みっこの１日の食事vlog！夕食は旦那さんの手作り！

今回は、私のとある1日の食事を紹介します。
いつもの私の定番朝ごはん。
ランチは、
今が旬のとうもろこしを使ったコーンスープ🌽
オーツミルクの香ばしさと自然な甘さがコーンスープにぴったり✨
夕飯は、旦那さんの手作りご飯✨
私の食事vlogご覧ください✨
0:00 オープニング
00:46 朝食
3:52 昼食
7:34お出掛けおやつ　
8:44旦那さんの手作り夕食
11:41いただきます
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ALPROオーツミルクは腹持ちもよくて、
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[@user-ni7cu7uy8l]

ちゃんとしっかり食べて運動して、おやつ楽しんだりもしながら体型保ってるの尊敬しかない。人間らしい生き方を最大限生かしてる感すごい。

[@user-lm4gv6ru1x]

飾らずにありのままの大阪弁ってホッとする。旦那さんも良い人感が声から伝わる〜！

[@user-bh7id2ll7u]

ちゃんと食べてるんだって思えてホッとしました。旦那さんの作ってくれた料理をおかわりする点も、幸せの秘訣だと思いました

[@risapi77x2]

モデルさんの中でもスタイル抜群で、食事制限の鬼なのかと思いきや、炭水化物も含めてしっかり食べててビックリ！！こういうモデルさんが理想的だし、とても良いお手本になると思います。みっこちゃんますます好きになりました💕

[@yumina6366]

関西弁もめっちゃカワイイし、旦那さんとラブラブな様子にめっちゃ癒されました〜💕

[@erika4686]

みっこちゃんの髪の毛が毎回つやつやで綺麗すぎて魅入ってしまいます💓💓　ヘアケアだったり...行きつけヘアサロンの密着blogもぜひみてみたいなぁ💕✨

[@kanaaaa6718]

おいしそー！！旦那さん最高ですね🥺 食器も素敵✨✨ 家のルームツアーもやってほしいです♥

[@mikichan1693]

しっかりごはん食べて健康でみっこちゃん素敵💕肌も髪も艶艶なのはバランスのよいお食事と運動ですね✨

[@mai-lw4fx]

みっこさんが褒め上手！！これだけ褒めて美味しそうに食べてくれたら旦那さん毎回作ってくれますね✨

[@jessicalove592]

みっこさんって見てるだけでなんか癒されます〜♡

[@lincak7739]

めちゃめちゃお腹空いちゃいました😂 おふたりの会話がやっぱり好きです😍

[@user-cf9rx3gf9x]

出てきたもの全部おいしそう…🥺 3食しっかりバランス良く食べてしっかりトレーニングもされてるから、ガリガリじゃない代謝がよくて健康的な美しい身体を維持されてるんだなー✨食事って大事ですね！

[@chinamiishida6561]

旦那さん😆好きなもの同士の組み合わせ最強です！

[@july1st735]

前にも動画観たのにまた繰り返し観ています！みっこちゃんと旦那様との掛け合いがとても大好きでホッコリします😆素敵な夫婦💕旦那様のご家族との仲の良さも伝わってきて幸せな気持ちになります✨

[@user-tg8jd8we1g]

松田のマヨネーズ美味しいですよね。 朝昼はやっぱりモデルさんだなーと思って見てましたが、夕食の牛丼おかわりください！でめっちゃ親近感。 ちゃんと食べて運動するのが一番ですね。 みっこちゃんが細くても健康的な理由が垣間見えました。

[@akesaitou4357]

みっこちゃんのビックリ❗️お目目👀の表情されたら、旦那様もまた頑張って料理しちゃいますね😊

[@user-gb2fs3xl4q]

動画をなんとなく見たのですが、すごく明るくて、ファンになりました！！ まだ見られていない動画がたくさんあるのでたくさん見ます♪

[@user-vf4lo8ve7u]

素敵なご夫婦ですね☺️❤️癒されました

[@user-bm6wt8ef3x]

関西弁が本当に可愛いです😭💓

[@natsukitashiro8040]

オススメに出てきたので初めて見させていただきました。ご飯もヘルシーで撮り方も綺麗なので一瞬で引き込まれました！なによりお肌がツルツルで、インテリアなどもおしゃれだったので参考にさせていただきたく、チャンネル登録させていただきました！！！

[@beru_chiii]

素敵すぎます💗旦那様も優しいし、みっこちゃんのリアクションが可愛いから旦那様もまた頑張っちゃいますね🍽 素直に喜ぶの大事ですね✨たくさん勉強になります〜💗

[@user-ic8pi9cn5n]

観ててこちらもハッピーになります❤❤❤これからも応援してます

[@sukecoco8765]

リアクションが、とっても素敵です♫ モリモリ食べてくれるし、また作ってあげたいと思ってしまいますね❤

[@yui1824]

健康的でいいですね☺️

[@user-tl6dg2hh8e]

美味しそう 食べてみたいです

[@mawtoma]

今度お気に入りのキッチングッズ(特にライブの時使ってた白湯の入ってたガラスポットとグラスが気になります…！)やお皿の紹介して欲しいです！！

[@user-qd2ey1vs3d]

なにもかもオシャレ💕 素敵な食事💕 黒のレースのトップスどこのか 知りたいです☺️

[@sa10su2]

みっこちゃんが食べるつくるKZbin大好きです❤️ほんと食欲もでるー✨ 丼はどこの丼ですか？？？😍

[@hh-ni6su]

素敵夫婦ですね〜😭❤️❤️❤️

[@yuruco3956]

みっこちゃん♡ 使っているお皿とかも紹介してほしいです♡

[@ka_ni_cv5hs]

男性が作る食事って、ハンバーグ！ラーメン！✌️って感じになりがちだけど、しっかり栄養バランスが取れた素敵な食事で羨ましい、、、、！

[@user-re9nd6bp2q]

癒されました(*^^*)旦那さんと仲良しで憧れます、、！！

[@user-fd6nh7fz4s]

皆さんも言われていますが、いつもお肌が艶々で素敵です！肌のために心がけていること、スキンケアが知りたいです💕

[@user-cb7zd7to7w]

インテリア素敵です✨ダイニングテーブルとイスどこのですか？教えて欲しいです😍

[@seaa6504]

また食事vlogみたいです！自炊モチベ上がります！🎉

[@JK-rq5ly]

お出かけ後の夕方でもお肌ピカピカなんですね😭❤️スキンケアルーティンもぜひやって下さい！

[@nutstreenuts8494]

素敵です！！また、こういうみっこちゃんの食生活見たいです(*^^*)

[@chna9641]

ナイフやフォーク、バターケースとおしゃれ✨✨ オヤツも体に良さそう✨

[@3canaco3]

みっこさんの料理は簡単で誰でも出来そうでいいですね^ ^

[@user-ql7ls1fp4g]

みっこさん食いっぷり😆🎵🎵

[@user-kv7bn7de3l]

ミキサーあると料理の幅が広がっていいですね。髪艶々で憧れます。元の髪質もあると思うけど、ヘアケア教えて欲しい！

[@yunahibi]

とっても素敵な食生活ですね♡年上なのに旦那さんの手が綺麗で驚きました笑

[@natsuki3056]

朝食を乗せているプレートどちらのでしょうか？

[@AC-ik6ru]

全てが高級に見える ホテルの朝食かなってなる

[@ka8301]

美味しいですよね

[@chelseaoates610]

Your meals look so simplistic and artistically pleasing to the eye. Arigato gozaimasu! Loved your video.

[@yayaamu5117]

ダイニングテーブルどちらのものですか？めちゃくちゃ素敵です🥺✨

[@mayu_happiness9685]

健康的✨素敵です！ お腹すいてから食べる、食べる順番とか意識されていることってありますか？

[@user-fm5xm9nm3y]

プチトマトの味噌汁を作ってみます☺️三食お魚ではないのですか？私はお肉と卵は食べません。それと玄米を食べています。

[@yunat4848]

かわいい♡

[@mm-vw4pm]

可愛いすぎます❤️ヘアーケアアイテム知りたいです❤️

[@user-bh7id2ll7u]

味噌汁にトマト入れると美味しいですよね！

[@phuongnguyen-qw6gl]

Thanks 🙏

[@ruuu8288]

髪ツヤツヤ〜❣️❣️❣️秘訣知りたいです！

[@k.meg.injrow]

こんなに嬉しそうに食べてくれておかわり！って言われちゃったら旦那さんも嬉しいし作り甲斐がありますね(^^)

[@user-hi6hs6zn3n]

旦那さんの顔見たい(*☻-☻*) 旦那さんは優しい感じるねー何星座が気になります〜

[@user-pm1nq8bx9o]

お味噌汁にトマト、作ってみます( ˘͈ ᵕ ˘͈ )朝からしっかり和食、素敵すぎですねー。お味噌汁とおにぎり作るくらいで精一杯の2男子母です。。。エクササイズ動画も見て私も一緒に頑張ってます💪

[@user-bx5cf3dv7p]

細いのによー食べるなっ😆👌

[@Uminchunooujisama]

こんだけしかり食べて何でこんなに細いのー！！！！！？？？？？

[@tk-dd3ji]

こんな可愛い嫁が欲しい。。。(20歳女)

[@user-vv8yq9xl7o]

三食…確実に摂取カロリーオーバーなのになんでこんな細いんですか？😳❤️他の日で調整しててこの日はチートディとかですか？

[@user-xl5bo9ep1i]

摂取カロリーオーバーではないと思います、、！ きちんとカロリーと栄養取らないと低代謝おこしちゃいます😢

[@user-vv8yq9xl7o]

はなもち 勿論、基礎代謝は取らないと痩せなくなるのはわかりますが、だいたい基礎代謝は1300くらいだとしても みっこちゃんの食事でだいぶ低く見積っても 朝ご飯500カロリー、昼ごはん400カロリー、夜ご飯750カロリー(牛丼もミニサイズ計算です)でカロリーオーバーになるんですが…理想はこれくらい食べるべきなんですか？

[@user-xl5bo9ep1i]

@@user-vv8yq9xl7o 基礎代謝は、最低限必要なエネルギーで、 運動や日常生活での活動、食べ物の消化に必要なエネルギーは別なので、身長・活動量・食事内容（食材）にもよりますが、これくらい食べても大丈夫なのかなと思います！😄

[@Gorisaaa]

みっこさんは習慣的に運動もされてるので、これくらい食べることで代謝もよくなって健康的に締まった身体が作れるのだと思います！クリーンなものを中心にしっかり食べてしっかり動くのが綺麗な身体になるのに一番最適かと思います！

[@user-zc5eg2wh9q]

子供はいないんですか？

[@user-fm5xm9nm3y]

残念ながら、いませんよ

[@puypu1269]

縁 別に残念ではないですよ。