MINDFULNESS: La Meditazione dell'Ascolto - #05

La Meditazione dell'Ascolto è un esercizio di Mindfulness che ho creato per le persone che seguono i miei video ed i miei articoli e desiderano gestire il loro stress e la loro tensione emotiva in maniera innovativa.
La meditazione mindfulness di Valerio Rosso, nella sua variante digitale, sarà estremamente utile per migliorare il benessere mentale, specialmente se praticata con regolarità.
Per migliorare l'esperienza e l'efficacia della meditazione si consiglia l'utilizzo di una cuffia specifica: tinyurl.com/4n...
#mindfulness
Il Dr. Valerio Rosso, su questo canale KZbin, si dedica a produrre delle brevi lezioni di psichiatria rivolte ai pazienti, agli operatori della salute mentale, ai famigliari dei pazienti, agli studenti di medicina, agli specializzandi in psichiatria e a chiunque sia interessato alla salute mentale, alla psichiatria ed alle neuroscienze.
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[@alessandrapatella708]

Meditazione insolita, davvero molto potente e coinvolgente. Sarebbe bello che ne facessi altre. Grazie 💚

[@ValerioRosso]

Grazie per il tuo feedback, sicuramente ne produrró altre. Lo sforzo di “costruzione” dello scenario sonoro, ti assicuro, è notevole….. ⭐️

[@cristinagrimaldi610]

Avrei voluto andasse avanti all'infinito.. grazie

[@mariaraieta3508]

molto bello. ho fatto un esame di neuroscienze e nel programma c'era anche la mindfulness...mi ha aperto un mondo

[@ValerioRosso]

Super grazie per il tuo commento! Alla prossima! 🌈🍀⭐️

[@annapedrocchi2238]

Bellissimo! Ero tutt' uno con i suoni e alla fine della meditazione, per qualche secondo anche il rumore del condizionatore credevo facesse parte dei suoni in cui ero immersa malgrado avessi aperto gli occhi... Molto immersivo. Grazie

[@ValerioRosso]

Grazie a te, sono molto felice ti sia piaciuta! Ne dovrei fare altre? 🌈🍀⭐️

[@annapedrocchi2238]

@@ValerioRosso oh, sì sì!

[@fugghi5172]

Meditazione molto originale, si vede lo sforzo creativo!!

[@ornellacarenzi344]

Grazie dottor Rosso! Non avevo a disposizione le cuffie e quindi riproverò anche una seconda volta. Intense le sensazioni percepite. Piacevole, molto.😊

[@chiocciolaerrante5815]

Bella, e che uso sapiente dei suoni! La ripeterò più volte Grazie!

[@ValerioRosso]

Ottimo! Grazie per il feedback…. Ne dovrei fare altre? 🌈🍀⭐️

[@stefaniamarinoni6083]

Meravigliosa sensazione..mai provata prima!! Bellissima esperienza davvero ❤👋🙏💖😌😌😌

[@sandrav.6866]

Davvero super… perché non farne altre così efficaci e meravigliose? Grazie di cuore

[@miriamdivita215]

Grazie, una bella meditazione, diversa e insolita, mi piace

[@francescozedda8886]

Grazie Valerio 🧘‍♂️

[@lindamirocleti7143]

Grazie ❤️❤️❤️

[@mariateresamusci7353]

Molto interessante.. Suoni affascinanti! 🙏

[@angelamerrone]

Bellissima meditazione mai ascoltata fino ad ora molto molto efficace..complimenti grazie di ❤️

[@Roberto-su7cx]

Oro colato! Ne vogliamo.altri please.

[@valentinagiusti8684]

Bella traccia, grazie!

[@ValerioRosso]

….a te! Ne dovrei fare altre? 🌈🍀⭐️

[@valentinagiusti8684]

@@ValerioRosso ma certo dottor Rosso! Per favore. Seguo molte meditazioni mindfulness anche in altre lingue ma questa è particolare: i suoni così combinati sono super!

[@Maria-jb5gy]

Fantastic meditation, I truly hope it helps many people the same way it is helping me. Sorry I'm writing in English instead of in Italian, but though I understand Italian I don't feel comfortable with my writing. Grazie mille per tutti!!

[@ValerioRosso]

So happy for your feedback! Should I make more tracks like this?…. 🌈🍀⭐️

[@Maria-jb5gy]

@@ValerioRosso Thank you for taking into account the opinion of your followers, as you can see from everyones' opinion we will be delighted if you could upload more tracks like this. Grazie mille per tutti :)

[@laral5008]

Potente! grazie! 👏🙏

[@infinitocielo]

Bellissima ed efficace..🙏🏻🌟

[@ValerioRosso]

✌️🙂🌈🍀⭐️

[@Dardinello]

ciao Valerio, ottimo video di meditazione guidata. sono molto incuriosito dalla Mindfulness... devo dire che per un maladaptive daydreamer come il sottoscritto è molto difficile concentrarsi sul qui ed ora. A me fa l'effetto opposto: questi suoni mi fanno scivolare in vorticosi pensieri ed immagini estrapolate da spazio e tempo.

[@deliabagoli8865]

Superlativo assoluto!! 🙏😀🙏😀😀

[@ambientmusicandotherstuff376]

da musicista apprezzo molto il tappeto ambient (senza togliere nulla alla parte tecnico-terapeutica del parlato), sarebbe da ascoltare in formato non compresso, chissà quanti dettagli si sono persi, speriamo in una prossima funzione del genere da parte di youtube

[@ValerioRosso]

Grazie per il tuo feedback! In effetti è tutto prodotto con un Sequential Prophet 6 ed un Moog Matriarch e registrato von una universal Audio Apollo x6….. c’è molto lavoro dietro! Alla prossima! 🌈🍀⭐️

[@stefaniamarinoni6083]

@@ValerioRosso buongiorno mi da qualche indirizzo per trovare le cuffie che hanno la funzione di isolamento ?? Grazie ❤

[@gymkc-gk6uy]

Finalmente! Molto bella!

[@emaricch7930]

Meraviglioso

[@giuseppequattrone4766]

Red Valery, the best ❤❤❤

[@alfaeomega5202]

Grande Valerio 😉👍

[@deyseromao5812]

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

[@ValerioRosso]

Grazie!!!! 🌈🍀⭐️

[@matteoiurato8588]

Che potenza..

[@emanuelabenanti2868]

Doc Grazie sempre per i suoi contenuti! Una domanda: è normale che non sono riuscita a finire questa meditazione ?quasi tutti i suoni mi inquitano ho dovuto interrompere perché invece di rilassarmi mi sentivo agitata. Non è una critica è solo una considerazione che mi fa' sorgere questa domanda. Commento poco ma la seguo con interesse.

[@Bilal_ale_]

Ciao valerio, è da due anni che sono seguito dal centro di salute mentale e ho cambiato diverse terapie... Al momento sono due mesi che prendo aripiprazolo in forma di fiala. Ho una psicosi e la diagnosi è schizofrenia ma senza sintomi positivi. Sò che non sto bene ma con questo farmaco mi sento anche peggio. Il problema è che non mi ascoltano piú e se non volessi fare l'altra fiala che sará il 30 luglio mi ricoverano quindi usano questa minaccia mi farebbero il tso trattamento sanitario obbligatorio. Poi a casa mio padre è malato e chi si occuperebbe di lui? Perderei inoltre il lavoro da fattorino. E insomma io rischierei tutto questo per non fare piú la fiala. Preferisco star male ma potermi allenare e mangiare sano e non stare cosí come sto adesso che non mi prendo cura di me.

[@stefaniamarinoni6083]

Buongiorno mi da qualche indicazione in più per trovare queste cuffie valerio rosso grazie

[@brainman3905]

Molto bella. Ma è difficilissimo praticare la mindfulness per piu di 5 minuti

[@gus7130]

Mi chiedo e le chiedo se è già arrivato al punto di capire che questa meditazione guidata con la mindfulness non c'entra una beneamata cippa.