How to empathize. Empathy test. Nonviolent dialogue.

* Nice video to watch together
- Tips to deal with nagging wisely : • 명절 잔소리 때문에 괴롭다면? / 잔소리...
- Non-violent communication that doesn't hurt : • 상처주지 않는 대화법 / 소중한 사람을 ...
- How to say no : • 적을 만들지 않고 거절하려면? / 상대방...
▷Blog: blog.naver.com...
▷Business inquiries: [e-mail]
Copyright ⓒ 지혜충전소 All Rights Reserved.
The copyright of this video belongs to the Wisdom Charging Station. Video sharing is possible, but modification/distribution without permission is prohibited.

[@user-ik6zw5rc3d]

1. 진단, 판단 안하기; 해결책 제시x 2. 충고나 조언 안하기 3. 본인의 신세한탄x 4. 상대방의 얘기 바로잡기x 5. 상대방의 감정을 수용하기

[@user-fl7dv5kv9l]

정말 피해야하는 다섯가지를 몽땅하고 있었네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 공감과 욕구 알아주기! 해볼게요!

[@user-xm3wd3cy5b]

6:29 공감 팁: 느낌과 욕구 알아주기 상대방이 느끼는 것과 무엇을 이루고 싶은지

[@user-wm7lw6lo8v]

공감과 배러 늘 쉬운듯 힘드네요 느낌을 알아주구 중간중간 심정을 알아구 목표와 원하는바 응원하기

[@skytree4u]

0:56 공감력테스트 2:11 장애물 5가지 6:29 공감핵심꿀팁

[@user-sq8ys6el2v]

뭐 힘든일 있어? 라고 떠올랐어요. 느낌과 욕구 상대를 알아주기:)

[@byeongkoonam2538]

좋은내용 감사합니다!

[@Pikeismyhusband1233]

최고 머리 쏙쏙 들어요

[@user-rl3nn4fs3b]

감사합니다... 약간 이기적이어서 이 영상을 찾아와서 보았는데, 도움이 정말 많이 되었어요~~~^^

[@comprun]

ㅋㅋㅋ 아님 지금 ㅋㅋ 정지버튼 누르고 심각하게 고민했는데 없다니 ㅋㅋㅋ

[@user-pu9yo9lf8t]

T는 이렇게 사회화가 되갑니다..

[@user-nc2vf2qh6d]

왜 그렇게 생각하니? 하고 물을 것 같은데요. 음 공감대화 정말 필요하죠..그래서 구독과 좋아요 누르고 가요 ^^

[@user-gv6hv5eo9w]

저도 다섯가지 다하고 있었네요ㅜㅋ 제가 여쭙고 싶은게 있는데.. 제가 공황장애를 한때 심하게 겪었고 지금은 거의 다 나았는데, 요근래 저희 남편이 공황장애의 특징의 일부분을 겪고 있더라구요.. 하지말아야할 다섯가지를 다 얘기해서 남편이 더 힘들어하고 잇는 상태에요ㅜㅡㅜ.. 그럼.. 느낌 알아주는 방법대로라면 "어떨때 그런 특징이 나타나?" "에고.. 힘들겠다" 까진 얘기해보겠는데 제 남편의 욕구가 무엇인지 감이 안와요.. 저 말을 저한테 한 이유를 모르겠어요.. 무슨 말을 듣고 싶어하는지 감이 전혀 안오는데 뭐라 얘기하면 좋을까요ㅜ? 느낌 알아주기 대화부터가 잘못되었을까요?

[@mindfulschool]

안녕하세요~ 남편분이 공황장애 증상을 겪으신다니 보면서 많이 안쓰러우실 것 같아요ㅠ 단번에 상대방의 느낌과 욕구를 파악할 수 있다면 정말 좋겠지만, 그러기는 거의 불가능해요~ 남편분이 힘들어하는 감정에 잘 공감해주신 것 같아요. 욕구는 느낌보다 훨씬 알아차리기 힘들답니다ㅜ 따라서 상대방의 욕구를 알아차리기 위해서는 질문을 잘 하는게 중요해요. 증상이 호전되길 바라는 것인지, 그 심정을 알아주고 지지해주길 바라는 것인지, 혹은 구체적으로 어떤 도움이 필요한 것인지는 대화를 통해 알 수 있답니다. 아예 직접적으로 '내가 어떻게 도와주면 좋겠어?', '어떻게 되길 바래?'라고 직접적으로 욕구를 묻는 방법도 있답니다. 본인의 욕구는 본인이 가장 잘 알테니까요:)

[@sug8233]

이 동영상을 보고 사람들과 대화 할 때 느낌과 욕구를 파악하려고 노력해 봤는데 얘기를 들어도 느낌과 욕구가 잘 파악이 안 될 경우는 어떻게 해야 할까요?

[@mindfulschool]

안녕하세요:) 느낌과 욕구가 파악이 잘 안되는 건 상대방의 상황에 대해 구체적으로 알지 못해서인 경우가 많답니다. 마치 내가 그 일을 겪은 것처럼 상대방이 겪은 일을 상세하게 알고 이해해야 상대방이 어떤 느낌을 느꼈을지 짐작할 수 있죠. 따라서 상대방이 겪은 일과 상황에 대해 자세히 물어보는 게 중요합니다. (너무 취조하듯이 꼬치꼬치 캐묻는 것 말고요) 상대방의 이야기를 하나하나 물어보고 들으면서 그때 상대가 느꼈던 감정과 생각의 흐름을 따라가다보면 자연스럽게 느낌과 욕구가 파악되실거예요:)

[@user-jr7jr8qs1t]

공감과 경청 참 어렵네요~~

[@kps990612]

4번이 답인줄 알앗어요

[@hogamtube]

의식하고 노력하면 공감하면서 잘 들어 줄 수 있을까요?

[@mindfulschool]

그럼요~ 타고난 공감능력을 가진 사람도 있지만, 그렇지 못한 사람도 연습하면 할 수 있답니다🙂

[@user-ig1dd1ne9u]

정말 어렵네요 진짜

[@user-fb1nk9xs1d]

나는 3번 생각했는데

[@user-il7ku7hw5o]

딸이 항상 엄마는 공감능력이 없다고 하는데 저도 5가지 다속하네요 근데 어렵네요 대화하는게 겁이나는건 뭘까요?

[@user-dv8oe6qx7d]

진짜 힘들고 공감받고 싶으면 주위 친구가 아니라 돈내고 상담사한테 가야하는거 아닌가요? 지 힘든거 풀려고 주위사람 끌어들였다가 듣고싶은말 못들으면 화내는건 문제가있는거 아닌가요?

[@user-ex8ws7uf5i]

오마이갓~제 이야기를...ㅠ

[@mindfulschool]

도움이 되셨으면 좋겠네요😊

[@K-jar]

좋은내용 감사합니다~!