Miękki PLACEK / OMLET OWSIANY - idealny na śniadanie

[@Wisnia00871]

Byqu, mówimy Ci-zrób porządnego ebooka/i z przepisami!

[@nieinteresujsie5997]

Potwierdzam

[@przemeklewandowski9880]

Brał bym w ciemno. A i policzony by sobie zarobił 😎 Jestem za !

[@gosiawyderkiewicz7961]

Jestem za! Kupiłabym bez zastanowienia 😎

[@stakar291]

Ja też!

[@ravkaziq]

Nie zarobiłby bo zaraz byłoby na chomiku, bądźmy realistami

[@Michal_Tulin]

Właśnie zjadłem. Polecam robić na dużej patelni, bo ja robiłem na średniej i wyszedł gruby, ledwo doszedł w środku, na zewnątrz już dobrze przypieczony. Dałem 35g erytrytolu i następnym razem dam więcej. Sytość 10/10! Smak petarda (zrobiłem ze skyrem i sosem czekoladowym fuc**ng delicious) polecam!

[@Szynszula]

pytanko - jaką masz średnicę patelni?

[@danielk6054]

Można liczyć na więcej dań z kaszą. Mamy teraz w sklepach tyle rodzajów kasz a na kanale bardzo mało przepisów

[@Rugasus]

Prawda, przydałoby się coś :D

[@mikoajstach1855]

Popieram!!!

[@wayne__3844]

Dokładnie, człowiek już trochę rzyga tym ryżem.

[@PoliczonaSzama]

Dobrze. W następnym odcinku będzie bulgur dla jednego z posiłków na cały dzień jedzenia 2000 kcal.

[@mikoajstach1855]

@@PoliczonaSzama no i super

[@lukiwarwasiewicz5578]

Chłopie Jesteś takim przekozakiem ze dzieki tobie już nie jem tylko kurczaka z ryżem

[@itsmeheadache6126]

Zrobiłam z masłem orzechowym i bananem, wyszedł super! Nada się na śniadanie w pracy jak i na wyjazdy 😋

[@camxyc]

Jest współpraca, więc będą ciągle nowe odcinki - dla mnie ekstra, byłem gównem w gotowaniu a z tym kanałem się nauczyłem i dalej się uczę :D

[@a-kpizbieralski305]

Pan jest wybitnym kucharzem !!!🔥🔥🔥💪

[@ErniSalata]

xDDDDDDDDD

[@kuciapa1990]

mam nadzieje ze dzięki współpracy z sfd będziesz mógł rzucić prace i przygotowywać więcej odcinków :) pozdro byku

[@Raptchela02]

Tyle to nie płacą

[@sluchaczz]

Super pomysł, właśnie zjadłem, smakowało. Polecam zrobić kilka mniejszych placków, bo ciężko obrócić takiego dużego placka. 4 minuty na stronę na małym ogniu wystarczy. Pozdrawiam i dzięki za przepis!

[@pawelostrowy11]

petarda chia robi robote super smak napewno ten placek będzie często wchodził na śniadanie pozdrawiam i polecam

[@JW-mu1og]

Super sprawa. Moja szybsza wersja: zalewasz wrzątkiem płatki owsiane i nasiona chia , wsypujesz trochę mrożonych malin, dodajesz słodzika, może być też kakao np. Trzymasz pod przykryciem 15-30 min. Następnie wbijasz jaja i roztrzepujesz trzepaczką albo fyrlaczką jak kto woli i wlewasz na rozgrzaną patelnię z tłuszczem wg uznania. Smażysz pod przykryciem, jak góra zacznie się robić zbita, zsuwasz na talerz i wrzucasz drugą stronę na patelnię, zmniejszasz ogień, żeby się nie przypalił. Jem od lat, najlepsze śniadanie.

[@Loder222]

Coś dla mnie, bez czekania długiego :)

[@Loder222]

A wrzątkiem zalewasz masz na myśli mleko nie woda?

[@JW-mu1og]

@@Loder222woda, ale jak preferujesz mleko to też może być.

[@Loder222]

@@JW-mu1og Myślę, że z mlekiem będzie smaczniejsze 😎

[@patrisziaa]

A no witam Pana omlecziksa, słodkiego, pięknego i wyczekiwanego😏 moje płatki owsiane już miękną, nie mogę się doczekać tej bomby smakowej. Jak zwykle genialny, prosty przepis ze świetnym makro. Nie mogę się doczekać,aż będę go...szamać!🖤

[@michalos125]

Chętnie zobaczył bym 4 szybie pomysły na kolację :)

[@dagmaradagmara1059]

Super! Kolejne danie które muszę zrobić. Ten kanał jest wspaniały!

[@kontoyoutubowe3317]

Milusio ze wpadla wspolpraca ( czekam na wspolprace z biedronka ;) )

[@kontoyoutubowe3317]

@@JQarior Wrecz przeciwnie, robi swietne przepisy z wielu korzystam.

[@PoliczonaSzama]

@@kontoyoutubowe3317 dzięki. Gdy wpadają to obiecuję, że sprawdzone i lipy nie będzie.

[@annamaciejewska9335]

Doskonałe! Szama, dzięki za dzisiejsze śniadanie. 🏅

[@mariuszfilipkowski1272]

Ten omlet jest taki sam jak na odcinku z jajkami rok temu tylko inne dodatki i dodałeś nasiona chija. Ale tak to bardzo dobry bo już go robiłem właśnie z tamtego przepisu i naprawdę polecam.

[@rafamaciejewski7206]

Super widzieć współpracę, dobra robota jak zawsze!

[@nustraela]

Zrobiłam dzisiaj na śniadanie dla mnie i dla mamy - była zachwycona!! Nie dodałam slodzidła i słodkiej bazylii, za to wrzuciłam wiórki kokosowe i cynamon. Na wierzch banan i... nutella, bo tylko ją miałam :(( ale było pyszne i bardzo się najadłam, niczego nie żałuję :D

[@619AssasinOriginal]

no powiem ci, że ten omlet to był taki mvp mojej redukcji w tym roku, praktycznie codzień go jadłem i zajebisty zamiennik do pracy zamiast bułki, ciężko żeby się znudził, będę go dalej robił napewno bardzo często.

[@piotrniedzwierski8987]

Właśnie zastanawiałem się dlaczego tak ciezko się czuje po omlecie…a ja blendowalem surowe a teraz widzę ze lepiej namoczyć…dzięki byku;) Nie lepiej je podgotować 2 min na mleku np?

[@antaka3697]

Zrobione, super ten placek, nut love-niebezpieczne odkrycie, kupiłam tylko 200g, bezpieczniej

[@alaalala727]

Wersja deluxe podbila moje serce!

[@gindzers]

Jesteś moim ulubionym jupiterem, zawsze mowie siema Robert Lewandowski. Dobzi ludzie, wesprzyjmy tego wspaniałego czlowieka przez SFD tym kodem co by jak najwiecej nagrywał

[@michakaminski9322]

Już wsparłem nawet zrezygnowałem z kodu na darmową dostawę :)

[@elementh3368]

Człowieku ten placek to jest u mnie co 2 dzień robiony, młodzik do szkoły chce tylko "owsiki". Najpierw robiłem tak jak w Twoim przepisie ale teraz robię na mleku kokosowym light z puszki, o stary jeszcze lepsze. Dzisiaj w ogóle zrobiłem najnowsze wcielenie bo dodałem kakao do samego placka, wyszedł po prostu petarda.

[@PoliczonaSzama]

Muszę wypróbować :)

[@rafalwrz]

Przekozackie i chyba proste. Właśnie zjadłem obiad, a znów jestem głodny

[@izabelakalina8996]

Uwielbiam produkty z SFD! Gratuluje wspolpracy!

[@matajsenPL]

Nutlove Crunch jest zajebisssty. Też takiego omlecika wcinam - tyle, że ok. 60g płatków, 5 jaj i na to jogurt naturalny + owoce i kawałeczek omleta z nutlove :D mmm

[@matajsenPL]

@@micha4932 Powiem szczerze, że nie wiem nawet ile to kosztowało, bo dostałem to w prezencie. Co do smaku jest bardzo smaczne i polecam samemu spróbować. Dobrze wchodził też MrMaseł z KFD - tyle, że tam aż 1kg było.

[@westraszok]

U mnie przełożony masłem orzechowym i pokrojonym jabłkiem z cynamonem. Nowe ulubione śniadanie ;)

[@jagathewitch6290]

Robię tego omleta bardzo często z różnymi modyfikacjami, zamiast cukru daję miód i to jest baza. Potem raz z kremem czekoladowym, raz z twarożkiem na słodko, raz z owockami. Można szaleć:)

[@bam12345]

Jemy placek bardzo często a łososia w szybnve zrobiliśmy na święta 😁 przepycha!!!

[@marcingiza3582]

Bardzo dobry ten Nutlove Crunch Najlepszy

[@magdamentalista6916]

Super przepis:) jak ktoś jest na diecie to może bez nuteli:) a jak szaleć to czekoladowo::))

[@Ruski-it8fz]

Jak zwykle świetny przepis, ale od siebie dodam też mega dobry przepis: płatki owsiane 100 g mleko 0,5% 200 ml 2 jajka kurze ok. 120 g twaróg chudy 125 g masło orzechowe od Cheat Meal, Penaut Cream Smooth 50 g dżemor też od All Nutrition, Cherry in jelly 100 g Placek wiadomo tak jak Ty robisz, po upieczeniu dzielimy jak chcemy czy składamy jak Ty czy jak ja robię po prostu smaruję masłem orzechowym, na to twaróg i na to dżemik. Nigdy nie byłem zwolennikiem placków, ale to połączenie robi mega robotę, proszę spróbuj i odpowiedz :D Przepis jest na 2 porcje, w jednej makrosy to: B 35,32 g, T 22,17 g, W 50,71 g

[@PoliczonaSzama]

Jem podobnie:)

[@dagak4355]

Dziś zrobione, wersja ze skyrem. Prosty, pyszny przepis 😊

[@nesk9623]

Fajne ze jakieś kolabo z SFD pozdrawiam !! :)

[@dominikskwarczek47]

przecież to jest wybitne

[@keny1910]

Zrobiłem z płatek błyskawicznych bo nie miałem górskich ale i tak wyszło. Syte mega. Bałem się że się nie najem xD pyszna zdrowa przekąska

[@keny1910]

@@micha4932 Ej rzeczywiście masz rację. Nie no spoko luz. Ja znowu jestem cięty na błędy ortograficzne w smsach. Hehe. Wiadomo że język polski trudny ale mówię o podstawowych wyrazach. A pomyłka wyniknęła stąd że wstałem dopiero co. Nie to bym się tłumaczył :P

[@keny1910]

Swoją drogą to aż sam się śmieje z tego błędu. Głupi prosty szkolny błąd jak to się mówi. Niczym typowa bląndi. :P wiem wiem blondi się pisze xD

[@adrianstepniak7725]

Mega super odcinek i pomysl na 5 skladnikowe danie.

[@foodiesForHoodies]

Robiłam już wiele omletów owsianych i żaden nie był tak epicki jak ten

[@kacepyr2476]

Akurat robiłem dzisiaj ten placek owsiany 1.0 i mi smakował. Ale tego przepisu również chętnie spróbuję 😁 Pozdrawiam

[@peidbfs5061]

Świetnie, że udało Ci się złapać sponsora. Po tylu wspaniałych przepisach należało się. Proszę tylko o reklamowanie naprawdę dobrych produktów ;)

[@bartoszbaran8446]

Sztos koszuleczka 😄

[@michab3361]

Robiłem kiedyś takiego placka :) Dzięki ze mi przypomniałeś ten przepis :D

[@GregSzew]

Dobry pomysł - jutro przygotowuje ale zamiast Kremu dam maso orzechowe a i oczywiście Skyr na górę. Pozdrawiam i czekam na kolejne regularne przepisy

[@GregSzew]

@@micha4932 i w tym kierunku idę 😉 pozdr

[@smasher6539]

Takiego czegos mi trzeba było 💪

[@adamkowalski9840]

Zajebisty placek. Polecam nutella, jakiś owocowy skyr i sos czekoladowy. 1000 kalorii wchodzi jak bułka z masłem.

[@MaciejP83]

Fajny co-op z sfd 😏💪

[@jun7175]

Super, dzięki za przełamanie mojej śniadaniowej rutyny

[@szef_wszystkich_szefow3163]

Wyglada bardzo obiecująco, chętnie wypróbuję. Co to za sos, którym polewasz na końcu? A swoją drogą... może zrobisz burgera albo kurczaka po wietnamsku?

[@Zekori95]

Elegancja jak zawsze 😁

[@kmlfishing2764]

Jeszcze nie obejrzane ale napewno będzie pysznie😄

[@107elloco]

Brawo Robert Lewandowski! 👏 nie tylko najlepszy piłkarz, ale również świetny kucharz! Brawoooo 👏👏👏

[@krzysiekm95]

😀😅😀😅😀😅😀

[@darek7292]

Plusik leci w ciemno! W tym tygodniu wypróbuję na pewno 💪 😁

[@misian.7082]

Mniam mniam 😋 ostatnio robiłam mcchicena z Twojego przepisu był odjazdowyyyyyyyy 🤩 ten placuszek też zrobię 😁 Dzięki 👐

[@marekstepien9503]

Będzie testowane🤘

[@MrFibbanacci]

Woo kozacko to wygląda!

[@piotrurban8017]

Polecam serdecznie

[@LokarzPajdo]

Fajną tą patelnie masz, ja muszę zawszę więcej oleju wlać by nie przywarło!

[@bobbywidelec3052]

Kozacko

[@Masha-lg1mj]

Ślinka cieknie, zmusiłeś mnie do stania przy garach! Pozdro🤪

[@Smokdeel]

Rządzisz na rejonie! 🤠👍🏻

[@Jojojo-yx9no]

jakiś taki chyba bardzo wysoki jesteś jak ja widzę jaka odległość ciebie od blatu...A tak wgl to super filmiki masz cieszę się że cie znalazłam,nareszcie coś co nasyci , białko podbije i nie te same nudne żarcie ;)

[@MagdalenaKowalska1201]

Geniusz zdrowej michy 😍

[@sylviaa2861]

Moja wersja. Platki owsiane blyskawiczne , zamiast cukru sxczypta soli, na wierzch skyr, masło orzechowe. Bardzo syci i mało kalorii. Super smaczne

[@siemniak]

masło orzechowe i mało kalori w jednym zdaniu :D? Brawo

[@usrocknroll]

Wygląda pysznie!

[@kodhhh4835]

I to mi się podoba👍

[@wojciechlasota5338]

Super ! Nie mogę się doczekać :d jutro próbuje

[@PoliczonaSzama]

Zacznij dziś już moczyć 😊

[@wojciechlasota5338]

wczoraj Namoczyłem, dzisiaj smażyłem Placek jest Kozak

[@michakaminski9322]

Byczku dla Ciebie zrezygnowałem z kodu na darmową dostawę byle by Twój kod wpisać :) Nigdy tych dziwnych kremów na słodzikach nie próbowałem ale teraz w końcu jest okazja.

[@PoliczonaSzama]

No nieźle:) dzięki byku!

[@forexforbeginners7595]

Mistrzu a co myślisz o tym żeby te mleko zblendować np. z mrożonymi malinami ??

[@lokir1185]

Ja trochę zmodyfikowałem i dodałem masło orzechowe, syrop porzeczkowy i co najważniejsze gruszki i o ja pierdole jakie to kurwa dobre

[@sandra_here]

Rany, takie podsumowanie mi się podoba hahahahh

[@alaalala727]

O tak! Gruszki sa super!

[@pjezyk22]

Ojojoj!

[@36baku]

można liczyć na jakąś fajną owsianke albo jaglanke :D ?

[@parekvrohliku1894]

Oooo dobra opcja przed rowerkiem :)

[@koike28]

Jutro robię. Fajnie masz to żarcie!

[@marlenamikolajczyk6114]

No nie! Dopiero co zjadlam sniadanie a tu takie dobroci! Coz.. juz ciesze sie na jutrzejszy placek :'-)

[@mr.pomidorek7574]

:D

[@diamovski]

Właśnie odstawiłem płatki w mleku do lodówki :D

[@nustraela]

GENIALNE

[@pawekasprzak9299]

Jak zwykle super robota, jutro z rana placek deluxe wejdzie jak śmietana

[@jordymike9471]

Chyba jak skyr😏

[@piotrekdembkowski9388]

Jakiej patelni najlepiej używać,żeby przy tej ilości tłuszczu nic sie nie przypalało?

[@mikoajkot9929]

Polecam dodać banana na masło orzechowe;)

[@Symbiot777]

Mega szamka jak zawsze 😊😊

[@piotrkoodziejczyk1866]

Będzie robione 👌🏻

[@bunker5204]

Miazga, super sprawa :) pozdrawiam

[@adrianwidziak710]

Wygląda dobrze. Jutro wjeżdża na śniadanie :D

[@gabUnia007]

Pytanie można zamiast płatków owsianych dać żytnie lub jęczmienne? Oraz mam zwykłe ekologiczne masło orzechowe. To co dodać odrobinę kakao naturalnego? I ew. Otręby jakieś oraz słodzik z cukorii na podbicie błonnika?

[@maciekmazur5613]

Ale super! Na drugie śniadanie jutro wleci! 😉💪

[@heaqmoon3425]

oj chyba nie da rady, mleko nie zdąży wejść w płatki😬

[@maciekmazur5613]

@@heaqmoon3425 napisałem jak jeszcze nie obejrzałem filmu to dlatego 😂

[@MagdalenaCza]

@@heaqmoon3425 hmm, a może płatki owsiane błyskawiczne zamiast górskich się nadadzą

[@PoliczonaSzama]

Kiedyś robiłem na błyskawicznych ale to już są raz przetworzone. Tu lepsza ich wersja

[@zenobiusztasak8604]

Zajebiście ze istniejesz !

[@lizzie1986]

adoptujesz mnie? przyda mi się lepsze odżywianie ;) a tak serio to Twoje pomysły są mega nawet dla takich leniwych jak ja

[@Meloonikk]

Film jak zwykle ekstra, ale moim zdaniem bez sensu ustalać zasady "5 składników", kuchnia jest zbyt otwartą dziedziną, po prostu zrób serię z szybkimi przepisami i tyle, takie moje skromne zdanie :)

[@Clever-pointpl]

wyszedl mi idealnie :)

[@maciejrojecki3560]

co to za patelnia? bo fajna się wydaje

[@invigio]

Właśnie się zastanawiałem co zrobić na śniadanie 😁

[@kaupa90]

No, to już wiadomo co jutro na śniadanie :)

[@Ki13M]

i na czwartek mam śniadanie !:)

[@m3fisto296]

Sztos pomysł

[@HybrydaLudzkichLosow]

Swietny przepis. Na orwno skosztuje. Dawaj cos z warzywami jak brokul czy burak

[@AdventureEnjoyer]

Super :)

[@mazurwlkw]

P.S jajem nie wbijamy bezpośrednio 😅 spoczko przepis. Pozdr

[@lukaszrzez7177]

Top top top!

[@izabelazdrodowska5825]

Czy mleko można zastąpić kokosowym? Mam alergika w domu, a pomysł cudny 😊

[@PoliczonaSzama]

Będzie sporo bardziej kaloryczne. Zobacz ile tłuszczu ma mleko kokosowe. Lepiej na jakimś roślinnym np owsianym czy sojowym

[@izabelazdrodowska5825]

Dzięki ogromne 😊