面對年邁的父母，我們該如何來面對？ - 鄧惠文 專訪 黃大米 作家 -【心事有人知】20231018

[@kevinhsu2312]

我也有和黃大米類似的狀況。想告訴黃大米，其實不用太在意別人有沒有分擔，或是有沒有公平。你就是做你覺得應該做的事或是自己可以承擔的部分。也不需要太求完美或太勉強自己。所有的因果福報都只和你自己有關而已。

[@扉扉-d5f]

看到黃大米從怨恨走到釋懷，她透過自我修復讓自己繼續能撐下去，沒走人更怨天尤人或更糟到情況（我看很多人是自願或被迫負擔家庭，到對方死了，他自己繼續用剩下的一輩子活在怨恨的人），黃大米知道了自己「願意撐、不放手的原因」是什麼，但這個過程有愛也有傷，所以她情緒很豐滿。 我也看到鄧醫師很溫柔，她讓黃大米的情緒可以完整的走完，不打岔，是一個很好的陪伴示範。

[@tomotomokii2062]

這一集的開頭大米就已經哭了，鄧醫師這次訪談拿出了專業心理諮商師的專業而真誠的態度在傾聽和引導⋯

[@許玉芳-e2i]

只要想想：在父母最後一程，你有盡全力，此生就無憾了！～這是我在8個兄弟姐妹中，獨力扛起而且出錢又出力的感受！希望大米早點轉念～接著為自己而活！

[@李志剛-c8x]

大米，聽你道來，我好心疼， 你也盡力了，慢慢放開心吧

[@賴麗真-l8v]

一段時日後 大米會擁有紮實的安慰心靈 有做到 不是每個子女 要.有的空間和能力 因為… 如果婚後 會有其他人的設限

[@燕輝梁]

真的是一大堆人 不知道誰是在安慰誰

[@芳如林-r1r]

照顧爸爸的時候，我才18歲。照顧七年。現在已經60歲了，我才發現我在不知不覺當中給爸爸尊嚴及溫暖的父女感情。我付出、犧牲一切代價⋯⋯我完整這一世的父女感情。

[@baoren88]

「誰都沒有資格評斷別人，因為你沒有經歷過他的人生，這個世界裡，多的是你不知道的事」的確如此！

[@fayv8909]

去年經歷了與大米近乎一樣的過程，整部影片陪著一起哭，在照顧過程中我一直告訴自己我在賺我與對方的回憶，一直細心相處一直小心收藏，如今看到大米說的感想，真是太相似了，給還在照顧著家人的網友們，轉念比怨還重要且能救贖自己

[@邱美鳳-d4b]

大米分享很有共鳴，因為我也是在重男輕女家庭裡長大的，所以內心也蠻多的委屈不平，因為付出最多，但最不被疼愛，所以心理很受傷，我也是靠自我省思同理，理解父母，但我遺撼的是父母在世時沒和父母和解，因為我沒勇气和父母說出自己的感受，但感恩這樣的經歷讓我強大！現在也會學習說不，愛自己！

[@mishaflying5025]

這些心痛、憤怒、煎熬、困惑、錯愕、懊悔、孤單、哀傷交錯的情緒走過的人聽還是淚流不止😢

[@seojiho]

大米妳已經夠棒了，不要把過去的事或後悔拿來折磨自己，如果再重來一次相信也不會更完美因為我們原本就不是完美的人。謝謝妳跟我們分享妳的親身經歷對我非常有幫助，謝謝❤

[@p0935531311]

看完這一集，我的淚跟著大米的淚……沒有停止！自己跟大米樣剛經歷陪伴並送別母親人生最後一程。大米的心情和陳述 句句都讓我有感而（泣） 大米真的很不容易 很棒❤祝福妳平安順心

[@jasicachang2590]

謝謝大米說出了我陪爸爸最後一哩路的心聲

[@shu-minhuang5423]

最近親人離開,还在學習調整心情,謝謝大米說出照顧者及被照顧者的心聲,得到很大的安慰😊😊😊

[@bertingli]

大米，很孝順，願上帝保佑妳

[@sayee2270]

😂😢太感人了！我們家也是重男軽女!父母親都是女兒在照顧!😣！為什麼財產都是給男的 生病了都是女兒在處理？無解😂！為了不讓媽媽傷心就不想再去說什麼不平的話！幾位女兒默默承受！只能安慰自己時代的背景造成上一代的價值觀不同！

[@meiyuc22]

因為男的女的除了是個體以外，還有傳承姓氏的不同角色責任

[@yujeanwu]

大米經歷過的也活生生在我生命裡經歷過一遍，但我沒工作沒收入，還要被手足批評我對父母的態度不好，照顧不周，也許只有走過的人才會知道大米的淚為什麼流

[@MCLjkljkl999]

看到大米一直落淚，我也想起自己對家裡的付出，感謝妳分享這一切❤

[@eeyorepf]

照顧第一個人的時候會這樣。 當照顧第二個甚至第三個人的時候，就會知道什麼時候該説話什麼時該離開一下。

[@kellyru1127]

鄧醫師和大米說的每一句話，字字有感，我都經歷過。尤其講到照顧父母就像寫小組報告及把自己當獨生女～講的真好！

[@terryliu1112]

黃大米，你很棒，堅持當時你認為正確的愛執行。盡力付出，無怨無悔。其實你父親也清楚，只是不忍，所以只能駡你，因為，全家庭，只有你能駡。因為只有你最照顧他。

[@linnicole136]

讓年邁的父母感受到應有的尊嚴和愛，才是子女真正的孝順！我心有同感！

[@yuluchen3060]

謝謝大米您分享照顧父母的心路歷程，讓我受用不盡❤！

[@張嘉嘉-g7x]

很謝謝鄧醫生團隊在各種媒體屢次去推廣這個議題，黃作家也講的很動容彷彿看到現場畫面，長照議題很沈重，但可怕的是窮人遇到這個狀況，慘的程度至少要加三倍！

[@sansanplanet]

這集真的很難一次聽完，中間淚流不止一直按暫停，之前在臉書也有看到大米照顧的過程，實際聽到大米的聲音的傳染力真的太強，光是她開口訴說就一邊聽一邊哭，很難想像中間經歷的過程與無奈，而且大米一直都很正面的去解釋跟調整聽了很心疼，妳真的了不起！謝謝妳分享這麼重大的人生歷程，先了解到之後有可能會遇到的狀況真的幫助很多，希望妳心情可以慢慢平復，謝謝鄧醫生跟大米的分享！

[@graceliu727]

真的,我看第三次了,還是看不完,好揪心😭

[@燕輝梁]

做而行

[@m-hli8145]

只有父母對孩子的愛是無條件的，反之，子女對父母的愛是有條件的。因為我是心思太細的人，如果我想太深，自己會變得很悲慘。所以我發現我得把照顧長輩這件事想開一點。例如爸爸天生反骨性格，怕他跌倒要綁他，他就拳打腳踢。後來我想開了，稻盛和夫說，人生皆自心映照，也就是說：你的一切境遇，是自己的行為所導致。給爸爸適度自由，萬一真跌到歸西，那也是爸爸求仁得仁。總不能為了活命，從此把他綁住變成沒尊嚴的囚犯。是我也寧可跌倒飛天，我也不想被綁著當活死人。 照顧的分工不平均我也經歷過，後來也看開了。和長輩緣份比較深的子女就會承擔比較多的工作。這時，必須去回憶過往和長輩相處愉快的情境和一起做過開心的事。因為那些快樂的記憶，能撫慰自己，讓自己比較能疼惜長輩，照顧起來也比較不會那麼自哀自怨。

[@zinflower1593]

這在南部家庭常發生，好深好深的体悟

[@emmakuo862]

❤大米鐵粉。很巧，7月也送別爸爸。我家也是重男輕女的家庭，因為有個對長子偏愛的媽媽，再多的錯她都替他擦屁股。

[@yof5206]

出錢出力的都是大米！懂得她心裡非常無奈委屈❤希望大米現在要好好愛自己

[@yentil28]

謝謝大米的分享, 以及惠文老師用諮詢傾聽的方式一步步切入每個重要環節以及心理狀態, 我一直在對這課題做心理準備, 謝謝二位！真心感恩

[@簡燕翎-t8j]

我也是

[@喵喵妹妹爽爽的貓生]

這一集好像在看心理諮商實境秀!鄧醫師很專業的聆聽，讓大米可以完整抒發心路歷程，講出很多人的心聲!

[@lingchen152]

黃大米非常孝順我從開始聽就一直流淚

[@蕭月香-p4f]

人在做天在看！一筆一筆，都不會閃失，都不會錯誤。你做的多，還得多！都不要計較、也不用計較。我快60歲，我有19個病，我是沙鹿弘光護士畢業的。我修煉法輪功，全好了，師父慈悲！讓我們修煉真善忍，身心靈都健康，家庭也幸福！祝福大家！全世界有1億多的人在修煉！一人修煉全家受益！

[@Cyndiitv]

听到找男看护照顾爸爸，妈妈会比较开心的时候，我好感谢能听到这样的经验传达。到了一定年纪，其实非常明白要体谅每个人的心情，找到适合每个人（大部分人）的一个选择。去体谅和理解家庭结构的这个状况，来做出一个适合的决定，换的家庭的和睦，的确很难，也很需要精密的计划，可是这也是很可贵的地方。 黄大米在最后葬礼的那一part，让自己往后走，不再执着我觉得真的很棒。很多时候就是自己的功课，自己的思考，自己觉得什么东西重要和不重要，可以是很重的，也可以是很轻的，是看你自己的想法。

[@A-ru1982]

我也是這樣 家裡男生不用做家事，連垃圾都應該女生倒…女兒當傭人用，兒子是少爺。 有事都女兒，資產都兒子 我目前很難和解…😭

[@蔡青樺-k8m]

聽到大米檢大便那一幕，淚也跟著流.

[@jlai2372]

照顧好自己才可能照顧別人：保留時間與空間給自己，才能好好繼續下去

[@吳麗慎-w3q]

多陪伴❤

[@louistsai448]

大米故事啟示，家庭內被輕忽的小孩，長大後會努力想對父母證明自己，多方付出只為一句肯定的話。反之，家庭內從小被重視的人，已經不需要肯定的言語，所以不用付出繼續爽下去。

[@jolin1225]

我認為是你天生的基因、天生的個性決定了你的行為。不是想得到肯定才去照顧父母，

[@燕輝梁]

充滿兩個人的意志 父母不是 必須要你的

[@陸瓊芬]

大米你成長了各種覺察就是照顧者最無價的回饋幫助成為更好的自己上天最好的禮物在我父親的葬禮上每個家人跪謝我的付出人生什麼都值了父親圓滿睡夢中安詳辭世這就是我要的其他的已不重要了

[@user-lr4ir8qu4y]

邊看也邊哭 大米很棒了～

[@東方布丁]

感謝分享

[@蔡莫莫]

看到這一集的YT，我哭了😢 很深體悟

[@陳沛綨]

大米 你已經很厲害了！有和解有療癒到 那就是福氣。 我一直到後來 跟隨媽祖婆後。慢慢的去理解 學習 付出 跟媽媽說愛。 跟媽媽和解。 你做的很好 人生不留遺憾。加油你是好棒棒

[@wu6223]

好希望大米可以再多多分享，很受用，大米，辛苦了！

[@李志剛-c8x]

聽到了你說到笑了，也替你放心不少，永遠祝褔你噢

[@LoveKelly0826]

大米今天來像是進行醫治😢謝謝大米的分享❤ 或許慶幸的是大米的哥哥姊姊們沒有因什麼原因而互告或被勒索😢

[@半仙姑]

每集都精彩，讚

[@吳紫翎-k9q]

感謝大米的分享。超有同理心的❤

[@RachelSung-f7o]

對不起我第一次無法看完，等情緒平穩下來後我再接著看完。😭😭大米妳是最棒的

[@葵小聒]

謝謝大米的分享，我也是邊聽邊流淚😭

[@JohJoh-ch6sg]

謝謝大米讓我頓悟了好多、好多～～有關我與父母之間的問題！

[@鄭明偉-y1y]

一開始看的時候，心想上節目這樣邊哭邊說感覺不大妥當，怎知聽著聽著自己就跟著哭了..

[@babybaby5893]

大米讲得真好，我完全体验了。😂

[@eileenneo2011]

13.10 爸爸的情况你清楚，你去吧！（不参与的人，不懂/不清楚，就更不用做）. 越不被疼爱的孩子，越想向父母证明自己，甚至不敢说不。。。😢 大米，我懂你。 大米，加油！！！

[@虎爪]

謝謝大米的分享。

[@yu-chenwang2867]

感恩分享，多不容易的過程呀。

[@faithlee1117]

謝謝大米生命的分享💗⚘️🕊

[@meiyuc22]

天啊，我覺得每個人用自己的立場和心情去揣摩別人根本都是差之毫釐失之千里

[@clin7779]

已經決定了，照顧完爸媽，不出席最後一個人的葬禮 ，讓自己解脫情勒 ，兄姐也終身不再見，開始學習自己一個人生活。

[@玉珍-f1c]

際遇主照顧者，心情雷同很有感觸，主要爸爸脾氣年輕時就暴力，不高興就摔東西，現80幾ㄧ樣會這樣，替其他子女找藉口說較忙，但卻反駁我，日常對我挑惕。

[@小二-n7e]

聽得出來大米受了很多委屈😢

[@吳欣恩-b5f]

大米很棒

[@midori1120]

完全同意大米說的 因為我也遇到

[@jenniferchen7587]

Thanks for sharing such heartwarming episode 🙏.

[@李志剛-c8x]

對，我們都會疏忽了家人的感受，可是不經一事我們體會不到，希望有長者的兒女，聽到了能明白，光想到是不夠的，還是要多體會父母的擔心，或他們想到的感受的，多一點噓寒問暖，也不要太計較自己失落的感受

[@freetalk-ue4bw]

尊嚴沒有框框，沒有顏色，只能細心觀察，體會跟疼惜，無聲勝有聲😢

[@33Jenesis]

85歲媽媽跟著我住。這個年紀她的個性是不會改了，又跟我的個性南轅北轍，照顧她五年已經吵了五六次很大的架。幾個月前要一起出門一個月旅行前我還是把她趕出去。現在我盡量看開，把她當五歲，不能溝通協調，只有忍讓，把她照顧好就行。

[@Coste8]

現在我也是遇到類似的情況，人性真的是一言難盡.

[@jacowu9519]

原諒/理解 父母離不開被世俗綁架的重男輕女觀念, 你心裡就自由了!

[@BiBi-uc4oj]

第一個跳下去的就成為主要照顧者，接下來一定也是唯一照顧者。

[@cecilliu0]

很多台灣人尤其是老一輩長者對於感情用語完全無行為能力, 過去的我也是這樣(對媽媽, 老爸很早就往生), 不過後來發現言語表達有障礙(就是說不出來), 可是用打字的我可以...慶幸大米有解開障礙而且及時也可以真正做自己了. 我想, 最親近的人我們都應該讓他們清楚明白你很愛他們, 尤其是犧牲付出越多者, 我覺得這很重要.

[@terryliu1112]

我媽的大便，我也處理過。當時媽媽淚流滿面，覺得自己是廢物。我努力安撫，盡力讓長輩自尊心平靜。

[@katherinelow1403]

所以,要根据自己的能力与情愿去做某件事,就不会埋怨他人,要埋怨自己不会拒绝. 女性生于重男轻女家庭,如发生以上事件,对女性最好,就让父母去请求他们以往重视男孩来照顾他们吧,为他们负责任吧.

[@真真-n7z]

黃大米是負責任的人，而且她不是只是埋怨，她有說她在照顧過程中也建立了她與爸爸的關係

[@meiyuc22]

沒有人應該承受別人身軀老病帶來的無力感，那是每個人自己要應付的課題，如果自己照顧不來，應當請專業人士來照顧或者送到照護機構，否則像來賓這樣，說不定PTSD會帶來自己的精神疾病

[@meiyuc22]

醫療太好讓每個人活太久的兩難困境

[@meiyuc22]

把自己搞得那麼愁雲慘霧，未必給別人帶來很大的幸福感，可能根本是不划算之舉，還不如照顧好自己的心情，至少以後你的家人不用因為你憂鬱症而受苦

[@meiyuc22]

爸媽對小孩的感情和感覺，跟小孩對爸媽的感情和感覺，從來不是對等的，他們可能根本意識不到自己對小孩有偏心

[@user-fz7zc8mb7e]

我顧失智爸爸一年多了，當初我自願照顧因為我不想留給自己遺憾，所以沒任何抱怨我心甘情願

[@唵嘛呢叭咪吽-不用了]

只能說 … 家家有本難念的經！ 未經他人苦、莫勸他人善； 汝若經其苦、未必有其善。 本來出面的人、大家都會把箭頭指向您。 不求所有人諒解、但求問心無愧、對得起天地、對得起列祖列宗。 人在做天在看、建議不要再繼續抱怨下去了、不然自己好不容易累積的照顧父母的福德、都會燒光光了。 我也是過來人啊⋯⋯😢

[@真真-n7z]

大米不是在抱怨阿，她是把她的經歷分享給大家，這對身為照顧者的人是很有幫助的！

[@lydia9598]

我不認為大米有在抱怨。我感謝她願意分享她的這一段深刻體悟與心得！

[@BXsB2EXKRiMkd68]

承受莫大的壓力總要有出口 而透過她的述說也讓正經歷此過程的人獲得同理心和紓解 真的謝謝她🎉

[@吳欣恩-b5f]

照顧父母是應該的，有福德？還怕燒光光？我不懂….

[@manhochan6227]

真的，互动中，讓老弱父母有尊嚴，很是重要，不然，等他放棄活下去就後悔莫及了，还有，若有情緒時(怒骂主要照顧者)，可能只是要轉換情緒一下。。。

[@chiao_shi4552]

若父母身體還健康已退休 有發展機會可以 給自己外地5-10年拚一下嗎 最近焦慮是 自己怕一離開就是怪自己

[@tomato3347]

一直有看大米的脸书 开始听我就哭了 很不容易 大米我相信你爸爸下一世 如果还做人一定还想生你这样的女儿

[@meiyuc22]

社經地位較高、有錢用錢解決是最理智的做法，別人罵你不孝，就叫罵的人接回去自己顧

[@terryliu1112]

其實，我爸也是重男輕女，女子無才便是德是家訓。沒想到，我長成現在的樣子。

[@siyingpan3862]

最难的是跟父母很难沟通，本身我也属于不会沟通的

[@meiyuc22]

女兒證明自己優秀沒用，廖暉英幾十年前寫的《油麻菜籽》有一句名言“豬不肥，肥到狗”，黃作家竟然沒看過？每個重男輕女家庭出身的女兒都應該拜讀這本曠世名作

[@terryliu1112]

我在醫院，遇見女兒推輪椅，媽媽失智。媽媽重覆問女兒，你吃飯了嗎? 不斷重覆。她另一女兒住醫院對面，連看母親一眼，都不願意。真無情，下輩子，入地獄門。

[@LastSmile868]

如果孩子小的时候，最需要父母照顾的时候，父母不尽责，出去跳舞，串门，把孩子丢家不管。当父母年老的时候有什么资格要求孩子给他尊严体面的照顾？何况现在孩子也有自己的家庭和孩子要照顾，不是为了自己的享乐而不照顾父母。自己年轻时种的因，年老的时候收什么果。

[@燕輝梁]

人士一定要冤相報嗎

[@sunshineshan1904]

真的没想到现在台湾的重男轻女观念这么重的家庭还有😢

[@II-yl7hs]

已婚女人的心真是超級海底針啊!

[@紅豆-n4y]

光看留言 就不敢聽了..怕淚崩

[@鱷魚姐姐]

不是每個兒子都是有能力的可用之材,養兒防老是很恐怖的勒索思維,沒有任何人得為別人負責他的人生。

[@撈撈-h1u]

😢

[@meiyuc22]

這位來賓面對父母離去好像還是很激動，好像還沒有接受這個事實，生老病死人之常情

[@動覺奇人]

讚 謝謝 骨架熱身 骨架功能 骨架形勢 三應用 世界首創 臺灣「獨特動覺運動」 UNIQUE HEALTH SENSE EXERCISE 動覺奇人 林家輝（1948年生）創編

[@meiyuc22]

為什麼不包尿布？

[@katherinelow1403]

做什么事情,尽量要量力而为就好,不好在家里炫耀自己有多么优秀,多有能力,那就可减少怨气,委屈求全

[@meiyuc22]

跟來賓有共鳴的應該是比較貧困的家庭，像來賓這樣有錢卻不想用錢解決的，那只能說是你自己的選擇

[@99988Q]

米：爸爸為什麼不醫療 爸：妳為什麼不凍卵 #不是為一個人好就可以替他作決定

[@吳佳琳-v4q]

😢是的，有時後好，還包含尊重個人意願，因為每一個人都要為自己負責

[@terryliu1112]

說到醫藥費，大家都，閃。說分擔，就翻臉。