MI VIDA SIN EL... SERA QUE SI NECESITO UNO? NO QUIERO IR PARA ABAJO..LO ENCONTRE LO MAS RICO.

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[@CarmenRodriguez-vf3lq]

Antes iba a las fiestas de Ninfa porque si podia comer lo que daban en el party, y ahora la piensa ir porque ya no puede comer lo que dan en el cumpleaños...que feita, ande no!!!

[@keniasvlogs1664]

Payasa 😂😂

[@genomora5182]

La kenia esta igual que maryblog ...la locura sela estan ganando ...y cuando seden cuenta sera de maciado tarde ..🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@anamariacarrillo6664]

Se puede dejar de comer azúcar y comer de todo lo demás, y sobre todo fijarse bien en los productos que dicen cero azúcar,, pero tienen azúcar añadida

[@NenaNena-u8y]

Tienen edulcorantes que tampoco son saludables.

[@marp0709]

El cuerpo necesita de todo pero si exceso.

[@keniasvlogs1664]

Lo que yo me tomo no 💗

[@anajimenez7558]

Exacto todo eso contiene más químicos me dijo mi dr poco veneno no mata son solo dos sobres para endulzar

[@camilaflores1146]

Todo lo de ella es así obsesionada compra y pide biblias y al final aquí se iguala a pelear con todos los que no están o piensan como ella 👎🏻

[@2key-c1h]

Ve con un especialista de vdd no sabes , la avena es un cereal rico en fibra y nutrientes, y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre. La avena tiene un bajo índice glucémico y su fibra soluble ayuda a ralentizar la absorción de glucosa, lo que evita picos bruscos de azúcar en la sangre

[@keniasvlogs1664]

No es verdad yo me he medido el azúcar con la avena y me da un pico de más de 60 eso es terrible 😔

[@2key-c1h]

Comer avena te puede ayudar a controlar la diabetes, especialmente si la consumes para reemplazar otras opciones de desayuno con alto contenido de carbohidratos y azúcar, puede aumentar los niveles de azúcar en la sangre si eliges avena instantánea con azúcar agregada o consumes demasiada a la vez. Todo con medida no te hace daño, como sabes todos los excesos son malos hablo de todo en general.

[@keniasvlogs1664]

Yo la probé ambas y me sube el no el tremendamente😔

[@MariaHz-123]

Hola Kenia… con todo respeto te digo que ni la avena ni las frutas son “fatales” ,,, la avena es fabulosa para muchas cosas…. Todo esta en saber como comer!!…. Y si seria bueno que buscaras un nutricionista, ellos no te van a dejar en el plan alimenticio cosas que te hacen mal, para eso estudiaron tanto para hacer los planes de acuerdo a las necesidades de cada paciente!!……. Te mando un abrazo!!……🌷💝

[@keniasvlogs1664]

No, no lo es y si no me crees mídete la glucosa después de comer para que veas que pico tan tremendo te da! Sabes que la avena tiene más de 50 carbs?

[@marmv7228]

​@@keniasvlogs1664 Soy nutrióloga con especialidad en obesidad y diabetes, la glucosa se toma do hrs después de ingerir alimentos no antes, por eso los picos tan altos, la avena sabiendola consumir tiene exelentes beneficios cardiovasculares, consulta un nutricionista certificado ☝️ saludos

[@keniasvlogs1664]

Y porque hay tantos nutrió logos que dicen lo contrario ?

[@rosac8108]

SI COMER NO SALUDABLE ESTA PECAR ME DECLARO PECADORA Y NO ES POR FALTA DE VOLUNTAD SI TENGO MUCHA LO QUE NO TENGO ES TODO EL DINERO QUE SE GASTARIA EN COMIDA SALUDABLE SOY UNA SEÑORA MAYOR POR FAVOR NO ME ATAQUEN 😊

[@Pammv649]

El psicologo esta mal,el psiquiatra esta mal los doctores estan mal el nutriologo esta mal las personas estan mal otras religiones que no sean la tuya estan mal, segun tu😅 😅 😅no manches entonces bajo tus argumentos y lo que tu dices estas a un nivel de Dios..

[@keniasvlogs1664]

No, a nivel de conocer mi cuerpo 😁

[@mariassanchez203]

Necesitas ayuda por favor reconoce que estas mal tu sola te estas perjudicando

[@luzleyva5659]

Muy cierto pero creo que también ya tiene los síntomas de la pre menopausia

[@keniasvlogs1664]

No es verdad me siento mejor que nunca 💗

[@mariassanchez203]

@@keniasvlogs1664 yo no soy nadie para darte consejos pero a veces la soberbia nos destruye

[@gloriamartinez556]

Creo está mujer ya se está deschavetando los ojos y caras que hace

[@luzleyva5659]

@@gloriamartinez556 y si

[@francisjacome-n5k]

Kenia ni que fueras dibetica desde chiquita ve q la fiesta comete un pedacito de cada cosa porque que trauma 😮

[@keniasvlogs1664]

Pero ya estoy en un punto donde no quiero porque se el mal que me hace 🙈

[@anamariaromerovallejo]

sabes que es la pre diabetes?

[@anamariaromerovallejo]

@@keniasvlogs1664 total la vida no es eterna

[@camilaflores1146]

SINBERGUENZA LAS HATERS TE DAN DE COMER ! 😂😂😂😂

[@keniasvlogs1664]

Váyase a la escuela hater 😆

[@estheralegrejuarez8591]

Hola estas perdiendo masa muscular muy rápido cuidate😊

[@Guera2403]

De verdad que la señora ya está desvariando.... ahora sabe mas que un nutriologo, soberbia andando 🤦🏼‍♀️

[@keniasvlogs1664]

Claro que Yes 😝

[@anajimenez7558]

no seas necia Srita claro que no ami me dan una dieta especial para personas diabéticas! Y mi hijo otra y él nomas una vez al mes toma un licuado con dos cucharadas de avena aparte te pregunta si te estriñes etc etc pero cada quien

[@mariacervera9914]

Haz checado en Google que profesión tenía Frank Suárez? el no era doctor hay que tener cuidado con nuestroa saluf

[@marmv7228]

Exactamente 😂es economista creo 😅

[@angelicaedwardsq4588]

Deje de seguirte porque siempre pidiendo cafecitos, o regalos, Que mal y feo!! No lo necesitas avara!!

[@keniasvlogs1664]

Y que haces aquí ?😂

[@sonycon13]

@@angelicaedwardsq4588 a vara te echarán, si nomás críticas🤭😂😂

[@angelicaedwardsq4588]

@@keniasvlogs1664 opinando, por que te molesta cuando solo digo la verdad??

[@angelicaedwardsq4588]

@@sonycon13 que terrible,

[@keniasvlogs1664]

Pero no que ya dejaste de seguirme? 😆

[@irmaferreyra7564]

Kenia ya se te ve la boca más grande de lo delgada que estás,está bien cuidarse pero creo que estás exagerando porque no eres deavetica ,muy restringida dieta

[@keniasvlogs1664]

Pero me siento super bien 💗💗

[@irmaferreyra7564]

@@keniasvlogs1664 solo cuídate mucho pienso que puedes comer un poco de carbohidratos

[@anamariaromerovallejo]

sabes que es la prediabetes?

[@addisrego2243]

Yo vivo sola hace anos en compania de mis mascotas y la verdad vivo tranquila y feliz mis amigas que estan acompanadas estan locas por vivir solas y tener la paz que yo tengo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@addisrego2243]

Yo vivo sola hace anos en compania de mis mascotas y la verdad vivo tranquila y feliz mis amigas que estan acompanadas estan locas por vivir solas y tener la paz que yo tengo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ total nos vamos de este mundo solos y los maridos reacen sus vidas con otras

[@camilaflores1146]

Roger tu mujer 🥰pide proteína !😂😂😂😂

[@keniasvlogs1664]

Ella me da cosas más caras😂

[@Novelero00]

Kenia cuidado te estas viendo esqueletica !!!!

[@keniasvlogs1664]

Si? Pero en la tabla dice que estoy saludable 💪

[@estrellagabrielaesparzalar5827]

Yo tambien creo mucho en lo que nos dejo frank suárez

[@susyreyes6682]

Creo k te está afectando estar sola no sabes si tienes enfermedad nomás es tu mente nesecitas ayuda sicologica

[@soniasobrado4955]

Estás bien equivocada, las frutas naturales contienen azúcar buena pero es como todo, si lo comes en exceso ahí está el problema. Todo lo puedes comer en porciones adecuadas y ahí te puede ayudar el nutriologo. Tu estás haciendo las cosas por tu cuenta y el tiempo te va a pasar factura.Tú ni diabética eres. 💕🤷🏻‍♀️

[@keniasvlogs1664]

No importa si son buenas o no se vuelven el peor enemigo para un diabético 😔

[@soniasobrado4955]

@@keniasvlogs1664 Negativo, el cuerpo también necesita azúcar. Lo que mata son los exceso. Busca información de una dieta diabética para que veas ejemplos. Estás bien mal🤷🏻‍♀️

[@keniasvlogs1664]

No, un diabético es mejor que se aleje de las frutas aunque las únicas pueden ser las berries ya que tienen un índice glucemico bajo 💗

[@soniasobrado4955]

@@keniasvlogs1664 🤷🏻‍♀️bueno allá tú con tus investigaciones, Dios quiera que no lo tengas que lamentar. En guerra avisada no muere gente. Mi esposo es diabético y era descontrolado hasta que comenzó a hacer cambios, todos los alimentos se los doy medidos y gracias a Dios está súper bien, pero lo hicimos con ayuda de profesionales de la salud.

[@juanagarcia9532]

Kenny cuántas libras as perdido quiero saber

[@juanagarcia9532]

Kenny yo quiero saber cuántas libras as perdido

[@keniasvlogs1664]

10💗

[@mariahernandez4102]

Yo creo que Kenia a perdido mucho peso porque ya su clavicula se le mira basante esta muy delgada

[@brendsflores1050]

Ay Kenia nos tenemos que envejecer es la ley de dios mejor seamos más respetuosa no odiar no ver con indiferencia a ningún ser umami no ser rencorosa por si las moscas no estoy ofendiendo

[@keniasvlogs1664]

Nada de eso soy bendito Dios y ayudarse a verse mejor no es malo💗

[@raquelflores386]

Eres muy exagerada, al rato se te va a olvidar y vas a comer otra vez detodo

[@marp0709]

Todos vamos a envejecer pero hay que ver como envejecemos no por eso te vas a descuidar y parecer brujita canosa y arrugada. En esto estoy de acuerdo con Kenia.

[@keniasvlogs1664]

Y?

[@brendsflores1050]

@@keniasvlogs1664 y de que Kenia y que decime

[@LadyMusic5563]

El señor Suarez no era doctor.

[@keniasvlogs1664]

Era mas que doctor 💗

[@LadyMusic5563]

Bueno era muy empírico pero no estudio medicina por lo tanto no lo era. Es más un médico para ser doctor debe tener un postgrado o magister para poder estudiar un doctorado. Eso aplica para cualquier profesión. Yo soy licenciada en Educación, tengo un magister en gerencia educativa y deseo hacer mi doctorado. O sea para ser doctor son muchos años de estudio. Saludos Psd: no es hate es solo una aclaración

[@anamariamaciasgomez3843]

Exacto ​@@keniasvlogs1664

[@rosaavila3250]

KENIA Y ENTONCES PARA QUE CREES QUE ESTUDIARON ?DE MI LO PUEDES DECIR PORQUE YO NO ESTUDIE PARA ESO YNO CREO SABER MÁS QUE ELLOS O ELLAS QUE ESTUDIARON,ESPERO NO TE OFENDAS PERO ES LA VERDAD

[@mariacervera9914]

Si hay que tener cuidado con nuestra salud e ir con un profesional de la salud

[@elbanidiasilvalopez4856]

Hola Kenya hermosa, saludos y bendiciones para ti. Yo creo que lo más importante es la cantidad que te receten los nutriólogos, aunque sea un alimento que sea fatal en exceso. Y también la manera de preparación. Influye mucho aunque sea avena o frutas o cualquier otra cosa. Ojalá si te des la oportunidad de ir con un nutriólogo que te ayude en tu alimentación.

[@francisjacome-n5k]

Dicen que Frank Suarez no era doctor buscate un Endocrnologo bueno que te examine bien y te mande un tratamiento no seas ignorante tu no sabes que hacen esa prteinas

[@keniasvlogs1664]

Era mas que un doctor💗💗

[@carolinachavescervantes2514]

Excelente el libro de Fran Suárez... Sus consejos para mi son únicos.De echo el doctor recomienda romper ayuno intermitente con una manzana 🍎 para que no suba tu glucemia.

[@maricarmen813]

Estas mal de la cabeza

[@keniasvlogs1664]

No mas que tu 😂

[@SoniaGuillen-l9f]

Se te veia mejor antes de semblante se te ve demasiado flaca y demacrada ahora con la dieta kenia

[@keniasvlogs1664]

Pero me siento mucho mas fuerte 💗

[@romaldagalvan1027]

Mi kenia hermosa no toda la fruta podemos comer bendiciones 🙏👍

[@maricarmen813]

Tiene que ver a un siquiatra

[@keniasvlogs1664]

Y tu un maestro 😝

[@fabianatecchi6922]

​​@@keniasvlogs1664perdón no entendí tu comentario. Psiquiatra/siquiatra. Septiembre/setiembre. Saludos desde Argentina.Según la RAE

[@rosacantu8626]

Hola mi kenia Hermosa te mando un abrazo con mucho cariño respeto tu decision de comer lo que tu saves yo kenia yo soy diavetica y me pasan cosas por la diavetes pero bueno a darle mientras mi Dios no lo permita bendiciones y abrazos y tambien para los peluditos hermosos siempre te sigo desde el valle de rio grande Texas ❤❤❤❤❤

[@PatriciaL-qm5ly]

Me encanta tu pijama ❤ donde la compraste ?????

[@mariahernandez4102]

Kenia Tu eres pre diabetica

[@keniasvlogs1664]

Si 😝

[@AraceliLopezmauro]

Te falto hacer un muñe quito de tu amado mark. 💕

[@keniasvlogs1664]

💗💗

[@LaluzdeDios33]

Uy no kenia, quien dijo que la avena es fatal uy no Kenia es super buena es increíble y muy necesaria yo la amo yo la consumo casi todos los días y no me deja bajar tanto de peso pero no engordo por qué yo soy muy delgada y antes tengo que comer para no bajar de peso,sabes que ? Toma sulfato ferroso y complejo B y Kenia eres libra como yo, con razón eres como eres amo mi signo nos tocó uno de los mejores yo, también cumplo el 9 de octubre de citaciones por tu cumpleaños amiguita bendicione

[@MariaHernandez-ij5gu]

Informarse es valioso la avena y ningun alimento con medida es malo para nuestro cuerpo, balance

[@keniasvlogs1664]

No lo es para los diabéticos es lo peor 🙈

[@enidcrespolopez2759]

Que graciosa la cara que pones cuando pides regalos, a mi me gusta pero me imagino las que no, 🤭 jiji desde Puerto Rico bendiciones, y te digo algo no cojas las cosas tan apecho no tienes diabetes puedes comer cositas pero antes estabas tomando mucho refresco y cafés súper dulces y ahora no te vayas a secar necesitas carbohidratos y contando la cantidad que consumes 😊💕

[@keniasvlogs1664]

😁😁😂

[@floramoralesramirez242]

Un bonito día para todos, que disfruten mucho en las alegrías y en las tristezas. Dios nos acompañe siempre 🙏❤

[@keniasvlogs1664]

Amen💗

[@laTiaMillonarea]

Tenis mucho tiempo sin hacer tu cara de conejito

[@nataliamolero6423]

Hola Kenia te tienes que cuidar pero no el estreno porque estás perdiendo masa muscular y eso no es bueno tienes que comer si es una dieta pero tenemos que comer muchos nutrientes y comer sal azúcar todo normal mí pápa era deabetico con insulina y comía de todo lo normal y se cuidaba la tuya es leve no dejes de comer un abrazo de Argentina

[@anamariaromerovallejo]

no le aconsejes dejala que cometa errores sola osea ya antes le escribian ve al nutricionista no exageres con la comida no mires los ingredientes etc etc etc y vez al inicio de este video dijo que depronto iria al nutricionista por que solita se esta dando cuenta de lo que hace y eso es bueno que lo haga solita

[@nataliamolero6423]

@@anamariaromerovallejo porque no ayudarla si a vos no te interesa no es problema tuyo yo si la quiero y si puedo la voy a ayudar en lo que pueda no veas sus videos criticones sal de. allí y listo yo no soy Kenia yo si me defiendo ojo querida

[@angelicaevans9939]

💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💓

[@laTiaMillonarea]

Nos cuentas tíos o cosas importantes del libro de frank porfis

[@ElizabethEnriquez-uc1yt]

Hola Kenya, ese es el cumple de mi hijo Jonathan el 13 de October es del ano 81. Si te encanto el de pumpkin de Adkins deja que pruebas el spearmint delicious 😋

[@aryarguijo]

Kenia es del 75

[@vianeyperez11]

Un fuerte abrazo saludos mi querida Kenia

[@estrellagabrielaesparzalar5827]

Hola Kenia hermosa saludos Que padre ya quisiera yo perder peso y nomas que ni puedo

[@patycampos7395]

De echo estoy viendo todos los vídeos k me perdí no tenía internet ❤ bendiciones 🙏

[@mariavenegas366]

❤❤❤❤🙏🇨🇷👏👏👏👍🐩🐩🐩

[@mariadelosangelescontreras2554]

Hola buenos días espero que estés bien saludos desde tangamandapio michoacan México

[@patycampos7395]

Saludos mi bella Dios te bendiga te sigo desde hace años 💖 y te quiero mucho ❤ánimo corazón te mando un fuerte abrazo ❤

[@anamariaromerovallejo]

les digo algo me he dado cuenta que kenia cuando quiere hacer algo lo hace tarde pero lo hace pero lo que he me dado cuenta es que lo hace por ella misma osea varias de nosotros le comentamos a kenia has esto has lo otro pero ella no es que le valga si no que no le importa y despues de que le pase algo o cometa un error ya cambia y lo hace y eso me gusta osea si kenia no quiere hacer caaso listo dejemos que ella haga lo que ella quiere y despues que ella solucione lo que hace y sus errores

[@keniasvlogs1664]

Esa soy yo🙈

[@anamariaromerovallejo]

@@keniasvlogs1664 bien que lo reconoces osea hasta que no aprendes no cambias jiijjijj

[@anamariaromerovallejo]

@@keniasvlogs1664 aun que lo malo son las consecuencias como por ejemplo kenia te lo dije eso te pasa y etc etc etc

[@maricelagaray2]

Buenos días Kennya hermosa saludos bendiciones CA🙏💘

[@noemybenitez8553]

Bendiciones mi querida Kenia😊😊😊😊

[@AraceliLopezmauro]

❤❤Bendiciones keni ♥️ ♥️

[@teresadorrejo3346]

Dios te bendiga

[@AnnaVillanueva-tv7wc]

Hola Kenia quien vende la muñequitas?

[@keniasvlogs1664]

Yo💗

[@sonycon13]

Oralee a mandar para la nutrición 🤭😅😂!!!! A dejar su coperacha$$$$ Saluditos 👋👋💐

[@keniasvlogs1664]

😂😂🙈💗

[@sandrabeltranbolanis4356]

Holaaaaaa mi hermosa chula ❤

[@sandrabeltranbolanis4356]

Saludos abrazos .

[@karlapitti5295]

Hello Reinita saludos a Raquelita ❤❤

[@RosaHernandez-zj6wi]

Saludos Kenia pasando y dejando su LIKE ❤❤

[@keniasvlogs1664]

Saludos reina mía💗

[@liliaarias7028]

Kenia vive la vida como tu quieras me encanta tu forma de ser y si eres muy valiente ❤un abrazo 🤗

[@keniasvlogs1664]

Es lo que hago y es muy bonito💗