MICRO ABITUDINI che ti cambiano la vita

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Күн бұрын

Пікірлер: 32

@ritad.4926 4 ай бұрын

Io ti seguo da anni ed è veramente te ammirevole il percorso di benessere che stai affrontando e i grandi risultati ottenuti. Bravissima!! Anche io ho il lipedema, ipotiroidismo, molti chili da perdere e altre patologie, una vita incasinata ma da 10 mesi a questa parte ho deciso di cambiare perché il “prima di adesso” mi stava distruggendo. Così sono andata da una dietista e ho perso già molti kg ma ne devo perdere altrettanti, ho cominciato a muovermi e ad andare in palestra. Ma, il ma c’è, il mio percorso è molto molto lento e dolce. In altri periodi avrei mollato tutto, ora no. Paziento e sono costante. Ad esempio Non ho permesso al personal trainer di impormi un programma intensivo (perché non lo reggerei e perché è già successo in passato che un programma sbagliato mi abbia causato infortuni). No sopporto vedere in tv o online donne ammazzarsi di fatica o affamarsi per dimagrire per forza in 10 giorni! Non permetto più a nessuno (ne’ medici ne’ personal trainer) di dettare un tempo che è SOLO mio.

@irenec.photography9621 4 ай бұрын

Complimenti per la tua determinazione!❤

@ilfilomagicodiarianna 4 ай бұрын

🌸 Esatto tutto questo “fai fai” che in molto casi è pure finto non lo sopporto 🤭 e tra l’ altro non sopporto l’ aggettivo “produttiva” rivolto alle persone, come se fossimo macchine… 💓

@irenec.photography9621 4 ай бұрын

Carissima Vale! Video sempre più interessanti, in cui esprimi concetti molto importanti! Nessun cambiamento si attua in 10 giorni: il cambiamento vero dura tutta la vita e i risultati richiedono pazienza e costanza! In questa società siamo portati a credere il contrario, alla scorciatoia, alla soluzione miracolosa. Certamente vogliamo il video su come organizzare dei momenti di pausa!

@beautifulhome5761 3 ай бұрын

Ciao ,hai perfettamente ragione tutto parte dalla testa ,bisogna essere sempre positivi e immaginare come sara la vita una volta superatw le difficoltà,provare quelle emozioni ,e tutto si avvererà,ci credo fortemente.bel video grazie.

@Ametista_acpc 4 ай бұрын

Cerco di parlare a me stessa come farei con la mia migliore amica: non le direi mai che è brutta, stupida, grassa, pigra, userei solo parole dolci e mi prenderei cura di lei quando è triste. Se lo faccio con lei devo farlo anche con me stessa.

@simona6408 3 ай бұрын

Complimenti per questo video, ricco di contenuti e spunti su cui riflettere. Avere un piano predefinito per i momenti di stress è veramente pratico, lo metterò in atto. Sarebbe bello se condividessi le tue strategie. Anche la pianificazione delle pause è davvero interessante come argomento ❤

@claudia79able 4 ай бұрын

Meraviglioso questo video, molto motivazionale😊

@elenamartin4590 4 ай бұрын

Grazie Valentina, video molto bello con ottimi suggerimenti.

@alicetartara1642 4 ай бұрын

Semplicemente Meraviglioso ❤❤❤

@susy_iuffredo_design 4 ай бұрын

Vorrei aggiungere anche un’altra cosa, che si fa ancora tanto, evitare di giudicare e di parlar male degli altri , quando si è in compagnia. Focalizzarsi su argomenti che arricchiscono e non spettegolare!!!

@valentina_vigato 4 ай бұрын

Evitare di giudicare e parlare male degli altri di persona, online, sempre! ❤️ quello che rendiamo parte della nostra quotidianità, diventa la nostra quotidianità!

@antonellatortora6701 4 ай бұрын

Video bellissimo! Complimenti Valentina 👏

@danielaortenzi3623 4 ай бұрын

Grazie ❤❤

@mariellastringali3723 2 ай бұрын

Sei bellissima grande trasformazione. Un abbraccio a Sole❤❤

@manuelacacciato6729 4 ай бұрын

Molto di ispirazione, soprattutto il quarto punto 🤩

@Giusi9533 2 ай бұрын

❤

@antoniettacerbino8935 4 ай бұрын

Buon pomeriggio Valentina... sei arrivata nel momento giusto grazieeee 🤩 sto iniziando un nuovo percorso sia nel campo lavorativo sia personale... Davvero grazie 🙏 non so se ci riuscirò ma, voglio mettercela tutta💪... un abbraccio 😘

@francescachecchin6191 4 ай бұрын

Verissimo tutto... sono abitudini molto importanti!

@BonsignoreCarmela-mu3qo 3 ай бұрын

Ciao Valentina no sei mai scontata nel parlare mi piaci per questo io ti seguo dà anni anche se commento poco sei una persona da prendere da esempio ❤

@valentina_vigato 3 ай бұрын

Grazie ☺️