面對問題只想逃避？教你如何透過「反堡壘心態」突破自我恐懼｜快樂大學

[@newland4506]

对“不要再正面思考了”这句话很好奇，因为这是一个很反常理的提法，想了解是怎么回事，但遗憾的是视频却没有讲。希望能简单解释一下这句话的意思，谢谢。

[@happinessuniversity2903]

new land 這問題很關鍵。 我並非排斥積極的人生觀，只是現在有很多「正面思考」流於表面。 「其實也沒那麼糟」明明心理感覺很糟，卻要欺騙自己；「不要多想就好了」明明心理還是會多想，卻想強迫自己。 所以反「正面思考」第一步很重要的，就是承認自己的「失敗」，當你接受「不完美」的那份自己，才有機會能和它和平相處。 電影 奇異博士中，古一大師說 「我們從不遠離恐懼，我們學會與它相處」

[@newland4506]

谢谢你认真的回复，借此机会探讨一下这个问题。 思维有两种方式， 一是积极思维（positive thinking），或称正面思维（思考）， 二是消极思维（Negative thinking），或称负面思维（思考）。 在我们否定积极或正面思维之前，首先要清楚什么是正面思维？ 为了搞清这个很严肃的话题，我看了快乐大学的另一个关于“不要再正面思考了”的视频，其中提到一个女生与男友相处两个月后分手很懊恼，有人安慰她“好在是两个月，而不是一年”，其实这句话不是正面思考，这是一句安慰语，类似于阿Q被打之后的“孙子打爷爷”！及“我是最棒的”！等等之类的有自欺欺人之嫌，只能起到心理上暂时缓解作用的安慰语，它们无法解决人性中的根本问题及负面情绪。 人性中的问题（如负面情绪，负面意识，负面能量）来自每个人的累世业力，它们全部留存在人的细胞里，也就是DNA里，任何或华丽或动人的语言都无法改变或消除它们。 人们通常将这种安慰语或心灵鸡汤之类看作是正面思维，其实它们只是人类大脑对幻象的认知和解读的产物，类似于安慰剂或兴奋剂，人仍处于假我（ego）状态。 真正的正面思维是一种意识进化现象，是建立在对生命和宇宙的真理真相了悟基础上的思维模式，是一种真我状态，但很少有人做得到，除非真正开悟者。 但是在真正开悟之前用一些安慰语来安慰一下自己或调整一下情绪也不是什么坏事，毕竟比一条路走到黑或走上绝路要好。 在这里举个最简单的正面思维例子，比如说分手或离婚，人类把它看作是不幸，是痛苦，而无法看到“那段关系已经不适合自己的意识进步进化”的层面。人类的假我（ego）目标是获取，而真我是放手。很多人为对方任劳任怨全身心付出，恨不得把自己的命搭上，目的是想获得对方的首肯和爱，结果却是背叛和抛弃，从此便陷入不幸的深渊。几乎没有人认识到放手是一种解脱，是让自己从仆人、保姆、保男、老妈子的自我奴役的从属角色中解脱出来，看不到生命最珍贵的东西是自由和自爱（自爱不是自私）。这是真正的正面思维，是意识上质的飞跃，而不是虚假的自我安慰。但有几个人能做到？如果能做到就不用来地球投生转世了。所以真正正面思维的人凤毛麟角，许多人或书本上所说的所谓正面思维，不过是让人们在幻象里如何获取更多，如获取所谓的快乐，关系，名利，财富或成功的种种手段而已。 这个世界所发生的一切都是幻象，镜像，重点不是发生了什么，而是我们如何反应和应对。在这个二元性三次元的世界里，我们对人或事物的反应及应对模式，来自于人类业力系统的矩阵模式和我们自身累世业力状态，也就是DNA状态，没有人能够逃离它们的控制，除非真正开悟破幻者。而这个世界许多所谓的开悟者或修行者其实都是大脑层面（ego）认知的假象，根本没有触及DNA的改变。所以自古以来鲜少有人逃离这个系统。人类的业力系统非常残酷黑暗，是一个极少数人压迫奴役绝大多数人的系统，是一个毫无慈悲和爱的系统，它是让人类在无明无意识状态下永无止境地制造业力，也就是制造负面情绪和负面能量的系统，在这个系统中进行进行正面思维很难，只能是自我安慰式的思维模式，因为系统不加持正面思维，“遗忘的面纱”让人无法看到事物的本质和真相，但不能由此否认正面思维。正面思维永远是人类意识进步的象征。从这个黑暗业力系统解脱的唯一出路是破幻，开悟，由假我回归真我。所以，如你所说，要承认并接受自己及他人身上的黑暗面和不完美，因为在这个系统里没有完美的人，人人皆然如此，笔头上和嘴巴上的功都是大脑的理性认知，是假象，和数理化等学科的学习没有什么本质区别，它们并不反应映人的本质，理解，同情，宽恕自己和他人吧。 另外快乐（Happiness）和喜悦(Joy)是两个不同的概念。 快乐是一种与外界的人、事、物刺激有关的一种情绪，是善变的，无常的，它是一种假象。笑，也不意味是真正快乐的，笑已经演变为人类的一种礼貌，礼仪及交往工具、面具。事实是一张张笑脸背后是一张张流泪的脸和一颗颗千苍百孔的心。就像许多自杀者都很令人意外、错愕一样，因为之前都是以笑脸示人。背负着业力的十字架，没有谁能真正的恒长的快乐。 而喜悦是一种内在的品质，或者说是生命的本质状态，与外界的人、事、物无关，它是一种意识能量振动状态。 快乐可以刻意追求，但不会长久，留下的仍然是落寞和空虚，要不断地向外寻找追寻来弥补，让人永无止境的落入幻象之中。 喜悦无法追求，只能来自个人内在的修持修为，即向内求，它是宁静，祥和，无私，满足等等内在品质的综合觉受，它是人的意识离开3D幻象进入更高次元的觉受。 一点个人想法，仅供参考。

[@ahuwiohaf]

@@newland4506 他們本來就不是專業的頻道，用不著討論了，你們兩個人所理解的都不在同一個點上

[@newland4506]

@@ahuwiohaf 没关系的，大家都在路上，彼此借鉴共同学习，我都忘了自己留言写了些什么，刚才看了一下，说真的，挺汗颜的，当时写的时候还是带有比较明显的二元极性思维方式，如果是现在写我会对他人有更多的理解。在此也向播主表达本人的歉意，如果本人之前留言中有不妥的情绪或口吻，请谅解为盼，我们都在告别过去并一点点成长。谢谢你午夜🙏，让我有机会看到自己的问题。

[@TBG-GirlGroup]

@@ahuwiohaf hahaha

[@swt7648]

好想直接去聽你的講座，完全講到我最需要的東西，邊聽邊噴淚

[@happinessuniversity2903]

那你一定要追蹤快樂大學的新粉專 facebook.com/kumasmokshah/ 任何關於我們的最新消息都會在上頭發送哦 ^^

[@tanjiunnhaur7324]

忽略了两个字，"锻炼"。肌肉是锻炼出来的，当你接受那个问题，就不再强化它，也不会削弱自己。当你接受了问题，勇敢的面对，慢慢的，就像肌肉那样的锻炼了自己，强化自己面对问题时的心态。

[@mitsuzi.]

這個說法真的很有用，回想幾次自己走出負面經驗的過去，跟這個說法不謀而合

[@virgilchen6679]

挖 上一段跟這一段的時間格好遠 希望能夠一直更新現場講座的影片 我覺得有時候現場解析的更透徹 感恩上傳~~

[@大叔-z1b]

演講很好 ，內容 臺風 語速 語調 層次 都很好 ，新書 我出版前就訂了 ，也讀了好幾次 ……感謝 ！

[@happinessuniversity2903]

謝謝讚賞與支持，快樂大學非常高興大家喜歡書本的內容～

[@babykangaroo8769]

我现在问题很严重。在国内明明很爱社交个性开朗，来到国外以后工作老是因为人际交往的问题导致我现在越来越不敢讲，本来英语也没有本地人好，现在导致社交障碍，自卑内向，家人还不在身边，感觉要得抑郁症了

[@張國俊-x2p]

自從我退伍之後回到職場接觸社會人群也有這樣的狀況,不過好在我有意識到現在,也還在調適,一起加油吧!!!

[@Tong7654]

講得超棒的！有痛苦的過程才顯的如此甜美

[@洪靜雯-w4z]

有課程精華 讓我有旁聽的感覺 很驚艷 哲學能如此生活化 如此實用

[@happinessuniversity2903]

謝謝支持！快樂大學宗旨在將哲學生活化 歡迎追蹤臉書、IG唷 臉書：大鼻子哲人 熊仁謙 IG：mars.kuma

[@babykangaroo8769]

可以讲一下那个ted演讲的人名嘛？很想看

[@徐兔仔]

新竹很多在竹科上班壓力很大的，希望有機會能聽到你的課程

[@happinessuniversity2903]

也期待與你的見面 :) 歡迎追蹤快樂大學粉專，鎖定最新消息哦！ facebook.com/kumasmokshah/

[@小雨-u3r]

請問這影片只有去當時現場才能聽完整的內容嗎？之後有線上完整影片看嗎？

[@hsuan-juyang6649]

在痛苦過程中接受，而不是傳統上的去fight or flight反應

[@VicenteChenHolaatodos]

過了一年終於開始要面對這個問題了⋯

[@阿傑-g8u]

想知道後續內容 有人知道完整的資訊嗎? 謝謝

[@十一口田]

謝謝你！我解脫了！

[@enjoy551]

請問還有這影片接下去的內容嗎？

[@780512Hank]

嘗試接受結果 謝謝分享

[@li-rl4vj]

新書很棒

[@happinessuniversity2903]

謝謝你的支持與讚賞 :)

[@hatw-be8ii]

接受它現在對我來講是件恐怖的事，但總有一天我會克服它

[@ycc9514]

謝謝

[@Zihying]

請問老師，這個課程我錯過了，下次開課是什麼時候呢？想聽完整版的😂很有幫助 還是說這部影片的續集何時會上傳呢？

[@happinessuniversity2903]

莊子瑩 先前專注力、交際力、思維力講座的影片都會免費釋出，但加起來時間數驚人，我們還在計劃排程中。 不過放心，ㄧ定會放在youtube上，記得加入官方line就不會錯過了！ 小編表示：來開剪吧！累死我都不怕😂 ID：@happinessuni

[@Zihying]

@@happinessuniversity2903 謝謝您，辛苦了🤣😂加油~~ 官方Line已加入

[@angelake5276]

这里讲的接受不就是放下吗？记住不是放弃，所以先放下，再看事态如何发展

[@Pentathlon0916]

不好意思，表達方式方式可能不好 如果用這個方式想 1.問題的根本就是在害怕那個咆嘯，反堡壘心態，就是在強化自己被咆嘯的能力嗎 2.還是如過電話那頭咆嘯的情況沒改善，還能順利電話的督督聲嗎

[@KamieHu]

想到父親的咆哮 一陣寒意

[@moseschung1435]

那如果恐懼的是社交問題, 可能過往不好的經驗導致不敢跟別人交流, 接受自己這方面的弱點會不會反倒影響自信心...

[@kinchungli8695]

Moses Chung 這個要逐步逐步去援解

[@chu547]

我也有這個問題……

[@happinessuniversity2903]

接受自己的不完美，反而是解決問題的第一步 :)

[@蔡駿霖-l6i]

Moses Chung 個人解釋這個"接受"應該是指讓自己回到原點，無論如何，現在就是這個樣子，然後才能以較為平和的心情去思考及實行事情到了這步我接下來應該要怎麼辦?

[@蔡駿霖-l6i]

Moses Chung 以你的例子來說可能陷入了沒信心→人際關係差→害怕→強化沒信心→人際關係又更難處理 這樣的循環 接受問題本身不代表可以輕易改變或永遠無法改變問題，只是先做到停損的概念，平靜地再出發當然也有可能會失敗，但途中你可以繼續"接受"自己本就不擅長，直到不斷的嘗試後 獲取到了正面的回饋，自然會轉化你對社交這件事的認知

[@jeff-l3h]

原来我以前是堡垒心态 现在是反堡垒心态。。。

[@c.8867]

接受現況，就無所謂正面思考了

[@ahuwiohaf]

真的只是單純雞湯，完全沒有教人如何去解決問題

[@崔良瑋-m3l]

那我們就不做任何心理準備嗎？

[@swt7648]

我想應該是這樣說，首先要意識並承認，你正準備要做的某件事情是令你恐懼的，而即使現在無法使那件事情表現的好，但深信繼續努力，那件事情將成為你的糧食，使自己茁壯；而心理準備這件事情，就有點像是，阿好煩阿不想面對這件事情啊~，的這種淺意識，就是認為這件事情對自己沒有幫助，又對自己很痛苦，這樣這件事情將永遠是一個障礙，而不會是使自己茁壯的糧食；以上是我自己的看法拉，我自己也深受一些事情恐懼，能在這邊看到這個視頻，覺得很萬幸

[@happinessuniversity2903]

SW T，喜歡你的感想與解析 :) 非常感謝分享