Mindfulness: Heel Jezelf (Lichaam en Geest) - Geleide Meditatie

Mindfulness: Heel Jezelf (Lichaam en Geest). (Luister met een hoofdtelefoon)
Deze meditatie dient ter opvolging van de meditatie "Heel Jezelf".
Het gaat wat dieper in op het helen van lichaam en geest.
Je begint met het aanwenden van liefdesenergie via je hartchakra.
Je kunt deze meditatie dagelijks doen, ook voor het slapen gaan.
Gebruik de affirmaties die gegeven worden in je dagelijks leven en zeg ze zo vaak mogelijk op uit je hoofd.
Schrijf ze desnoods eens op en kijk eens na een tijdje terug naar wat je hebt opgeschreven en bekijk je resultaten.
Maak er een gewoonte van om dagelijks te luisteren. Breng in praktijk wat je hoort en voelt.
Na deze meditatie zul je je prettiger voelen en bij het ontwaken een stuk fitter en helderder zijn.
Wij wensen je veel meditatieplezier!
ATTENTIE:
Ga bij lichamelijke en/of psychische klachten altijd naar een professionele hulpverlener zoals (huis)arts, psycholoog of counseler.
Deze meditatie dient ter ondersteuning, niet ter vervanging van medische disciplines!

[@marjankok7341]

Op de Azoren (San Michel) vond ik écht 'n keer zo'n heerlijke warme waterval, ik kan daar met deze fantastische meditatie steeds naar terug! 🤩♥️👍🙏

[@bigv6920]

Beste meditatie die der is dankuwel !!!

[@marjankok7341]

Heerlijk! Met jouw stem in mijn hoofd kan ik me eindelijk helemaal ontspannen... Dank je wel! ♥️

[@xanadu500]

Dankjewel voor je warme woorden 😉

[@woutdedecker4590]

Idd zeker een van de beste, als je het echt diep laat inwerken

[@nancysnoeijkiewit9629]

Heel rust gevend daar wordt ik rustig in mij hoofd daar van Nancy xxx

[@xanadu500]

Wat fijn om te horen Nancy. 👍Ik hoop dat je snel beterschap boekt en weer wat rustiger wordt in je hoofd 💜

[@ellenemmerik6478]

Heerlijke meditatie❤

[@selenanuiten4458]

Wauw wat een bijzondere meditatie dankuwel!❤️🙏

[@xanadu500]

Dank je wel Selena. Fijn dat je er iets aan hebt.

[@samuelknaven8376]

Wat een fantastische meditatie. Dank u wel🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@xanadu500]

Graag gedaan hoor en dat je er veel aa mag hebben 💜

[@corinepeeters4899]

fijnste meditatie ooit dank u wel

[@xanadu500]

Dankjewel Connie. Dat is erg fijn om te lezen 👍

[@avandelang]

Dank je wel❤

[@samarlouna5090]

Geweldig!hartelijke dank het helpt Met vriendelijke groeten Luna

[@j.j.6043]

Fijne nieuwe meditatie, bedankt 👌

[@xanadu500]

Graag gedaan en bedankt voor je warme woorden 💜

[@dvdb2606]

Dank u zeer!

[@toosvanloon1337]

Dit is de weg om het verleden los te laten

[@esderks]

wow ik mediteer al een hele tijd maar deze meditatie is echt de allermooiste die ik ooit gedaan heb! dankbaar ♥️

[@xanadu500]

Wat fijn om te lezen Esmee. Dat zijn hele mooie warme woorden. Dank je wel.👍

[@esderks]

♥️

[@Tracks777]

awesome video

[@ericwouters5788]

Bedankt voor deze mooie meditatie

[@xanadu500]

Dank je Eric👍Fijn dat je het waardeert.

[@dinydonders8645]

Geweldige meditatie, voel me 💖

[@xanadu500]

Dankjewel Diny👌

[@kamlaramsahai9843]

Super Fijne meditatie, rustig en verstaanbaar. Zo relax, dank u heer , Be Bless ,

[@xanadu500]

Dank je wel. Dat is altijd fijn om te lezen. Heel veel succes met de meditatie👍

[@sabinevandenakker346]

Dankje voor deze meditatie heerlijke stem en makkelijk te visualiseren heel fijn

[@xanadu500]

Dank je Sabine. Erg fijn om te lezen dat je er baat bij hebt. Fijn dat je dat even laat weten.

[@ankolkman3472]

Geweldige meditatie, helpt echt, luister ik elke dag. Heel veel dank !!!

[@xanadu500]

Fijn om te lezen An. Binnenkort komen er weer nieuwe meditaties aan. Dank je wel.

[@ankolkman3472]

@@xanadu500 Wat fijn !!!!! Met een beetje discipline is dit beter dan de farmacie !!!

[@ankolkman3472]

@@xanadu500 ik ben heel dankbaar voor deze genezende, energieke, vitale meditaties 🙏🧡💛💜

[@daimyvandervelden7924]

Wat een prachtige meditatie. Heel dankbaar hiervoor ✨

[@xanadu500]

Dank voor je lieve woorden Daimy💜 Dat is altijd weer fijn om te lezen. 👍

[@lorrainexmarielle]

Echt een hele fijne meditatie! Tijdens het Gelderste op het bed en het witte licht rondom en in het lichaam, voelde ik verschillende sensaties in mijn lichaam wat leek op rillingen. Het voelde wat koud aan, maar niet onaangenaam. Tijdens het laatste praat gedeelte van de meditatie voelde ik de rillingen als een grote schok, waarna het ineens verdwenen was. Ik denk dat ik de lichamelijke genezing en energie in mijn lichaam heb geactiveerd. Ook was mijn hartslag rond de 60, terwijl deze (bijna) nooit lager is dan begin 70 tijdens meditaties. Bedankt 🙏🏼✨

[@xanadu500]

Wat mooi om te lezen. Ik ben blij dat je dit zo hebt mogen ervaren. Dat je iets in gang gezet hebt geloof ik dus ook. Fijn dat je dit met ons deelt. 👍🙏

[@marjovanzalk1530]

Dank voor deze fijne en inspirerende meditatie!

[@xanadu500]

Heel graag gedaan hoor Marjo👍

[@henkbijl1489]

Heel wat anders dan tops mcp. Maar prima rustgevend op een regenachtige avond

[@xanadu500]

Hier ben ik mee gestopt omdat ik er zelf weinig tijd voor heb vanwege mijn samenwerking met de muziek kanalen. Heb nog vele meditaties liggen maar kom er niet meer aan toe. Wie weet, komt het nog. Trouwens, kijk eens naar @GerieLeenouwers want daar staan wat muziekvideo's. Misschien iets voor jou.

[@dianavanwitzenburg8139]

Dank u wel🙏💞

[@xanadu500]

Graag gedaan 👍

[@houwg]

Prachtige meditatie 🧘‍♂️

[@xanadu500]

Dank je wel Trudy. Je reactie wordt zeer gewaardeerd.

[@ingridnvt6164]

Vaak heb ik moeite met mediteren, kan er niet goed inkomen of inblijven. Ik heb de laatste tijd een aantal van jou gedaan, het lukt me nu veel beter. Het is heel goed in elkaar gezet, fijne muziek, fijne stem en het verhaal is goed te visualiseren. Echt heel prettig en voelbaar,, ik kan er heel diep in komen. Dus heel erg bedankt voor de meditaties :)

[@xanadu500]

Hallo Ingrid, dat vind ik uiteraard heel fijn om te lezen want daar doe ik het voor. Er zijn mensen die er inderdaad moeilijk in kunnen blijven of steeds met hun gedachten afdwalen. In hun hoofd blijven ze dan toch met andere dingen bezig. Ik probeer dat zo veel mogelijk tegen te gaan in mijn meditaties. Het is erg fijn dat je er baat bij hebt. Verder is het ook belangrijk dat meditaties herhaald worden, liefst iedere dag een keer. Maar nogmaals, ik ben blij dat dit voor jou werkt. Dank dat je dit ook hebt laten weten. Ik wens je nog mooie meditaties toe met veel innerlijke rust👍.

[@ingridnvt6164]

@@xanadu500 :) Dank je wel. Voor mij doet de muziek erg veel om er in mee te gaan. En de tempo vind ik erg goed. Te lange stiltes ertussen maakt dan dat ik op den duur afdwaal. Dus nogmaals: Erg prettig. Ik ben inderdaad van plan er dagelijks tijd voor vrij te maken :)

[@conniejaspers5525]

De pijn ging weg..en ik kwam weer in mijn lichaam.

[@xanadu500]

Wat fijn om te lezen Connie. Ben blij dat het voor je werkt. 👍

[@octa6724]

Beste Xanadu500. Heel erg bedankt voor deze fijne meditatie, u bent een fijn mens. Ik heb de afgelopen dagen zo ontzettend veel steun, rust, en ontspanning uit u stem en mooie woorden geput. Uit het diepst van mijn hart wil ik heel erg bedanken daarvoor. U bent een held!

[@xanadu500]

Dank je wel Octa voor je mooie lieve warme woorden. Het is goed te lezen dat deze meditatie voor jou werkt en dat je er goede baat bij hebt. Dat is nou precies waar we het voor doen. Dat maakt het alle inspanning de moeite waard. Het is met liefde gedaan. En daarbij vinden wij jou een held omdat je je gevoelens omtrent de meditatie met ons deelt. Dus jij ook bedankt!

[@ritagroesz7947]

Heel hartelijk bedankt voor deze meditatie

[@xanadu500]

@@ritagroesz7947 Dank je wel Rita.

[@dianaerkens9881]

Helemaal mee eens ♥️

[@jeroenvanderlinde4923]

Wat een heerlijke meditatie. Geeft mij energie, ontspanning en rust. Geweldig.

[@siegfriedsohier4149]

Zeer mooi en prachtige meditatie ik doe deze voor het eerst en ik huilde veel ben de negatieve gedachten aan het verwijderen en ik ben aan het genezen ❤🍀🍀❤

[@adabennink-salemink6582]

Dinxperlo ❤

[@ankolkman3472]

Heel mooi en het werkt .veel dank !!

[@xanadu500]

​@@ankolkman3472 Dank je👍 Er komen binnenkort hele nieuwe meditaties aan. Ik hoop dat je daar ook veel aan zult hebben. Namaste ❤️

[@xnoaxstip]

Prachtige meditatie ! En op het eind als toetje ook nog die mooie muziek ! Wat voor muziek is dat? 🙏🏻 🍀

[@xanadu500]

Hallo Monique, die muziek is ingekocht voor de meditatie. Ik zou de titel niet meer weten. Fijn dat je de meditatie goed vindt. Ik hoop dat je er veel baat en rust in vindt. Dank voor je woorden 👍.

[@mbos1865]

Wat n ongelooflijk mooie en ontspannende meditaties ga er helemaal in op en zo'n heerlijke stem, dank je wel☺️

[@annabouweriks5590]

Top meditatie, Ik heb veel angsten en voelde mij daar heel onzeker over , Ben deze meditatie no twee weken aan het doen en voel mij een stuk beter Doe deze meditatie elke avond heerlijk.Vriendelijk bedankt😊😊😊

[@patrickblonk2514]

ik val steeds in slaap lol

[@irina_88288]

Wat een prachtige en fijne meditatie! Enorm bedankt ❤️ steeds zodra de muziek begint op het eind voel ik een enorme vlaag van sensaties (een soort tintelingen) door mijn hele lijf trekken, ik heb geen idee wat dit is. Ik heb dit soms vaker bij meditaties maar nog nooit zo sterk als bij deZe, heb je enig idee wat dit kan zijn?

[@xanadu500]

Hallo Irina, het is van een afstand wat moeilijker te beoordelen maar ik denk dat je gevoelens te maken hebben met veranderingen. Erg gevoelige mensen kunnen dat dus letterlijk ervaren. Een verandering ten goede in je energielichaam. Ervaren dat je een spiritueel wezen in een mensenlichaam bent. Voelen dat je dus niet je lichaam bent maar het alleen bezit. Deze meditaties hebben tot doel je naar je innerlijk zelf te brengen en ik denk dat je dit dus voelt. Er staat trouwens een meditatie gepland die wij nog zullen plaatsen en die deze stof dieper behandelt. Maar ik kan nog niets definitief bevestigen hierover. In ieder geval ben jij op de goede weg👍. Als je nog vragen hebt dan horen we dat graag. Bedankt voor je reactie 🌹

[@irina_88288]

Xanadu500 wauw wat bijzonder! Dankjewel voor je reactie en ik kijk uit naar de geplande meditatie!

[@xanadu500]

@@irina_88288 Heel graag gedaan Irina.

[@ellydepelly]

Wie heeft deze ingesproken ?