A comparación de otros la piel de fufi se ve muy limpia
@SrFufi6 ай бұрын
Eso es porque cada día me ducho!!
@agus-qr9qm6 ай бұрын
referencia a samsung led 🗣️🗣️
@cas3mirostylee1036 ай бұрын
Porque se hecha asepsia
@ChogerHD6 ай бұрын
19:00 lumbar al fallo
@VictorSanchez-yv7vm6 ай бұрын
2,1 g Preparar los tubos Eppendorf (rotulados) con la bolita metálica previamente puesta. Poner 20 mg de tejido en cada tubo Agregar 350 ul de Buffer RLT Homogeneizar las muestras en el TissueLyser (creo que se llamaba así) 1 minuto, si todavía falta algo de tejido que no se ha disuelto volver a ponerlo 1 minuto Centrifugar 3 minutos a 13k rpm ( aqui aprovechaba para rotular los siguientes tubos ) Recoger el sobrenadante y pasarlo a otro Eppendorf ( la bolita metálica la dejaba en un tubo de centrífuga con OH ) Añadir un volumen de 350 ul de etanol al 70% a cada muestra (tenía mi propio tubo con esta ) Homogeneizar con la punta de micropipeta suave, a cada muestra, cambiando la punta Poner los 700 ul de cada muestra a columnas RNeasy Mini Spin diferentes Centrifugar a 10k rpm 15-30 segundos, si se ha quedado algún líquido encima de la columna, repetirlo ( aquí a veces tenía problemas porque no siempre bajaba todo a la primera, y era porque en este paso # veía esos “hilos” que te decía que pensaba que taponan la columna, no se si el problema era que la bolita no permitía que el pellet se quedara enganchado abajo y se quedaba algo en suspensión. Así que el paso de recoger el sobrenadante tienes que fijarte bien de no pillar nada raro, o al menos yo saqué esa conclusión ) Descartar el líquido del tubo por la pica ( reutilizaba el mismo tubo) Hacer el mismo procedimiento 3 veces añadiendo 700 ul Buffer RW1 15-30 segundos 10k rpm, 500 ul Buffer RPE 15-30 segundos 10k rpm, 500 ul Buffer RPE 2 minutos 10k rpm ( si hay alguna columna que no ha bajado el líquido se puede repetir) En la espera de dos minutos aprovechaba para rotular, y ponía las muestras en hielo Y lo último ya es hacer las dos tandas de muestras con el agua RNase-free
@el_papu3466 ай бұрын
Ya no puedes ocultarlo 🕊️🤪
@Moraless_96 ай бұрын
casi una hora de video, queremos más a ibon😈
@Eduardo-zj6ck6 ай бұрын
Esos hombros ojo, felicidades fufon!!!!
@SrFufi6 ай бұрын
Gracias rey! vamos a por más 😈
@luisavilesjimenez11576 ай бұрын
fufi admitelo ya 😜
@CrisDenis_Power6 ай бұрын
Tengo muchas ganas de verte acabado la definición y verte el físico también tengo ganas de que empieces volumen te veas más grande y suban los kg en el gym saludos desde murcia
@Abhijeet.-7596 ай бұрын
33:21 ¡fufi baja ese arma que tengo familia!
@tobiassorondo76436 ай бұрын
Nano en el ultimo capitulo te tienes que hacer el pollo en el air fryer
@brayanjosuechacopecca85506 ай бұрын
Fufiii no puede serrrr que acabee ya la defi , te veo plano flaco y toooo , no puedeee serr 77 kg hasta yo peso mas , dale fufo termina defi queremos ver al fufo panson super masico
@shjs_gustavo6 ай бұрын
Este cap si es el verdadero LVDT, 50 minutos 76 kg si o si ❤😈
@spacexklassica6 ай бұрын
Un gran ejemplo de calistenico vegano (acaba defi en 76,50 gramos)
@abelgonzalez204005 ай бұрын
Buen preparador que tienes
@productops20446 ай бұрын
Que buen video. Cómo entrenan ambos de intenso me gustó mucho verlo
@SrFufi6 ай бұрын
Muchas gracias 🙏🏼💙
@Aka_el_humilde6 ай бұрын
Ahora si que si 🫡
@SrFufi6 ай бұрын
A por Gandía!
@SearchMANIA6 ай бұрын
Capitulazo 🫡🫡
@adri_montez6 ай бұрын
Sabemos 3 verdades : 1° Todo acabará algún día 2° Siempre habrá desayuno 3° Siempre verás su cuerpo en el espejo SR FUFi estos mandamientos merecen ser fijados y comentados Un abrazo Usted se merece lo mejor ❤
@TurnaLeiva6 ай бұрын
9:06 Finalmente lo admitió
@SrFufi6 ай бұрын
El blanco suele ser más pequeño
@calbert0016 ай бұрын
FUFI, ACABAS PESANDO
@lokkito5316 ай бұрын
Vamos fufi no lo escondas más 😅🤭
@BusinessToU6 ай бұрын
Creo que este es tu mejor prime de todos progresos que he visto. Vas camino de una buena rajada.
@gonza47236 ай бұрын
Oye fufi, justo que en este video te toca espalda, algunos consejos para tener una demon back como la tuya hermano,me pasa que nunca la siento a la espalda
@Eric_gm046 ай бұрын
Silencio, empieza mi serie fav, lit cine 😎😎😎
@whoispalacios30136 ай бұрын
Pero y por qué no aguantas un mes más y compites en wnbf el 1de junio en el natiral classic
@isaacmoralecabreara50456 ай бұрын
Fufi en las poses de espalda las piernas las tienes que colocar destintas. Una pierna mas adelantada y flexionada , también aprieta el femoral y el glúteo.
@adrianmoreno76626 ай бұрын
Que pasada, yo creo que acabas la defi con 76,2
@eduardorey24256 ай бұрын
Acabarás en 66 kilitos! Grande fufi te se ve
@santiagofranco78146 ай бұрын
mi calisténico favorito
@ricardocg30126 ай бұрын
La definición son los amigos hechos por el camino
@miguelmoralesgarcia1536 ай бұрын
Si en defi te ves bestia Fufi, no quiero imaginarme como estarás cuando inicies el volumen
@keeviinnn036 ай бұрын
75,7, grande fufo
@SrFufi6 ай бұрын
@sergio-nn6cn6 ай бұрын
Acabará la defi con 74,3
@GAMEOVER-rk5mg6 ай бұрын
Que grande Fufo
@joelreluz75506 ай бұрын
19:57 fufi no lo digas que no volveras a enseñar tu cuerpo hasta que acabe defi (el siguiente video haciendo su mayor posing) se te ve azarosooo 😊
@SrFufi6 ай бұрын
No, este es el último 😈
@antonioh6636 ай бұрын
como se mide el porcentaje de grasa
@SrFufi6 ай бұрын
Hay muchas maneras, al final hay una máquina muy pro que es la mejor opción
@roviifn6 ай бұрын
76'35
@NoelNavarro-pq1kk6 ай бұрын
duda seria, viendo lo fuerte que esta el ibon para el tamaño q tiene, no podria competir en power...? O no tiene nada q ver?
@Entrenafuerte936 ай бұрын
Ahora mismo esta 100% implicado en los asesorados y las prepas.. El competía en mens hace años, pero la verdad que hace años tenía también buenas marcas en los básicos
@thekingsebagfx59126 ай бұрын
fufi flaco vuelve al power
@joelMdO6 ай бұрын
El fufi va a terminar la definición en 75,900
@thekingsebagfx59126 ай бұрын
fufi flaco, define
@goxytwd6 ай бұрын
Quieres decir que al haber todos los dias video en el otro canal, entrenaras todos los dias?
@tobiassorondo76436 ай бұрын
Pffffff nano 1 hora de vida del traaaaaa, que hay mejor que esto?
@learsi52776 ай бұрын
fufi se te ve apretao 🤑🤑
@agusquinteros26856 ай бұрын
76,8 kilos
@Criis86 ай бұрын
Alguien sabe que lleva la papilla que se le ve pa gente apreta
@Miguel-kb9nk6 ай бұрын
5:50 premio o castigo?
@jesushomberg68586 ай бұрын
75,85 kg será el peso final
@MarioTarraga-eq7gy6 ай бұрын
Pero bueno, este sireno está vez no me ha engañando
@diembeats14776 ай бұрын
76,44 exactamente
@luisandp6 ай бұрын
Se viene volumen de 3 años, firmo
@SrFufi6 ай бұрын
OJALÁ
@johnnjansamelinesmarin22346 ай бұрын
75,7
@justinvargas38076 ай бұрын
Un día de comer cosas distintas pero la dieta bien el último día mi marido fufi
@eliaspinto83246 ай бұрын
fufi define ya gordito, te quiero
@justinvargas38076 ай бұрын
La acabas con 75 o 76 cm algo
@agustinferreiro45656 ай бұрын
El único 100% natural
@DeiTorres6 ай бұрын
Terminas la defi con 75,5kg
@ola28156 ай бұрын
Fufi entrena antebrazo😈😈😈
@mignaciomartinez056 ай бұрын
fufi, cuando el rey tendrá castillo y amor??
@SrFufi6 ай бұрын
El último día (espero)
@jafftu6 ай бұрын
el caparazón brutal
@ola28156 ай бұрын
Fufi permabulk🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️🗣️
@fernando_bgtt41746 ай бұрын
Confiesa ya
@SrFufi6 ай бұрын
Lo confieso!
@antonioh6636 ай бұрын
natural o no esta increible
@SrFufi6 ай бұрын
Natural 100%
@ManuelCriadoTorralba6 ай бұрын
11:50 que coño hace tarrako entrenando al lado
@josecarruitero3266 ай бұрын
Suéltate las analiticas, para ver qué tan saludable es estar así en ese nivel
@OscarGonzalez-br8dd6 ай бұрын
Vas acabar pesando 50 kilos ❤❤
@luisito_..6 ай бұрын
76,5
@qweis6 ай бұрын
La clavicula me recuerda a necksila
@christianzhina55266 ай бұрын
Que raro es ver a fufi tan delgado, tiene cara de que algo va mal (hace como un año de que veia tu contenido )
@ismaelalejandro95886 ай бұрын
Like los que le están haciendo duelo al bowl de vidrio 😪
@SrFufi6 ай бұрын
Se partió al mismo tiempo que mi corazón ;(
@luisandp6 ай бұрын
Hayyy tu marido Ibon
@sardina20096 ай бұрын
Men fufique, vete ya al fisio o al quiropráctico o esa descompensacion postural te traerá problemas de descompensaciones musculares dolores y lesiones. Min 31:02 fíjate la diferencia entre un hombro-trapecio y el otro. Eso si, si llevas años con ella te va a llevar meses para corregirla ya no solo con las sesiones si no con ejercicios posturales que son un coñazo jeje saludos jefe!
@ivancsares6 ай бұрын
76,2
@diegorios43166 ай бұрын
ivon tiene brazo de 35
@yonibetancur6 ай бұрын
yo apuesto por 76.5kg
@CurticFitness6 ай бұрын
Vaya intro 🥵🥵🥵🥵
@GonzaloFernandezRomero6 ай бұрын
ufff se te ve apretao fufo, ivon subele los hidratos😡
@SrFufi6 ай бұрын
Pronto😈
@luis-vr9bf6 ай бұрын
76 con 150 si o si
@yonibetancur6 ай бұрын
seguro son los cereales💉
@luisandp6 ай бұрын
9:06 lo suponia 🤨🏳️🌈
@aj33966 ай бұрын
50 kilos
@luisandp6 ай бұрын
Fufi bronceate
@SrFufi6 ай бұрын
Tendré que hacerlo :(
@lilsowa6 ай бұрын
cuando empieza la defi fufi
@SrFufi6 ай бұрын
Mañana...
@matiassandoval79526 ай бұрын
tu marido fufi
@maxcombo21216 ай бұрын
Fufi por favor deja de hablar con la boca con comida