Miegas ir atsipalaidavimas. Perėjimas iš minčių šurmulio į gilų miegą.

🌙 Gilaus atsipalaidavimo praktika savo namuose!
Himalajų dainuojančių dubenų garsai ir dėmesio nukreipimas į kūno vietas nuves į gilaus atsipalaidavimo būseną.
Nurimus proto bangoms, pajusite ramybę ir atsipalaidavimą. Net nepastebėsite, kaip pereisite į gilų miegą.
Trukmė: 22 min. (kartojasi iki 1 val.)
Tinkama meditacijai ir miegui.
Kūrinys ir balsas: Vyrenijus Andrijauskas
👉 Užsiprenumeruokite mano „KZbin“ kanalą daugiau patarimų ir meditacijų:
/ @vyrenijus
👉 Rekomendacija kursams streso, minčių ir emocijų valdymui:
www.artoflivin...
---
Naudingi šaltiniai:
📖 Meditacijos lietuvių kalba: • Meditacija. Mедитация....
💨 Kvėpavimas ir atsipalaidavimas: • Atsipalaidavimas / Rel...
🎓 Paskaitos ir patarimai: • Gongai. Pokalbiai. Vyr...
📚 Išminties knygos: • Šri Šri Ravi Šankaras....
🎵 Gongų užsiėmimai: www.gongai.eu
🧘‍♀️ Lengva joga: www.lengvajoga.lt
📩 Daugiau informacijos: [e-mail] | 8687 57726