MI RUTINA DE MAÑANA A LAS 5 AM *realista* | make up tutorial, hábitos, organización.....

MI RUTINA DE MAÑANA A LAS 5 AM realista | make up tutorial, hábitos, organización.....
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i n s t a g r a m - / lenaferq
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PROZIS : (descuento: LENAFERNANDEZ)
WEB : prozis.com/JbyD
Creatina: prozis.com/Jpfp
Pre entreno: prozis.com/JsgV
Croissant: prozis.com/JsgC
Pancakes: prozis.com/JpdW
Pan de molde: prozis.com/Jrmp
Proteina : prozis.com/LNPw
Matcha : prozis.com/LGJv
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Música de: www.xiglarecor...
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VIDEO ABDOMINALES:
• ABDOMINALES EN 10 MINU...
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si hay algo que queréis saber y no he mencionado decírmelo por los comentarios :)
muchas gracias por ver este vídeo, si queréis más vídeos como este o cualquier cosa decírmelo en los comentarios que os leo a todos. os quierooooo 🤎
✰ e-mail -- [e-mail]
q&a ?
✰ cuantos años tienes? -- 21
✰ que estudias ? -- Administración y dirección de empresas + Business analytics
✰ que cámara usas ? -- Canon PowerShot G7x Mark III !
✰ donde vives ? -- Madrid, ES
✰ con que editas? -- I MOVIE
OS QUIERO !!! ✰
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[@MaricelaCuevas-bh7qi]

Tus videos son lo mejor que me ha pasado, cada vez que no quiero hacer nada y me quedo acostada en la cama miro tus videos y me animo otra vez🩷💗

[@nataliapelaez2512]

A mi me pasa lo mismo ,jejeje...!

[@gabyobregon2356]

emiliano

[@lenaferq]

gracias💗

[@BrunaSantos-rg8dm]

Busca a Jesús y vivirás.

[@lunaspam_111]

Me motivas a esforzarme por ir al gym, tener mi cuarto ordenado y mimarme cuando puedo. Sufro de depresión severa y para mí es muy difícil hacer todas esas cosas, pero al verte siento que puedo ser mi mejor versión porque otra persona también tiene la voluntad. Sólo quiero decirte gracias 🤍

[@lenaferq]

jooo , graciasss❤ tu puedes

[@PaolaJaumot]

holaaa! me ha gustado muchísimo tu video, también tengo videos de rutinas, si alguien quisiera verlos, significaría mucho 💕 SALUDOS DESDE RD!

[@Anyel._.2]

Lenaaaa te amo tus vídeos me cambiaron la vida de verdad deje hábitos y vicios muy malos ( fum*r) y me siento genial conmigo misma enserio sigue subiendo videos y inspirando a más personas te amooooo

[@lenaferq]

gracias💗 me alegro muchísimo

[@ivanelmaestrodelfutbol1656]

ME ENCANTAN TUS VÍDEOS. SIGUE ASI. ME ENCANTA VER TUS RUTINAS. ME SIRVEN AL DÍA A DIA. ERES LA MEJOR KZbinR DE TODAS. ❤😊

[@lenaferq]

gracias💗

[@ivanelmaestrodelfutbol1656]

@@lenaferq de nada 😊

[@NicoleGD]

Yo tambien me lavo la cara con jabon glicerina y ha mi tambien me funciona y mas que soy piel mixta

[@lenaferq]

verdad ?? jajajaj es ideal

[@Flavia-1217]

Me encanta tu rutina tan organizada 🌼🌼💐

[@lenaferq]

gracias💗

[@DayliennisRodriguez-cu6lk]

Donde vivo no venden la mayoría de esas cosas pero la verdad en encantaron tus vídeos una amiga me los recomendó porque yo quería ser KZbinr ❤y me encantaron ❤❤❤Nuev suscriptora

[@SaraaCuestaaOviedoo]

Primero va la crema y luego la protección 🤦🏼‍♀️

[@lenaferq]

eso hice ! no lo grabé todo 🤍

[@HanonAguamarina]

⁠​⁠​⁠creo que lo dice porque, en el minuto 5:29 nos dices que te echas una crema hidratante de charlot después de aplicarte el protector solar en stick (minuto 5:17)

[@SaraaCuestaaOviedoo]

@@HanonAguamarina si, eso me choco. Hace cosas que luego dice que lo hace alreves o que no lo graba todo, nose yo ya que creer 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@lenaferq]

se me bailó un clip. ese iba antes

[@GabrielaAzulHernandezMendoza]

​@@SaraaCuestaaOviedoobueno pues al final de cuentas es su cara, no tienes por qué meterte si no te afecta en nada.

[@Valenocampo]

Lena me encantan tus videos, siempre me motivan un montón ❤

[@lenaferq]

gracias💗

[@Carlitaa]

Me encantan estos vídeos de verdad. No puedo parar de verlos ❤❤

[@lenaferq]

gracias💗

[@LizrachelyRodriguez-pw7xr]

Tu de cristiana te verias más linda y sería mejor sinceramente busca de Duos y tú vida mejorará mucho te lo prometo la mía también mejoró 😇

[@IsabelBriceno-xn4il]

Holis... Una duda, que es esa bebida que tomas al principio del vídeo??

[@EstherGarcia-ff9yo]

Amo tus vídeos guapa

[@lenaferq]

gracias💗

[@Thrill_spooky]

Me llevé una gran sorpresa ya que yo pensaba ir peinada el día de mañana con dos trenzas y unos ganchitos de colores y fue el mismo peinado que tú te hiciste ❤

[@lenaferq]

que ideal gracias💗

[@adrudebenedetti5143]

Amo los videos y todo pero q era lo q se veía en el micro?? (en el minuto 3:08)

[@nuriaboadaalmirall1042]

Me gusta muchísimo el contenido que haces, esta muy chulo y me motiva mucho. 🤩❤

[@lenaferq]

gracias💗

[@marta7716]

GRACIAS!! Me encantan todos tus vídeos, pero los de rutinas son mis favo ❤

[@lenaferq]

graciasss❤

[@mariajosealvarezmarcia1615]

Nose pero desde que veo a Lena me motiva mucho hacer mas productiva me encanta 💖 me a inspirado mucho.

[@lenaferq]

gracias💗

[@alejandragova]

Me motivan mucho tus vídeos Lanita ❤

[@lenaferq]

graciasss❤

[@relf1005]

Por primera vez primeraaaa 🤭

[@lenaferq]

holaaaa

[@PrisVillarroel]

Que estudias??

[@angelas3028]

Tus vídeos son geniales Lena 😊 aunque a veces se me mete mucho en la cabeza el “así que” “así que”… 😅 muletillas difíciles de quitar 😂

[@lenaferq]

yaaa, tengo que intentar quitarme esa muletilla

[@cheesecake965]

lenna veo tus videos para tener mas productividad

[@lenaferq]

gracias💗

[@lizbethquispitongomarquez6131]

Eres una diosa lena entoncs te admiro ya q consigues todo lo q te propones amiga q siga tus videos asi son buenos y spero q te cases con tu novio es guapo y tu bonita full combinacion adios entoncs reyna besitos👊

[@lenaferq]

gracias💗

[@ZoeRuiz-qg6vr]

💗☺

[@lenaferq]

gracias💗

[@yenialmeida7184]

Que hermosa estas para ir en la uní debes ser la más coqueta de tu clase xd 🤭 ti amu

[@lenaferq]

jejejej gracias💗

[@Alaeeee5301]

Lena que recomiendas para el acné ??oye yo soy chica solo que uso cuenta falsa 😅

[@karinyadames9766]

Amo tus videos,me motivan a cuidar mi piel y a ser productiva

[@nataliacanete8236]

Hermosa ❤❤❤ Siempre motivando 🎉🎉🎉 Gracias por estos videos, mis mañanas de 5am, son algo diferentes, pero tener estos videos me ayuda muchísimo a organizarme y los disfruto muchísimo 💕

[@lenaferq]

muchas gracias💗

[@juanarcer]

Me encanta!!❤

[@lenaferq]

gracias💗

[@BertaPages]

De donde es la lámpara del principio?

[@Melissa-lr2gr]

❤❤

[@lenaferq]

gracias💗

[@jimenagatica7979]

Amo demasiado tus videos Lena , cuídate mucho y mantente saludable, te deseo lo mejor y que siempre seas muy feliz 🥰🥰🤗❤️

[@lenaferq]

mil gracias💗

[@karlacontreras1437]

Me encantó tu outfit, tiene todas las vibes de Lizzie McGuire

[@lenaferq]

jajajajaj gracias💗

[@NataliaPerez-gg5xt]

Me encantan tus videos ♥ Podrías escribir el enlace de la bolita de luz morada?

[@lenaferq]

gracias💗 ayyyy no me lo seee, pero es fácil de buscar en shein corazón

[@LadyberenisePerez]

La mejor ajala un día conocerte en persona ❤

[@lenaferq]

graciasss❤

[@Valentina.avalos]

❤tus vídeos son lo más 🤗

[@lenaferq]

mil gracias💗

[@allysongasca5358]

💓Me pareció corto tu video pero me gusto.💓💓🌸

[@lenaferq]

yaaa jooo gracias💗

[@VILLACMED]

Últimos estudios dicen que el café no da taquicardia, mas bien protege el corazón obviamente no en exceso

[@denissediaz3435]

A mí sí me da taticardia:(

[@lenaferq]

depende de la persona supongo

[@lenaferq]

prueba el matcha a ver que tal te sienta

[@nashlydiaz3541]

Lena eres fantastic de verdad te admiro mucho

[@lenaferq]

graciasss❤

[@Alaeeee5301]

Lena que recomiendas para el acné ??oye yo soy chica solo que uso cuenta falsa 😅

[@lenaferq]

jabon de glicerina, 1 € en Mercadona jaajajja

[@nataliacanete8236]

Me encanto tu outfits ❤❤❤❤ Hermoso te quedo ❤

[@Alessandro-i7b]

Si es hermosa

[@lenaferq]

gracias💗

[@luzmarinacastillo1732]

Lena me encantan tus videos son un ejemplo a seguir me encantas tus rutinas te deseo lo mejor💖

[@lenaferq]

Mil gracias!!

[@KarenRodriguez-ct7tj]

❤❤❤

[@anailia133]

Q linda..... me encantan.... tus videos.... me inspiras mucho ❤

[@lenaferq]

graciasss❤

[@DeborahvvD]

Me encanta ver tus videos. Gracias

[@lenaferq]

Muchas gracias 😊

[@carolinaduran6049]

Que lindo peinado!! 💜

[@lenaferq]

gracias💗

[@lilimachado]

❤❤❤ Amando tus videitos siempre ✨

[@lenaferq]

graciasss❤

[@reginarojas]

mi canal favorito 😍😍😍

[@lenaferq]

mil gracias💗

[@MarcelaRodriguez-o9d]

Amo tus vídeos ❤🎉

[@lenaferq]

muchas gracias💗

[@Zzmiranda]

Amamos ❤

[@lenaferq]

gracias💗