ПОСТНОЕ МЕНЮ из 4 х потрясающих блюд без мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов!

Постное меню из 4-х блюд:
Хумус, Салат Ачик Чучук, Суп из чечевицы и Плов с нутом.
Все постные блюда приготовлены без рыбы, яиц, молока или мяса.
Я так питаюсь с 2016 года и ПРЕКРАСНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ.
И вам того же желаю.
Ежегодно во время Великого Поста на мой канал приходят тысячи новых зрителей в поисках вкусной еды без продуктов животного происхождения.
И многие из них остаются со мной, наблюдая, какой вкусной и разнообразной может быть растительная пища.
Я начинаю серию видео о том, какое меню возможно составлять для себя в течении дня. Для важно показать привычные, доступные и вкусные блюда, которые не отпугнут людей своей уникальностью и недоступностью ингредиентов.
Первый выпуск уже на канале. Буду признателен вам за поддержку!
По этим ссылкам вы сможете найти еще рецепты:
Первые блюда | Супы 🥣: • БОРЩ С ФАСОЛЬЮ (веган ...
Вторые блюда | Гарниры 🍝: • ЧАШУШУЛИ С ГРИБАМИ - Г...
Салаты 🥗: • КРАБОВЫЙ салат БЕЗ КР...
Десерты 🧁: • Веганская домашняя сгу...
Закуски 🍪: • Хычины с копченым сыро...
Соусы 🍵: • ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ | как...
Выпечка 🍰: • РОЖДЕСТВЕНСКИЙ КЕКС - ...
Напитки 🍹: • Замерзли!? ВАРИМ ГЛИНТ...
Горячее 🔥: • Эта веганская пицца вк...
Холодное 🧊: • ВЕГАНСКИЕ Глазированны...
Разносолы 🥒: • Вкуснейшие Помидоры н...
Подписывайтесь:
➧ Instagram / mikhailvegan
➧ Вконтакте mikhailvegan
➧ Telegram t.me/mikhail_vegan
➧ Дзен dzen.ru/mikhailvegan
#веган #рецепты #михаилвеган

[@mikhailvegan]

Ежегодно во время Великого Поста на мой канал приходят тысячи новых зрителей в поисках вкусной еды без продуктов животного происхождения. И многие из них остаются со мной, наблюдая, какой вкусной и разнообразной может быть растительная пища. Я начинаю серию видео о том, какое меню возможно составлять для себя в течении дня. Для важно показать привычные, доступные и вкусные блюда, которые не отпугнут людей своей уникальностью и недоступностью ингредиентов. Первый выпуск уже на канале. Буду признателен вам за поддержку!

[@user-ol4nc5ju6t]

отличная идея, поддерживаю!

[@mikhailvegan]

Спасибо

[@saveliymirnyy]

Именно так и было, в пост пришел на ваш канал и остался, и спасибо!

[@user-xw9hd8wr9m]

Михаил я нашла вас в прошлом году именно в Пост и до сих пор за вами наблюдаю !Спасибо вам за ваши идеи!В этом году я вновь буду с вами ,я бы сказала каждый день ))

[@user-fv5uw2tq5m]

такая же история. но взял грех на душу - обнаружил, что до сих пор не подписан. каюсь и исправляюсь)

[@user-ic6mi5mw5m]

Рецептов нигде не нашла. Видео пересмотрела 2 раза. Но для приготовления блюд рецепт все же нужен.

[@kisyanova]

И ещё, как тебе красиво в рубашке! Ты просто солнышко вкусного Ютуба. 5 лет уже смотрю, летом будет 5 и хочу столько же! Вперёд к миллиону! Люди, помогайте!

[@Ch-ow3oi]

Ещё 5 лет - это не очень много, можно хотя бы 25, 35

[@mikhailvegan]

Спасибо!

[@user-rd4si6ud4d]

Жуткий мужик

[@user-ud6dn8hm3l]

А пельмени где

[@user-rf5ez5be3s]

Вы? ​@@user-rd4si6ud4d

[@Miztat211]

Я не веган, но второй год смотрю и готовлю по Вашим рецептам! 😊 Спасибо!

[@user-yh1fp4bo1d]

я всё еще смотрю, готовлю и жду когда мои глаза приобретут такой же цвет на этом питании😂

[@mikhailvegan]

Это нужно было на море родиться)

[@Irina-gp6dq]

АГА - АГА и сразу с линзами 😂😂😂

[@olgalesnova5192]

​@@Irina-gp6dq женщина, ну не всем же рождаться с посредственной внешностью серой мыши, как вы) меньше завидуйте, больше ухаживайте за собой, и придет и в вашу жизнь счастье)

[@user-xm8co5hf1e]

И зубы….гы-гы-гы

[@natalid3146]

😂😂😂😂👍👍👍👍

[@evgeniachekryzhova7928]

Я как раз пришла к вам в прошлый Великий пост и с тех пор с удовольствием готовлю по вашим рецептам)

[@qua7821]

Спасибо большое за вашу деятельность! Благодаря вам перешла на веганство, буду помнить вас всю жизнь ❤

[@mikhailvegan]

спасибо огромное!

[@swmpg]

присоединяюсь, тоже в свое время благодаря Михаилу узнала и перешла на веганство

[@anatoliydyachenko428]

Животные являются лишь вещами, которые мы можем использовать, пытать и убивать просто ради собственного удовольствия?

[@Ariaynka]

Как вкусно и красиво! Хочется перейти на веганство.))) Недавно приехали из путешествия, где в группе было 9 человек. Один человек вегетарианец 9 лет. В поездке, вся группа заболела вирусным заболеванием, кроме вегетарианки.

[@user-hc9jl3ts3z]

И правильно сделали, меня спрашивают как это ты так помолодела и постройнела, веганство идет только на пользу человеку!

[@annist6523]

В Пост всегда спасают вашими чечевичными котлетками, обожаю!!

[@user-kn8tc3iz2g]

Этот канал для меня целое открытие. Побывала на многих каналах, но на них нет таких интересных рецептов как у вас... Одним словом ... ЗАЛИПЛА...

[@user-ol4nc5ju6t]

Ваши чечевичные котлетки и пельмени - волшебные открытия для меня, восхищение!!! Благодарю!!! Ваши рецепты самые лучшие!

[@mikhailvegan]

Ну, пусть и не самые лучшие, но кому-то пригодятся!

[@user-ol4nc5ju6t]

@@mikhailvegan, самые лучшие, за 5 лет убедилась в этом. Ваш канал достоин 1 млн. подписчиков! Жду новые идеи постного меню. Вот капусты наквасила. Жду рецепты вкусных и полезных блюд!

[@taisiiaklymenko6118]

Я тоже считаю что Ваш канал самый лучший. Всё блюда по Вашим рецептам у меня получились очень вкусными. Я Благодарна Вам Михаил, продолжайте в том же духе !

[@anatoliydyachenko428]

Существуют десятки различных источников белка, не требующие систематического пленения, пыток и убийства невинных животных.

[@user-km6jq8gz3f]

Хотелось бы еще веганских рецептов какой-нибудь выпечки к чаю, печенье, пироги. 😊

[@yuliya_yani]

Михаил, я так вам благодарна! Пусть ваш миллион догонит вас еще быстрее и неожиданнее❤ успехов!

[@user-zl7nq2wk3t]

Шикарный узбекский плов с нутом и чесноком, вспомнила детство в Азии.

[@kisyanova]

Миша, как красиво! Так хочется простых, сытных и вкусных блюд! Благодарю за твой позитив, лёгкость и рецепты! С праздниками 💕

[@Skakalkind]

Большое спасибо и успехов Михаилу Вегану от зрителя-мясоеда! Рецепты отличные, и не только на постный стол. Всегда смотрю ролики с удовольствием, кое-что повторяю, Михаил - большой молодец!

[@LenokShama]

Мммм как смачно. И как классно когда мужчина готовит 💪👍👍🔥🔥

[@viktoriyabelikova5506]

Благодарю за чудесные блюда 👍 Действительно, в Пост рада чему-то новенькому!!! С нетерпением ждём новых выпусков ❤

[@marinakolomna59]

Видео огонь! 🔥Всё легко и просто, реально приготовить в любой точке страны, так как нет продуктов, которые продаются не везде. Это меню часто бывает на моем столе. Благодарю Михаила за то, что помог в свое время не растеряться при выборе блюд тогда ещё неопытного вегана, его канал стал лля меня Моей Поваренной Книгой 🙏🏻❤️😋 Теперь то я асс! 😂

[@galitjustme695]

Не страны, а мира:) Мы смотрим из Израиля

[@marinakolomna59]

@@galitjustme695 я просто не в курсе ситуации с веганскими продуктами в других странах 😊

[@user-gx6qf4ge3l]

Здравствуйте. Пришла к вам в пост, и останусь на всегда.😊 Отказываюсь от животной пищи и вы мне в помощь. Спасибо вам за ваш труд.

[@user-vb2vk6zz2g]

Юлия вы молодец, поверте мне, я без мяса 3й год, с января этого года веган и могу вам сказать что все проблемы со здоровьем исчезли, холецестит панкреатит, проб.с суставами, а сколько плюсов! теперь при всем желании не вернусь к прошлому, темболее отказалась из этических соображений.

[@user-gx6qf4ge3l]

@@user-vb2vk6zz2g Благодарю Вас за поддержку, очень вовремя))

[@Larisa_kondy_ufa]

Очень аппетитные блюда! 😋

[@SunshineSingularity]

Вкуснотища. Пожалуйста, под видео пиши список ингредиентов и сколько чего понадобится. Я буду делать скрин и пойду в магаз ❤

[@user-bk1wk6gv6z]

Отличные базовые рецепты 👍👍 с удовольствием буду смотреть эту рубрику и готовить 🥗 Михаил, желаю вам в этом году достичь своего плана в миллион подписчиков!

[@mikhailvegan]

Спасибо!

[@user-jt9vy3et6l]

Самые мои любимые блюда , и плов и хумус . Михаил , ты вообще молодец и все рецепты у тебя огонь . Делала неселедку под шубой, просто вау . Но я уже не первый год с тобой . Я веган с 2019 г и всегда с твоими рецептами . Все очень вкусно 😊 спасибо 👍

[@Ch-ow3oi]

Я с 2019 веганством заинтересовалась. А веган уже с 2020 можно считать.

[@user-jt9zj2mn1t]

Спасибо. Восхищаюсь такими людьми. Постные блюда тоже очень вкусные. И питательные. 😊

[@kristi_andreevna]

Михаил, нашла ваш канал во время Великого поста и сразу подписалась 💪🏼 Спасибо за отличные рецепты, только хотелось бы чтобы для рецептов были написаны ингредиенты и их граммовка 😅

[@Alexandr931103]

Не, ну это лайк, однозначно, и подписка на всю жизнь!💕

[@swmpg]

В целях экономии (а также из за недоступности) редко использую заменители пжп, по типу котлет, сосисок, колбасы, поэтому такие постные рецепты для меня просто лучшие! Только доступные продукты, но получается все очень вкусно и нереально аппетитно. Спасибо за вкусные рецепты и продвижение веганства!

[@anastasiya5781]

Все эти заменители не очень полезные, можно иногда покупать как баловство, например, на Новый год порезать колбаски. Почему нет. А постоянно их есть дорого и бессмысленно. Да и мясоеды смеются над соевой колбасой, думают, что нам на самом деле хочется мяса и мы страдаем без привычного вкуса.

[@nathfroech]

Хумус очень красивый😊❤

[@alexalisa8544]

Классные блюда получились)) респект за красивую посуду, современную технику, эстетическое удовольствие от дизайна кухни. Всё на высоком уровне 👍

[@svetlanaandrusenko6121]

Спасибо Михаил.смотрела рецепт который вы делали 6лет назад а теперь перескачила на этот рецепт.держу пост и ваши рецепты это находка.удачи и процветание каналу😊

[@samovar4385]

Михаил, мы с тобой! Миллион классная цель! А мы поставили цель 100000! 🤞

[@user-cg6nd6pc4k]

Как красиво! Спасибо за вдохновение ❤

[@mikhailvegan]

Всегда пожалуйста!

[@ezverek]

Смотрим Вас с 2017го! Успехов каналу! Даёшь больше вкусных и даже полезных блюд!)) Особенно было б классно увидеть детский рацион, мой старший шпингалет (6 лет) в том возрасте, когда кроме макарон и картохи фри, проблематично что-то затолкать, младший (2 года) смотрит на брата и тоже привиредничает 😢

[@mikhailvegan]

Моему почти столько же. И тоже не могу накормить. Вряд ли тут помогут рецепты. Просто сейчас тот момент, когда дети едят только то, что уже полюбили.

[@user-ih3rp8pu3z]

Я мясоед и все равно с удовольствием смотрю! Отличная подборка для особого ужина! Прямо очень захотелось приготовить плов (только мясной) с таким же вот ароматным салатиком! Спасибо за вдохновение)

[@user-xx4rm6iy1j]

Круто, спасибо за ваш труд! ✨

[@Sun_gives_Life]

Очень круто! Спасибо огромное! Всех с наступившим Великим постом.

[@alenabelyakova7175]

Спасибо за рецепты 🌸

[@walenNtina]

Михаил, спасибо большое!! Все блюда просто огонь! Я уверена, что не то что вкусно, а очень вкусно получилось или получится. Я на Вас подписана уже давно. Смотреть Ваши видосы уже пару лет назад доставляло удовольствие, не только потому что то, что Вы готовите просто здорово, но и потому что манера подачи притягивает. С удовольствием хочу отметить, что прям видно Ваш рост. Прогресс и новизну формата, блюд и подачи нельзя не заметить! Это комплимент. 😁 Уже с нетерпением жду следующий выпуск.👌🏻

[@user-qx6is2hr8j]

Прекрасный сбалансированный рацион! Потрясающая подача! И аромат, наверняка, стоял бешенный 😂❤

[@wooddiy7974]

👌Прекрасно, спасибо за идею, буду пробовать

[@iabregadze9224]

как всегда на высоте михаил,супер.в чечевичный суп я добавляю в обжарку томат ,а в конце немного мяты для пикантности.и тсок лимона как у тебя.

[@sweetbunkerline]

спасибо за рецепты, обязательно приготовлю!

[@user-ls3wf3ko1w]

Великолепно! Красиво, аппетитно и вкусно! Огромное спасибо!!!

[@user-il1zl1eo4l]

Спасибо Вам!

[@goddessofdragons]

Очень красиво❤

[@_off_3712]

Вот и я во время Великого Поста, сегодня увидел ваши видео и подписался теперь на ваш канал👍

[@ikatherine]

Михаил, я вас обожаю! Спасибо за труд, вы самый комфортный блогер 🥰 Три года назад познакомились с мужем, он открыл для меня этот блог) Некоторые ваши блюда для нас коронные, когда приходят гости, говорят: "вау, еда без мяса бывает вкусная"

[@mikhailvegan]

Круто! Счастья вам!

[@user-xb3vv1py5h]

Молодец! Спасибо! С вами и Пост любой веселее!❤❤❤

[@Mila_ya26]

Я в семье вегетарианка. Даже пескетарианка. И мои двое младших. Поэтому мы часто готовим чечевичный суп и грибной плов. Реже с нутом плов. А вот хумус не зашёл, но я не оставляю надежды ввести его в рацион. Благодарю.

[@Ch-ow3oi]

Грибной плов 😍👍🥕

[@AlisaIvanova88]

Не понимаю, зачем детей приучать к вегетарианской еде? В животных продуктах много нужного растущему организму, того, чего нет в растительных продуктах, но родители лишают свлих детей необходимого для их роста и развития. Странные. А потом, в будущем болезненные дети, отклонения различные.

[@Ch-ow3oi]

@@AlisaIvanova88 Хах) Меня заставляли в детстве м*со есть и что в итоге ?.. Не выросла выше 150 см + комплексы были разные. После 20-и лет стала веганом и живу как хочу.

[@Mila_ya26]

@@AlisaIvanova88 , вы не допускали мысли, что ошибаетесь ВЫ? А не веганы.

[@user-zf5xi3py6o]

​@@Mila_ya26Веганство часто напоминает секту.

[@Black-xx8uq]

У Вас глаза красивые и рецепты классные) И позиция крутая🌳

[@user-KattyIkonn]

Класс! Полезно, красиво, качественная съёмка❤

[@Ya_naaa]

Это правда! Подобного канала, просто нет! Я как раз из тех, кто в пост залипает на вашем канале. Он находка, выручалочка и источник вдохновения. Именно с рецептами от Михаила, многие родные поняли, что без животных жиров еда, это не только луковицу откусывать и водой припивать. 😊

[@user-pi4me4yf9k]

Огромное спасибо за вдохновение! ❤

[@user-kx7ln6ky9d]

Спасибо большое! Очень понравилось! Обязательно приготовлю :)

[@user-bj3lg8jq7l]

Очень вкусно!😋

[@elenaglazkova9611]

Огромное спасибо!!!! Очень здорово!

[@user-cd3fk6te7x]

Как все красиво и аппетитно выглядит👍аж слюньки потекли)

[@AlexejTurov]

Чудненько! Давно пора, я и так на этой теме, но уверен, что новенькое узнаю. Удачи!👍🙏👋

[@user-xs6ig7df2n]

Отличные, вкусные, аппетитные блюда! ❤

[@user-yu6uk9jb3e]

Дорогой автор! Огромная просьба, раскройте подробно тему кормления собачек пищей без мяса и других животных белков. Это отдельная огромная и очень благодарная тема.

[@user-ns1bi7cw6o]

Спасибо, обязательно использую рецепты.

[@user-de7pw5jv1q]

Все очень круто, как всегда. Красиво и вкусно

[@ann.phhhhhh]

Спасибо , очень полезно

[@user-wg8ue8oi7w]

Великолепный набор блюд, полезный для всех! Спасибо!

[@hima5985]

Очень аппетитно,как раз искала,что сегодня приготовить!!🔥

[@user-ez9gn8vr5r]

Спасибо здорово красиво

[@anastasiad5061]

Спасибо за ваш труд!!!

[@koval1776]

Спасибо! Все блюда делаю почти так же! Год назад слезла с веганской программы,и зря! Окружение надавило,что могут быть проблемы с организмом. А всё было в норме! Сейчас снова возвращаюсь к жизни без мяса. Это круто! И телу больше нравится.

[@user-gc8qe6xb3k]

Благодарю!

[@lilichka_bulatova]

как же вкусно выглядит! спасибо за рецепты, попробую все приготовить))

[@user-lt1ti6xz5q]

Как же это все выглядит аппетитно и я думаю, что и вкусно очень 😊

[@purple7280]

Красота🎉🎉🎉

[@cvetlanataran]

Молодец! Спасибо

[@user-tw9bf3mu4u]

Плов получился вкусный, спасибо!

[@user-ch9ie9ow9b]

Мне понравилось, всё понятно,быстро и просто.

[@user-sp5uy9wf8j]

Спасибо за классные рецепты!

[@user-jl3fm1xx3l]

Очень благодарна вам за ваши рецепты! Готовлю вместе с вами. Ваш канал очень нужен.

[@ihteeunder8452]

Спасибо за простые и вкусные постные рецепты! ❤

[@user-yh1fp4bo1d]

Урррааааааа, смотрююю, впитываю! так надоели все стандартные блюда, хочется чего-то именно простого и вкусного, ничем животным не отягощенного❤

[@mikhailvegan]

не отягащаю животных с 2016го ахаха

[@user-vm3tu4zy1y]

Без обид, но по вашему цвету лица не скажешь что вам это на пользу . Может это и вкусно , но если туда добавить мяска или рыбки- будет конечно бомба ​@@mikhailvegan

[@user-lh7dz8fb5v]

Вот это находка!🔥 Подписываюсь! Благодарю за рецепты!😊

[@ingapronina5617]

Как вы вкусно готовите. Глаз не оторвать!

[@Verosd12]

Спасибо за рецепты! Видно, что вкусно. Порции у Вас шикарные)

[@elenav3944]

Какие у вас замечательные рецепты! Все очень лаконично, не тратите время впустую. С удовольствием подписалась на ваш канал!

[@hjyggq]

Это просто бомбически красиво и вкусно!❤

[@user-lp5bw3zt1h]

Спасибо!

[@Anidress]

Спасибо ❤

[@user-dt9oz7el2q]

Невозможно не подписаться, благодарю за рецепты, буду пробовать!

[@user-sv7ev8pc2i]

Быстро, легко, вкусно и полезно! Классные рецепты! Спасибо! Подписка))

[@user-yp6qf5jz4z]

Благодарю!!!

[@user-ty3vx4xu4e]

Спасибо большое 🪷🪷🥰💞 в Пост ,то что нужно! Буду пробовать готовить, не сомневаюсь все очень Вкусно ! Всем любви и созидания !❤❤❤

[@user-be7qx8jo5s]

Как вовремя я попала на канал и зависла..... Спасибо за такие необычные и вкусные блюда. А сам просто красава!!!!!

[@daryavodennikova8835]

Как всегда - просто, красиво, аппетитно ❤ спасибо большое, даже моя мама подписалась и готовит блюда по Вашим рецептам, хотя она ещё ни разу не вегетарианка)

[@user-xf1eu9ug5r]

Класс, спасибо

[@user-vw2lg4bf1s]

МОЛОДЕЦ, УМНИЦА, БЛАГОДАРЮ ❤.

[@user-rb1gk4uv2b]

Михаил,давно с вами. Готовите- супер👍😋Очень вкусно. Хотела поблагодарить вас за это видео-очень вовремя постные рецепты. Спасибо😊

[@FancyFlightAlba]

Спасибо за замечательные рецепты и стильный наряд 👍🏼👍🏼красавчик!

[@user-xd7ki9ug3y]

Спасибо большое за вкусные и доступные рецепты (в плане продуктрв и сложности приготовления)) 👍👍👍

[@dpdel_6170]

Кстати, формат понравился. Миша, однозначный лайк за твой труд 😊

[@mikhailvegan]

Спасибо, а что именно понравилось?

[@dpdel_6170]

@@mikhailvegan быстро, просто, красиво, без воды. Да ещё и четыре рецепта в одно видео уместил)

[@mikhailvegan]

Буду стараться делать подборки таких блюд

[@svetlanavolchek7288]

Очень вкусные рецепты, преподнесение информации чудесное, благодарю! Очень позитивно и с большой любовью к своему делу❤ Успеха вам и процветания! Взяла в копилочку рецепт хумуса.

[@user-ys5hk5wc4v]

такое вкусное видео! очень жду другие рецепты