Mijn Mealprep Routine! #1 | By D

[@DeeDee8889]

Ik ga het uitproberen! Ziet er heeeel handig uit!💪🏼

[@lindamouw372]

Het ziet er smakelijk uit, zeker als je druk bent en toch gezond wilt eten is dit echt heel praktisch.

[@denisederemaux2666]

Zet je die meal prep bakken in de vriezer? Ook met die mie en pasta enzo? Of hoe bewaar je die? Leuk om te zien :)

[@Daphnebogaert]

+Denise Deremaux hetgeen wat ik de dag erna eet gaat in de koelkast, de rest idd in de vriezer😊 dank je wel❤️

[@marijkeduchamps]

@@Daphnebogaert oeps, zo dus 🙈 had weer niet alles gelezen ..

[@melissakerskes5278]

Leuke vlog gelijk weer inspiratie voor mijn avond eten. Waar heb je de bakjes gekocht?

[@Daphnebogaert]

Bij de action!

[@marijkeduchamps]

@@Daphnebogaert super, hopelijk ook in België dan 😁

[@marijkeduchamps]

Hoi, hoeveel pasta of mie neem jij per maaltijd?

[@mjvanhaaften]

Ik wil zelf ook gaan meal preppen, maar heb er nog wat vragen over. Gaat dat meal preppen niet ten koste van de vitamienen? En je eet zo wel 2 dezelfde maaltijden per week?

[@Daphnebogaert]

+mjvanhaaften in principe gaat het preppen niet ten koste van vitamines. En ik heb er zelf geen moeite mee twee keer hetzelfde te eten want ik wissel het af. Maar je kan er ook voor kiezen voor twee weken te preppen bijvoorbeeld zodat je meer keuze hebt😊

[@marijkeduchamps]

@@Daphnebogaert mag ik dan even wat vragen, zet je die bakjes allemaal in de frigo of kunnen er ook in de diepvries.. Bv als je rijst hebt, die kan je toch niet invriezen? En welke rijst neem jij zoal, ik neem gewoonlijk de minuutjes vd AH in volkoren, lekker hoor!

[@SandraFrancisca]

Wat is er gebeurd met het bovenste bakje snijbonen?

[@spockyendaphne]

vraagje schattie , ik probeer nu ik op dieet ben alle witte producten gelijk pasta , brood , ....... te veranderen en volkoren te eten . en houden op 1 keer aardappelen per week ! ik heb gelezen dat dat beter is ! klopt dat !? ik eet nu sinds maand alleen alles volkoren , bruinen rijst , granen , afentoe aardappelen ! .... ik merk geen drastisch verschil ! hoe doe jij dat !? of eet je gewoon nog witte pasta ? dank u nog eens voor inspiratie schat 😘

[@Daphnebogaert]

daphne hannon santibanez ik probeer vrijwel alles volkoren te eten!

[@StudioBlixje]

Mie, rijst en pasta zou ik nooit van tevoren koken en invriezen. Vind dat ten koste gaan van de textuur en vind het weinig moeite om dat op de dag zelf nog even te koken.

[@Daphnebogaert]

+TammyTTalks nou mis daar echt totaal geen textuur en dan mis je het idee van foodpreppen alsnog dus ik doe het allemaal zodat ik helemaal klaar ben😊

[@StudioBlixje]

Daphne By D Dan verschillen we daarin duidelijk van mening en smaak. Want de tijdwinst haal ik vooral uit het maken van mijn curry's en sausen en bereiden van vlees niet in de 7 minuutjes koken van pasta of rijst 😬

[@lindavanveen2093]

Ik maak ook altijd zo'n weeklijstje want ik vergeet in de winkel altijd wat ik in huis heb. Als mijn salaris binnen is haal ik altijd veel houdbare dingen in huis in 1 keer. Alleen omdat mijn vriend een bedrijf heeft in licht en geluid loopt dat schema vaak in de soep. Vlees gaat altijd per stuk verpakt in de vriezer en dat ontdooi ik dan in een bakje lauw water als ik thuis kom en ik zeker weet of we thuis en samen eten. Als ik alleen eet maak ik vaak pasta en dan extra veel zodat ik dan voorraad heb in de vriezer voor de onverwacht alleen eet momenten alleen ik mix het dan wel met de saus. Lang leve de bakjes van de chinees 😝. Voor mijn boodschappen lijstje gebruik ik de app wunderlist. Heb je het gepakt dan vink je m af en hoor je pling. I love de pling hahaha. Gebruik de app ook voor weekendjes weg of dingen die ik moet regelen. Het makkelijke vind ik dat als ik spontaan bijv tijdens mijn werk bedenk dat ik nog iets moet kopen dan kan ik dat meteen toevoegen. Lijstjes raak ik kwijt of ik denk schrijf het zo wel op en dan vergeet ik het.

[@Marjonniess]

Oh wauw wat handig!!!! super goeie ideeën. Thanks!! x

[@Daphnebogaert]

+Marjon Lastname graag gedaan!

[@anitakosters4904]

waar heb je de bakjes gehaald

[@Daphnebogaert]

Bij de action!

[@jessicahester3977]

Hoeveel gram doe je van alles qua koolhydraten?

[@Daphnebogaert]

100- 150 gram koolhydraten per dinner😊

[@ConnyBarendse]

waar heb je die handige bakjes vandaan

[@Daphnebogaert]

+Conny Rietbroek bij de Action😊

[@ConnyBarendse]

Daphne By D dank je wel

[@shoganaishikataganai9918]

In de action hebben ze zero noodles can de konjacplant.. Wat heel gezond is...

[@Val-ho1zj]

super leuk, als je van mealpreppen houd raad ik je aan een keertje op het kanaal HiLesley-Ann Vlogs te kijken

[@LauraJ]

Heel handige video!

[@debbiedesnoo6817]

We eten dinsdag toch touwtjes vlees??? 😍😍😍😍

[@Daphnebogaert]

Debbie De Snoo Hahaha si si!

[@TheThamisses]

Ideaal !! Top idee ! Maar met gezin van 4 hahahaha geen optie 😏😏

[@nicoleb7650]

simone koop ik heb 4 kindjes, en zelfs met een gezin van 6 personen echt ook te doen hoor..meal preppen! Alleen grotere bakken kopen 😊

[@pim1234]

meal prep...je begint langzaam bodybuilder neigingen te krijgen ...LOL