mi rutina de las 5 am para la universidad + gym ☁️

Nos vemos el próximo domingo ❤️
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🧸preguntas frecuentes :)
¿Qué estudias? Ingeniería industrial
¿Cuántos años tienes? 20 años
¿De dónde eres? Lima, Perú
🫶🏼música
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[@barquito.depapel]

Las palabras no son suficientes para expresar la admiración que siento por ti, por tu disciplina y por la forma en la que te permites sentir y escuchar tus necesidades físicas, mentales y emocionales. Amo cada vlog que subes y en verdad te deseo muchos éxitos en tu vida y en tu día a día. ¿Cómo aprendiste a ser disciplinada? Sería bonito poder ver y escuchar tu experiencia y tus consejos con la disciplina en un video. Te quiero mucho Sofi, te mando un abrazo virtual.

[@Funstudygram]

Infinitas gracias!! Lo mejor para ti también siempre

[@annieowldy]

Enserio que adoro tu contenido, cada que me aparece me motiva muchísimo más a estudiar y ser así de disciplinada y autónoma como tú, me ayudas bastante a mejorar y te lo agradezco Sofi 💗💗, eres increíble.

[@camilahuamani2201]

Extrañe un video tuyo 🥺 me encantan, no estoy en la universidad pero me ando preparando y ver tus videos siempre me dan una tranquilidad increíble, te admiro mucho Sofi

[@Funstudygram]

Muchos éxitos Camilaa!! ❤️ Gracias por el apoyo🫶🏼

[@xiochavezb]

Holi Sofi, me declaro fan de tus videos, por tu sinceridad y perseverancia, un abrazo. 🫡💕

[@Funstudygram]

Graciass Xioo!!❤️❤️❤️

[@alexandrabarriosavila4226]

Wuju primera 😊😊😊❤❤ amo tus videos!!!! Me llenan de bonita vibra ❤

[@Funstudygram]

se me pasó el comentario! perdón, gracias!!!!!!

[@micamoncada6488]

Hola, amo este tipo de videos porque me motiva a hacer muchas cosas ❤

[@Funstudygram]

Que genial Micaa!!!❤️

[@LetiBeauty]

Hola! Me encantó este video 🥰 el tema de la fuerza en el gimnasio puede estar relacionado con el ciclo menstrual asi que no te sientas mal por eso, es normal ❤❤

[@camim.y3101]

Te viii en la U, pero no me atreví a hablarte 😭😭😭😭

[@Funstudygram]

Oh noo!! Si me vuelves a ver, acércate! Enserio me pone muy feliz❤️

[@moreee.b]

Alta suerte tuviste😌 a mi no me pasaria porque creo que ella de es de otro pais

[@decilt9065]

@@moreee.b es peruana

[@caro7712]

Graciasss por el videoooo ❤❤❤

[@Funstudygram]

❤️❤️❤️

[@victoramar8404]

Sofi, disfruté de video, felicitaciones 🎉

[@Funstudygram]

te amo poteee!!

[@selenelunalunar]

hay dias que tenemos menos fuerza, m encantan tus videos❤

[@Funstudygram]

gracias!!!❤️

[@sosavega18]

Transmites buenas vibras y tus videos son cheveres, saludos desde Arequipa.

[@Funstudygram]

Muchas graciass!! Saludos❤️

[@loreb.b.4517]

Motivas 😊🇧🇴🤗

[@camilajuarez882]

Amo mucho tus videos. Saludos desde Argentina 🤍✨

[@Funstudygram]

Saludos Cami!!

[@nathaliaalvarado6553]

Llego sofiiiii❤

[@Funstudygram]

Asiiess❤️❤️❤️

[@lorenavibes]

Me encantan tus vídeos porque me entretienen mucho, saludos desde España ❤

[@Funstudygram]

Gracias Lorena!! Saludos igualmente desde Perú🥰

[@gladyspailamilla9480]

Gracias por subir un nuevo video, los domingos siempre espero a que lo subas ❤ felicitaciones por todo tu esfuerzo y ánimo con la universidad 💪🏻 saludos desde Chile, ahora iré a ver tu video ❤

[@Funstudygram]

Que hermoso comentario Gladyys!! Saludos hasta Chile también un abrazooo❤️❤️

[@rociofuentes8089]

que ternura los ositos arriba de la cama, amo lo natural de tus videos!

[@Funstudygram]

gracias!!!❤️❤️

[@fernandamedina9435]

Me encanto este video Sofi esta increible muchas gracias por ser una inspiración para mi yo justo estoy en mi ultimo año de mi colegio y el proximo año ire a la universidad y al investigar mi carrera y mi preferencia yo tambien ire a la universidad de lima y me motiva verte alla haciendo esta rutina muy productiva, me inspiras un monton a seguir adelante Muchas gracias y sigue con el contenido que esta genial!! Soy fan de ti y haberte encontrado en esta plataforma fue lo mejor porque yo el proximo año quiero abrir mi canal tambien y me has motivado a hacerlo Gracias Sof tqm ❤❤✨✨

[@Funstudygram]

Gracias a tii por ser parte de esta linda comunidad Fer!!! te deseo lo mejor ahora y en los próximos años en la u, estoy segura de que lo harás genial!!! Gracias por el apoyo y te mando un abrazooo fuertotee

[@fernandamedina9435]

@@Funstudygram :0 no sabia que me responderias wow! Probablemente nos encontraremos el proximo año ire a la universidad de lima 🙊

[@katypato6608]

Holii te quería avisar que sos mi motivación a entrenar y a ser más productiva. Saludos desde Argentina ❤❤

[@Funstudygram]

Saludos!!!❤️❤️❤️

[@Funstudygram]

Te mando un abrazotee!!!🫂🤗

[@pxuj]

Me encanta la música que pones siempre, podrías compartir tus user de Spotify??😊

[@Funstudygram]

gracias!!! mi link de Spotify está en la descripción del video :)

[@naydelineduran4849]

momento faaaav 🤍

[@Funstudygram]

Ayy que linde🥹🫶🏼

[@leidyparra7805]

Procrastino viendo tus videos

[@Funstudygram]

JAJAJJA gran cumplido

[@lararivero2583]

Holis, a qué hora te acostas a la noche? No puedo levantarme tan temprano😂

[@emilygarcia6809]

Llevo tiempo viendo tus videos y eres un persona muy disciplinada y wow!! Eso me motiva mucho, intento tambien seguir una rutina pero aveces me saboteo mucho y al final del dia no termino haciendo nada productivo:(. ¿Algún consejo que me des?

[@Funstudygram]

Hola!! Muchas gracias❤️❤️. Mi consejo es que no seas tan dura contigo misma! Poco a poco debes entender que está bien no querer hacer nada algunos dias, es normal y que a veces querer hacer TODO solo hará que te frustres y que termines sin hacer nada❤️ Escucha a tu cuerpo, dale ánimos y recuerda que tus tiempos son distintos a los de todos! Te mando un fuerte abrazo🥹

[@Layonfitnes]

Amiga un consejo lo de cambiar tu rutina de gym no lo agas enfocate en hacer una que tu sientas que te funcione y esa mantenla hasta que veas resultados trata de hacer de 2 a 3 ejercicios por cada parte del cuerpo bueno cuando te toque solo pierne pierna y cuando te toque parte superior parte superior pero veras mejores resultados Aaa y ltra cosa recuerdas lo que dijiste de nose por que no podia con el peso que tenia hay dias donde las fibras del cuerpo se estan recuperando mas lento para agarrar mejor masa muscular enotnces por eso sientes que puedes menos pero hay es la clave tratar de bajar un poco el peso pero seguir entrenando para que creesca mas ya sea pierna brazo gluteo saludos

[@user-rb2fx1bu7v]

Buen video la verdad saludos desde cax una pregunta que Ipad tienes?

[@Funstudygram]

gracias!! Es el ipad air 4ta generación 2020 :)

[@isabelvasquezchigne651]

Bolis una pregunta, cómo haces para armar tus rutinas 😊

[@Funstudygram]

Hola!! trato de elegir ejercicios enfocados en los músculos que quiero entrenar, máximo 6 en una rutina y pues, dependiendo del enfoque que quiera darle elijo cuantas series, repeticiones y más; ya sea fuerza o hipertrofia :)

[@valeskaaranedaalvarez8148]

Me encantaría hacer una rutina así 😭 pero mis horarios de la u no son nada flexibles, desde las 8 a las 6 , además con los problemas de locomoción a esa hora tan temprano, en mi país las estaciones de tren las abren a las 6 y mis rutinas duran como 2 horas

[@andrea_978]

Tal vez solo debas levantarte a las 5 y hacer todo lo necesario para ya salir a las 6-7, no todo tiene que ser exactamente igual ❤

[@nicolee_llerena321]

De dónde es el maletínn, está hermoso y se ve espacioso🥺

[@Funstudygram]

Gymsharkk!!

[@PaolaJaumot]

ME ENCANTÓ TU VIDEO!! Tengo varios videos de rutinas, si alguien quiere ir a verlos significaría mucho para mi 💕 SALUDOS DESDE REPÚBLICA DOMINICANA!!

[@shy-girl-2546]

me pregunto cómo es que entran tantas cosas en tu maletín, jaajja quedé sorprendida

[@Funstudygram]

jajajjaja yo igual!

[@mateooleas]

A que hora te duermes?

[@Funstudygram]

10:30😄

[@tumusaletras628]

Pobres lo vecinos del gym 😂😂 demasiado sonido a las 5 am

[@Funstudygram]

JAJAJAJJA LIT

[@angelicajimenez6634]

eres mujer, según tu ciclo menstrual tendrás semanas de mas fuerza o otras menos, tu entrenamiento debería estar orientado a aprovechar cada fase sin estresar a tu cuerpo los días que requiere mas descanso, te recomiendo buscar info al respecto hay harta

[@Funstudygram]

gracias!! ❤️

[@wendyponce6184]

5am, qué haces todo los días dice, yo una semana saliendo a las 5,30 para ir a otra ciudad en la que esta la universidad termino muerta que , 😂yo no te creo

[@Funstudygram]

jajajaj bueno, no puedo obligarte a que me creas, pero yo ya me he acostumbrado a esto y me gusta mi rutina :) .Suerte!

[@lauradelriomartinez8872]

Siempre que te veo en la u pongo cara de emoción pero te veo concentrada y siento que sería una falta de respeto distraerte :(

[@Funstudygram]

jajajajaj mi cara, noo tranquila!! me hace muy feliz cuando se acercan a saludarme