MIEUX MANGER ⁉️ on échange nos courses 😱

Coucou la team, on se retrouve pour une petite expérience où je vais payer de ma personne 😅 On me dit souvent que certains n'arrivent pas à rééquilibrer leur alimentation ou tout simplement pas manger sainement à cause de leur proches (famille ou collègue). On n'arrive pas ou on n'ose pas... Mais ça, c'est une autre histoire 😉 Donc je me suis dis qu'un échange de courses avec mon père qui refuse obstinément de changer un peu ses habitudes alimentaires serait un vrai défi. On va chacun cuisiner un repas pour l'autre...
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- - - Recette de croûte au fromage de Léon - - -
Quantité: 2 portions
Préparation: 20 minutes
Cuisson: 15-20 minutes à 200 degrés
*Ingrédients*
4 tranches de pain blanc rassis
8 tranches de fromage à raclette
4 tranches de jambon
50 ml de vin blanc
2 cs de moutarde
1 pincée de paprika en poudre
- - - Recette de poulet à la coriandre et salade d’asperges de Noémie - - -
Quantité: 2 portions
Préparation: 10 minutes
Cuisson: 30 minutes
Marinade 30 minutes
Ingrédients pour le poulet et sa marinade
300 g de cuisses de poulet
3 cs d’huile d’olive
2 gousses d’ail
1 bouquet de coriandre fraîche
1 citron vert
1/2 cc de flocons de piment
1 pincée de sel
Ingrédients pour les accompagnements :
400 g d’asperges vertes
2 portion de quinoa
1 citron jaune
1 pincée de sel et de poivre
Marinade 30 min.
1ère cuisson dans la poêle 10 min.
2ème cuisson cuisson au four 20min. à 200 degrés
- - - La vidéo - - -
→ 00:00 • Introduction
→ 01:13 • Les courses
→ 02:24 • Retour de courses1
→ 03:17 • Repas de Léon
→ 06:19 • Repas de Noémie
→ 09:54 • Dégustation
→ 11:52 • Dessert
→13:44 • Conclusion
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- - - Les musiques - - -
MILANO - Comeback Season
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[@aureliedaillere8661]

Belle relation père/fille.. comme quoi même si on est différent on peut s'entendre 🤗.. j'adore qd ton papa dit tu te rappelles... Comme si il était nostalgique de ton enfance.cette vidéo est merveilleuse ❤️.

[@noemienutrition]

Ha ha oui exactement! On est tous un peu nostalgique de l’enfance par moment je pense 😃

[@manontrueb572]

J'adoooooore le concept ! Et la vidéo est tellement dynamique, on ne s'ennuit jamais ! Ton papa est trop trop cool et vous faites un duo de choc !

[@noemienutrition]

Merci c’est très gentil

[@catherineloukakis5637]

C'est trop mignon ! On sent que ton papa a voulu te faire des recettes regressives, qu'il te préparait quand tu étais petite... qu'il a voulu te faire revivre de beaux souvenirs. C'est adorable ! Magnifique vidéo !

[@noemienutrition]

Merci 🤩

[@cupcake997]

Oh mais on en veut d’autres des concepts comme ça avec ton papa ! Vous êtes tellement mignons ensemble ça fait plaisir de voir ça🥰

[@noemienutrition]

Merci beaucoup 😊

[@marie-linemomblano5326]

super vidéo , j'adore ton papa Noémie , il est content de sa journée c'est cool ! comme quoi on peut partager plein d'aliments avec ses proches ! Merci !!!

[@vanessagroven528]

Super vidéo 😊 si ton papa aime le sucré salé, y a une recette de quinoa délicieux à faire 🤤 cuire le quinoa pour 2 personnes, laisser refroidir. Pendant ce temps, couper 2/3 pêche ou nectarine et ajouter des herbes fraîche (menthe, basilic). Mélanger le tout avec un peu de sel et de poivre. Puis préparer une petite vinaigrette : 2cs d’huile d’olive, 2cs de vinaigre de cidre, 1cs rase de sirop d’érable avec un peu de sel et de poivre à nouveau. Mettre la vinaigrette sur le quinoa préparé et laisser bien refroidir au frigo. C’est super bon 😀 à mon avis, on peut rajouter soit du gingembre soit du cumin dans la vinaigrette mais je n’ai pas encore testé cette préparation avec ces épices là mais pourquoi pas …

[@noemienutrition]

Merci pour la recette :-)

[@vanessagroven528]

@@noemienutrition de rien ☺️

[@ClaudyneHappy]

Trop cool ton papa😉J'espère le revoir bientôt🥰Etant Suissesse, c'est clair que les croutes aux fromages et les meringues à la double-crème ça me parle fort😂Ton poulet quinoa asperges me tente également...Je ne pensais pas que 'on pouvait manger des asperges crues, je vais tester...Merci pour ce partage plein d'humour et d'amour...💝Bon dimanche et à bientôt😘

[@noemienutrition]

Ha ha tu vas peut être le croiser alors, la Suisse étant petite 😂 Merci pour ton message !

[@ClaudyneHappy]

@@noemienutrition 🥰🥰🥰

[@beatricepascal3103]

bonjour ,trop mignon entre le papounet et sa fille : même sourire

[@SC-xv8md]

Ton papa est vraiment solaire. Il a les yeux rieurs avec l'humour. J'adore vous voir tous les deux. Vous avez une belle relation père fille. Mon père aime bien cuisiner et ma mère ne sais pas calculer les quantités donc on en a bcp a manger a chaque fois. Mais comme tu dis de temps en temps ça fais pas de mal mais vive le mal de ventre quand c'est trop gras 😂😂

[@noemienutrition]

Ha ha oui parfois c est rude 😜

[@soniahossu]

Quelle belle surprise. Belle relation père / fille. C’est émouvant. A bientôt pour une prochaine vidéo en duo ❤❤❤❤

[@noemienutrition]

Merci ❤️

[@christelleplaton9481]

Bonsoir Noémie, merci pour ce format de vidéo 🤗. Et oui on rencontre toutes et tous ce dilemme. 🌺

[@coraliealouette2923]

Vidéo très intéressante. Belle relation père fille❤🎉

[@noemienutrition]

Merci !

[@sabrinarigaux3322]

Top 👍 moi je vais essayer les asperges crues 😋 merci très belle Noémie svp à quand un 2 eme livres bonjour au papa 👍👏

[@noemienutrition]

Oui c’est trop bon tu verras!

[@lauramormile4820]

Ct sympa de revoir ton papa 😀 est ce que il pourra revenir très bientôt pour des recettes d'été avec toi ??? En tt cas belle complicité père et fille. Sa fait plaisir.

[@noemienutrition]

hihihi ok je prends note 😊

[@NatKub]

C'est vraiment sympa cette complicité père/ fille 🤗👍

[@noemienutrition]

Merci ça me touche beaucoup 🥰

[@corinneoucoco]

Cc Noémie, que j'adore ces vidéos avec le papa. Et franchement son repas me fait trop envie de découvrir 😂😂. Merci pour ce partage excellent 😉

[@noemienutrition]

Avec plaisir ☺️

[@Sabrina-xl3sb]

Coucou.. On est pas des alcolos; j'adore 🤣La cuisine Française aussi contient pas mal d'alcool, a son âge, je comprend qu'il y soit attaché à tout ces bons petits plats le pauvre. 😁C'est super agréable de te voir avec ton papa qui joue le jeu comme ça, et qui à l'air fort sympathique et moderne finalement en plus; pour participer à l'une de tes vidéos. 😊ça met du baume au cœur de voir de si jolies familles. Je ne sais pas si je testerais sa recette, je ne crois pas du tout même, mon estomac ne le digèrerait probablement pas non plus lol. Mais c'était vraiment sympa à découvrir, je ne connaissais pas du tout. C'est particulièrement vrai pour la famille; chez moi ils ne veulent pas manger équilibré non plus; on est pas aidés je te jure. Mais je tiens le coup. 😄

[@noemienutrition]

Ha ha oui c’est vraiment cool qu’il participe !! Merci pour ton message, très contente que tu aies aimé. Tu me rediras si tu testes une recette 😄

[@veroniquedominguez4491]

Bonjour Noemie, merci pour cette vidéo enrichissante. Très belle complicité avec votre père. Il est sympathique et à l'aise en cuisine. Félicitations à vous deux. Moment privilégié. Bonne semaine 😘

[@noemienutrition]

Avec plaisir et heureuse que tu apprécies cette vidéo un peu différente ☺️

[@laurencedunisbriancon7711]

Très belle vidéo ! Super complicité avec ton papa c'est chouette !

[@noemienutrition]

Merci Laurence, ça fait plaisir de te lire !

[@nathb67]

Belle idée de vidéo !! J ai un doute sur les asperges crues!!!😅😅

[@noemienutrition]

Teste tu verras c est top!

[@nathaliebosse9444]

Bravo pour la vidéo avec ton papa je le trouve très charmant car il me fait rire et voir également que c'est un bon vivant. Vous avez tous les deux une très bonne relation. C'est formidable...😉😊

[@noemienutrition]

Merci ça me fait très plaisir ton commentaire !

[@linette6854]

Vidéo originale et pleine de bonne humeur. Les asperges crues, une découverte ! Merci

[@noemienutrition]

Merci ça fait plaisir !!

Coucou, j'aime bien quand ton papa vient sur la chaîne il me fait toujours rire. Je vais lui faire plaisir et gouter sa croute au fromage, mais pour ça je dois la revisiter. 😁Car je suis allergique à l'alcool et je ne mange pas de jambon, mais promis je vais m'en inspirer, c'est normal il nous partage sa recette 😄

[@noemienutrition]

Ok cool! Pense à la partager dans le groupe facebook :-)

[@celinetahay5588]

Coucou, j'adore c'est touchant ce partage avec son papa. On en veut bien d'autres c'est drôle.

[@noemienutrition]

Ha ha merci !

[@idi6918]

Superbe video Noémie! Une très belle complicité avec ton papa 😊❤.

[@noemienutrition]

Merci 🤩

[@alinevoutaz2048]

Jolie complicité 😍 J ai bien aimé !! Comme quoi c est pas si compliqué 😉

[@noemienutrition]

Oui!

[@pierrettepaul5263]

C'est génial ce rapport père-fille. Prenez soin de vous . Bisous 😊

[@noemienutrition]

Merci beaucoup 😊

[@benedictesantosperez8]

Super vidéo ❤ j’adore ! Au delà de l’idée qui est super, j’adore la relation que vous avez 😇 A refaire ++++++😘😘

[@noemienutrition]

Merci c’est gentil !

[@salasylvie3040]

trop trop top ta vidéo j'adore et ton papa il est super!!! une belle complicité entre père et fille, une 2 ème partie!! 😁

[@noemienutrition]

Hihihi on pourra faire un fan club 😉  je prends note pour une suite

[@salasylvie3040]

@@noemienutrition ah super merci Noémie!😄

[@lebazardemorgane9764]

Super vidéo ! on aime le papa très ouvert d'esprit !! juste une petite question pour les croutes au fromage est que l'on sent l'alcool ? parce que je n'aime pas ca ;)

[@noemienutrition]

Oui un peu mais t’es pas obligé de mettre :-)

[@Erika-ct9xu]

Super video ! Un vrai duo de choc ! Cest quoi le double crème ? Je connais pas mais sa à lair bien gras 😂

[@noemienutrition]

Merci ! Alors je pense que c est la crème épaisse en France mais je ne suis pas certaine

[@Flo-k8c]

Une super vidéo !!! Ton papa arrive petit à petit à aimer les choses plus saines 😅 en tout cas vous êtes trop mignon tous les 2 ! Un papa et sa fille c'est toujours adorable❤

[@noemienutrition]

Merci beaucoup!

[@MelAnie-cg1od]

Merci pour cette vidéo qui m'a bien fait rire.

[@noemienutrition]

Ha ha tant mieux !

[@almond_in]

ahhaha ton papa a l'air adorable ... Quel beau partage!

[@noemienutrition]

Merci c’est très gentil ☺️

[@souprenathalie9781]

coucou hate de revoir des videos avec vous deux c est cool a bientot

[@noemienutrition]

Merci!

[@mariechristinelavialle6527]

Coucou. J aime beaucoup votre papa. Il accepte quand même de manger un peu différemment 😊

[@noemienutrition]

Oui quand on insiste 😝

[@minitouch2]

Sympa la vidéo Merci beaucoup!!!

[@noemienutrition]

Avec plaisir contente que tu aimes !

[@ekaterinakanabeeff5244]

Génial ! C’est une très belle idée de faire une vidéo avec ton papa. Je vote pour une autre vidéo de ce type. A bientôt ❤

[@noemienutrition]

Hihihi décidément, il y a un fan club pour mon papa 😋

[@sayachangudmundsdottir1208]

Très sympa cette vidéo père fille 😊 et oui pas facile de faire apprécier les petits légumes 😅 mais vous avez bien joué le jeu tous les deux c'est top 🎉

[@noemienutrition]

C’était sympa, contente que tu aies apprécié ce moment avec nous !

[@C-Edith]

Bonjour Noémie. Je vais tester la recette de votre papa. En petite quantité. 😁. Vous formez une belle famille très sympathique !

[@noemienutrition]

Merci beaucoup 😊 et j'attends votre retour sur la recette

[@World_xfacts]

Il est trop chou ton papa omg, vous avez une belle relation ahah !!

[@noemienutrition]

Merci c’est adorable 🥰

[@kiritokirigaya4858]

Super concepts j'adore

[@noemienutrition]

Merci !

[@elianegiordano1516]

Merci beaucoup 👍👍

[@patriciasamalens9840]

Bonjour d'Occitanie Votre père est récalcitrant, mais un mix de vos deux cuisine lui ferait vraiment plaisir. Je trouve votre duo adorable.

[@noemienutrition]

Merci c’est gentil !

[@caroliner6941]

Très sympa le papa ..ahah il aime.bien manger ses repas ! c est dur de faire changer les habitudes ..Mais ça n est pas grave tant que ce n.est pas imposé aux autres je trouve. La double creme ça existe en France ? ca ressemble a des l creme épaisse ou du mascarpone ? ( je déteste ..trop gras sauf le tiramisu😅) je ne connaissais pas ni le plat sale ni la double crème . Par contre quinoa poulet et asperge j adore..je reconnais que je suis team légumes féculents et fruits ...à gogo ... mm si des bons petits plats bien riches ne me dérangent pas non plus de temps à autre bien au contraire

[@noemienutrition]

Je pense que c est comme la crème épaisse mais je ne suis pas certaine.

[@mireillebouchez8003]

Super vidéo noemie et ton papa trop cool 😮😅

[@noemienutrition]

Merci !!

[@amandineporret1003]

Je savais même pas que les asperges ça pouvait se manger crues ! Jvai tester 😊 Sympa avec ton papa

[@noemienutrition]

Oui à tester c est très bon !

[@littlethingsbyelodie]

Il est vraiment très drôle ton papa, j’adore votre complicité malgré vos différences d’alimentation 😊

[@littlethingsbyelodie]

Oh j’attendais ton : « CIIIIIAOoO » ça m’a fait rire que ce soit ton papa qui le dise je ne m’y attendais pas 😂

[@noemienutrition]

Ha ha c’était cool 😎 je ne sais pas si tout le monde a vu 😅 merci de regarder jusqu’à la fin 👍🏻

[@littlethingsbyelodie]

@@noemienutrition je regarde toujours jusqu’à la fin, un vrai régal tes vidéos 🤗💖

[@missmiss3918]

Franchement belle vidéo Mon père c'est la viande rouge impossible de lui faire retirer 2 fois par jour

[@noemienutrition]

😅

[@ttitouuu]

J’aime trop les vidéos avec ton papa aha, vous avez une alimentation si différente ❤😂

[@noemienutrition]

Oui comme quoi ça empêche pas de s’entendre ☺️

[@katiakrampac9810]

Super vidéo, les asperges je vais essayé, par contre les meringues avec la crème c'est quoi, je connaissais pas, bonne fin de journée katia

[@noemienutrition]

Je pense que c’est comme de la crème épaisse en France mais faut que je vérifie la prochaine fois que je fais les courses en France

[@katiakrampac9810]

@@noemienutrition OK, merci à l'avance pour l'info

[@clemencelachaud6613]

Je crois qu'on est nombreuses à avoir ce type de papa, le mien ne comprendra absolument jamais que je ne supporte pas le gras, ni le sucré (et des que je demande à ma belle-mère du boulgour ou du quinoa, la il me prend systématiquement pour une E.T. 😅😅😅). En tous cas le tien est fort sympathique Très bonne idée les tagliatelles d’asperges vertes, je vais rapidement tester.👍👍👍😻😻😻 🏳‍🌈♏☘💚🖤

[@delphinelecot6002]

Très belle vidéo

[@lucieplanas1203]

Kikou c est tres beau votre relation . Ce poulet donne tres envie, par contre je n ai jamais manger lesxasperges cru je vais essayer. Merci bises

[@noemienutrition]

Oui tu verras c’est très bon !

[@beyoutiful9857]

Aussi charismatique que sa fille le papounet! 😘

[@noemienutrition]

C’est très gentil, merci ☺️

[@audreythevenoud9856]

Je suis d'avis qu'on peut manger de temps en temps des croûtes au fromage 😉🧀👍

[@virginiegodbillon1402]

Super video ,je prefere l assiette avec le poulet 😅😅

[@noemienutrition]

Ha ha tu m’étonnes !

[@boudouxlaura8430]

trop mignon avec ton popaaaaaaaaaaaa

[@reinana8441]

la croûte au fromage à l'air pas mal, j'en ferais peut-être dans mes repas plaisirs :) par contre une chose me perturbe mais tu n'as presque rien mangé de ce que ton père a préparé, c'est dommage

[@noemienutrition]

C’est une vidéo on coupe au montage ce qui n’est pas super intéressant à regarder 😉

[@reinana8441]

@@noemienutrition Ah d'accord haha désolée alors :)

[@viviou2423]

Ton papa me fait penser à mon fils qui n'aime que la nourriture bien riche sans légumes. En tout cas bravo à ton papa d'avoir joué le jeu.

[@noemienutrition]

Oui c’était un joli moment ☺️ courage avec ton fils 😅

[@pierredeldique]

Comme je suis pas Alcoolique je passe sur cette recette de papa car je ne bois pas d'alcool et je ne m'en sers pas pour mes plats

[@ameliecombepine291]

Cc noemie. Moi c'est avec mon fils que c'est difficile au quotidien il refuse de goûter. Il aime pas les plats tous melanger(autiste)... donc souvent je fais des choses que je peux adapter

[@noemienutrition]

Oui je sais que ce n’est pas évident parfois faut trouver des astuces, surtout pas dégoûter en forçant trop et un peu d’humour peu aider parfois !

[@ameliecombepine291]

@@noemienutrition oui il mange quelque légumes.donc jequilibre sur la semaine.mais par contre ce qu'il aime il en mange trop.

[@mariefourre5460]

Il n'y a pas un problème de micro ? Sinon, bonne idée ce duo.

[@noemienutrition]

Normalement pas, mais c’est toujours plus compliqué à 2

[@RomainTermonia]

Je suis plutôt adepte de la bonne chère, mais la, pour le coup, je préfère le plat healthy. Les croûtes + les meringues tu as du finir en PLS.

[@katterinekatie4224]

Le goût de ton papa est juste comme le mien😂❤ on veut plus de videos avec ton papa ça nous encourage à monger plus sein

[@noemienutrition]

Génial! Je vais lui demande alors 😉

[@katterinekatie4224]

@@noemienutrition ❤❤

[@ornellas.9900]

Trop mignon

[@delphinedore1016]

Sympa cette vidéo avec ton papa 🥰

[@noemienutrition]

Merci !

[@philcasselabaraque123]

Bien que je t aime bien Noémie je préfère la recette de papa 😉 tout du plat au dessert 😋

[@noemienutrition]

Bah je ne t'en tiendrai pas rigueur 😋

[@philcasselabaraque123]

@@noemienutrition 😁😉

[@delphinegalland348]

Rigolote cette vidéo avec ton papa; Mais tellement le message sur la préparation de deux repas différents, à la maison les enfants (20 et 15 ans) sont fâchés avec les légumes (hormis les soupes, l'hiver).

[@noemienutrition]

Merci pour ton message 😊

[@leondavid8973]

C'est le type en bleu ? ❤

[@noemienutrition]

Je ne sais pas et toi?

[@AnneD-i6f]

Je me demande bien ce qu'il a pris et non pas qu'est ce qu'il a pris... et on va acheter ce dont on a besoin et non ce qu'on a besoin... ah la Suisse! 😅😅😅 jolie relation père fille et vidéos très nouvelles par rapport à ce qu'on trouve sur KZbin. Bravo!!!!

[@Den-fn1gs]

❤

[@mathildederue2734]

Le repas de ton papa peut être facilement rééquilibré en ne mangeant qu'une croute de fromage et en rajoutant une portion de légumes crus ou cuits, on veut encore des vidéos avec ton papa qui est très souriant et plutot à l'aise devant la caméra

[@noemienutrition]

Ravie que la vidéo te plaise. Je prends note pour le ré-inviter 😊 Quant au 'rééquilibrage' de la croûte au fromage, il y aura toujours un peu trop de lipides et pas assez de protéines. Mais cela irait dans le bon sens !

[@alixodanacho6891]

La prochaine fois, une version healthy des recettes de ton papa ? 😊

[@noemienutrition]

Ha ha :-) à voir !

[@rachel220163]

Toi c’est ton papa... moi c’est mon chéri... dur dur

[@noemienutrition]

Oui je sais parfois c est compliqué mais autant en rigolé 😅