Miego praktika. Tiems, kam sunku užmigti.

Ši praktika yra skirta jums, norintiems giliai atsipalaiduoti ir pasinerti į ramų miegą.
Dainuojantys dubenys mums padės nusiraminti, o balso vedamos instrukcijos leis jums giliai užmigti.
Norėdami gauti daugiau naudingų patarimų, atsipalaidavimo technikų ir meditacijų, užsiprenumeruokite mano kanalą!
/ @vyrenijus
Himalajų kalnuose sukurtų dainuojančių dubenų garsai kartu su dėmėsio nukreipimu į įvairias kūno vietas.
Šis kūrinys kruopščiai sukurtas taip, kad nuvestų į gilaus atsipalaidavimo būseną.
Proto bangos nurims, atsiras ramybė ir atsipalaidavimas. Net nepastebėsite kuomet pereisite į gilų miegą.
Įrašo trukmė - 30 min. Po to jis kartojasi (jeigu dar neužmigote, galima kartoti).
Viso įrašo trukmė apie 2 val.
Tinkama meditacijai.
Kūrinys ir balsas Vyrenijaus Andrijausko.
Rekomendacija apsilankyti kursuose tiems, kas norėtų susitvarkyti su stresu, mintimis ir emocijomis.
www.artofliving.org/lt-lt
Daugiau -
Meditacijos lietuvių kalba - • Meditacija. Mедитация....
Kvėpavimas ir atsipalaidavimas. Ypač tinka prieš miegą - • Atsipalaidavimas / Rel...
Paskaitos, praktiniai patarimai - • Gongai. Pokalbiai. Vyr...
Išminties knygos - • Šri Šri Ravi Šankaras....
Gongų užsiėmimai - www.gongai.eu
Malonūs ir lengvi jogos užsiėmimai - www.lengvajoga.lt
Daugiau informacijos: [e-mail], 8687 57726, Vyrenijus Andrijauskas

[@kristinaadomaityte4129]

Dekoju! 🙏

[@coralinecoraline7693]

Ačiū už šį įrašą.Jis gelbsti mane nuo nemigos

[@vyrenijus]

Dėkui. Rekomenduoju kartais naudoti įrašą "Kvadratinis kvėpavimas". Irgi labai padeda nuo nemigos.

[@vyrenijus]

Kvadratinis kvėpavimas. Spec. technika gilesniam atsipalaidavimui. kzbin.info/www/bejne/Zn3aeappn6qdkKM

[@JustinAzeiMusic]

Maciau jus Vilniuje praeita savaitę. Norejau pasakyt, kad klausau jusu meditacijas kasdien :D bet drauge atkalbino tai daryti :))

[@vyrenijus]

Džiugu, kad klausotės. Jos tam ir skirtos! Linkiu gero klausymo ir gilaus miego!

[@minli7711]

Striginejantis garsas blaśko

[@vyrenijus]

Klausykitės šio įrašo - Miegas ir atsipalaidavimas. Perėjimas iš minčių šurmulio į gilų miegą. kzbin.info/www/bejne/d3jCpIl8bJZ4aLM

[@vyrenijus]

Man garsas nestriginėja.