Migräne- und Kopfschmerzprävention an der Universität. Vortrag von Prof. H. Göbel an der TU Dresden

In Deutschland leiden etwa 2/3 der Studierenden unter Kopfschmerzen.
Allerhöchste Zeit, dass sich was ändert!
Unser Kopf ist unsere Zentrale: Denkapparat, Datenbank, Steuerungsinstrument. Er ist die Grundlage für Kreativität, Ideen, Geist, Mut, Beherztheit, Sinn, Streben und Trachten nach neuen Erkenntnissen. Er ist die Basis für Stuierende und Lehrende. Ständig gehen uns Dinge durch den Kopf, wir zerbrechen ihn uns, manchmal haben wir ein Brett davor. Und er ist ein Seismograph, der empfindlich auf Erschütterungen, Störungen und Stress reagiert.
Das Präventionsprogramm HEADACHE HURTS klärt über Ursachen von Kopfschmerzen auf und zeigt, wie sie vermieden werden können. Das Kopfschmerzwissen richtet sich nach aktuellen Erkenntnissen der Forschung.
Unter dem Motto „Alles, was dem Kopf gut tut“ widmete sich das Universitäre Gesundheitsmanagement der TU Dresden am 10. Dezember 2019 einen ganzen Tag lang dem Kopf(schmerz). Zum Aktionstag im Hörsaalzentrum von 10:00 bis 14:00 Uhr waren alle Studierenden und Beschäftigten der TU Dresden eingeladen, sich umfassend zu informieren und beraten zu lassen.
Highlights:
Vortrag „Kopfschmerz & Migräne im Hochschulalltag vorbeugen“ von Prof. Hartmut Göbel von der Schmerzklinik Kiel
Informations- und Beratungsstände zu einer großen Bandbreite von Themen (z. B. Achtsamkeit, Stress, Kopfschmerz, Prüfungsangst, Ernährung u.v. m.)
Schnupperkurse MBST (Mindfulness Based Student Training) und PMR (Progressive Muskelrelaxation)
Individuelle Testangebote (z. B. "Balance Check" und "Stresswaage")
Informations- und Mitmachangebot zum „Achtsamen Essen“
Infos zur Kopfschmerz Präventionskampagne HEADACHE HURTS: tu-dresden.de/....
headache-hurts.de
Schmerzklinik Kiel: schmerzklinik.de