Miksi kannattaa aloittaa kahvakuulailu - 5 syytä

Miksi kannattaa aloittaa kahvakuulailu, 5 syytä
1. Koko kehon treeni: Kahvakuulailu aktivoi useita lihasryhmiä samanaikaisesti, joten se on erinomainen tapa saada kokonaisvaltainen harjoitus.
2. Ajan säästö: Tehokas treeni onnistuu jo 20-30 minuutissa, mikä sopii täydellisesti myös kiireiseen arkeen.
3. Parantaa voimaa ja kestävyyttä: Kahvakuulailu yhdistää voimaharjoittelun ja kunto-harjoittelun, parantaen sekä lihasvoimaa että kestävyyttä.
4. Tasapaino ja liikkuvuus: Kahvakuulaliikkeet kehittävät kehonhallintaa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
5. Helppo aloittaa: Tarvitset vain yhden kahvakuulan ja hieman tilaa ympärillesi - Ja järkevän ohjelman, joka sisältää mielellään erilliset tekniikkavideot
Tutustu laatimaani Fysiokahvakuula 2.0 -verkkovalmennukseen, joka sisältää kaikki yllä mainitut 5 syytä ja tule mukaan kahvakuulailemaan:
www.fysiocross...
T.Eve, fysioterapeutti-personal trainer
#kahvakuula #fysiocross #fysiokahvakuula #toiminnallinenharjoittelu

[@minnamaenranta9250]

Hei Kiitti hyvästä videosta si Olen tutustunut kahvakuulaan varsinaissuomalaiset kuntosali käynneillä ja käytännössä kuntosalilla kuntoilulaitteita⛹⛹🦋

[@evesimila-valmentajasiarje9963]

Hienoa! Kovasti tsemppiä sinulle harjoitteluun! T.Eve