le doy a Me Gusta porque no hay la opción de Me Encanta!!! Gracias por el vídeo 💜💪

[@rosnel]

me hiciste pararme de la cama y tenia cólicos terribles, muchas gracias

[@mariavillahizan3574]

Muchísimas gracias por este vídeo! ❤️

[@rociomarinlopez9622]

El deporte ayuda aunke duela todo pero ayuda muchisimo yo todas las mañanas hago una hora o hora y media xk normalmente hago entre dos o tres horas pero cuando estoy así más de hora y media no puedo pero ya es suficiente y ahora a salir a caminar a pasera

[@sarreasal7815]

Amo este vídeo. ¡Mil gracias!

[@vivianagonzalez6632]

Mas vídeos así!!! Saludos desde 🇵🇷 Puerto Rico 💕

[@alejandramayorga22]

He llorado contigo. Día 2 del ciclo

[@Mariana_2244]

Dejate sentir y fluir con lo que sientes, como estudiante de psicología se nos enseña a aprender a gestionar nuestras emociones a través del reconocimiento, del sentir y del vivirlas. Y está bien sentirse mal, lo único está en no dejarse desbordar por la emoción.

[@teresitadejesussandovalgar6511]

Es muy intenso la verdad emocionalmente

[@jazminmorenomolina4780]

Muchas gracias gracias gracias 🙏💕 por la realidad , sencillez y verdad ánimo!!!

[@rominacorinti6542]

Te amo!!! Gracias

[@carolinapinedagonzalez6027]

¡Gracias! Este video me ha dado luz.

[@anabellaguenul2004]

Gracias la verdad es cierto así nos sentimos aveces yo trato de no tirarme a la cama y me pongo a hacer ejercicio y me digo a mi misma " acostada y llorando no logramos nada" 💪💪♥️ y agradecer por lo bueno es mejor

[@magzgutierrez3884]

Igual yo ☺️☺️☺️

[@luciairastorza5785]

Hola Paloma soy Lucía irastorza gracias por tu consejos que me ayuda un montón

[@shiroo9914]

Soy tu fan🥺💖

[@normagonzalez3799]

Eres grande mujer

[@millymilly9831]

Me encantó 🩷

[@karolayvargas3774]

Dios mío, que buen video. Jajaj❤

[@maestraenformacion1483]

A llorar se dijo y ser feliz gg tan linda estoy en día uno y también me siento así pero uufff me inspiraste

[@lorena-6134]

Mil gracias por este video.

[@unamentecaotica]

Eres grande 💪❤

[@anastasiafigueroa95]

Que lindo cuando tu amiga te abraza😭😭😭😭 mis amigas son el apoyo más grande cuando estoy así porque aunque tu pareja te pueda apoyar, ellos no saben exactamente lo que es ésto en cambio tus amigas si!😭 Por eso las quiero y valoro tanto

[@vnsrmts]

que pasada de video

[@paulabaquero7504]

Modo sentir 🤗 descansar

[@rominacorinti6542]

Gracias

¡Gracias a ti, Romina! 💖 Si te gustan nuestros contenidos, te animo a echarle un vistazo a nuestro blog: bit.ly/3w331pr

[@lauraromero3772]

Esto les puede servir si tienen colicos o para prevenirlos, tomar cualquier bebida caliente, no andar descalza y bañarse con agua caliente

[@_majo.cl_]

Alguna vez llegarán sus productos a Latinoamerica? (:

[@rociomarinlopez9622]

Yo también estoy en mi día uno, me han recomendado utilizar el anillo vaginal xk tengo unos síntomas premenstrual súper fuerte y no veas los días atrás que llevó y los Dolores ke estoy a base de enentium junto a buscapina y no veas.

[@nanncytta1986]

Yo hoy estoy en mi segundo día y lo esperaba xq tengo dolores desde hace 7 días desde siempre ,y desde hace un año estoy libre de ibuprofeno xq note que me hacía peor, y estaba cambiando mi flujo menstrual, y si los dolores no son lindos pero mi flujo ya no está lleno de coágulos😔

[@GBros-qt1bw]

Aún así te ves hermosa!!

[@gemagarciaalcala2999]

Yo simplemente dejo pasar el tiempo evitando interactuar jajaja y pienso.... Son solo dos días!

[@lourdesbenega7740]

Yo también estoy en el primer dia

[@jenniferrios6049]

Soy yo o al final cantaste muévelo de Fey😁😁😁😁abrazos! Gracias!

[@joehunter144]

𝐶ℎ𝑖𝑞𝑢𝑒𝑠😂😂😂😂😂😂😂 𝑗𝑎𝑗𝑎𝑗𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜𝑠𝑒𝑟! 𝐽𝐴𝑗𝑎𝑗𝐽𝑗𝑎𝑗𝑎𝑗𝑎

[@LadyPinkyhime]

Primer día del ciclo: Cerebro femenino promedio: Atención a todas las unidades, toca activar el modo drama, repito, el modo drama se activará en breve, esto no es un simulacro Órgano random: nommes otra vez? Otro órgano random: pos claro, compadre, como todos los meses. Otro órgano random: es porque yasabesquién se pone sensible cuando... Útero: LOS ESTOY OYENDO!!! A QUE LES MANDO CALAMBRES??? Ovarios: NOOOOOO

[@experienciakimaya]

Genial!

[@tamaracotoreyes3118]

🧡

[@joehunter144]

𝐷𝑟𝑎𝑚𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑡𝑎𝑠 𝑗𝑎𝑗𝑎

[@joehunter144]

𝑁𝑜 𝑙𝑜 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑚𝑖𝑒𝑛𝑑𝑜 𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜

[@ivanamercado3236]

En resumen la vida es mierda y hay que vivirla

[@SamiGerard]

mi amor sos mui linda, m enamore u.u

[@joehunter144]

😂😂😂𝑏𝑎𝑟𝑏𝑖𝑗𝑜? 𝑄𝑢𝑒 𝑚𝑒𝑠𝑡𝑟𝑢𝑎𝑠 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 𝑏𝑜𝑐𝑎? 𝐽𝐴𝐴𝐴𝐴𝐴𝐴!!!! 𝐶𝑂𝑉𝐼𝐿𝑂𝐶𝐴

[@zchariknicolrodriguez2398]

Tengo cólicos después de mí periodo por qué será s

[@vivicruz6339]

A mi también me esta pasando eso de los cólicos después de la regla

[@joehunter144]

𝐷𝑟𝑎𝑚𝑎 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑛𝑖𝑡𝑎𝑟𝑖𝑜 𝑒𝑠𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑎𝑟𝑚𝑎𝑑𝑜 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑜𝑠 𝑡𝑒𝑟𝑟𝑜𝑟𝑖𝑠𝑡𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑜𝑛𝑢 𝑦 𝑙𝑎.𝑢𝑛𝑖𝑜𝑛 𝑒𝑢𝑟𝑜𝑝𝑒𝑎 𝑠𝑖𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑛𝑜 𝑣𝑒𝑎𝑠 𝑛𝑜𝑡𝑖𝑐𝑖𝑎𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑡𝑒𝑟𝑗𝑖𝑣𝑒𝑟𝑠𝑎𝑑𝑎𝑠