ŚMIERĆ BCAA - NOWE BADANIA Vlog Saker Warszawski Koks

[@WarszawskiKoks]

Zapraszam również: instagram.com/wksaker nasz sklep: wksklep.pl/ Na kod "sakerxxl" -16% na wszystko nasza grupa: facebook.com/groups/armiawk/

[@napewnoniehs5748]

WarszawskiKoks czemu akurat sakerxxl?

[@TechGamestips]

WarszawskiKoks daj superke swojemu komentarzowi żeby był na samej górze

[@norbertb2436]

Dokładnie jak weźmiesz shit to może nie dzialać ale ja kupuję scivation xtenda i jestem mega zadowolony.

[@kyojurorengoku7933]

+NORBERT B placebo

[@norbertb2436]

Kolego za jakis czas się okaże że kreta bialko przedtreningówki arginina glutamina cytrulina beta alanina też placebo i niech tak będzie dopóki robi robotę będę kupował.Wiadomo że dobre koryto i przemyslany trening to podstawa a jak nie to nandrolone

[@SebaKot]

swietny poczatek :-D. tez wyrazilem o tym zdanie na fp :-). dobra robota Saker. bcaa to byl bardzo dobry produkt do zarabiania, od zawsze.

[@SebaKot]

japierdole kurwa mać bialko, mono, czasem wit d3, bo cale zycie antyslonce i magnez.

[@JJ-dq6kn]

BCAA już nie bierzesz?

[@adriannB]

bierze gdy trenuje na czczo

[@przemyslawzdyb6100]

seba kot z całym szacunkiem, ale ciezko zgodzic sie z tym, sam po sobie widze jak zmieniła mi sie sylwetka na plus, od kiedy uzywam bcaa2-1-1. nawet czuje sie lepiej i mam uczucie sytosci po bcaa, także nie wiem co myslec o tych badaniach!

[@JJ-dq6kn]

przemyslaw zdyb za chwile zbadają białko , kreatyne itp i wyjdzie, że to nic nie działa.

[@adamadam6265]

kto po filmie 5 najgorszych supli ? :D

[@Sandmagical1605]

Ja

[@shiranoo4107]

Ja : D

[@ksodo666]

Heh

[@glowka3]

Saker, jesteś gościem nad gościami. Właśnie za Twoją wiedzę WK stoi na na prawdę dużym poziomie. Jesteś chodzącą książką, człowiekiem, który czyta i przekłada to ludziom na wykładnik zrozumiały dla wszystkich. Obyś dalej miał siłę do tych wykładów, ćwiczeń i wszystkiego co związane ze zdrowym trybem życia. Na prawdę WIELKI KURWA SZACUNEK!

[@sajuente8235]

Amerykanscy naukowcy dowiedli ze wszyscy wierza w to co mowia amerykanscy naukowcy

[@TubeS2325]

Sprzedam BCAA.

[@GERO666BMAVE]

A spierdalaj XD:D::D: ahahhaAHAHAAi to w podskokach XD

[@REALNotFound]

@@GERO666BMAVE Co jest kurwa touretta masz?

[@kamilszustek7756]

Cieszę się że obejrzałem ten filmik warto oglądać doświadczonych osób można coś się nauczyć. Pozdrawiam

[@hope10]

Zajebiście. Właśnie wracam z pogrzebu, a tu kolejny. BCAA zostanie na zawsze w naszych sercach.

[@Mr_Mario89]

Panowie kiedy jakiś filmik z treningu na luzie całą ekipą ? bo tego to najbardziej mi brakuje na Waszym kanale ? :-) Pozdro

[@lukeszymi9243]

Podpisuje sie pod tym. Tez chcialbym taka ekipe na trening

[@bombowo9928]

Pije BCAA i oglądam :D

[@arleta7788]

Bombowo99 tak samo :)

[@michalski07]

Również 💪

[@rafalfilipczak8901]

Ostatni raz miałem takie zdziwko jak się dowiedziałem, że Św. Mikołaj nie istnieje

[@steelartpl]

Ciekawy materiał Michał, pozdro !!

[@kliw91]

@Warszawskikoks Chlopaki zrobcie swiatu przysluge i dodajcie do sklepu paski do martwego to nie drogi gadzet a kazdemu sie przyda. Ja bym kupil na pewno

[@newman4998]

kliw91 Mogli by też pomyśleć o innych gadżetach takich jak rękawiczki czy gumy gimnastyczne 😉

[@marcingierczak1998]

rekawiczki ? chyba nie

[@Kontraktowy]

Bardzo dobre są z KFD. -22zł

[@Vaaxol]

a mało masz innych sklepów internetowych, w których mógłbyś takie paski kupić???

[@kliw91]

A jak chce wesprzec chlopakow to kupie u nich. Bialko i kreatyna tez jest wszedzie

[@revolutionare]

Jacek bilczyński już około roku temu powiedział dlaczego i że w ogóle bcaa nie działa, żadna nowość

[@SuperCubasa]

Revo saker tez

[@bartomiejkazmierczak8868]

W końcu jakiś filmik, dawno nic konkretnego nie było.

[@melveir2809]

Zawsze mówiłem: tren gh igf-1 insa t3 susta propa oksa i meta. To są suplementy :)

[@michnick8]

Łapa to za mało, dzięki wielkie za szybkie i konkretne przedstawienie wiarygodnych informacji! Pozdrawiam serdecznie!

[@masq-nm9vy]

Dobrze wiedzieć. Od dzisiaj przestaję brać.

[@lukeszymi9243]

Zniszczyles mi życie😥 dzieki. Hehe

[@MariusGlare]

ułomne "koksiki" i tak dalej będą sobie wmawiać że działa, no ale od zawsze najlepszy biznes robi się na frajerach

[@akrob6676]

idioci polecają idiotyczny produkt tylko dlatego bo ktoś zobaczy koksa to musi się znać.

[@kilofek]

czyli szczury dalej mogą zażywać BCAA

[@johnlewis121]

taa jasne :D cwicze 10 lat i BCAA przyspiesza regeneracje bez watpienia, poprawia uzylnienie. Dziala na wielu ludzi cwiczacych w moich kregach. jedyny suplement ktory nie dziala to HMB

[@jarekfranczyk880]

Jest tyle różnych sprzecznych badań że tak naprawdę nikt nigdy nie będzie miał pewności co działa a co nie jeśli chodzi o EAA i BCAA.

[@ojciecmateusz4443]

Mam rozwikłać sprawę morderstwa?

[@olafortuna2102]

zajebisty materiał!!!

[@dam567]

A wykorzystanie BCAA w celu zmniejszenia przechodzenia tryptofanu przez bariere krew mózg? Osoby w przetrenowaniu a nawet w przemęczeniu maja zwiększony transport tego typu nawet przy niskim poziomie glukozy(co powoduje ze w mózgu jest syntetyzowane więcej serotoniny i choć to neuroprzekaźnik szczęścia jego nadmiar zaburza równowage i w efekcie jego podwyższone stężenie może działac niekorzystnie), oczywiście odpowiedzą jest odpoczynek ale w niektórych sytuacjach jest to niemożliwe. Napotkałem się na to info w ksiażce i Wiking z BB tez pimpował co o tym myślisz?(ja testowałem i nic nie odczułem ale nie mam problemu z przemęczenieman i z wysoką glukozą)

[@turbiniarzmechanik2758]

Szacun za film. Pozdr z Miastka

[@pozytywik]

Siema, czyli hajsik zaoszczędzony, iii wszystko w temacie bo myślałem że BCAA jest niezbędne... ;) Rozwiała się mgła wątpliwości :) Pozdroo

[@bishbish9111]

Uwielbiam szukać info na temat odżywek w necie, zawsze jasna odpowiedź typu: tak warto, ale nie warto. Zawsze 100 opinii na jeden temat, ale i tak kupię BCAA, nie wiem czy placebo, czy nie, ale mi się lepiej trenuje.:)

[@wojtrobs]

Co ja zaobserwowalem na sobie. Pracujac ciezko fizycznie po 10h odczuwalem mocne zmeczenie. Majac nawet chec dozrobienia treningu nie bylem w stanie go zrobic, bo czulem sie zaorany. Po dodaniu tylko bcaa zmeczenie miesni zmiejszylo sie znacznie i moglem dodac krotki trening na koniec dnia. Rowniez kiedy odstawiam na jakis czas czuje wieksze zmeczenie. To moje obserwacje pozdrawiam.

[@marak1507]

Jeśli ktos jedzie od początku swojej kariery na bombie to na pewno nie odczuje różnicy , koksiarz pozyska białko wystarczająco z jedzenia to oczywiste . Nie zgadzam sie , bcaa jest dobre jeśli ktos ma problemy lub niedobory aminokwasów spowodowane na przykład stłuszczeniem wątroby i jej niewydolnością , wystarczy poczytać np w lancecie - ( jedyne medyczne międzynarodowe pismo niepiszące bajek) , na swoim przykładzie wiem ze to pomaga

[@Patryk-kj1dn]

Ja ostatnio przez miesiac piłem po siłowni i myślałem ze działa internet ma dużą wiedzę ale też oglupia , haha nieźle 😂

[@tcm737]

Bardzo przydatne Video 👍👌✌

[@icekuba]

😎 Zgadzam się już Anita Bean w pisała ,że Bcaa nie przynoszą większego pożytku niż zwykła suplementacja węglowodanami. EAA jak najbardziej tylko je stosuje i widzę pozytywne korzyści. Są to wszystkie niezbędne więc po co brać same Bcaa trzeba pamiętać też o równowadze aminokwasowej a poprzez EAA można też wspomóc wykorzystanie niepełnowartosciwoych białek pochodzenia roślinnego ,w których brakuje niezbędnych aminokwasów. Pozdrawiam

[@piotrprzybytek2680]

Dzięki za materiał. Rozwiązałeś mój problem bo miałem sięgać po właśnie te okrojone aminokwasy. Teraz tego nie zrobię. Pozdrawiam 👊

[@kacperkasprzycki7942]

[*] Rich Piana i BCAA

[@patrykpedryc9923]

Szkoda chłopa

[@proszęCię]

Ok, to niech mi teraz ktoś wytłumaczy następującą rzecz: ćwiczyłem intensywnie tydzień i miałem od 3 dnia bardzo mocne zakwasy, po prostu bolały mnie mięśnie codziennie i nic nie pomagało, kupiłem BCAA i zaaplikowałem 10g na noc i następnego dnia nie czułem 80-90% bólu który czułem rano poprzedniego dnia. COSOCHOZI?

[@poganinsowianin3692]

też nie sądze zeby bcaa było ściemą. trenuje Muay Thai, za 2 tyg minie mi 9 miesiecy...są tygodnie że napierdalam 5x w tyg+sb i nd basen na regeneracje czy jakieś tam siniaki do tego w domu co 2 dni pompki i co 2 dni drązek... Minimum treningowe to 3x w tyg. Nie jem odpowiednio. tzn nie jem gówien typu jakies zupki chinskie, przetworzony syf, unikam cukrów, słodkich napojów itp ale tez nie mam tak ze w diecie mam codziennie kure z ryzem w zasadzie to jak raz w tygodniu takie cos zjem to święto. Wszystko dlatego ze nie chce mi sie stać przy garach. Szamie bcaa 2x w dzien treningowy, 1x w dzien wolny. Ostatnie zakwasy miałem w tamtym tygodniu które znikneły nastepnego dnia. Na treningach napierdalam na 100% i powiem szczerze ze nawet jesli BCAA to placebo, to akceptuje takie placebo. W tym tygodniu 4x na treningu a dziś basen. Pełen sił, zero zakwasów a bcaa aplikuje codziennie. ponawiam pytanie COSOCHOZI?

ŚWIETNA MARKETINGOWA ZAGRYWKA POZDRAWIAM :)

[@milenaoleksiak5803]

Ja biorę bo trening łatwiej idzie 😂

[@napewnoniehs5748]

Wincyj parodii!!

[@Terminio29]

Dzieki za material :)

[@robertp8032]

Dzięki BCAA robię 5 dni treningowych i 2 razy w tygodniu po 12 km biegu. Bez nie dawalem rady. Praktyka. Nie teoria.

[@mrg3766]

Mamy rok 2022 a BCAA nadal się sprzedaje i jest tego pełno w sklepach, nawet w supermarketach stoją tego całe półki zamiast dać jakąkolwiek kreatynę na przykład

[@Janek-ij3hx]

Genialne :DDD

[@wisniasquats220]

PFF mówi że bcaa działa wiec mu wierzę, bo dzieki temu suplementowi osiągnął sylwetke najlepszą na polskiej scenie YT.

[@wisniasquats220]

lukaszfg1 to teraz juz wiem ze nie zrobie takiej formy jak on 🙁😭

[@BadowskiKonrad]

A właśnie się zastanawiałem czy sobie zamówić :P

[@tak_ze_tego]

Don Sakero, straszny szum tła, weź to ogarnij, bo rozdrażnia mnie to bardziej niż deficyt na redukcji :D

[@marcinflis]

Wszystko fajnie ze wreszcie badania na ludziach ,szkoda tylko ze zrobili tylko na naturalach. Ciekawe jaki bylby efekt ew dzialania BCAA w formie suplementu na sportowcach wspomagajacych sie SAA.

[@StubblefieldPL]

Wczoraj umarł Rich Piano a wy wrzucacie o śmierci jakiegoś prochu XD

[@neverborn4870]

codziennie dużo ludzi umiera..kulturystow na pewno też

[@bartoszkuklinski90]

o to chodziło, cel marketingowy osiągnięty

[@neverborn4870]

wczoraj zmarł Janek Kowalski..uczciles jego pamiec?

[@bartoszkuklinski90]

chodzi o to, że dla wielu ludzi w środowisku "bodybuilding" Piana był ikoną i inspiracją. jest to jakaś więź psychologiczna, na pewno większa nić wobec Kowalskiego X. nie pomyślałeś o tym?

[@piotrekkx90]

Dokładnie jak Marcel napisał. Do tego dodam, że na całe szczęście kulturystyka powoli powraca do estetyki, czego przykładem nie był Piana. On był przykładem co najwyżej ludzkiej głupoty.

[@fmtdamian]

W ofercie wksklep BCAA nie ma, to czemu nie powiedzieć, że ten suplement jest do kitu. Mają dużo fanów, którzy ich słuchają więc zapewne przestaną kupować BCAA np w KFD, które ma naprawdę bardzo dobre suple ( nie ma to jak utrzeć nosa konkurencji, chociaż nie dorastają jej do pięt). Zawsze lepiej powiedzieć, że w naszych produktach wszystko jest i tylko nasze kupujcie. Szczerze mówiąc to patrząc na makro np. białka i jego cenę to koksy przeginają. Na szczęście jest internet i można sobie porównać oraz wybrać co się chce. BTW ciekawi mnie kto dla nich robi te suple- TREC, OLIMP

[@foxyboots]

jak bym miala wierzyc we wszystko co pisza w interencie... ludzie troche wlansego rozumu, ja mam sprawdzone ze biore bcaa przed treningiem a zwykle bialko po i po treningu na nastepny dzien nie jestem jak obolala jak bez bcaa, mialam przerwe miesiac z bcaa i kazdy dzien po treningu to bol bol miesni, czyli bcaa przyspiesza regenracje, mialam mniej sily na treningu bez bcaa i to wcale nie psychika (ojej bo nie wzielam bcaa) wzielam tauryne i witaminy ale to nie to samo co z bcaa. jedno jest pewne lepiej brac sam proch 100% bcaa jak z tymi gownami slodzikami itd

[@foxyboots]

jak dla mnie bcaa jeszzce ladnie tnie, bo widze duza roznice z bcaa i bez , bez bcaa biorac samo bialko lekko mnie zalewa

[@grzesiek7990]

Szacun za marketing. Negować jedno = zdobywanie tym samym przychylność potencjalnych klientów sprzedając im inne produkty

[@Damianoo]

W ten sposób zdobyli moją przychylność. Nadal zamierzam kupować od nich suplementy

[@gniewkowitt6992]

Dobra robota:D

[@SoUlNiKuSSS]

Skoro BCAA jest (było) drugim najczęściej sprzedawany suplementem, to jaki jest na pierwszym miejscu?

[@Londoner2020]

Key B kreatyna (mono)

[@barti1166]

Key B białko

[@bartomiejb7270]

Białko

[@gabir1440]

Jarosław Krzyżanowski białko to odżywka nie suplement

[@barti1166]

Gabriel Brzuska Suplement diety - uzupełnienie diety, dodatek zawierający niezbędne dla zdrowia składniki

[@adamadamski1040]

E tam z takim szamaństwem internetowym. Trzeba zapytać guru i jego doświadczenia 😂😂😂

[@basiabelfordia7883]

smierc bcaa narodziny naturali na cyklu

[@marak1507]

KTO JEST NA BOMBIE TO I NA PASZTECIE ZROBI FORMĘ DO CZASU ODSTAWIENIA

[@kacperkrol7455]

@@marak1507 to zrób

[@MegaCyCki]

Okazuje sie ze jestem w tej właśnie mniejszości dla której to działa :) juz sie chciałem wkurwic ze pieniądze w piach

[@saliwanpl1832]

Placebo

[@pawel320i5]

nieźle namieszacie na rynku :)

[@TheRocketV8]

Czarny tydzień dla kulturystyki. Dallas McCarver, Rich Piana, a teraz jeszcze to... Ale na poważnie. DM & RP RIP.

[@erwin_adv]

a co z biegaczami? u nich wyniki w badaniach iles tam czasu temu byly pozytywne

[@Damian-mv8ff]

A jak to się przekłada w sportach wytrzymałościowych? Podobno BCAA lekko podnosi "wydolność" czy to kolejny mit?

[@arekmaciej6691]

Obejrzałem filmik w zeszlym roku i powiem że źle zrobilem na mnie Bcaa działa

[@sebkun46]

jak można słuchać gościa który wygląda tak jak Ty. w życiu nawet jednego dnia na siłce nie spędził, bez bomby. Jesteś zalany, aż komicznie wyglądasz

[@vagabundo6409]

O ile dobrze pamiętam to od lat się tłukło do głów, że wszystkie 22 aminokwasy potrzebne do syntezy białek znajdziemy w jajkach i poniekąd dlatego jadłem je w dużych ilościach. Czyli co teraz? Jajka z diety out?

[@onkowalski4962]

Panowie !!! przestańmy się oszukiwać rynek suplementów dla sportowców w 70 procentach to zwykła ściema,jedynie co działa to kreatyna,białko w proszku, przetreningówki a bcaa ,witaminy w tabletkach i inne rzeczy to suplementy, które nie działają a mimo to wielu ludzi wydaje kasę na to.20 lat temu nie było tyle suplementów nie było bcaa i kulturyśći równie dobrze wyglądali dobrze a nawet lepiej niż kulturyśći dzisiaj ,którzy mają wydęnte brzuchy jak kobiety w ciązy

[@luckiuable]

Fajna muzyka na początku

[@MrCarefreeChris]

Najlepsze jest to, ze 'druga strona' polecająca BCAA będzie mówiła 'trenuje X lat i działało...nie będę młodych słuchał...stara szkoła blabla'

[@fitplus36]

Jak to się ma do progu leucynowego i do mTOR? Jakie macie opinie na ten temat? Może jakieś badania ktoś trafił?

[@37Filip]

Skoro BCAA piję 10g przed i po treningu to musiałbym tak samo dawkować odżywkę białkową czy w jakiś inny sposób? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

[@fizkozaofficial2328]

Saker jak odniesiesz sie do badań w których badano wpływ kreatyny na wzrost DHT co powoduje łysienie u męzczyzn

[@duumek201]

FitKoza Official podaj link do badan bardzo prosze.

[@piotrbozek3041]

examine.com/nutrition/does-creatine-cause-baldness/ tu jest o tym wspomniane, nie wiem czy o te chodziło ;)

[@amakowalski855]

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19741313 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14685870 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9496234

[@legolaszlesnegokrolestwa8113]

Serio?

[@Bomberkleszcz]

kurwa jak wlosy maja wypasc to wypadna, zobacz sobie nawet richa Piane, grzywa jak lew a koksu nawpierdalal sie kilogramami. To samo tyczy sie tych wszystkich gwiazdek plazowych. Przestancie byc nadwrazliwi....

[@CrazyQlim]

eee tam, jak dorzucają za friko do zamówienia jakieś saszetki to zawsze warto sobie wziąć po siłowni a przed bieganiem ;P

[@psemeq]

A co z wpływem bcaa na regenerację potreningową? Z bcaa mogłem ćwiczyć 5x w tyg, a bez tylko 3.

[@krk403]

Przemyslaw Szulc Placebo

[@DevMP]

Złoty środek to bcaa skoro mówimy tu o 40% spadku mocy w ciągu całego tygodnia. Głowa i tylko głowa, wbiłeś sobie pod kopułę, że tego potrzebujesz

[@sci-piaskun]

Btw, to raczej jest Systematic Review, a nie Meta Analiza, której raczej używa się do przeglądu mającego na celu wzmocnienie statystyczne próbki poprzez zebranie homogenicznych badań w jednym miejscu, aby zmniejszyć ryzyko statystyczne pojedynczego badania. Tak czy inaczej BCAA ssie.

[@zajac4208]

A ja nadal używam 😀 pozdro

[@Elaykc1]

fajna poduszka w ksztalcie paczka

[@Nevisek]

Robur miał wyjebane w pogrzeb, nie było go...

[@japonski6347]

dalej bierze bcaa

[@mateuszkobylinski1833]

A ja mam xtreme anticatabolix i ćwiczę głównie do triathlonów. Polecił mi to jeden z lepszych już trathlonistów i on radził mi to brać. I tu pytanie czy według tych badań jest to dla mnie dobre czy też jest to bezsensowne wydawanie kasy. Słyszałem że do treningów wytrzymałościowych jest dobre. Co o tym myślicie i może znacie coś lepszego na regenerację?

[@ajgorowsky]

Raz dostałem BCAA w gratisie jak kupowałem jakieś tabletki na allegro, zrobiłem, ładny zapach, napiłem sie, kurwa ale szajs chyba nigdy tak nie rzygałem xD

[@piotr2182]

Testosteron zawsze działa! :)

[@robsonITALY85]

zalezy z jakiego źródła 🤪

[@kokos1998r]

Z całym szacunkiem za całą wiedzę ale trochę się uczepiłeś tego bcaa na siłę. Z bcaa dostarczasz leucyne waline i izoleucyne, no i mowisz o tym, że działają tylko z pozostałymi ale pozostałe da się dostarczyć z pożywienia przy właściwej diecie więc w czym problem?

[@CrashJackExtreme]

Sprawdze bcaa podczas biegania na stadionie. XD. I jak myslisz, i w ile gram leucyny celować i ile waliny i izoleucyny przy wadze 85g? I jaka wersje bcaa brac 2:1:1? Kupiłem kiedys wersje 10:1:1. *** A podczas treningu siłowego nie oplaca sie pić bcaa? (Piłem 6g leucyny i po 3g waliny i izoleucyny)

[@lasic00]

Czemu nie ma już cytruliny na sklepie?

[@nataliaadamczewska-kmiec5478]

Co w przypadku gdy przez gardło nie przechodzi mi białko w proszku, np. mieszane z wodą?!

[@jakubjanyszak7154]

Ponczi w krótkich spodenkach na pogrzeb😂😂😂

[@grzegorzp.8801]

Pytanie: jak juz mam to BCAA i pochlone je (oczywiscie porcjami ) to mimo wszystko organizm wykorzysta je jako budulec? Nie jest to chyba placebo tylko jednak czesc skladowa bialka, ktora (teraz juz wiem) mozna dostarczyc z pozywienia.

[@pawelpawel1494]

Tam w pojemniczku byla kupa bo robor znowu nie zjadł

[@Devid100T]

Mariusz mróz w filmie pt " czy bcaa działa" mówi o badaniach na LUDZIACH już 5 lat temu hmmm ile fit wyroczni tyle zdań

[@LordViaderny]

Zgodzę się z tym co mówisz, jednak ciągły katabolizm w celu pozyskania EAA wystąpiłby przy suplementacji wyłącznie BCAA, a ile jest osób które tylko stosują rozgałęzione jako suplementację aminokwasami? Ja na przykład w shake'u potreningowym poza białkiem o pełnym aminogramie dodaję jeszcze miarkę (ok. 5-6g) glutaminy z BCAA. Czy takie działanie jest bezcelowe? W końcu cysta białkowa mi na czole od tego nie urośnie, a będzie to wszystko wykorzystane w syntezie białek mięśniowych...

[@ukaszosiecki3240]

Tak teraz myślę...w przypadku suplementacji samą leucyną będzie miało miejsce to samo zjawisko co z BCAA?

[@suchoklates]

Czaicie ze mam tą tabliczke w pokoju? XD ledwo widac ale jest haha

[@tomeczek0308]

Zgadzam się pozdrooo 💪💪💪

[@sovva11]

Ty saker gdzie twoja forma ,masakra jaka roznica zaledwie w miesiąc od Sopotu, wy to tam wszyscy na ladniej bombie lecicie ,a o suplementach chcesz dyskutować

[@PaveraPL]

A dlaczego nie mogę dostarczać zarówno BCAA jak i pozostałych aminokwasów z zewnątrz?

[@hornblenda6]

No dobra, podsumowując, bcaa nie wzmaga syntezy, ale.... może jednak spowalnia rozpad? Bo nie potrzebujemy wtedy z rozpadu wszystkiego do syntezy, a jedynie pozostałe egzogenne, które ilościowo stanowią tę mniejszą część, bo BCAA są właśnie tymi, których najwięcej w syntezie potrzeba. Spowolnienie rozpadu to też dla wielu może być już jakas korzyść. Ja nie bronię tego supla, sam nie używam i uważam, że w ogóle mało one są sensowne i opłacalne, bo ten sam efekt można taniej i skuteczniej inaczej. Ale chodzi mi o to, że on swoje jednak robi, tylko dla większości osób jego robota nie ma specjalnie sensu, bo już zwykły whey będzie lepszy. Niemniej, weźmy np maratończyka, który biega, ale nie za bardzo chce już zmniejszać swoją i tak małą masę mięśniową... Kiedy może - będzie jadł, dostarczał białko i wszystkie egzogenne, ale kiedy nie może jeść, bo potrzebny mu do biegu pusty brzuch... to chociaż może BCAA wziąć i choć odrobinę spowolnić proces rozpadu...? No ale wiem, tak, to jest dość specyficzny przypadek, i takich jest pewnie więcej ale wszytkie one są na tyle wąskie i specyficzne, że skala rozreklamowania i popularności bcaa nijak do tego nie przystaje, więc zgadzam się, że tego nie ma sensu nikomu chyba polecać jako użytecznego środka...

[@rednex5009]

Następny z dowodami się znalazł. Sam bije teścia i pali frana żeby rzeżuche wpierdal..ć najlepiej od niego z ogródka

[@kocyk21]

Taki pogrzebowy filmik akurat jak rich piana kopnął w kalendarz

[@kacpi02-t4s]

Gdzie kupiłeś poduszki i pościel ?

[@Treneiro]

Ale dobrze mówisz, ja gdy coś jem widzę efekty pozytywne lub negatywne, a po BCAA nie było żadnych efektów. Więc nie działa i nie biorę już tego.

[@marak1507]

Weź tren to zobaczysz efekty po miesiącu , aj dzieci dzieci

[@pennywise8429]

No to namieszaliście mi w bani galancie...brać BCAA przed treningiem i po czy nie, ja zawsze po treningu BCAA, prysznic, później białko i micha za jakieś pół godz. wtedy też nie pomaga BCAA

[@tomtomx5748]

a to bcaa to sie w żyłe daje??

[@przemor3657]

BCAA przed czy po treningu?

[@radosawjahn3072]

Przemsien przed i po treningu