[물어보는 목요일] 외모 과민 극복 ⚠️ 5가지 팁

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Күн бұрын

Пікірлер: 42

@calm_spring Жыл бұрын

1. 왜?를 스스로에게 묻기 : 예쁘면 사랑받고 사랑받아야 행복해질 거라는 건 내가 만들어낸 믿음에 불과하다. 외모가 바뀌어도 마음이 바뀌지 않으면 삶은 똑같다. 2. 내가 내 외모에 신경쓰는 만큼 남들이 내 외모에 신경쓰지 않는다는 점 받아들이기 : 내가 남을 외모로 평가하기 때문에 남도 나를 외모로 평가할 거라고 생각한다. 외모와 관계 없이 그 사람이 풍기는 에너지에 끌리지 않으면 결국 그 사람에게 끌리지 않는다. 변하는 외모 대신 변하지 않는 에너지와 내면을 가꾸자. 3. 사회적 기준은 없으며 따라서 그 기준이라고 생각되는 것에 따라 내 외모 점수 매기지 않기 : 다양한 스타일이 존재하는 이유는 모두의 취향이 다르기 때문이다. AI가 만든것같은 완벽한 외모를 가지고 있어도 누군가의 눈에는 마음에 들지 않기 마련이며, 그 외모로 무조건 사랑받는 것도 아니다. 결국에는 있는 그대로의 자신을 편안하게 느끼는 사람이 매력적이기 마련이다. 4. 사진 성형 보정 멈추기 : 계속 성형된 사진 속 내 얼굴을 보다보면 거울 속 내 얼굴이 싫어지게 된다. 내 모습이 내가 바라는 모습과의 간격이 클수록 불행하다. 있는 그대로를 드러내지 못하는 것은 스스로에 대한 폭력이다. 수치를 극복하려면 아예 수치를 노출해라. 내가 나를 대하는 방식으로 세상도 나를 대한다. 5. 외모 평가하는 사람들에게 일침 가하기 : 내 의도가 선하더라도 (외모에 대한) 부정적 코멘트는 늘 주의해야 한다. 외모 평가에 시달리고 있다면 상대에게 불편한 마음을 표현할 줄 알아야 한다.

@5know920 Ай бұрын

❤❤

@now_here_ Жыл бұрын

피곤해보인다는 말 진짜 싫어해요,,듣는 순간 힘빠지고 그 사람ㅜㅜ 싫어져요..진짜 배려없네 싶은 생각 들어요

@꿈나무-r5p Жыл бұрын

우와 우와 정민님의 깊은 통찰력에 놀라움을 금치 못합니다

@mayo5734 Жыл бұрын

건강한 마인드❤

@peaceful6822 Жыл бұрын

타인을 생각하고 배려한다고 그 사람 외모에 대한 평가를 무척이나 많이 했었는데.. 반성합니다..😂 그리고 제 안에 있었던 외모에 대한 결핍도 알아차리게 해주셔서 감사합니다!!^^

@sunshower1211 Жыл бұрын

다시 보고 싶었던 영상이었는데 소중한영상 올려주셔서 감사합니다❤ 예뻐서가 아니라 그냥 라서 좋아 깊은 울림이 있는 말씀이었어요😊🙏

@김준형-t7f Жыл бұрын

감사합니다. 마음장난에 휘둘리지 않게 잘 알아차려야겠네요❤

@joy6301 Жыл бұрын

아름다운 이야기 감사합니다 🙏

@김미정-s2l Жыл бұрын

예쁜 나를 사랑해요^^감사합니다👫🩵🩷💛

@AIArtistNoahC Жыл бұрын

공감되는 이야기네요. 오랜만에 열정적으로 이야기 하시는 것 같아 좋네요.

@midday39 3 ай бұрын

에고 목소리 커질 때마다 다시 와서 보는 영상,,♡♡♡

@김소희-n6r3v Жыл бұрын

언제나 깊은 깨달음을 주시는 나의 정민님❤❤❤❤❤❤

@Ella_kkk Жыл бұрын

어릴때 부모님은 저 예쁘다하셨고 외모로 놀림받은적도 없는데 그냥 제 스스로 제외모가 자신없어서 외모컴플렉스로 이어졌네요😂 보정사진부터 멈추는연습 해봐야겠어요

@simpleandlovely Жыл бұрын

오늘 내용 정말 좋네요!!❤ 외모 뿐 아니라 많은 부분에 적용할 수 있을거같아요! 조금씩 더 성장하도록, 나와 가까워지도록 깨어살아야겠습니당💕

@아기달팽이-m1z Жыл бұрын

요즘 같은 세상에서 이런 귀한 영상 볼 수 있게 해주셔서 감사합니다,, 정말 얼마를 지불하고 봐도 전혀 아깝지 않을정도의 유익한 내용이 담겨있는 영상같아요 평소에 외모에 정말 심각하게 많은 스트레스를 받아가면서 살아가는 사람으로서 저번에 정민님 영상 중 외모에 과민하다는 증거? 였나 하는 그 영상을 보고 해결책도 더 자새히 얘기해주시면 좋겠다고 생각했는데 이번 영상이 딱 찾던 영상이에요ㅜㅜ 정말 소중하게 몇번이고 돌려볼것 같아요 ㅎㅎ

@Narangsalgi Жыл бұрын

머리로는 알겠지만 잘 안됐었는데요 ㅠㅠ 습관적으로 사용하던 어플로 사진찍기..안해봐야겠습니다! 감사합니다^^

@고마-z3b Жыл бұрын

값진 얘기, 정민님의 생각 제 맘이 편안해 집니다 감사합니다

@wayra222 Жыл бұрын

왜이리 요즘 저에게 필요한 영상만 올라오는거쥬…? 천사 정민님 감사해요 😇🙏💓

@eunsoonlim Жыл бұрын

영상 공유 했슴니다 정말 공감되는 영상 올려주셔서 감사합니다~❤

@amor45 Жыл бұрын

사랑합니다 정민님 💜💜

@Vivian-mn1jt Жыл бұрын

사랑합니다 평온하세요🩵

@luckycharm-bq6vn Жыл бұрын

저도 아직 지독하게 고질적인 외모 콤플렉스 앓고 있지만, 고등학생때에 비하면 많이 나아진 것 같습니다 그때의 저는 화장을 아무리 빡세게 해도, 여전히 못생겼다고 생각하여 고개도 들지 못하고 거리를 다녔습니다;;;; 너무 못생겨 수치스러웠기 때문에 더 저를 채찍질하여서 너는 못생겼어 라는 생각을 주입하고 다녔습니다 수업시간에 칠판을 못보는 일은 부지기수였죠 혹시나 선생님이 제 얼굴을 보고 판단을 하면 어떡하나 싶어서요 17:52에 말씀해주신 단점 노출하기는 정말 효과가 있었습니다 20대가 되고나서 모든 화장, 모든 꾸밈을 잠시 중단했습니다. 너무 지쳤거든요. 화장품만 봐도 자기비하 지옥에 갇힌 제가 떠올라서 고통스러웠습니다. 난생처음으로 태초의 나의 얼굴로 돌아다녔는데 그때의 그 해방감은 5년이나 지난 지금까지도 생각이 납니다 진심을 꾹꾹 담아 말씀해주시니, 이런 꽉막힌 제게도 진심이 스며든것 같습니다. 자기비하 하고싶을때마다 와서 봐야겠습니다 감사합니다

@이햇빛-w5y 4 ай бұрын

저는 깊은 울림이 생기네요. 눈물이 나려해요. 그동안 제 마음 장난들이 나에대한 폭력이었어요.ㅠ 저를 있는 그대로 사랑해주고싶어요.

@gold8327 Жыл бұрын

오늘 생각했던 주제네요 세상에나..

@미미-n5w9o Жыл бұрын

진짜 감사해요 ❤

@justlove.5120 Жыл бұрын

진지하게 듣다가 성형보정얘기할때 너무 부끄러움이 올라왔어요ㅋㅋ 인간 유라이크,인간 스노우가 되고 싶다고 늘 생각했기때문에.. 기본카메라 후면은 기피하구요😂😂 지인중에 너는 어디에 필러를 어디에 보톡스를 립컬러는 어떻게 하면 좋겠다 그런 참견을 하는 사람이 생각나네요 도움되라고 해주는 얘기라면서😅😅

@ksssus Жыл бұрын

실시간이 안 올라와서 궁금했는데 감사합니다!! >.

@haeyoungbae4145 Жыл бұрын

정말 감사합니다🫶🏻

@냥냥-w3n Жыл бұрын

안그래도 요즘 외모때문에 고민이 많았는데 딱 좋은 영상이 ㅜㅜ 감사합니다

@tyjio8878 Жыл бұрын

현실적인 조언 감사해요❤❤❤

@노잼시기 Жыл бұрын

감사합니다 정민님❤

@Sunny_butterflyw Жыл бұрын

절대 타인에게 외모에대한 나쁜얘기 안하고 자연스러운 흐름에 친구 예쁘다고 하는것 정도가 다인 저입니다만 어릴때의 수많은 나쁜기억에서 여태못벗어나 30중후반에 접어드는 지금도 외모강박 겁나 심합니다. 이상하게 이 영상을 보니 더욱 광대성형결심 하게되는데 ㅋㅋ 저는 물리적으로 외모를 바꿔야만 앞으로 나갈 수 있는 상탠가봐요

@now_here_ Жыл бұрын

ㅎㅎ..저는 성형보정은 아니지만 메이크업 기능을 이것저것 쓰길 좋아하는데😂