麵包如何健康吃？ 4招吃不胖撇步學起來【57健康同學會】精華篇｜廖慶學 嚴立婷

來賓：許瓊月、陳柏臣、洪素卿
小麵包熱量竟直逼雞排? 怎麼吃才健康?
麵包界地雷曝光! 快來看"麵包熱量排行榜"
麵包如何健康吃? 4招吃不胖撇步學起來
歐美把麵包當主食! 台灣為何不行?關鍵在..?
好吃的麵包隱藏的危機? 恐引發的疾病?
麵包當正餐行不行? 避開"三大地雷"就行?
選麵包注意3大地雷! 油脂高.含糖高.纖維少!
麵包怎麼吃? 打破台灣人對麵包的迷思!
#健康同學會 #熱量 #麵包 #油脂 #地雷 #膳食纖維 #肥胖 #健康 #機排 #疾病 #麩質 #心血管 #反式脂肪

[@nchang420]

我以為有什麼妙招 原來還是老生常談

[@bookshopping168]

這樣看起來好像只剩馬可麵包可買了，或是有機店裡一些很單純的麵包。

[@camy5799]

我最愛也是蔥花麵包😁

[@katherinepijou]

我都要吃麵包了，還算他卡路里來幹嘛，我能選也想吃蛋餅蘿蔔糕呀😂

[@michaelcph0505]

去 👉 嗶哩嗶哩 👈 看 聽一次就會記得的聲音 < 摘星的晚上 > 90年代香港歌手 👉 李國祥 什麼叫有魅力的聲音 < 最後一夜 > 80年代香港歌手 👉 劉美君 珍貴的經典 😌 純真傳說 👉 台灣綜藝現場版 👈 郭富城 小朋友尤其是千禧後 看看什麼是妖、美、剛集於一身 這樣才會令日/韓瘋迷的

[@meilichou775]

每次回到台灣都不敢吃外食😱都自己煮👍

[@user-uf3gm8vm9v]

馬克先生的不錯吧

[@zima7134]

但是可頌的碳水化合物及糖都没有面包多，如果用的是牛油应该是比面包好吧？

[@MyJessicalo]

你說的對! 同意。

[@MB-M-zr7vr]

忙碌趕工作的早餐應該吃什麼呢

[@kurolee1204]

蛋白質

[@zzzwohoya]

除非體力勞動者，否則不吃早餐才健康。

[@sherrylee177]

歐式麵包還是要塗抹牛油，配上起士 肉片啊！台式麵包方便省事！

[@michaelcph0505]

現代人對聲線要求這麼低 🙄 郭小霖 👈 普通話/國語的去聽聽 什麼是特色 👉 音色

[@szechan2909]

不太鍾意食麵包

[@user-bc6hq7oo4e]

不吃才健康。懂嗎。

[@user-ge9om8zb1l]

想念隋安德、張雅芳，主持的57同學會 那時的57同學會，看了真的讓人很舒服 現在的健康節目都好吵～看的讓人很煩很焦躁地

[@meilichou775]

台灣黑心業者太多太可怕了

[@mwanny6850]

👍排第一

[@zhucegao7418]

真龟毛啊，不喜欢吃，都丢给我😁